Délmagyarország, 2009. június (99. évfolyam, 127-151. szám)

2009-06-09 / 133. szám

Kedd, 2009. június 9. Gyógy-ír Extra III. ZÖLDSÉG, GYÜMÖLCS, SZÍNEK, EGÉSZSÉG Egészségünk védelmében naponta ötször együnk gyümölcsöt és zöldséget - javasolják táplálkozástudományi szakemberek, akik arra is felhívták a figyelmet, hogy a fogyasztott zöldségek és gyümölcsök lehetőleg minél többféle színűek legyenek. MUNKATÁRSUNKtól A zöldségek és a gyümölcsök színét adó fitokemikáliák növényi vegyi anyagok ugyanis segítenek az egészség megőrzésében. A fényes színű zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb antioxidánst, amelyek védelmezik a szervezetet a szabadgyökök, vagyis a test hosszú távú egészségét aláásó instabil molekulák ellen. A szabadgyökök károsíthatják a bőr rugalmasságát biztosító kollagén szöveteket is. A szakemberek szerint nemcsak zöldből kell elegendő mennyiséget fogyasztani, lehetőleg együnk minél több vörös, narancs, sárga, kék és bíbor színű zöldséget, illetve gyümölcsöt is - olvasható a Tha Daily Telegraph internetes kiadásában. A cseresznye, a pirospaprika, az eper, a szamóca és a paradicsom az öregedés ellen védő likopin nevű antioxidánsban gazdag, amely hatékony a betegségek elleni küzdelemben, és véd a leégéstől is. A főtt paradicsomból a szervezet könnyebben fel tudja venni a Ortopédia Dr. Gyetvai András Kedd 15.00-18.00 Tel.: 06-30/955-8446 Dr. Tajti László Hétfő 15.00-18.00 Tel.: 06-30/239-8886 Rendelés helye: KLINIKÜM RENDELŐ Szeged, Madách u. 2. DR. MUSTAFA LÁSZLÓ fogszakorvos-implantológus főorvos Porcelánkoronák, hidak gyors cseréje Foggyökér-beültetés Professzionális fogfehérítés s Digitális panorámaröntgen ínygyulladások kezelése « Fogtechnika helyben Szeged, Juhász, Gy. u. 14. • Tel.: 62/425-946 www.fogdoktor.hu Személyes találkozás az egészség-életmód kiállításon Szegeden, a Mars tér „U" pavilonjában, a 12-es standon 2009. június 20-21-én. likopint, így nyugodtan használjunk paradicsomkonzervet vagy sűrítményt a szószok készítéséhez. A sárgabarack, a sárgarépa, a mangó, a narancs és az édesburgonya alfa- és bétakarotint tartalmaz. Ezek az antioxidánsok védik bőrünket az ultraibolya-sugárzástól, és szerepet játszanak az új sejtek építésében is. A banán, a nektarin, a tök, az édes kukorica és a zöldpaprika segíti a sejtek közötti vitamin- és ásványianyag-cserét. Emellett a szívbetegségek megelőzésében is nagy jelentőségük van. A zöldalma, a brokkoli, a káposzta és a spenót a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát biztosítja, továbbá felel a szem egészségéért. Az avokádó és a levélzöldségek E-vitaminban gazdagok, ezáltal erősítik a sejthártyát, és megelőzik a ráncok kialakulását. BABAMOZI 4 dimenziós ultrahangvizsgálat a terhesség 12. hetétől, melyhez CD-t és DVD-t is adunk. Bérkert Klinika Szeged, Bérkert u. 11. Bejelentkezés: (30) 968-1921 OP Terhesség alatt is lehet házaséletet élni • Egyénfüggő, hogy a terhesség miatt kialakult hormonális változások miatt egy nőnek nő vagy csökken a libidója. Az áldott állapotban bekövetkező testi és lelki változásokra úgy a nőnek, mint a férfinak is fel kell készülnie, beszélni kell róla. KANCSÁR TÍMEA A szexuális felvilágosítás, a nem kívánt terhesség megakadályozása már fiatalkortól központi kérdés, viszont a terhesség alatti és a szülés utáni szexuális életről nem beszélünk, tabutéma. Pedig a gyermekáldás az élet egyik legszebb időszaka, és a vele járó örömökre, nehézségekre is fel kell készíteni a leendő szülőket, ne érjék őket váratlanul a változások. A kismamák általában egymással, s nem az orvossal osztják meg az ezzel kapcsolatos gondolataikat. Nem minden férfi tart vonzónak egy terhes nőt, megrémül. És arra sem biztos, hogy felkészült, gyermeke édesanyjának megváltozik a testképe a szülést követően. A mell tapintata például nem biztos, hogy ugyanolyan marad a szoptatás után, alkattól függően megváltozik a turgora, ezáltal ruganyossága csökkenhet. Ez a változás a hüvelyt is érintheti. A nőknek is lelkileg fel kell készülniük az új állapotra. Ezért fontos beszélni róla. Egy jól működő párkapcsolatban ez általában nem is jelent problémát. -Az állatvilágban a szaporodás nem jelent testi örömforrást, emiatt a nőstény állatok vemhessége alatt nincs is példa a testi kapcsolatra. Az emberi test másképpen működik. A természet rendje szerint eredetileg csökkennie kellene a szexuális vágynak, de egyénfüggő, hogy a terhesség alatti hormonális változások hatására fokozódik egy nő libidója, vagy épen az ellenkezőjére változik, és szinte egyáltalán nem igényli a házaséletet - magyarázta Sári Tamás szülész, nőgyógyász. Azt is elmondta, a szexuális együttléteket sohasem tiltják abban az esetben, ha a terhesség komplikációmentes, azaz például ha nem ikreket vár a kismama, nem veszélyeztetett, nem alakulnak ki görcsök és nem nyitott a méhszáj. A terhesség 36. hete után azonban tilos a szexuális élet gyakorlása, fokozott a fertőzésveszély. Az aktus ezután bármikor előidézheti a szülést, viszont a túlhordott terhesség megindítására nem százszázalékos módszer. Magyarországon azoknak a nőknek, akik első gyermeküket hozzák világra, gátmetszéssel segítenek az orvosok. Ezzel is megkönnyítik a csecsemő világrajövetelét. Az éles, metszett könnyebben gyógyul, mint a természetes úton létrejött szakadások tudtuk meg a szülész, nőgyógyásztól. Hozzátette: hazánkban a kismama saját kérésére - ha az orvosilag nem indokolt - nem végeznek császármetszést, melynek során gyakrabban lépnek fel komplikációk. Az utóbbit nem is ajánlja a szakember, hiszen veszélyesebb, s az édesanyja megfosztaná magát a szülés élményétől. A szülést követő 6 hétben szintén tiltott a házasélet, a fertőzésveszély miatt. Az ezt követő időszakban különösen oda kell figyelni a védekezésre, mert nem kizárt, hogy újra teherbe esik a kismama. Az első gyermek családban betöltött szerepe nagyon fontos, de nem mehet a szülők kapcsolatának rovására, ezért a gyermekágyi időszak után, miután visszaállt a család bioritmusa, a gyermek és a szülők jobb, ha külön hálószobában alszanak. INTIMTORNA SZÜLÉS ELŐTT, ALATT ÉS UTÁNA » -A szülés közben a kismamának nagy szüksége van a far, a has, a gátizmok és a végbélzáróizmok erejére, ezért fontos, hogy edzésben legyenek ezek az izmok. Eközben a női hüvely akár a tizenkétszeresére is képes kitágulni. A mai kismamák sokat ülnek, nem olyan erősek a gátizmaik, ezért is kap egyre nagyobb hangsúlyt az intimtorna, mely a szülés előtt, alatt és rehabilitációként is javasolt - mondta Tóth Andrea mozgásterapeuta. A szülést követően csak azok gyakorolhatják rögtön a mozgásokat, akik már előtte is tréningeztek, egyébként a szülést követő 6 hét letelte után tanulható. Vérbőséget okoz, elősegíti a hüvely tágulását, ezáltal pozitívan hathat a szexuális életre is. Az intimtorna egyébként már négyéves kortól végezhető, és minden nőnek javasolják. Szegeden, június 14-én és 15-én a Formai Fitnesz és Táncstúdióban kipróbálhatják az érdeklődök az intimtorna mozgáskultúráját. További információk: Tóth Andrea, 70/563-4051 (x) aMfawMamauu^agsaw^ iirr r-oiMMaaaBss^^ AZ ÉRSZŰKÜLET KEZELÉSE Szegeden, Kecskeméten, Szekszárdon és Békéscsabán már elérhető Az elmúlt években nem hiába kapott számos rangos nemzetközi nagydíjat, elismerést, söt becsületrendet dr. Khaled Nashwan, aki Nashwan-Parasound nevü találmányával sikeresen vette fel a harcot a sokak életét megkeserítő érszűkület ellen. A Nashwan-Parasound eljárásnak köszönhetően sok beteg nyerte vissza reményét és optimizmusát. A sebészorvos-feltaláló olyan készüléket fejlesztett ki, mely javulást eredményez a legtöbb érszűkületes beteg számára. Ezt több száz betegen elvégzett kezelések bizonyítják. A berendezés lényege, hogy infra-hallható hangot és bizonyos frekvenciájú ultrahangot bocsát a beteg területre speciális frekvenciaütemben. A húsz napon át tartó, esetenként félórás kezelések többek közt a mellékerek keringésképzésére serkentik a szervezetet. Az ennek köszönhetően kialakuló érpályák átveszik a beszűkült fóér funkcióját. Egyben javul az érfalak tápanyagfelvétele, azaz visszanyerik rugalmasságukat, ami jelentőséggel bír az érelmeszesedés késleltetésében, megelőzésében. Kérdésként merülhet fel, hogy mikor is kell érszűkületre gondolni? Nos, a tünetek széles körűek Ha valaki mással nem magyarázható végtagi fájdalmat érez, végtagjai sápadtak, hidegek, bizonyos távolságú sétát követően lábikragörcsei jelentkeznek, vagy lábfáradékonyság keseríti meg az életét, végtagjai gyakran zsibbadnak, fáradékonyság, szédülés, esedegesen fülzúgás kínozza, akkor könnyen lehet, hogy érszűkület a diagnózisa. A legtöbben csak későn jönnek rá, hogy e betegség nehezíti az életüket, pedig az érszűkület korai stádiumban való felfedezése többnyire jobb esélyt biztosít a beteg számára. Az alsó végtagi érszűkület okozta üszkösödés szomorú végső kimenetele nem más, mint a végtag amputációja (csonkolása). A kockázati tényezők minimalizálásával, mozgással, helyes táplálkozással, a dohányzás elhagyásával, valamint a stresszes életmód lehetőség szerinti kiküszöbölésével nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy a kockázati tényezőket csökkentsük, de természetesen akadnak „nehezebben kezelhető" örökletes tényezők is. Ha az érszűkület mégis előjön, akkor nem marad más, mint az orvosi megoldás. Jó hír, hogy a magyar állampolgárok 50%-os kedvezményt kapnak júniustól visszavonásig. A kezelésekkel kapcsolatosan felvilágosítás: 70/210-15-13, 30/265-93-60, 20/327-68-35, 72/551-714. (KE)