Délmagyarország, 2008. november (98. évfolyam, 256-279. szám)

2008-11-11 / 263. szám

© gyógy- ír FARKAS JUDIT Edzőnek készül, vagy olyan emberekkel szeretne foglalkozni, akik hasonló problémákkal küzdenek, mint ő maga mondta el lapunknak a szegedi Király Róbert 2004-ben, a TV2 Nagy Alakítás cimű műsora után. Hatvan küót adott le, a műsorban megszabadították a felesleges bőrtől. A 34 éves Robi azóta kilépett az élelmiszer-kereskedelemből, és saját fogyildubot alakított. A torna mellett étkezési tanácsokat is ad, távlati terve, hogy edzőtermet nyit, ahol csak egykori kövérek tartanak órákat - és ehhez segítőtársakat is talált két segédedzője személyében. Egy új amerikai tanulmány megállapította, hogy a nők kezén többfajta baktérium halmozódik fel, minta férfiakén. A kutatók azt is megállapították, hogy mindenki több baktériumot hordoz a kezén, mint ahogy azt a szakemberek feltételezték. MT] „A tanulmányban részt vevőkön talált nagyszámú baktériumfaj nagy meglepetést okozott, csakúgy mint az, hogy termek közönsége is ludas lehet ebben előfordult, hogy túlsúlyuk miatt kinézték őket azon helyekről, ahol a feleslegtől megszabadulhattak volna. Robi mindenesetre úgy véb: a szakmai munka mellett az empátia is nagyon fontos abban, hogy sikereket érjenek el. - Lehet, hogy az én mozdulataim nem annyira tökéletesek, mint egy olyan edzőéi, aki a sikeres sportolói karrier után kezdett el órákat tartani. De én tudom, mit bír egy kövér ember, és mit nem - vüágított rá a túlsúlyosakból lett edzők előnyére. Emellett a súlyfelesleggel küzdők jobban elfogadják a tanácsot attól, aki átélte már az ő helyzetüket. több baktériumfajt találtunk a nők kezén, mint a férfiakén" - mondta Noah Fierer, a coloradói egyetem vezető kutatója. A szakemberek nem tudják bizonyosan, miért hordoznak a nők többféle baktériumot a kezükön, de Fierer feltételezte, hogy ez a bőr savasságával lehet összefüggésben. A férfiaknak ugyanis általában savasabb a bőre. A nők esetében ráadásul több baktérium él a bőr felszíne alatt, vagyis • Robi még a diéta előtt, 132 kilósán... olyan helyen, ahonnan egy egyszerű kézmosással nem is távolíthatók el. A kutatók rámutatnak arra, hogy az emberi testen található baktériumok nagy többsége nem káros, sőt hasznos. Betegséget okozók csak kis számban vannak jelen. A kutatók 51 egyetemi hallgató tenyeréről vettek mintát, és azokat egy új, igen fontos módszer, a baktérium DNS-vizsgálatával azonosították. A 102 kézen öszszesen 4442 féle baktériumot találFOTÓ: DM/DV tak, közülük azonban csak 5 fajt volt jelen mindegyik kézen - írták a kutatók az amerikai tudományos akadémia folyóiratának (PNAS) online verzióján. Egy átlagos kézen 150 baktériumfaj él. Egyes egyéneknél igen kevés volt az azonos baktériumfajok száma, sőt a kutatók meglepetésére ugyanazon személy bal és jobb kezén is csak a baktériumok 17 százaléka közös. BABA ÉS MAMA EGÉSZSÉGE Bizonyára hallottak már olyan kórokozókról, vírusokról, amelyekkel, ha a kismama terhessége ideje alatt fertőződik, sérülhet a magzat fejlődése, illetve olyan magzati megbetegedéseket okozhatnak, amelyek tartós és esetleg végleges károsodással járnak. Ilyen - leggyakrabban emlegetett és sokak által ismert - vírus a rózsahimlő kórokozója (rubeólavírus). A rózsahimlőn kívül azonban egyéb kórokozók is okozhatnak súlyos magzatkárosodásokat. Ezek a toxoplasma gondii, a cytomegalovírus, a herpes simplex vírus (összefoglaló nevük a kórokozók kezdőbetűjéből adódóan a rubeólával együtt: TORCH), a varicella zoster és a parvovírus B19. Gyakran tünetek nélkül betegítik meg a kismamát, így a leendő anyuka nem is tud róla, hogy épp fertőzésen esik át, kisbabája azonban súlyos károsodást szenved eközben. A fenti kórokozók okozhatnak vetélést, halvaszületést, szellemi fogyatékosságot, vakságot, stb. Mielőtt babát terveznek, egyszerű vérvétel után az úgynevezett szerológiai vizsgálatokat végző laboratóriumok meg tudják mondani, hogy átesett-e már korábban az említett fertőzéseken a leendő kismama, illetve még nem találkozott valamely kórokozóval, ezért a terhesség ideje alatt vigyáznia kell magára és kisbabájára. Ez azért fontos, mert ha valaki a terhesség ideje alatt találkozik pl. rózsahimlős gyermekkel, vagy a kistestvér az óvodából rózsahimlöt visz haza, és a kismama tudja, hogy ő már volt rubeólás, vagy beoltották ellene, akkor nem kell tartania egy újabb fertőzéstől. Sajnos az „édesanyám azt mondta, hogy voltam rózsahimlős" nem mindig bizonyul biztos diagnózisnak, hiszen kiütéses megbetegedést sok egyéb ágens is okozhat, hacsak vérvétellel nem igazolták korábban a fertőzést. A szerológiai laboratórium meg tudja mondani, hogy valaki átesett-e már egy adott fertőzésen, vagy fogékony a kórokozóra, azaz nem találkozott még vele, illetve, hogy a védőoltás sikeres volt-e. A vérmintából nem közvetlenül a kórokozót, hanem az ellene termelt ellenanyagot mutatjuk ki. Ha ugyanis fertőződünk egy vírussal, a szervezetünk védekezik, különböző típusú ellenanyagokat, úgynevezett immunglobuünokat termel. Bizonyos ellenanyagok (IgG) évekkel a fertőzés után is kimutathatók, így meg lehet mondani, hogy valaki átesett-e már a fertőzésen, ületve hatékony volt-e a védőoltás. Ha esetleg a terhesség alatt fertőződött a kismama, természetesen ennek eldöntésében is segítséget nyújthat a laboratóriumi vizsgálat. A fenti kórokozók terjedési módja különböző lehet. Létezik olyan kórokozó is, amely emberről emberre, cseppfertőzéssel, közvetlen kontaktussal, emberi váladékokkal terjedhet. Odafigyeléssel azonban nagymértékben csökkenthetjük a fertőződés. A gyümölcsöket alaposan tisztítsa meg, kerülje a kiütéses személyekkel való kontaktust. Egyes kórokozók gyakoribbak kisgyermekek, óvodások körében, mint például a cytomegalovírus, bárányhimlő vagy a parvovírus B19, így ha van rá mód, kerülje a kisgyermekekkel való közös evőeszköz-használatot, illetve a kontaktust, ha fennáll a fertőzés veszélye. E kellemetlenségek egy része elkerülhető, ha tudja a kismama, hogy ő már biztosan átesett például toxoplasma-fertőzésen, így még egyszer nem kell félnie tőle. Dr. Lukács Judit, Nemzeti Mikrobakteriológiai Laboratórium Corden Szerológiai Központ, OKTPI, Budapest A Park Egészségközpont partnere EGESZSEG, ELETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA 2008. november 11. A túlsúlyosak jobban elfogadják a tanácsot a sorstárstól DUCIKBÓL LETT SZEGEDI EDZÓK Elvégzett egy edzői képzést, és saját fogyókúrás klubot alakított Király Róbert, a Nagy Alakítás című műsor egykori szegedi résztvevője. Két segédedzőjével, Regényi Ágnessel és Szombathelyi Katával azt tervezik: megnyitják az első olyan edzőtermet Szegeden, ahol a trénerek egykor mind túlsúlyosak voltak - így könnyebben segíthetnek a kövéreken. Máktorta lapunk sütemányeskönyvében A vidám hármas - Robi, Ági és Kata az életben is jó barátok lettek -, azt vallja: sanyargatni azért nem kell magunkat, olykor becsúszhat egy kis nyalánkság - különösen, ha nem tartalmaz búzalisztet. Regényi Ágnes mézes, ananászos máktortája (képünkön) lapunk nagy süteményeskönyvébe is bekerült, amit november 20-ától előrendelési szelvényen lehet megrendelni, illetve december 15-étó'l lehet megvásárolni. Regényi Ágnes 32, Szombathelyi Kata 24 kilót adott le mozgásmániássá vált edző segítségével, aki látva lelkesedésüket, biztatta őket: végezzék el a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Továbbképző Intézetének testépítő-fitneszedző képzését. - Amikor először beléptem az edzőterembe, a szemekből azt olvastam ki: szegényke, milyen kövér, de meg fogja csinálni - emlékezett vissza Agi, a 33 éves, háromgyerekes édesanya, aki egy éve jár Robi tornáira, és nemrégiben az edzői tanulmányokat is elkezdte. Soha nem felejti el azt a szeretetet és együttérzést. Hozzátette: fogcsikorgatva, de végigcsinálta az első edzést, és olyan eufórikus állapotba került, hogy elhatározta, új életet kezd. Abban, hogy egyáltalán elmerészkedett mozogni, nagy szerepet játszott, hogy tudta: Király Robi már megtette az utat, amelyen ő is el szeretne indulni. Egy negyvenöt küós, tökéletes alakú edzőnő, aki csak saját nárcizmusa miatt tart edzéseket, egy életre el tudja venni egy túlsúlyos ember kedvét mindenfajta mozgástól - erősítette meg Kata, a 28 éves némettanárnő: valóban sokat számít, hogy a segítő bele tudja-e élni magát a fogyni vágyó helyzetébe. Az edzőNemcsak Kata, Ágnes is pedagógus: óvónő. Mindketten hivatásuknak tekintik, hogy átadják tudásukat másoknak. - Régóta éreztem, hogy szeretnék valami mással is foglalkozni a nyelvtanítás mellett, de álmomban sem hittem volna, hogy valaha edző leszek mesélte Kata, aki két éve tornázik Robival. Rettenetesen meglepődött, amikor trénere azt javasolta: végezze el ő is a képzést. Már 102 kilónál járt, amikor rádöbbent, nem normális, hogy egy 26 éves lánynál száz fölé billenjen a mérleg nyelve. Ma pedig akkor is ott a kezében a súlyzó, amikor németből korrepetálja a diákjait. MAGÁN KÍSÉRLETEZTE KI AZ ÉTRENDET. Király Robi 5-6 diétából kísérletezte ki saját magán, mi az, ami hatásos. A búzát rizzsel helyettesítette az étrendjében, és bizonyos ételeket nem fogyaszt együtt. 800-1000 kalóriás zsírégető tornája keleti sportok, küzdősportok elemeiből és aerobikmozdulatokból áll össze, átalakított spinning edzésén pluszgyakorlatokkal a kart is alaposan megdolgoztatja. • Reményi Ágnes, Király Róbert és Szombathelyi Kata karcsún edzőteremben és fitten az FOTÓ: SCHMIDT ANDREA A NŐK TÖBBFÉLE BAKTÉRIUMOT HORDANAK