Délmagyarország, 2006. május (96. évfolyam, 101-126. szám)

2006-05-30 / 125. szám

Kedd, 2006. május 30. GYÓGY-ÍR 9 Egészségmegőrzés a munkahelyeken Egy hazai felmérés adatai szerint a magyarok fele érzi úgy, hogy túl sokat dolgozik. A munkahelyek legtöbbje irodai környezet, ahol az egészséges légkör jótékonyan befolyásolhatja az elvégzett munka minőségét. Az orvosok szerint feltétlenül figyelemmel kell lenni néhány jelenségre, mely betegség kialakulásához vezethet. Magyarországon minden második ember érzi úgy, hogy a kelleténél több időt tölt a munkahelyén és túl sokat kell dolgoznia. Velük szemben mindössze egy százalék véli, hogy a szükségesnél kevesebbet nyújt a fizetéséért - derült ki egy 23 ezer internet-felhasználó között végzett felmérésből. A biztosítók tapasztalatai szerint világszerte egyre gyakoribbak a csontozatot, izomzatot, látást érintő panaszok, de ide tartozik a pszichés megterhelés is. Antalouits Miklós, a Budapesti Műszaki Egyetem tanára szerint a magyar vállalatok viszonylag kevés figyelmet fordítanak az ergonómiai értékekre. Az ergonómia a munka gazdaságos megszervezésének elmélete és gyakorlata, az ésszerű erőkifejtés A számítógép ártalmai Magyarországon százezrek töltenek napi 6-8 órát a számítógép előtt. Csakhogy az emberi szervezet egyáltalán nincs felkészülve arra, hogy ilyen tartósan és intenzíven éljen együtt egy briliáns, de mégis érzéketlen géppel. Az egészséges használat azonban megtanulható. A számítógép sok tekintetben gyorsabb, pontosabb, megbízhatóbb, mint az ember, de nagyon sok kárt is okozhat a szervezetben. A hosszú ideig tartó, merev ülés nagyon igénybe veszi az izmokat és a csontokat, de káros az is, hogy a szem a képernyőre mered, időnként ugráló mozgást végez. A számítógép a vizuális feldolgozó rendszert is túlterheli. A képernyő előtti munkavégzés ártalmait húsz éve kezdték komolyabban kutatni. Kiderült, hogy a számítógépet használók az összetett terhelés miatt nagyon gyorsan elfáradnak szellemileg és fizikailag is. A szemnek egyszerre kell alkalmazkodnia az éppen feldolgozott szöveg, a billentyűzet és a képernyő távolságához. Az első panaszok általában a látással kapcsolatosak: homályos távolra látás, vörös, fájó szemek, fejfájás, vibrálás, kettős látás. A merev testtartástól - a hát, a nyak és a fej sokáig mozdulatlan megfájdulhat az egész vázrendszer. Évek múlva akár komoly deformációk alakulhatnak ki az izmokban és a csontokon, megjelenhetnek az ülőmunka tipikus betegségei is: az aranyér, a comb nyomása miatt pangás a visszerekben, a kismedencében. Európában már 1990-ben megszületett az akkor még Európai Közösség Tanácsának irányelve „A képernyős munka minimális munkabiztonság és egészségügyi követelményei" címmel. Ma hazánkban 350 ezer ilyen munkahely van. DR. GYENES MÓNIKA TÁRSADALOMORVOSTAN-SZAKORVOS A hosszú távon ülő munkát végzők legtöbbje nyaki és gerincbántalmakra panaszkodik tudománya. A tanszékvezető úgy véli, a modern vállalatok általában ügyelnek a környezet megfelelő kialakítására, de a zsúfolt iroda sem ismeretlen fogalom. Míg Nyugat-Európában 13-12 négyzetméter jut egy főre, addig itthon ez a szám 3-4 négyzetméter is lehet. Az irodai bútorok megválasztásában lényeges szempont a folyamatos ülés miatt keletkezett egészségkárosodás elkerülése. A vállalatok kedvező piaci helyzetben vannak, hiszen a bútorgyártók ma már versengenek kegyeikért. Szerinte a megfelelő környezetben kellemes dolgozni, kevesebb a hiányzás, jobb a légkör, a befektetés a humán erőforrásnak köszönhetően pedig megtérül. - Orvosi szempontból egyáltalán nem mellékes, hogy a páciens hogyan érzi magát a munkahelyén fogalmazott dr. Vig István. A szentesi háziorvos tapasztalatai szerint a hosszú távon ülő munkát végző betegek legtöbbje nyaki és gerincbántalmakra, székrekedésre panaszkodik. Azt már szinte természetesnek veszik a betegek, hogy fáj a fejük a munkahelyükön - a szellemi megterhelés csökkentésével, a megfelelő fényviszonyok beállításával elejét lehet venni a fejfájásnak. Kényelmes bútorokkal elkerülhetők a vázat fenyegető elváltozások. Nagyon fontos - hangsúlyozza a doktor -, hogy a számítógép előtt dolgozók olykor felállhassanak az íróasztaltól és szánjanak időt az étkezésre. Egy 1999-ben született egészségügyi minisztériumi rendelet mondja ki, hogy a képernyő előtt ülőknek óránként legalább tíz ILLUSZTRÁCIÓ: MTI perc szabad időt kell adni, s naponta legfeljebb hat órát tölthetnek tényleges munkával az íróasztalnál. Emellett kötelező a szemészeti vizsgálat. Az orvosi statisztika azt mutatja, a panaszok többsége csak sokéves távlatban jelentkezik, de ha kialakultak a bántalmak, többségük nem rehabilitálható. A világ fejlődésével lépést tartó, vagy éppen azt meghatározó modern nagyvállalatok hangsúlyt fektetnek a megfelelő munkahelyi környezetre, amely emeli a munkavégzés hatékonyságát és nem utolsósorban hozzájárul a dolgozó jobb közérzetéhez: az élvezetes munkával szerzett élmény mással nem váltható ki, örömben könnyen arat a siker. BLAHÓ GABRIELLA COSMÉCANIQUE SZÉPSÉG HÁZ TI fUtásu. fjéáí va^+^ul. OXIGÉN A RAGYOGÓ BŐRÉRT ^ A KEZELÉSEKKEL - CSÖKKEN A RÁNCOK MÉLYSÉGE » - MEGELŐZHETŐ A BŐR ÖREGEDÉSE 0 - FEJLESZTHETŐ A FIZIKAI KONDÍCIÓ 6724 szeged zoltán u. to. * wwwcosme i tel: 62/451-921 mobil 30/577-5110 nyitva tartás H P: 8 - 20 El. szo v 8- 18 H Ml A MHifiniItT* igazság A ItmséGEKKKL KAK$*IAT9AN? OLVASSA EL DR. LENKEI GÁBOR CENZÚRÁZOTT EGÉSZSÉG C. KÖNYVÉT! ORVOS ILYEN ŐSZINTÉN TALÁN MÉG SOSEM BESZÉLT. • Hogyan és miért akadályozza meg a gyógyszeripar, hogy Ön egészséges legyen? • Hogyan hoznak létre mesterségesen betegségeket? Olvassa el a könyvet és tudja meg, hogy milyen egyszerű lenne egészségesnek maradni! Nyitva: h.-p. 9.30-17.30-ig Jó Közérzet Központ q+KVgn *U< 0 UíQWf* t, t*M „mcMfrk vyif 6725 Szeged. Szövetkezeti út 26. Telefon: +3662 444-679 e-mail: jokazerzetkozpont@invitel.hu i vegye meg " : a könyvet? ; .' Ara most csalt • 1 2700 Ft i : (* a postaköltség ' : Utánvét esetén) • U rc/f yr O/t/i/ca HAVONTA MÁS-MÁS ÁRJJ?OLCSÓBBAN! Most: * ZEISS MULTIFOK^IS Ll engedmennyel! • ZEISS FÉNYRE SÖTÉT|DŐ ÜVEGLENCSE •1.6 VÉKONYÍTOTT LENCSÉHEZ AJÁNDÉKBF ímwMNl DIOPTRIÁS NAPSZEMUVEGLE • SOK KERET -50% ENGED Komputeres szemvizsgálatot végeznek: ár. Herboly Margit rnmstá, dr. Palyi Éva szemész szakorvos, Őr. Horváth Pataki Éva szemész szakorvos JÖJJÖN EL, MEGÉRI - ERÉNYI Szeged. Kárász u. 15. Tel.: (62) 424-608 Nyitva: h.-p.: 9.15-18.00, szombat: 9.15-13.00 Szeged, Széchenyi tér 5. Tel.: (62) 424-268. h.-p.: 9.15-18.00, szo.: zarva kontaktlencse vásárlása esetén 1 doboz (30 db) 1Day Acu iiu Kedvezményes ajánlatunk: 'vékonyított Hoya 1.67 szemüveglencse •multifokális Hoyalux Summit Pro szemüveglencse HOYA - japán tec látásért Szemészeti szakrendelés: dr. Vincze Katalin Szeged, Oroszlán u. 1. Tel.: 62/429-799 • testfogyasztó, méregtelenítő masszázsok | Narancs Extra zsírbontó, ^ alakformáló 1 aáéK^W 18 alkalomtól áÜájsQryezletv kombinációs bérlet a 4smámák fs e •10 alkalmas c<jUülifc*4s nyirokmasszázs • 3 alkalomból flló infráeső-terápia • 3 alkalomból álló ntfgneses regeneráció és terápia • 1 alkalom aigaterapia • 1 alkalom SPA méregtelenítő • 28 napbs isírbontár étrendi ajánlás Érdetfőjflni, bejelántk&ni: Szegé0, Pillich Kálmfi/u. 18. Tel : #431-677 ^^^^^^^^^ Fekejesas u. Tel 62-452-774 • www.medifat.hu H 20-fiíe masszázs- 3 néü Új készítmények: GYOGYIUOVEHIYÉS REFORMHÁZ Bio Króm-DIA 30 db (kifejezetten cukorbetegek számára ajánlott vércukorszint-csökkentő) 2049 Ft Omeguard forte caps. 60x (ómega 3 és ómega 9 zsírsavtartalmú, koleszterinszint-csökkentő) 1759 Ft Vitaminkirály - Standard 30 napra (27-féle vitamint és 60-féle nyomelemet tartalmazó készítmény) Reioxy 90 db caps. (magnézium-, oxigén- és magas rosttartalmú vastagbéltisztító, székletürítést könnyítő) 3639 Ft Fito Síim tea 25 db (6 összetevője anyagcsere-fokozó, vízhajtó hatású) 519 Ft Stresszoldó tea 20 db (a napi feszültség oldására, a nyugodt alvás biztosítására) 319 Ft 1+1 akció: Chromdiet 2x30 db tabl. (kedvezően befolyásolja a fogyókúrát, segíti az édesség iránti vágy és az éhség leküzdését) 1689 Ft Ránckisimító tapasz 12 db (A-, E-vitamin és papayatartalmú) 3219 Ft helyett 2419 Ft Hidratáló tapasz 12 db (a szem alatti táskák megszüntetésére) 2249 Ft Biomargarin 250 g (tejmentes, növényi összetevőkből) 349 Ft helyett Í59 Ft Claire Fisher aromatusfürdő 100 ml, 6-féle (zöldtea-citromfű, mangó-vanília, citrom-cédrus, tej-méz, mandarinos, feketeribizli illatban) 349 Ft Mekfett soft 150 ml (lágy ápoló krém ősi receptúra alapján érdes, kiszáradt bőrre) 349 Ft GYÓGYNÖVÉNY ÉS REFORMHÁZ üzleteink Szegeden, a SAS Patika mellett (62/424-993), a CORA Áruházban és HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN, az Andrássy út 1. alatt találhatók! 032768733