Délmagyarország, 2006. augusztus (96. évfolyam, 178-204. szám)

2006-08-08 / 184. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN NAPI MELLEKLETEK GYOGY-IR Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2006. AUGUSZTUS 8. WWW.DELMAGYAR.HU Álmosító energiaitalok Nem csak a sportolók igyekeznek teljesítményüket mesterségesen fokozni. Ilyen célra valók a mindennapos fogyasztásra szánt, bárki által megvásárolható energiaitalok is. Valóban frissítenek, élénkítenek, ám az ilyen hatást kifejtő, túlzott mértékben megnövelt cukortartalom az ellenkező hatást is kifejtheti, azaz álmossá teszi fogyasztóját. MTI Világszerte növekszik az úgynevezett energiaitalok népszerűsége. Azoké a termékeké, amelyek tartalmuknál fogva segítik az izmok és az agy működését, a gyors erőkifejtést. Ezt egyebek mellett azzal érik el, hogy nagyobb a cukortartalmuk, mint a hagyományos üdítőknek. Közismert, hogy a cukorbevitel (főleg, ha folyadék útján történik, mert az gyorsabban kerül be a véráramba) új energiát, új lendületet ad a lemerült szervezetnek. Számos tanulmány bizonyította, hogy cukorbevitellel javíthatóak a tanulási, felismerési képességek - nem véletlen, hogy a diákok előszeretettel majszolnak csokoládét a vizsgaidőszakban. Egy brit egyetem alváskutató központjában végzett kísérletsorozat azonban - amelynek híre a Humán Psychopharmacology című szaklapban jelent meg - azt a meglepő eredményt mutatta, hogy a túl sok cukrot tartalmazó energiaitalok energiaadás helyett elalvást okozhatnak. A kutatók tíz egészséges személynél mérték a koncentrálóképességet és az álmosságot. Előbb egy cukorban gazdag (7 kockacukornyi mennyiséget tartalmazó) energiaitalt itattak velük, majd - egy másik alkalommal ugyanilyen ízű és koffeintartalmú, ámde édesítőszerrel készült italt. Azt tapasztalták, hogy a cukrozott italt ivók sokkal kevésbé voltak képesek koncentrálni, s el is álmosodtak, míg az édesítőszeres frissítő fogyasztása után ilyen tünetek csak sokkal enyhébben jelentkeztek. Fertőzés vízparton, alkonyatkor A szúnyogok ma már olykor nem csupán szúrnak. Hanem szív-, illetve bőrféreglárvákkal is beolthatnak embert és állatot. Ezek a véráramba bejutó, a szervezetben fejlődő élősködők alig néhány éve is csak tőlünk délebbre voltak beszerezhetők - ma már a globális fölmelegedéssel, Magyarországon is megjelentek. Főleg a déli légiókban. Tíz éve még a déli országokba kellett menni nyaralni ahhoz, hogy az ember és a vele utazó állat - kutya vagy macska - szív- illetve bőrférgességet szerezzen. Ma már elég lehet a hazai vízpartokon alkonyatkor végzett séta is. Az élősködő fonalférgek lárvái szűnyogcsípéssel jutnak a szervezetbe - mondja dr. Kókai Károly állatorvos. Bekerülnek a véráramba, és itt fejlődnek. Késő délután, kora este - a szúnyogok rajzási idejében - a bőrfelszín közelébe húzódnak, hogy a vért szívó szúnyog elérje őket, és továbbítani tudja egy másik állatba, emberbe. A tünetek... A szívféreglárvák csak állatban képesek átalakulni - emberben a szervezet egy idő után elpusztítja őket -, a bőrférgek azonban emberben is kifejlődhetnek. A kifejlett szívférgek a megfertőzött állat szívében, főleg a jobb pitvarban, jobb kamrában élnek - a fertőzés előrehaladott állapotában behatolnak a szív bal felébe is -, s egy részük a tüdőartériákban. A tünetek: szívfél-elégtelenség, szívbillentyű-elégtelenség, fulladás, lesoványodás, trombózis. Végül el is pusztulhat a kutya, macska, ha nem kerül időben állatorvoshoz. Trombózist emberben is okozhatnak a szívféreglárvák károsította érfalak cafatjai. A bőrférgek pedig kifejlődve, a bőr alatti kötőszövetekben élnek, s öszszegyúlve, összetekeredve csomókat képeznek. Ilyen csomók főleg a végtagokban jönnek létre, de például a szemhéj szöveteiben is. Az élősködő fonalférgek lárvái szúnyogcsípéssel jutnak a szervezetbe Vízparton Egy lepkeszúnyogfaj közvetítésével terjed - szintén dél felől - egy egysejtű élősködő is, a leishmania. Vízparton lehet vele is kapcsolatba kerülni. Emberben, állatban egyaránt megjelenhet. A betegség bőrtünetekkel kezdődik, majd nyirokcsomó-elváltozások következnek, aztán máj-, lépduzzanat, sárgaság lép föl. Ember esetében szintén szúnyogriasztók alkalmazásával, állatnál a szív- és bóríérgességnél említett, állatorvos alkalmazta cseppekkel előzhető meg. Miként előzhető meg a fonalféreg-fertőzés? Ember esetében a szúnyogok távol tartásával, például szúnyogriasztó szerek révén. Kutya, cica A nyaralásra magunkkal vitt kutyát, macskát szúnyogriasztóval a szőrük miatt aligha lehet bekenni. Az állatorvos azonban előzetesen elláthatja őket megfelelő - a véráramba beszívódó - cseppekkel. E cseppek heteken át védettséget biztosítanak a lárvák ellen. A kifejlett szívférgek arzénvegyületeket tartalmazó injekcióval vagy egyéb, hatásos szerekkel pusztíthatok el, ugyanakkor mellékhatásai is lehetnek. Bőrférgességkor - ha már ILLUSZTRÁCIÓ: SEGESVÁRI CSABA létrejöttek a férgeket tartalmazó csomók - sebészeti eljárás segíthet. Hogyan derül ki? Hogyan deríthető ki, megfertőződött-e az ember vagy az állat? A lárvák vérvétellel könnyen kimutathatók - a vérvételt célszerű alkonyatkor végezni, amikor az élősködők a bőr felszínének közelébe vándorolnak. A kétféle féreg lárvái azonban csak szerológiai vizsgálattal különböztethetők meg mondja a szakember. Hozzátéve: a fertőzés, különösen a szívféreg esetében, Magyarországon ma még ritkának mondható, pánikra nincs ok. De tudni kell róla, hogy létezik. F. CS. A DEPRESSZIÓ RENDSZERES SPORTOLÁSSAL LEGYŐZHETŐ A testedzés jótékony hatása a rossz hangulat ellen Már hosszú évekkel ezelőtt bebizonyították, hogy a testmozgás enyhíti a rossz hangulat tüneteit. Enyhe depresszió esetén a testedzés önállóan is hatékony kezelési forma - természetesen kellő intenzitással végezve. Sporttal is küzdhetünk a depresszió ellen ILLUSZTRÁCIÓ: SCHMIDT ANDREA Legalább heti három, de még inkább öt alkalommal, minimálisan húsz percen keresztül intenzív testmozgást szükséges végezni. Bár egyszerűen hangzik, hogy a rendszeres sportolás hatékony a depressziós tünetek megszüntetésében, a gyakorlat azonban mégis mást mutat. Először is a depresszió egyik igen fontos és szinte vezető tünete a kezdeményezőkészség elvesztése - ennélfogva egy olyan rendszeres aktivitás, mint a sport kifejtése is nehézségbe ütközhet. A mozgás intenzitásának megválasztása ugyancsak nem lényegtelen tényező: a pulzusszám megemelkedése nélkülözhetetlen a stresszcsökkentés szempontjából, tehát olyan sporttevékenységek, mint például a testépítés, erre a célra kevésbé vagy nem alkalmasak; a futás, kocogás, nordic-walking, kerékpározás, tenisz és aerobik viszont annál inkább. A sportolás időpontjául célszerű a kora reggeli órákat választani - megjegyezhető, hogy bizonyos kínai orvosi ajánlások a délután négy-öt órát tartják a legoptimálisabb periódusnak -, este viszont mindenképpen kerülendő a komolyabb erőkifejtés. Lévén aktivitásfokozó, ez éjszakai alvászavart, zaklatottságot eredményezhet! Tekintettel arra, hogy a depressziós embernek éppen egy rendszeres, netán új foglalatosság kivitelezése jelenthet gondot, a depresszió - különösen a súlyosabb panaszokat okozó - tüneteinek gyógykezelésében elsőként gyógyszeres és pszichoterápia alkalmazandó, melyekhez érdemes és hatékony a rendszeres sportolást csatolni. A lelki egészség megőrzésén túl az aktív életforma a jó testi kondíció, az ideális testsúly megőrzése és a Fizikai állóképesség fokozása szempontjából is jelentőséggel bír. Egyben azonban hangsúlyozni kell azt is, hogy a fokozatosság és a mértékletesség szabályait be kell tartani, különben ízületi panaszok, fájdalmak lehetnek a következmények. A testi betegségben szenvedők - például szívproblémával, magas vérnyomással küszködők - belgyógyász vagy családorvos kezelőorvosukkal konzultáljanak, ha rászánják magukat a tartós, intenzív testmozgásra: ezzel megelőzhetik az eseüeges nem kívánt eseményeket, összességében azonban hangsúlyozandó: a rendszeres testmozgás nemcsak a depresszió megjelenési gyakoriságát és súlyosságát csökkentheti, de a korai halálozás kockázatát és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulási gyakoriságát is. DR. RADICS JUDIT PSZICHIÁTER, MAGATARTÁS-TERAPEUTA FŐORVOS