Délmagyarország, 2010. január (100. évfolyam, 1-25. szám)

2010-01-21 / 17. szám

Hétfő Kalendárium, A hét témája, Lakberendezés Kedd Gyógyír Szerda Légyott, Lurkókuckó Csütörtök Péntek Délmadár, Utazó Szombat Szieszta A színpad két oldalán A NAGY ÖTÖS M LD ro 2 ac a Szervét Tibor színész, rendező több mint tíz éve szerződött el Szegedről. Nem néz vissza. Megtanulta: a katasztrófaként megélt dolgok hasznosak és építőek is lehetnek - életszemlélet kérdése. SZÍNHÁZ NYEMCSOK ÉVA Szervét Tibor egy évtizede szerződött el Szegedről. Próbáltunk kicsit nosztalgikus hangot megütni, de azt mondta: nem néz vissza. - Nem nagyon hiányzik szinte semmi onnan, ahonnan elmegyek. Hátra nem tekintek, előre sem nagyon. Szegedről azért vannak szép emlékeim: csodálatos lányokkal találkoztam a városban. A másik emlék az a rettenetes trauma, amit a Ruszt József-féle független színpad felrúgása okozott. Akkoriban még eléggé múltba néző típus voltam, de hosszú évek munkájával sikerült magamat kevéssé múltba nézővé varázsolni, ez életmentő volt számomra. Később, hosszú idő elteltével jöttem rá: az akkor katasztrófaként megélt szörnyűség nagyon nagy haszonnal és épüléssel járt számomra. Mondjuk: ezek szerint bölcs. Ő nevet, és azt válaszolja: inkább vidám. Az elmúlt évben játszott a Beszélő fejekben, az Oidipusz gyermekeiben, az Apacsokban. Legszívesebben a Spamalot című darabot említi. A Madách Színház vitte színre a Monty Python-musicalt. - Ez egy világbajnok élmény. Arthur királyt játszom. Szeretem az angol humort, de ez önmagában kevés lenne. A legnagyobb élmény ebben a munkában az, hogy a Beszélő fejekben egy kicsit paranoiás, a het99 Á rendezőnek nem fontos, hogy a színész férfi vagy nő. De az igen, hogy milyen ember. Férfit és nőt ugyanúgy kell szeretgetni, nyugtatgatni, önbizalommal és biztonsággal fölszerelni. Szervét Tibor venéves mamájával együtt élő, furcsa, aszexuális, szellemileg sérült ember monológját mondom, a Spamalotban pedig fürdők a fényben, a tutiban, a zenében, 900 ember örömében és fel-alá táncolok, énekelek a színpadon. Ez a színészi szálegye- ár nes két legszéle és ez ritka nagy öröm. Filmet most nem forgat, mint mondja: amúgy sem kínálgatják sosem. Herendi Gábor szokta hívni, vele nagyon szeret együtt dolgozni. Érzékeny rendező, odafigyel. Ha lenne a Valami Amerikának harmadik része, abba Szervét Tibor szíves-örömest fejest ugrana - színésztársaival együtt. Bemutatkozott már rendezőként Mondja: a színpad - A színészet nőies foglalkozás, a rendezés férfiasabb. A színész a munka egyik felében, a próbafolyamatban kinyitó és befogadó, és most ősi elvek alapján fogalmazok. Kinyitja önmagát és megpróbál egy szerepet és egy rendezőt úgy befogadni, hogy legyen belőle egy élőlény. A rendezés inkább kifelé történik. Én mondom, én közelítek, én próbálok addig simogatni egy színdarabot vagy egy kisebb-nagyobb társulatot, amíg abból előadás lesz. Szerinte a rendezőnek nem fontos, hogy a színész férfi vagy nő. De az igen, hogy müyen ember. Férfit és nőt ugyanúgy kell szeretgetni, nyugtatgatni, önbizalommal és biztonsággal fölszerelni. Szervét Tibor manapság nagyon jól érzi magát a bőrében. - Megszerettem a küzdel\ meket, sosem lehet túl lenni rajtuk mondja. Az ember mindig azt hiszi, mostantól kész van. De az ember sosincs kész és soha nem is lesz. Kezdek ebbe bele\ szokni, kezdem \ megszeretni az életnek ezt a fajta tulajdonságát. Nincs befejezett harc, legyőzött ellenfél. Szervét Tibor mint a Monty Python Gyalog-galoppja alapján készült Spamalot című musical Arthur királya. ro N U1 in s CL a > * Spenót, tojás, bo rókabogyó, alma és sütőtök az öt sztár, amelyek fogyasztása naponta ajánlott. A spenót „titkos fegyver" a csontritkulás ellen és csökkenti a koleszterinszintet. Tele van vitaminnal, vassal, mangánnal és káliummal. A tojás a protein gazdag fonása, rendszeres fogyasztása csökkenti a mellrák és a szem makuladegenerációjának kockázatát. A protein fontos a téli hónapokban, amikor az ember küzd a depresszióval. A borókabogyó tele van antioxidánssal, segít megelőzni a szívbetegségeket, stimulálja az idősödő agy működését, akár frissen, akár lekvárként fogyasztva. Télidőben a fagyasztott borókabogyóból fölengedés után mézzel és tejjel mixelve remek italt kapunk. Az almáról az idős emberek azt mondták, hogy egy alma naponta és elfelejthetjük a doktort! Többet ér egy zsíros ebéd után egy alma, amely csökkenti a koleszterint, nünt egy pohár fehérbor. A sütőtök erősíti az immunrendszert, az , ja idegeket, gazdag * vitaminokban és ásványi anyagokban. HMMMMMMI Mondatok, amiket nem akartunk mondani MINDEN HARMADIK STRESSZES Minden harmadik diák szenved a stressz tüneteitől. A németországi gyerekeket és fiatalokat leggyakrabban fej- és hátfájás, ingerültség és alvásproblémák kínozzák. A stressz különösen a lányokat érinti: negyven százalékuknak hetente többször is van emiatt testi vagy lelki panasza és négyszer olyan gyakran szenvednek fejfájástól, mint a fiúk. A kutatók szerint amennyiben a fiatalok rosszul reagálnak az igénybevételre, negatív érzések és pszichoszomatikus panaszok alakulhatnak ki náluk. Különösen a rossz osztálylégkörben gyakoriak az egészségügyi panaszok. összefüggés van a stressz kialakulása és az iskola típusa között is. A gimnazisták például sokkal ritkábban számoltak be fej- és hátfájásról, mint a más típusú iskolák tanulói. A legtöbb nő még kamaszkorában megfogadja: soha nem fogja azokat a mondatokat mondani a gyerekeinek, ha majd lesznek, amiket ő hallott az anyjától és az apjátóL Persze ezt a fogadalmat szinte senki nem tudja betartani. Anyaként mintha saját anyánkat hallanánk beszélni, amikor megfeddjük vagy figyelmeztetjük gyermekeinket. Egy brit felmérésből kiderült: tízből kilenc nő szinte szó szerint ugyanazokat a mondatokat használja, amit a szüleitől hallott gyerekkorában. A kutatók összeállítottak egy toplistát, amelyen a leggyakrabban használt frázisok szerepelnek. A toplista első helyén az „Azért, mert azt mondtam", rövidebben „Csak!" szerepel. A második: „Várj csak, majd meglátod." A toplistába bekerült a sokunk által hallott „Már százszor elmondtam" mellett a „Kérdezd meg apádat" és a„Nem mi, hanem tessék" is. A kutatók háromezer anyát kérdeztek meg arról, mondatokkal feddik meg vagy figyelmeztetik gyermekeiket. A szakértők rámutatnak arra: nagyon mókás, hogy mindenki ugyanazokat a mondatokat mondja a gyermekeinek, amiket unásig hallott és amiket egy idő hogy milyen fegyelmezik, után már nem akart hallani az anyjától és az apjától. El kell azonban fogadnunk, hogy az otthonról hozott minta egy életre szól, a gyereknevelésben ugyanúgy beszélünk, ugyanazokat a hibákat követjük el, és ugyanazokat a frázisokat használjuk, mint a szüleink még ha ezt olykor kínos is bevallani saját magunknak. Top 15 - Amit sosem akartunk mondani 1. Azért, mert azt mondtam. (Rövidebben: Csak!) 2. Várj csak, majd meglátod! i 3. Ha azt mondanám, ugorj a kútba, megtennéd? 4. Nem látsz a szemedtől? 5. Mindig a tiéd az utolsó szó? 6. Olyan a szobád, mint a disznóól. 7. Már vagy százszor elmondtam... 8. Nincs olyan, hogy nem tudod megcsinálni. 9. Nem mi, hanem tessék. 10. Meglátod, sírás lesz a vége! 11. Akarom helyett talán inkább szeretném! 12. Ha nem eszed meg a vacsorát, desszertet sem kapsz! 13. Bezzeg az én időmben... 14. Ne nézd olyan közelről a tévét, elromlik a szemed! 15. Kérdezd meg apádat! (Forrás: Daily Mail, fordította: NyemcsokÉva) trumnurmim; SOK ANYATEJ, EGÉSZSÉGES BABA A hat hónapnál hosszabb ideig tartó szoptatás jótékony hatással van a gyermek későbbi mentális egészségére, sőt, a szoptatás minden egyes további hónapja javít a kicsik magatartásán. A szoptatás egyrészt segít a babáknak leküzdeni a stresszt, másrészt esetükben szorosabb anya-gyermek kapcsolat alakul ki, ami kihat az érintettek egész további életére.