Délmagyarország, 2008. november (98. évfolyam, 256-279. szám)

2008-11-11 / 263. szám

© gyógy- ír FARKAS JUDIT Edzőnek készül, vagy olyan emberek­kel szeretne foglalkozni, akik hasonló problémákkal küzdenek, mint ő maga ­mondta el lapunknak a szegedi Király Róbert 2004-ben, a TV2 Nagy Alakítás cimű műsora után. Hatvan küót adott le, a műsorban megszabadították a fe­lesleges bőrtől. A 34 éves Robi azóta ki­lépett az élelmiszer-kereskedelemből, és saját fogyildubot alakított. A torna mellett étkezési tanácsokat is ad, távlati terve, hogy edzőtermet nyit, ahol csak egykori kövérek tartanak órákat - és eh­hez segítőtársakat is talált két segéd­edzője személyében. Egy új amerikai tanulmány megálla­pította, hogy a nők kezén többfajta baktérium halmozódik fel, minta férfiakén. A kutatók azt is megálla­pították, hogy mindenki több bakté­riumot hordoz a kezén, mint ahogy azt a szakemberek feltételezték. MT] „A tanulmányban részt vevőkön talált nagyszámú baktériumfaj nagy megle­petést okozott, csakúgy mint az, hogy termek közönsége is ludas lehet ebben ­előfordult, hogy túlsúlyuk miatt kinéz­ték őket azon helyekről, ahol a felesleg­től megszabadulhattak volna. Robi min­denesetre úgy véb: a szakmai munka mellett az empátia is nagyon fontos ab­ban, hogy sikereket érjenek el. - Lehet, hogy az én mozdulataim nem annyira tökéletesek, mint egy olyan edzőéi, aki a sikeres sportolói karrier után kezdett el órákat tartani. De én tu­dom, mit bír egy kövér ember, és mit nem - vüágított rá a túlsúlyosakból lett edzők előnyére. Emellett a súlyfelesleg­gel küzdők jobban elfogadják a tanácsot attól, aki átélte már az ő helyzetüket. több baktériumfajt találtunk a nők ke­zén, mint a férfiakén" - mondta Noah Fierer, a coloradói egyetem vezető ku­tatója. A szakemberek nem tudják bizo­nyosan, miért hordoznak a nők több­féle baktériumot a kezükön, de Fierer feltételezte, hogy ez a bőr savasságá­val lehet összefüggésben. A férfiaknak ugyanis általában savasabb a bőre. A nők esetében ráadásul több baktéri­um él a bőr felszíne alatt, vagyis • Robi még a diéta előtt, 132 kilósán... olyan helyen, ahonnan egy egyszerű kézmosással nem is távolíthatók el. A kutatók rámutatnak arra, hogy az emberi testen található baktériu­mok nagy többsége nem káros, sőt hasznos. Betegséget okozók csak kis számban vannak jelen. A kutatók 51 egyetemi hallgató tenyeréről vettek mintát, és azokat egy új, igen fontos módszer, a baktérium DNS-vizsgála­tával azonosították. A 102 kézen ösz­szesen 4442 féle baktériumot talál­FOTÓ: DM/DV tak, közülük azonban csak 5 fajt volt jelen mindegyik kézen - írták a kutatók az amerikai tudományos akadémia folyóiratának (PNAS) onli­ne verzióján. Egy átlagos kézen 150 baktérium­faj él. Egyes egyéneknél igen kevés volt az azonos baktériumfajok száma, sőt a kutatók meglepetésére ugyanazon személy bal és jobb kezén is csak a baktériumok 17 százaléka közös. BABA ÉS MAMA EGÉSZSÉGE Bizonyára hallottak már olyan kór­okozókról, vírusokról, amelyekkel, ha a kismama terhessége ideje alatt fer­tőződik, sérülhet a magzat fejlődése, illetve olyan magzati megbetegedé­seket okozhatnak, amelyek tartós és esetleg végleges károsodással járnak. Ilyen - leggyakrabban emlegetett és sokak által ismert - vírus a rózsahim­lő kórokozója (rubeólavírus). A rózsahimlőn kívül azonban egyéb kórokozók is okozhatnak súlyos mag­zatkárosodásokat. Ezek a toxoplasma gondii, a cytomegalovírus, a herpes simplex vírus (összefoglaló nevük a kórokozók kezdőbetűjéből adódóan a rubeólával együtt: TORCH), a varicella zoster és a parvovírus B19. Gyakran tü­netek nélkül betegítik meg a kismamát, így a leendő anyuka nem is tud róla, hogy épp fertőzésen esik át, kisbabája azonban súlyos károsodást szenved eközben. A fenti kórokozók okozhatnak vetélést, halvaszületést, szellemi fogya­tékosságot, vakságot, stb. Mielőtt babát terveznek, egyszerű vérvétel után az úgynevezett szeroló­giai vizsgálatokat végző laboratóriu­mok meg tudják mondani, hogy át­esett-e már korábban az említett fertő­zéseken a leendő kismama, illetve még nem találkozott valamely kórokozóval, ezért a terhesség ideje alatt vigyáznia kell magára és kisbabájára. Ez azért fontos, mert ha valaki a terhesség ideje alatt találkozik pl. rózsahimlős gyer­mekkel, vagy a kistestvér az óvodából rózsahimlöt visz haza, és a kismama tudja, hogy ő már volt rubeólás, vagy beoltották ellene, akkor nem kell tarta­nia egy újabb fertőzéstől. Sajnos az „édesanyám azt mondta, hogy voltam rózsahimlős" nem mindig bizonyul biz­tos diagnózisnak, hiszen kiütéses meg­betegedést sok egyéb ágens is okozhat, hacsak vérvétellel nem igazolták koráb­ban a fertőzést. A szerológiai laboratóri­um meg tudja mondani, hogy valaki át­esett-e már egy adott fertőzésen, vagy fogékony a kórokozóra, azaz nem talál­kozott még vele, illetve, hogy a védőol­tás sikeres volt-e. A vérmintából nem közvetlenül a kórokozót, hanem az elle­ne termelt ellenanyagot mutatjuk ki. Ha ugyanis fertőződünk egy vírussal, a szervezetünk védekezik, különböző tí­pusú ellenanyagokat, úgynevezett im­munglobuünokat termel. Bizonyos el­lenanyagok (IgG) évekkel a fertőzés után is kimutathatók, így meg lehet mondani, hogy valaki átesett-e már a fertőzésen, ületve hatékony volt-e a vé­dőoltás. Ha esetleg a terhesség alatt fer­tőződött a kismama, természetesen en­nek eldöntésében is segítséget nyújthat a laboratóriumi vizsgálat. A fenti kórokozók terjedési módja különböző lehet. Létezik olyan kóroko­zó is, amely emberről emberre, csepp­fertőzéssel, közvetlen kontaktussal, emberi váladékokkal terjedhet. Odafi­gyeléssel azonban nagymértékben csökkenthetjük a fertőződés. A gyü­mölcsöket alaposan tisztítsa meg, ke­rülje a kiütéses személyekkel való kon­taktust. Egyes kórokozók gyakoribbak kisgyermekek, óvodások körében, mint például a cytomegalovírus, bárányhim­lő vagy a parvovírus B19, így ha van rá mód, kerülje a kisgyermekekkel való közös evőeszköz-használatot, illetve a kontaktust, ha fennáll a fertőzés veszé­lye. E kellemetlenségek egy része elke­rülhető, ha tudja a kismama, hogy ő már biztosan átesett például toxoplas­ma-fertőzésen, így még egyszer nem kell félnie tőle. Dr. Lukács Judit, Nemzeti Mikrobakte­riológiai Laboratórium Corden Szeroló­giai Központ, OKTPI, Budapest A Park Egészségközpont partnere EGESZSEG, ELETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA 2008. november 11. A túlsúlyosak jobban elfogadják a tanácsot a sorstárstól DUCIKBÓL LETT SZEGEDI EDZÓK Elvégzett egy edzői képzést, és saját fogyókúrás klubot alakított Király Ró­bert, a Nagy Alakítás című műsor egykori szegedi résztvevője. Két segéd­edzőjével, Regényi Ágnessel és Szombathelyi Katával azt tervezik: megnyit­ják az első olyan edzőtermet Szegeden, ahol a trénerek egykor mind túlsú­lyosak voltak - így könnyebben segíthetnek a kövéreken. Máktorta lapunk sütemányeskönyvében A vidám hármas - Robi, Ági és Kata az életben is jó barátok lettek -, azt vallja: sanyargatni azért nem kell magunkat, olykor becsúszhat egy kis nyalánkság - különösen, ha nem tartalmaz búzalisztet. Regényi Ágnes mézes, ananászos máktortája (képünkön) lapunk nagy süteményeskönyvébe is bekerült, amit november 20-ától előrendelési szelvényen lehet megrendelni, illetve december 15-étó'l lehet megvásárolni. Regényi Ágnes 32, Szombathelyi Ka­ta 24 kilót adott le mozgásmániássá vált edző segítségével, aki látva lelkesedé­süket, biztatta őket: végezzék el a Sem­melweis Egyetem Testnevelési és Sport­tudományi Kar Továbbképző Intézeté­nek testépítő-fitneszedző képzését. - Amikor először beléptem az edzőte­rembe, a szemekből azt olvastam ki: szegényke, milyen kövér, de meg fogja csinálni - emlékezett vissza Agi, a 33 éves, háromgyerekes édesanya, aki egy éve jár Robi tornáira, és nemrégiben az edzői tanulmányokat is elkezdte. Soha nem felejti el azt a szeretetet és együtt­érzést. Hozzátette: fogcsikorgatva, de végigcsinálta az első edzést, és olyan eufórikus állapotba került, hogy elhatá­rozta, új életet kezd. Abban, hogy egyáltalán elmerészke­dett mozogni, nagy szerepet játszott, hogy tudta: Király Robi már megtette az utat, amelyen ő is el szeretne indulni. ­Egy negyvenöt küós, tökéletes alakú edzőnő, aki csak saját nárcizmusa miatt tart edzéseket, egy életre el tudja venni egy túlsúlyos ember kedvét mindenfajta mozgástól - erősítette meg Kata, a 28 éves némettanárnő: valóban sokat szá­mít, hogy a segítő bele tudja-e élni ma­gát a fogyni vágyó helyzetébe. Az edző­Nemcsak Kata, Ágnes is pedagógus: óvónő. Mindketten hivatásuknak te­kintik, hogy átadják tudásukat mások­nak. - Régóta éreztem, hogy szeretnék valami mással is foglalkozni a nyelvta­nítás mellett, de álmomban sem hit­tem volna, hogy valaha edző leszek ­mesélte Kata, aki két éve tornázik Ro­bival. Rettenetesen meglepődött, ami­kor trénere azt javasolta: végezze el ő is a képzést. Már 102 kilónál járt, ami­kor rádöbbent, nem normális, hogy egy 26 éves lánynál száz fölé billenjen a mérleg nyelve. Ma pedig akkor is ott a kezében a súlyzó, amikor németből korrepetálja a diákjait. MAGÁN KÍSÉRLETEZTE KI AZ ÉT­RENDET. Király Robi 5-6 diétából kísérletezte ki saját magán, mi az, ami hatásos. A búzát rizzsel helyet­tesítette az étrendjében, és bizo­nyos ételeket nem fogyaszt együtt. 800-1000 kalóriás zsírégető tornája keleti sportok, küzdősportok ele­meiből és aerobikmozdulatokból áll össze, átalakított spinning edzé­sén pluszgyakorlatokkal a kart is alaposan megdolgoztatja. • Reményi Ágnes, Király Róbert és Szombathelyi Kata karcsún edzőteremben és fitten az FOTÓ: SCHMIDT ANDREA A NŐK TÖBBFÉLE BAKTÉRIUMOT HORDANAK

Next

/
Thumbnails
Contents