Délmagyarország, 2007. augusztus (97. évfolyam, 178-203. szám)

2007-08-07 / 183. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2007. AUGUSZTUS 7. NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL WWW.DELMAGYAR.HU AUTÓSZELVÉDON KERESZTÜL IS LEHET BORRÁKOT KAPNI Terjed a napallergia Az idei forró nyáron a szokásosnál sokkal többen keresik föl a bőrgyógyászt. A szokásos tüneteken túlmenően napallergiával is - amely éppúgy, mint számos egyéb allergia, egyre terjed. Sokan nem tudják: a bőrrákot okozó UV A-sugárzás gépkocsiszélvédön keresztül is kifejti roncsoló hatását. Egyre többen küzdenek napallergiával. Vannak emberek, akiknek évtizedekig semmi bajuk nem volt a nappal, és egyszer csak azt veszik észre: tele vannak apró, viszkető kiütésekkel, göbcsékkel. Ennek okai összetettek: immunrendszerünk egyre több, káros hatás ellen kénytelen védekezni, s előfordul, egyszer csak nem tudja megkülönböztetni a valóban káros külső behatásokat a kevésbé károsaktól, és a napsugárzás ellen is elkezd túlzottan védekezni mondja dr. Krizsa íudit bőrgyógyász szakorvos. Árnyékban lenni Az is előfordul: a napsugárzás plusz bizonyos kémiai anyagok együttes hatására alakul ki a napallergia - akár még a naptej is okozhatja, az ultraviola-sugarakkal kölcsönhatásba lépve. Az ózonlyuk hatására az utóbbi évtizedekben sokkal több káros sugárzás éri az embert, mint korábban -r ez ugyancsak hozzájárul a jelenség mind gyakoribbá válásához. Minél erősebb a napsugárzás, annál nagyobb az esély a napallergia kialakulására - sok ember déli országokba tett utazás eredményeként válik túlérzékennyé a napfényre. S miként lehet védekezni a napallergiával szemben? Amint az egyéb allergénekkel szemben is legjobb védekezés, ha kerüli őket az ember - a napallergiát is úgy lehet leginkább kiküszöbölni, ha nem napozunk. Persze napfényre szükségünk van, és egyébként sem lehet folyamatosan árnyékban lenni: az allergiaellenes gyógyszerek, antihisztaminok a napallergiával szemben is megfelelőek lehetnek. Kortizontartalmú kenőcsök szintén segítenek leküzdeni a tüneteket. Napozás előtt a bőrt meg kell tisztítani, és csak olajmentes napozószert érdemes használni. Kérdés, milyet? Bár naptejeket, fényvédőket számtalan helyen kapni, Napozás előtt a bőrt meg kell tisztítani A szemet is védeni kell A szem is megsínyli a fokozott napsugárzást. UV-sugárzásszűrő napszemüveggel lehet megelőzni a károsodást nem bazárban kell „egyszer használatos" szemüveget venni, hanem optikai szaküzletben, valóban hatékonyt. Napszúrás ellen pedig olyan fejfedőt érdemes használni, melynek legalább nyolccentis karimája van, ez teljes egészében védi az arcot. mindenképpen célszerű gyógyszertárban beszerezni őket - ezek a legbiztonságosabbak. Egyszersmind célszerű olyat venni, ami nemcsak két órán át véd - mint sok készítmény hanem sokáig, s akkor is megtartja hatását, ha az ember közben úszott is egyet. Órákig kocsiban Sokan nem tudják: a leginkább bőrrákot okozó UV A-sugarak áthatolnak az autók szélvédőjén. Ha órákig vezet az ember kocsit, és eközben folyamatosan tűz rá az ILLUSZTRÁCIÓ: MTI üvegen keresztül a nap, minden bámulás nélkül megindulhat a rákos folyamat. Pirosas sebek A bőrrák egyébként nemcsak anyajegyből indulhat ki, mint sokan hiszik, hanem a bőrfelület bármely részéről, amit sokat ért a sugárzás. Ilyenkor pirosas sebek jelennek meg a bőrfelületen, látszólag minden előzmény nélkül, és neiíl akarnak gyógyulni. Ha ilyet tapasztalunk, rögtön bőrgyógyászhoz kell fordulni - az időben fölfedezett rákos folyamat jó eséllyel viszszafordítható. Fontos ilyenkor a belszervi átvizsgálás is (mellkasröntgen, hasi ultrahang, nyirokcsomókra, csontrendszerre vonatkozó vizsgálat). Enyhébb esetekben „fagyasztással", illetve kemosebészeti úton veszik föl a harcot a daganattal, súlyosabb esetben operációra kerül sor. Ezután háromhavonta, majd félévente újabb vizsgálat szükséges. De évente akár panaszmentes esetben is érdemes fölkeresni a bőrgyógyászt - a vizsgálatok olyan bajt is kideríthetnek, amelyre még nem figyelnénk föl - csak akkor, ha esetleg már késő. F. CS. A méhek tudják a megoldást A méhek jelenthetik a kulcsot az újfajta antibiotikumok kifejlesztéséhez - állapították meg ausztrál kutatók. A veszélyes baktériumok az elmúlt években egyre nagyobb ellenálló képességre tettek szert a különböző gyógyszerekkel szemben. Emiatt évente emberek milliói halnak meg. Ahhoz, hogy ismét hatékony gyógyszereket fejlesszenek ki, a tudósok egyebek között azt vizsgálják, miért olyan ellenállóak a méhek a betegségekkel szemben - írta a Die Welt című német lap online változata. MTI Az ausztráliai Macquarie egyetem kutatócsoportja ígéretes eredményeket mutatott fel az úgynevezett bioprospecting területén. Bioprospectingnek nevezik a kutatást olyan hatóanyagok után, melyeket az élő szerve7etek termelnek, és orvosi célra felhasználhatók. Az eddigi vizsgálatok szerint a rovarok jelenthetik a kulcsot a hatékonyabb és sokoldalúbb antibiotikumok kifejlesztéséhez. A közösségben élő rovarok ebből a szempontból még fontosabbak, ugyanis a „rovarállam" ideális feltételeket teremt a betegségek terjedéséhez. A rovarközösséget a túlnépesedés és a csekély genetikai variáció jellemzi, ami a járványok lefolyását csak gyorsítja. Ahhoz, hogy ilyen körülmények között életben maradjanak, a rovaroknak olyan módszereket kellett kifejleszteniük, amelyek feltartóztatják a betegségeket. Ehhez olyan anyagokat kell kiválasztaniuk, amelyek gátolják a gombák és baktériumok terjedését. Maga a védekezőmechanizmus már ismert volt, ugyanakkor azt nem vizsgálták, vajon egy közösség mérete hogyan befolyásolja annak erősségét. Az ausztrál kutatók eredményei azt mutatják, hogy szoros kapcsolat van a csoport nagysága, a genetikai rokonság és a jobb védekezőmechanizmus között. A tudósok most a rokon fajokra, például a darazsakra, illetve a félszociális közösségekre is ki akarják terjeszteni a vizsgálatot. Utóvizsga - nyár végén Előfordul, hogy az év végi vizsgák nem úgy sikerülnek, ahogy az ember szeretné, és a javításra már csupán a nyár végén nyílik újabb lehetőség. Két dolog is nyomaszthatja az embert: először is, vajon sikerül-e a vizsga, vagy ismétlésre kényszerülünk-e? Másrészről a legtöbb diákban folyamatosan benne van az az érzés, hogy bizony előbb-utóbb tanulni kellene rá, de ténylegesen mikor is? Csupán tanácsok adhatók a helyzet feloldásához, alapvetően úgyis mindenki maga dönti el, hogyan is készül az újabb nekifutásra. Elsőként is tudni kell, hogy kiderült, két dolognak van szerepe a tanultak rögzítésében. Az egyik az alvás folyamata. A kutatások kiderítették, hogy az éjszakai pihenés jelentős szerepet játszik a nappal megtanultak rögzítésében. Másrészről az is fontos, hogy a tartós tanulást kövesse egy hosszabb kikapcsolódás, teljes ellazulás - vagyis a vizsgaidőszakot kövesse megfelelő adag nyári szünet -, a természetes regenerálódást követően ugyanis sokkal jobban fog az agy. E kettő együttes figyelembevételével az tanácsolható, hogy sikertelen vizsga esetén sem szerencsés azonnal nekiállni a tanulásnak - bár megjegyzem, tapasztalatom szerint sokakat ez a veszély komolyan nem szokott fenyegetni. Regenerálódjunk, pihenjünk, lazítsunk, kapcsolódjunk ki legalább néhány hétig. Ugyanakkor a tanulásra muszáj kellő időt szakítani. Ez több mindentől függ. Elsőként is jelentős szereppel bírnak a személyes képességek. Nyilván akinek az a tapasztalata, hogy gyors felfogású, könnyen tanul, annak kevesebbet kell áldoznia a tanulásra. Aki viszont úgy érzi, hogy számára az elmélyült ismeretek megszerzése hosszabb időt vesz igénybe, annak bizony több időt kell rászánnia a tanulnivalóra. Mindazonáltal nem szerencsés a dolgokat „kicentizni": az utolsó pillanatban közbejött nem várt események - akár egy egyszerű betegség, láz, fontos, halaszthatatlan program - komoly időzavart okozhatnak, mely jelentős szorongással és végső soron a sikeres vizsga bizonytalanságával járhat. Összefoglalva az tanácsolható, hogy pihenjük ki magunkat a vizsgaidőszak után, aztán kellő időben lehetőleg intenzíven - lássunk neki a felkészülésnek. Utána pedig még mindig maradjon legalább egy kis idő kikapcsolódni. DR. RADICS JUDIT PSZICHIÁTER, MAGATARTÁS-TERAPEUTA FŐORVOS A tartós tanulást kövesse kikapcsolódás FOTO: KISALFÖLD Ragyogó mosoly Ma már az esküvői naptáraknak is a részét képezi a fogfehérítés, mint ahogyan olykor állásinterjú előtt is ajánlatos ragyogóbbá tenni a mosolyt. A fogfehérítés kozmetikai beavatkozássá vált. MTI A fogszín genetikai adottság, de idővel a legtöbb embernél elsötétül: főleg a dohányzás, a kávé, a rossz szájhigiéné, illetve a fogakban végzett beavatkozások és balesetek is befolyásolhatják a különböző árnyalatokat. Sok ember fogsora nem egyenletes színű, éppen az előbb említett okok miatt. Ma már nemcsak az egészséges, teljes fogsor követelmény némely munkahelyen, de a fehér vagy fehérített fogsor is. Hajdanán a fogszabályzó használata is furcsa szokás volt, mára természetes lett. Az orvosok szerint a fogfehérítésnek is ez lesz a sorsa. Igaz, nem mindegy, mikor és milyen módszerrel fehérítteti valaki a fogsorát. Alapfeltétel, hogy ne legyenek a szájban rossz fogak és a fogkövet is távolíttassa el előbb a páciens. Ahogyan az egyik szépészeti szaklap fogalmaz, a felületi elszíneződések, lerakódások, pigmentfoltok előzetes eltávolítása azért fontos, hogy a fehérítőanyag erőteljesen fejtse ki hatását. Mindezt megelőzi olykor a belső fehérítés: előfordul, hogy gyökértömő anyag színezi el belülről a fogat. Gondot okozhatnak azok a fogak, is, amelyekről lehúzódott az íny. A koronák, pótlások és tömések anyagára másképpen hat a hidrogén-peroxid vagy karbamid-peroxid - ez a fogfehérítő anyagok „lelke" -, mint az élő fogakra. A fogfehérítés lehet gyors, intenzív, alig egyórás beavatkozás, vagy kímélő, többnapos sínes változatú, ez kisebb koncentrációban tartalmazza a fehérítő anyagot. A hatás körülbelül 2-3 évig tart. Addig is kerülni ajánlatos a kávét, a cigarettát, a vörösbort, ezek ugyanis óhatatlanul sötétíthetik a fog árnyalatát.