Délmagyarország, 2009. december (99. évfolyam, 281-305. szám)

2009-12-01 / 281. szám

2009. DECEMBER 1., KEDD Gyógy-ír SZERKESZTI PROF. DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS Alkoholfogyasztás Senki se kezdjen el inni csak azért, mert az alkoholtól egészségének javulását reméli. Az alkohol nem orvosság, j U~) vCÜ M QJ txQ QJ Életveszélyes szülői elvek 99 A dietetikus arra figyelmeztet: a makrobiotikus vagy vegán étrend csekély energia-, fehérje-, B6-, B12- és D-vitamin-, vas-, kalcium- és cinktartalma miatt hiányállapotokat idézhet elő. A szülő jót akar a gyermekének, de nem mindegy, hogyan. Többek szerint a vegetáriánus étrend is árt a kicsiknek. Kiderült: attól függ, melyik irányzat. Egy szentesi házaspárt elítélt a bíróság, mert nem adatta be gyermekeinek a kötelező védőoltásokat. Pedig a mellékhatások - ha vannak is enyhék, mondja a gyermekorvos. kislányát is bevonta az éhezésnek is nevezhető böjtbe. Az asszony meghalt, a férfi kényszergyógykezelés alatt áll. Egyértelmű: épeszű ember nem éhezteti, böjtölteti kétéves gyerekét. Sokan már azt is kétségbe vonják, egészséges-e, ha egy kisgyereknek vegetáriánus étrendet adnak szülei, kérdeztük Lőrinczné Losoncz Tímea dietetikust. - Mára megdöntötte a táplálkozástudomány azt az állítást, hogy a gyermekek egészséges fejlődéséhez nélkülözhetetlen a hús, mert csak az állati eredetű termékek tartalmazzák azokat az aminosavakat, amelyekből testünk képes felépíteni a szükséges fehérjéket. Növényi eredetű fehérjeforrásokban is megvannak a létfontosságú aminosavak. Ilyenek egyes hüvelyesek, például a szója - foglalta össze a táplálkozástudományi szakember. A lencsét, borsót, babot viszont ki kell egészíteni gabonafélékkel. - Magyarországon csak a dietetikus által összeállított és felügyelt szemi- és ovo-lakto vegetáriánus étrend fogadható el a gyermekek közétkeztetésében figyelmeztetett a dietetikus. Érdemes táplálkozásban jártas szakember véleményét kikérni arról, milyen alapanyagokkal, ételpárosításokkal valósítható meg a húsmentes, kiegyensúlyozott étrend. VÉDŐOLTÁSOK FARKAS JUDIT Induljunk ki abból, hogy a szülő mindig arra törekszik, hogy a legjobbat adja gyermekének - legjobb lelkiismerete szerint. De mi történik, ha a szülő meggyőződése kárt okozhat a gyereknek? Néhány hete ítélték hat hónapos börtönbüntetésre az amerikai Madeline Neumann szüleit: a 11 éves kislányon nyolcévesen jelentkeztek először a veleszületett diabétesz tünetei. Szülei úgy vélték, elég, ha imádkoznak a felgyógyulásáért - a kislány belehalt kezelhető betegségébe. Nálunk a „fényevőként" elhíresült férfi keltett nagy felháborodást, aki 2007-ben terhes élettársát és alig kétéves A vegetáriánusok bizonyos alapanyagok fogyasztását kerülik, a Jehova Tanúi vallási közösség tagjai vérátömlesztést nem kaphatnak. Egyes szülők a kötelező védőoltást tagadják meg a gyerekektől a mellékhatásoktól félve. Internetes fórumokon felbukkant az elmélet, hogy az otthon szülést többen az oltások elkerülése miatt választják - arról is parázs vita folyik, árt-e az anya a babának, ha otthonában hozza a vüágra. Kováts Ildikó gyermekorvostól azonban megtudtuk: ritka az olyan eset, mint a szentesi páré, akiket azért ítélt nyolc hónap börtönre a bíróság, mert nem adatták be négy gyereküknek az oltásokat. - Magyarországon évente egy-két család kivételével az emberek beadatják a kötelező védőoltásokat gyermekeiknek - világított rá a gyermekorvos. Nem tiltakoznak, ha nem kell fizetni érte. A pneumococcus elleni védőoltás csak ajánlott, de két év alatt ingyenes: a doktornő azt tapasztalta, a szülők 99,5 százaléka igénybe veszi. A baktérium okozta súlyos tüdőgyulladás ugyanis kétéves kor alatt halálos lehet. - Az oltások lényege, hogy megelőzzünk elhúzódó, nehezen kezelhető betegségeket. Mellékhatásaik enyhék, külföldi, jó minőségű, drága oltóanyagokkal dolgozunk. Enyhe láz és az oltás helyén keletkezett duzzanat rendszerint a legnagyobb baj, ami a kicsikkel történhet - osztotta meg velünk a doktornő. Nem érdemes tehát kockáztatni a gyerekek egészségét. Vegetáriánus irányzatok, A szemivegetáriánus a növényeken tejen tojáson kívül halat és baromfit is fogyaszt A lakto-ovo vegetáriánus a növényi étrendet tejjel és tojással egészíti ki, a laktovegetáriánusok tejjel-tejtermékekkeL az ovovegetáriánusok tojással. A vegánok csak növényi eredetű éteteket esznek. A védőoltást megtagadó szentesi szülők gyermekei vegán étrenden éltek, a másodszülött kislány csontjai D-vitamin-hiány miatt nem fejlődtek megfelelően SZAUNA, SZOLÁRIUM, KOZMETIKUS, MASSZAZS A masszázs erősíti a babák immunrendszerét, fokozza a vérkeringést, erősíti az izomzatot, és nem utolsósorban erősebbé teszi a baba-szülő kapcsolatot. Fontos az otthoni arcápolás A felnőttek gyakran járnak kozmetikushoz, szaunába, szoláriumozni és masszőrhöz. A gyerekeknek ezek közül nem mindegyiket ajánlják - nem árt megfogadni a szakember tanácsait! EGÉSZSÉG NYEMCSOK ÉVA Kozmetikussal a legtöbben serdülőkorban találkoznak: a pattanások elleni harcot tanácsos szakem4 berre bízni, ha nem akarunk | maradandó hegeket. A problémás arcbőrűeknek 4-5 hetente tanácsos felkeresni a kozmetikust. A szülő jól teszi, ha elkíséri a gyereket az első kezelésre. - Serdülőkorban, amikor megjelennek az első pattanások, már érdemes elmenni kozmetikushoz kitisztíttatni az arcbőrt - mondta Rozgonyi Anita kozmetikus. - A begyulladt pattanásokat nem szabad otthon nyomkodni, mert még jobban begyulladhatnak. A szakmm mm ember hozzátette: nagyon fontos az otthoni arcápolás - fiúknak, lányoknak egyaránt. Először arctejjel kell lemosni a szennyeződést a bőrről, utána alkoholmentes tonikkal áttörölni, végül gyulladásgátló krémmel bekenni. A bőrradír használata hetente egyszer ajánlott. Figyelni kell arra, hogy a bőrtípusnak megfelelő készítményt használjanak, ezzel kapcsolatban is bátran kikérhetik a kozmetikus tanácsát. Bár a fiatal lányoknak nem ajánlják a szőrtelenítést, a divattal szembe már egyre kevesebben mennek. Házi megoldások helyett ezt is érdemes szakemberre bízni. SZAUNA És mi a helyzet a szaunával? Ajánlott vagy nem gyerekeknek? Nos, a vélemények megMailtáu. A masszázst a kisbabák szívesen veszik, a fogásokat a szülők szakképzett oktatóktól sajátíthatják ei. Erősíti a fejlődő izmokat, ellazít, csökkenti a nyugtalanságot, a túlmozgásosságot. Kádas Éva úgy véli: óvodás, iskolás gyereknek wellness vagy frissítő masszázs nem ajánlott, de természetesen speciális gyógyászati kezelésen ők is igénybe vehetnek kötőszöveti izmokat lazító masszázst, ha a szakember ezt javasolja nekik. A fiatalkori szaunázásról megoszlanak a vélemények, de szakemberek úgy vélik: ha a szülők rendszeresen járnak szaunázni, a gyermek is szívesen velük tart. FOTÓK, DAILY MAIL Igyunk is meg ne is Szinte nem múlik el nap anélkül, hogy ne jelenne meg újabb és újabb tanulmány az alkoholfogyasztás káros hatásairól vagy éppen előnyeiről. A mérsékelt italozás szívre és májra gyakorolt kedvező hatásairól szóló legújabb tanulmányt a Der Tagesspiegel című német lap ismertette. Régóta ismert, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás jó a szívnek. Egy legújabb nemzetközi kutatás ezt ismét alátámasztotta, mégpedig a spanyolok példáján keresztül. A spanyolok ugyan meglehetősen sok alkoholt fogyasztanak, a szívkoszorúér-megbetegedések aránya azonban a dél-európai országban jóval kisebb, mint a kontinens más államaiban. A szakértők szerint ez nem utolsósorban az alkohol jótékony hatására vezethető vissza - derült ki a tanulmányból. A német lapban ismertetett beszámoló szerint a most feltárt adatoknak azonban nem csupán a „szívesek" örülhetnek. Bármennyire is meglepőnek tűnik, az alkohol - legalábbis e kutatások szerint - még a májnak sem árt, sőt, mérsékelt mennyiségben fogyasztva serkenti annak működését. Azaz segíti az anyagcserét, amelyet viszont a mértéktelen alkoholfogyasztás romba dönthet. Ez pedig azt jelenti, hogy a máj esetében még jobban, mint a szívnél döntő a mennyiség. Japánban már régóta felismerték, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás a japán férfiak esetében megakadályozza az úgynevezett zsírmáj kialakulását. Ennek létrejöttét a túlsúly és a mértéktelen alkoholfogyasztás egyformán előidézheti, és a legrosszabb esetben májzsugorodáshoz vezethet. Mértékletesen fogyasztva viszont az alkohol a máj működése szempontjából kifejezetten kedvező lehet. Az újság tudományos rovatában ismertetett kutatás végső soron egyik oldalon sem tette le a garast. Csupán azt hangoztatta, hogy a pozitív mellékhatások említésekor sem szabad megfeledkezni a káros hatások felsorolásáról. Az alkohol okozta súlyos egészségügyi és társadalmi problémák ugyanis óvatosságra intenek. Aki mérsékelt mennyiségben iszik, a helyes oldalon áll - írta a lap, ugyanakkor arra is figyelmeztetve, hogy a nők „tűrőképessége" a férfiakénál jóval csekélyebb, (mti) oszlanak. A szakemberek között van, aki úgy véli: ha a szülők rendszeresen járnak szaunázni, a gyermek is szívesen velük tart - de nekik csak hetente egy alkalommal ajánlják. Érdemes az első alkalom előtt elmagyarázni, hogy a szaunakabin levegője nagyon forró és száraz, de néhány perc után a szervezet megszokja ezt az állapotot. Kádas Éva, a szegedi Anna fürdő gyógyászati részlegének vezetője kicsi gyerekeknek legfeljebb egy-két percig javasolja a szaunát. Mivel a gyerekek szívfrekvenciája és légzésszáma is magasabb, mint a felnőtteké, a szakember hangsúlyozza: a magas hőmérséklet nagyon megterhelheti a keringésüket. Ma már egyre elterjedtebbek az alacsonyabb hőfokú gyermekszaunák, Ausztriában sokan igénybe is veszik ezt, de a mi régiónkban egyelőre nem található még ilyen szauna. SZOLÁRIUM: FELNŐTTEKNEK SEI A szoláriumot már a felnőtteknek sem nagyon javasolják. A szakemberek hangsúlyozzák: az I. (nagyon világos) bőrtípusú felnőtteknek egyáltalán nem tanácsos a barnítócsövek alá feküdni. A gyerekek bőre pedig még nem véd annyira az UV-sugárzás ellen, mint a felnőtteké!