Délmagyarország, 2009. február (99. évfolyam, 27-50. szám)

2009-02-17 / 40. szám

Bejelentkezés: 62/444-341 • Szeged, Korda u. 6. • www.naturopath.hu ÚJ KÖNYV-ÚJ ELŐADÁS! Ismét HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN! JÜJUíl. iaiuuá/ 23-íw, J-í űrii mái\ iiámjuji {húúlllílíltújűihdl'j, ül ilij^aji's jkdrib űi 7.) ő'jmlbai) a jjjíí/ajlídíb] g Urt ÍIÍUJJ •WLIU íí H/UJJ SEBÉSZET Életvezetési tanácsadás Gyászfeldolgozás Krízisintervenció Gyermeknevelési konzultáció Család- és párterápia www.mezomedicina.hu Dr. Keresztes Balázs - belgyógyász Szeged, Korda u. 18. Telefon: 70/551-1097 HA EGY PROBLÉMÁD KIMONDASZ, FÉLIG MAR MEG IS OLDOTTAD. (GÖRÖG SZÓLÁS) 06-20/228-0688 ^etfa www.eletTa-aupityany.RU A LELKI EGÉSZSÉGÉRT DR. BALOGH KÁROLY sebész és baleseti sebész szakorvos Rendelési idő: szerda 18.00-20.00 Előjegyzés: 06-30/963-5629 Rendelés helye: KLINIKÜM 4p RENDELŐ Szeged, Madách u. 2. gyógy Orvosi mezoterapia - Zsírpárnák eltávolítása műtét nélkül! -Narancsbőr végleges megszüntetése - Ráncfeltöltés - Hajhullás, kopaszodás megállítása - Pattanásos hegek, májfoltok eltüntetése dermarollerrel Már 2000 sikeres kezeles! Üdülési csekk elfogadóhely! 3 kezelés után ® TAVASZI MEGÚJULÁS! • általános állapotfelmérés MORA készülékkel • tisztító- és fogyókúra támogatása fulakupunktúrával és szaktanácsadással • Colon-hydroterápiás kezelés a belső megtisztulásért • lelki problémák támogatása kineziológiával oe2oiei72 íro EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN SZERKESZTI: NYEMCSOK ÉVA 2009. február 17. FÁJDALMAS ÓRÁK • Rossz testtartásunkon tornával javíthatunk FOTÓ: SCHMIDT ANDREA A számítógép előtt végzett munka nemcsak a szemet, hanem a gerincet, a kezet is károsíthatja. Az ortopéd szakorvos arra figyelmeztet: ügyeljünk a monitor, a szék beállítására, a csukló alátámasztására, idó'nként tornáztassuk meg a nyakizmot! Megeló'zésre és fájdalomcsökkentésre is hatásos az úszás, a törzsizomzat-javító torna. FARKAS JUDIT Nemcsak a szemünket rontja a számítógép előtt végzett munka, gerincünk, ujjunk, kezünk is károsodhat a tartós igénybevételtől. Nyaki gerincfájdalmakról, olykor derékfájdalomról számolnak be a panaszosok, nem ritka a szédülés, a fülzúgás, a kéz, az ujjak zsibbadása. A nyakizmok feszülése kötöttségig, izomgörcsökig fokozódhat, fájdalmas kis izomcsomók alakulhatnak ki a nyaki gerinc izmaiban, a lapocka fölötti területen. - Az ülőmunka az egyik legnagyobb civibzációs ártalom. A rossz tartás súlyosbítja a panaszokat. A tartós ülés de az állás is - nagyon nagy statikai terhelést ró a gerincre - tudtuk meg dr. Rattay Katalin ortopéd szakorvostól. Úgy tapasztalta: a probléma nemcsak a dolgozó korosztályt, hanem az egyetemistákat, a középiskolásokat is érinti. - Nemcsak a szem, a gerinc szempontjából is fontos úgy beállítani a monitort, hogy szemben és szemmagasságban legyen a képernyő. Ez asztali gépeknél megoldható. A laptopoknál attól függ, hol használjuk a gépet: vonaton, fotelben kivitelezhetetlen. A szék minősége, a magasság személyre szabott beállítása is lényeges, ám a tartós ülés okozta terhelést a legprofibb menedzserfotel sem szünteti meg - hívta fel a figyelmet a szakember. Az irodába térdeplőszéket, otthonra a fitballnak nevezett nagy labdát ajánlja. A térdeplőszék ülőkéje előre lejt, így a térdre támaszkodva tehermentesítjük a gerincet. Az instabü fitball folyamatosan dolgoztatja a törzs izmait, a gerinc is állandó, finom mozgásban van. Nem minden cég engedheti meg magának, hogy lecserélje az összes széket. Mi magunk viszont tehetünk gerincünk egészségéért. Hiába a helyes tartás, a megfelelő körülmények, minél fáradtabb az ember, annál görnyedtebben ül a gép előtt, tapasztalta saját magán is a doktornő. - Óránként tíz percre ajánlott felállni, de ez munka közben nem mindig oldható meg. Amilyen gyakran csak lehet, érdemes felkelni és megmozgatni a nyakizmokat - tanácsolta. Egy három-öt perces nyaktorna vállkörzéssel sokat segít. Az ujjakat, a kezet, az alkart is terheb a számítógépes munka. - A klaviatúra elé és az egérhez helyezzünk csuklótámaszt! Az ujjakban és az alkarban ínhüvelygyulladás léphet fel a megerőltetéstől, amit a csukló megtámasztásával el lehet kerülni - beszélt a megelőzésről a szakember. Mivel az ujjakat mozgató inak a könyöktől indulnak, teniszkönyök is kialakulhat, kinzó fájdalommal a könyök külső oldalán. A doktornő figyelmeztetett: ne hanyagolj uk el a megelőzést! A már kialakult izom-ízületi fájdalmakra helyi, tüneti kezelést javasol: a gyulladáscsökkentő kenőcsök közül hatásosak például a rozmarijigtartalmú készítmények. Az orvos gyógytornát, fizioterápiát írhat fel. S Megelőzés: mozogjunk! Nemcsak a gyógytorna, más mozgásformák is segíthetnek a gerincbántalmak megelőzésében: dr. Rattay Katalin szerint a legjobb az úszás, ezen belül is a hátúszás. A víz simogat, kellemesen masszíroz, a hosszanti hátizmok párhuzamosan mozognak. A gyógytorna mellett segítenek a törzsizomzat-javító tornák is - callanetics, jóga -, amelyekben sok a nyújtó, lazító gyakorlat. Minden jót tesz, ami lazít, és stresszmentesít: a szaunában a meleg hatására ellazulnak az izmok, utána jöhet egy kellemes masszázs. u rumízc / Üzemorvosi (foglalkozás-egészségügyi) és szakorvosi szolgáltatások, munkahelyi elsősegélynyújtás-oktatás, menedzserszűrés GYORS, PONTOS VIZSGALATOK, NYUGODT KÖRNYEZET, KÉNYELEM ÉS SZAKTUDÁS Kérjen tőlünk ajánlatot: szilvia@mediteam.hu Szeged, Petőfi S. sgt. 39. Kérdezze meg orvosát! www.mediteam.hu 62/55-88-88 medicenter@mediteam.hu l / >][}icenter Tel./fax: (62l Szakorvosi Intézet NEM VALTOZTAK! Régi fogpótlások cseréje 3 munkanap! Fogfehérítés -10% Foggyökér-beültetés - titán implantátum ÜDÜLÉSI CSEKKET ILEQ6AQDNKI DR. MUSTAFA LÁSZLÓ FOGSZAKORVOS-IMPLANTOLÓGUS | Szeged, Mérey u. 9/B Tel.: 425-946 ÉRELMESZESEDÉS, ÉRSZŰKÜLET, CUKORRETEGSÉG ÉRSZÓVŐDMÉNYEI MEGELŐZHETŐK, KEZELHETŐK I SONOTHERÁPIA - VILÁGSZABADALOM Hatékonysága klinikailag igazolt, fájdalommentes és nincs mellékhatása. Számítógép-programos keringésjavítás. Javasolt kúrák a következő esetekben: • cukorbetegség • az érrendszer bármely részében lévő meszesedés, szűkület tünetei esetén: görcskészség, fáradékonyság, feledékenység, szédülés, fülzúgás, hideg, fázós végtagok, merevedési zavar • általános terhelhetőség javítása • műtét utáni regenerálódás segítése Tudományos megalapozottság, 10 év gyakorlati tapasztalat. A nyugdíjasok és visszatérő páciensek a kúra vegén egy ingyenes kezelést kapnak. Szeged, Vadász u. 5. * Orosháza, Kossuth u. 42. (a buszállomásoktól 10 percre) Bejelentkezés: 20/335-4608 Orosházán a kezelések márciustól indulnak. www.sonotherapia.hu • www.segitek.hu CENTRUM DR. OCSKÓ MARICA Reumatológus és flzioterápiás szakorvos, akupunktőr BEMER 3000 (bio-elektro-mágneses energia reguláció) terápia Rendel: Szeged, Bocskai u. 4. Hétfőn és csütörtökön 17-19 óráig Tel. bejelentkezés: 62/324-398, 06-20/344-4567. 07Mram Dr. HARTAI TAMAS fül-orr-gégész és audiológus, vezető főorvos GYERMEK ÉS FELNŐTT BETEGEK GYÓGYSZERES ÉS MŰTÉTI KEZELÉSE Magánrendelése: GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent F. u. 8. Rendelés: kedd: 18-20-ig • Bejelentkezés: 62/550-797 The anti-shoe. Akar Ön egészségesen Váltson MBT-re! • a puha talajon való járás természetes érzetét nyújtja • védi ízületét és gerincét •segít megelőzni a derékfájdalmat IMUAU, . lÚMiitiíi-Á— lolwuíveiuíloHwi ingyenes siamiiugepes raípvizsgatanai és MBT próbává! váf|ub! MBT PONT SZEGED Nagy Jenő u 3/B Tel: 62/641-880 Nyitva: H-P: 10-18, Szo: 9-13 www.mbt.hu