Délmagyarország, 2009. július (99. évfolyam, 152-178. szám)

2009-07-03 / 154. szám

A DÉLMAGYARORSZÁG/DÉLVILÁG MELLÉKLETE » NAPRÓL NAPRA MINDIG MAS Hétfő Kalendárium, A hét témája Kedd Gyógy-ír Szerda Gasztrománia Csütörtök Bizalmasan fiSS Légy Ott Extra Szombat Szieszta Naponta Humor és receptek Lilu fél a szüléstői és felkészíti a testét A műsorvezető soha nem figyelt ilyen tudatosan az egészségére, mint az elmúlt hónapokban. Lilu kismamajógával készül a szülésre. A műsorvezetőnek már óriási a pocakja, de szinte semmi súlyfelesleg nincs rajta, amit a rengeteg mozgásnak köszönhet. \ - Nagyon sok mindent csinálok, járok kismamajógára, ami nagyon intenzív mozgásforma. Nagyon jó megdolgoztat és ellazít! Lilu tart a szüléstől, ezért igyekszik felkészülni rá. A kismamajógával például a helyes légzést is megtanulja, ami reményei szerint segít csökkenteni a fájdalmat. - Ha a méhszájat ellazítjuk, akkor az alsó részek is lazulnak, szülés közben könnyebben tágul a kismama. Ami nagyon fontos mondta Gálos Viktória jógaoktató. - Hazugság lenne, ha azt mondanám, hogy nem félek, de hát az ember minden ismeretlen dologtól tart. Lehet, hogy mindent elfelejtek, mire oda jutok, de hát valamit valamiért, lesz egy fiam! A műsorvezetőnek kisfia lesz és szeretné, ha arcvonásai hasonlítanának a férjéére. Amikor kiderült a gyermek neme, azonnal úgy érezték, mintha mindig is kisfiúra vágytak volna. - Azonnal átáll az agyad, és tudod, hogy mekkora boldogságban lesz részed, ha megszületik. Már látom is előre a kisfiamat ezer helyzetben, hogyan nő. Hogy ki lesz bent vele a szülésnél, azt Lilu csak az utolsó pillanatban dönti majd el. Ezt a férje is tiszteletben tartja, nem erőlteti az apás szülést. - A férjem biztos, hogy ott lesz a közelben. Hogy mennyire közel, az majd ott dől el. De az anyukám velem lesz, ez biztos, aztán a többit majd meglátjuk - tette hozzá. Lilu kisfia békésen átaludta a kismamajógát. Lilu A jogi egyetem alatt a Z+ (ma Viva) műsorvezetője lett (1999), majd az RTL Klub ValóVilág című műsorát (2003) követően több más adás műsorvezetőjeként láthattuk és látjuk. Mindezek mellett a rádióban is kipróbálta magát. Az édesanyja (Kovalcsik Péterné Bátori Krisztina) járt a Déli-sarkon. A Rettegés foka forgatásán ismerkedett meg férjével, aki ott operatőrként dolgozott. Már volt egyszer férjnél, Varga Zsolt válogatott vízilabdázóval élt együtt. „A férjem biztos, hogy ott lesz a közelben. Hogy mennyire közel, az szerintem ott dől el." A műsorvezető fizikailag na gyon jól érzi magát, és szinte semmi panasza nincs a terhessége alatt. Azon viszont meglepődött, hogy az utóbbi hónapokban mennyire megijedt a szüléstől. - Mindenki csak a ! boldog kismamát akarja látni. De szerintem igenis el kell mondani azt is, hogy sok-sok kétely van, sok-sok kérdőjel, és nagyon fontos, hogy legyen az ember mellett valaki, akiben megbízik és akitől tud kérdezni. Amivel viszont férjével egyáltalán nem tudnak 1 megbirkózni, az a névválasztás - tette hozzá Lilu. Még mindig van három esélyes, amik közül majd válasz tunk. Hétről hétre változik a véleményünk, milyen nevet adjunk a gyermekünknek, de aztán majd az utolsó pillanatban döntünk. A középkorú nők negyede szenved a depressziótól Minden eddiginél több középkorú nő szenved a depressziótól, mutattak rá a kutatók. Egy tanulmány szerint a 45-54 éves nők körében 25 százalékkal nőtt a depressziósok száma. DAILY MAIL DÁNIEL MARTIN A szakértők szerint ennek oka, hogy nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt a munka és a család között. A középkorú nőknek számos dolog okoz stresszt: a gyerekek kirepülnek a családból, emiatt magányosnak érzik magukat, továbbá a beteg rokonok, szülők ápolása is nagy terhet ró a nőkre. Mindez pedig krízishez vezet. A szakemberek arra is rámutatnak: a hatvanas évek szülöttei felnőttkoruk derekán úgy érzik, nem tettek meg mindent, amit tehettek volna azért, hogy elégedett, jó életük legyen, sokan emiatt boldogtalanok. A megkérdezett férfiak 14,5 százaléka mondta azt, hogy depreszsziósnak érzi magát és sok dolog miatt aggódik - a kilencvenes években az így válaszoló férfiak aránya nagyjából megegyezett. A kutatást vezető dr. Andrew McCulloch azt mondta: a korosodó nők nagyon nehezen találják meg az egyensúlyt a munka és a család között, és ebben a korban már nekik kell gondoskodniuk idősödő szüléikről is, akik körében egyre gyakoribb az időskori elbutulás. - Ez a kor az, amikor a nők egyik napról a másikra üressé válnak, mert a gyerekek elköltöznek otthonról. Másrészt a mai társadalom a fiatal nőké, a vékony alaké, ami az idősebb nőkre frusztrálóan hat. Ráadásul ez a kor az, amikor az emberek felteszik maguknak a kérdést: mit is értem el? És a nők számára a válasz nem feltétlenül kedvező. Ez a generáció az, amely sokkal kevesebbet kap, mint amekkora elvárásai vannak. Egyre többen szoronganak, mentális problémákkal küszködnek, pánikrohamok törnek rájuk, depressziósak, súlyproblémával küzdenek. Sokuknál jellemző tünet a fáradtság, feledékenység, alvászavar és ingerlékenység. M § ,UI U1 ec «< CÖ o 3 *A V p CD M 1/1 UJ M ce UJ tNI LD u-i 'C'lfcíh'CCM* (SZALMA)KA LAPOT FEL! Trendi, szexi és nagyon egyedi. Aki szeret egy kicsit is kilógni a sorból, annak alapdarab lehet egy különleges szalmakalap. A nyár slágere most ez a férfias, mégis egyben nagyon is nőies modell. SZIVÁRVÁNY A LÁBAKON Igazán tökéletes megoldásra jutottak a tervezők, ezt a nyári szandált mindenhez felvehetjük: az idei trend öszszes színét rávarázsolták. / > A SZÉP IGAZSÁG: SZERELEM ÉS GYERMEKÁLDÁS 1, „ Katherine Heigl megtanult szeretni és gyermekeket szeretne szülni. Igaz, az előbbi A csúf igazságban (The Ugly Truth, hazai bemutató: október 15.), az utóbbi az életben történik vele. A Grace-klinika egyik orvosaként népszerűvé vált színésznő új romantikus vígjátékában Gerard Butlertől vesz leckéket. A tantárgy: a férfiak egyszerűek, könnyen el lehet csábítani őket. A film végére persze az derül ki, hogy a férfiak nem is olyan egyszerűek... bár tényleg könnyen el lehet csábítani őket. Az életben azonban Heigl valószínűleg már eleget tud a szerelemről. 2005-ben elvállalta, hogy szerepel Josh Kelly videoklipjében, amely arról szól, hogy az énekes gitáros elcsábít egy gyönyörű, szőke lányt. A klip forgatása során a színésznő és a zenész valóban közel ; kerültek egymáshoz: 2007 decemberében a boldogító igent is kimondták, most pedig Heigl felkészült a következő lépésre. - Egy év múlva szeretnék már teherbe esni, Josh meg azt szeretné, ha ez inkább úgy két év múlva történne meg. így valószínűleg másfél év múlva leszek terhes. De ez tényleg fontos döntés: ha már család, akkor én legalább öt-hat gyereket szeretnék. ELHÍZÁS UTÁN SZÍVZŰR A kövér és mozgásszegény életmódot folytató férfiak négyszer nagyobb esélylyel szenvednek szívelégtelenségben, mint a sportos és normál testsúlyúak. Az Orvosok Egészsége Tanulmány 1982-ben indult amerikai orvosok részvételével. A felmérésben több mint 20 ezer önkéntes jelentkező véleüenszerűen vagy kis adagban aszpirint vagy béta-karotint szedett a szívés érbetegségek, illetve a rosszindulatú daganatok megelőzésére. Az elmúlt évtizedek eredményei igazolták, hogy az aszpirin jelentősen csökkenti a szívinfarktus bekövetkeztét. A vizsgálatban halálukig részt vevő orvosok adataiból azóta sok száz tudományos dolgozat született: a legújabb éppen a szívelégtelenség és a testsúly kapcsolatát elemHgjH zi. Mint kiderült, legritkábban a súlyfeV lesleggel nem rendelkező résztvevőkben alakult ki szívelégtelenség. A testtömegindex adatai alapján kimutatták, hogy minden egységnyi emelkedés 11 százalékkal növelte a vérkeringési zavarok esélyét. A 25-ös érték alatti személyekhez képest a kövérek - azaz 30-as vagy annál magasabb indexűek - háromszor gyakrabban kerültek szívelégtelenség miatt kórházba. Azok, akik akár havonta csak néhányszor, de rendszeresen sportoltak, lényegesen védettebbnek bizonyultak a szívelégtelenség megjelenése ellen. ^ • v* ' V) h IDÉN IS DIVATBAN , MARAD A PINK Divatok jöhetnek, mehetnek, de úgy tűnik, a pink kitörölhetetlen a palettáról. Igazán nincs miért csodálkoznunk, hiszen ez az a szín, ami mindenkinek jól áll. A középkorúakat fiatalítja, a fiatal lányokat még hamvasabbá teszi. Főleg egy szép barna bőrszín mellett kötelező viselet.