Délmagyarország, 2006. március (96. évfolyam, 51-76. szám)

2006-03-28 / 73. szám

10 GYÓGY-ÍR 2006. március 28 , kedd Veszélyes irodai vírushordozók FONTOS A HELYES TESTTARTÁS Mit tanácsol terhesség alatt a gyógytornász? A terhesség alatt fontos a helyes testtartás! A hátfájdalmak elkerülése végett mindig figyeljünk arra, hogyan végezzük a mindennapi munkánkat, például kertészkedés, gyermekemelés, nehéz tárgy tartós cipelése. Az alacsonyan végzendő munkánkat lehajolás helyett inkább ülve vagy térdelve csináljuk, pl. takarítás, ágyazás, kerti munka. Ha fekvésből állunk fel, először forduljunk az oldalunkra, azután térdeljünk fel, használjuk a combunk erejét a felnyomáshoz, közben pedig a hátunkat tartsuk egyenesen! Emelésnél mindig hajlítsuk be térdünket, a hátunk legyen egyenes, a tárgyat pedig tartsuk magunkhoz olyan közel, amennyire lehet! Ne vegyünk le magasról nehéz tárgyat, mert könynyen elveszíthetjük az egyensúlyunkat! Ha nehéz táskát kell cipelni, két oldalon egyenlően osszuk el a súlyt! Egyenesítsük ki a hátunkat, így a magzat súlya a comb-, csípő-, hasizmokra nehezedik, így megelőzhetjük a hátfájást, a hasizmok Ha terhesség során minden helyzetben figyelünk a testtartásunkra, számos későbbi, fájdalmas mozgásszervi panaszt megelőzhetünk megfeszítése megkönnyíti alakunk visszanyerését a szülés után. VINCZE ANITA GYÓGYTORNÁSZ A telefont, az egeret, a kapcsolókat érdemes rendszeresen fertőtleníteni ILLUSZTRÁCIÓ: GYENES KÁLMÁN A légúti betegségek terjednek legkönnyebben az irodákban, az ügyfélszolgálatokon ajánlott volna szájkendőt viselni. A gyakran érintett tárgyakon hemzsegnek a vírusok, a rendszeres fertőtlenítés pedig elejét veheti annak, hogy influenzajárvány idején egy egész cég lebetegedjen. Az íróasztal, a számítógép egere, a telefon, az ajtókilincs és a villanykapcsoló a legfertőzöttebb helyek az irodában. A gyakran érintett tárgyakon akár 72 órán át is életben maradnak a vírusok, melyek tovaterjedését meg lehet akadályozni rendszeres tisztítással. Dr. Tombácz Zsuzsanna szerint a legnagyobb problémát a cseppfertőzéssel elkapható vírusok jelentik, hiszen sokan betegen is dolgoznak. A megyei tisztiorvosi hivatal osztályvezetője szerint lázasan nehezen koncentrál bárki a feladatára, ajánlatosabb otthon gyógyulni. Az influenza terjedésében az igazi biztonságot az jelenté, ha az ügyfélszolgálatokon a tiisszögő, köhögő munkatársak szájkendőt viselnének. Bár valóban furcsán hatna például a postán, ha az ablakokban szájkendőben ülnének a postáskisasszonyok - fogalmazott a főorvosnő. Bár az irodákat ma már a legtöbb munkahelyen kellőképpen takarítják, azért érdemes odafigyelni néhány apróságra. A mosdóban a textiltörölköző helyett ajánlatosabb papírtörölközőt vagy kézszárítót használni, hiszen a ruhába könnyebben beférkőzik magukat a káros baktériumok. Az enterális panaszokkal, egészen pontosan hasmenéssel valóban tanácsos otthon maradni és a takarítók figyelmét felhívni a fertőtlenítésre - mondta dr. Tombácz Zsuzsanna. A munkahelyeken a por jelent problémát az allergiával küszködőknek: az íróasztal vagy a számítógép rendszeres tisztításával némiképp megelőzhető a tünetek kialakulása, ajánlott padlózat a linóleum vagy a parketta, mely könnyebben tisztítható. A főorvosnő szerint egyáltalán nem biztos, hogy a munkáltató türelmet gyakorol az allergiában szenvedő dolgozóval szemben, nem biztos, hogy mindenütt szívesen kicserélik a padlószőnyeget. A konferenciatermek általában mentesek a vírusoktól, hiszen a gyakran látogatott helyeket rendszeresen tisztítják, míg az irodákban a személyes tér és a kollégákkal közös érintkezési felületek fertőtlenítésére érdemes volna jobban odafigyelni. B. G. Aki mér, tovább él A cukorbetegeknek naponta ajánlatos mérniük a vércukorszintjüket. így az értékek rossz irányú változásáról gyorsabban értesülhet a kezelőorvos, és megteheti a szükséges intézkedéseket az ellen, hogy a betegség mellékhatásai gyorsan bekövetkezzenek. szintjüket rendszeresen mérő cukorbetegeknek jelentősen nő az esélye a hosszabb életre. Aki mér - tovább él, hangsúlyozzák a kutatók, akik tanulmányukat most az on-line változatban is megjelenő Diabetologia című folyóiratban tették közzé. A Rosso-program - így nevezik a kutatást - szervezőinek, a düsseldorfi diabetes-klinikán dolgozó Martin és Scherbaum doktoroknak a vezetésével 3268 cukorbeteget figyeltek meg, akik közül másfél ezren rendszeresen önmaguk ellenőrizték cukorszintjüket, s eltérés esetén kezelték magukat, vagy orvoshoz fordultak. A betegek úgynevezett követőbetegségeit (infarktus, agyvérzés, látásvesztés, dialízisMTI A Nemzetközi Diabetes Föderációban 185 állam szakszövetsége egyesült a főleg az időskorúakat sújtó diabetes, magyarul cukorbetegség gyógyítására, kutatására. A nagy tekintélyű szervezet most elfogadott ajánlása így szól: a cukorbetegek naponta legalább egyszer ellenőrizzék a cukorszintjüket! Ne csak az operáción vagy más betegségen átesettek vagy, akiknél újonnan diagnosztizálták a kórt, hanem mindenki, akit érint a betegség. Az ajánlás német kutatóorvosoknak hat éven át folytatott megfigyelésein alapszik, melyek során megállapították: a cukorkényszer, amputáció) is nyomon követve derült ki, hogy a 293 érintett közül 201, a 120 elhalálozott közül pedig 80 sosem mérte cukorszintjét. Némileg elhalványította a fényes eredményt, hogy a hatéves adatgyűjtés költségeinek a zömét a gyógyszer- és segédeszközgyárak és -kereskedők viselték. A kutatók és a szakma azonban úgy véli: egyértelmű, hogy a ma már elfogadható árú (és Németországban felírható) eszközök-gyógyszerek hatásos alkalmazása terén életjavító szerepe van a cukorszint páciens által mindennapos ellenőrzésének. S az is magától értődő, hogy ez nyereséget is hoz a közreműködőknek, akiknek a támogatása nélkül egyszerűen nem lett volna lehetőség ilyen kiterjedt, tartós és részletes megfigyelésre, elemzésre, ismerték el a diabetológusok. Tájékoztatom a lakosságot, hogy technikai okok miatt Szeged Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal OKMÁNYIRODÁJÁN (Szeged, Huszár u. I.) 2006. március 31-én (pénteken) személyazonosító igazolvány és útlevél ügyekben az ügyfélfogadás szünetel! Dr. Mózes Ervin s. k. Szeged Megyei Jogú Város jegyzője I Kutasi Károly Algyő, Kikelet u. 10. Nótári Péterné Szeged, Vedres u. 13. Stefanik Károly Szeged, Bihari u. 11. Tanács Istvánná Szeged, Bimbó u. 3/A Vágó Tibor Pusztaszer, Vadvirág u. 3. Veres Zsuzsanna Szeged, Vitorla u. 50. Minden nyertes 2 db jegyet kap ajándékba! A koncert időpontja: 2006. március 30., 19.00 Helyszín: SZTE TIK, Kongresszusi Központ, Szeged, Ady tér tz i / mim PANNÓNIA KLEZMER BAND koncertjére belépőt nyertek: Ambrus Csilla Szeged, Vadász u. 3. Fekete Edit Szeged, Kossuth L. sgt. 69-71. Gajdos Jenő Ásotthalom, Deák F. u. 1. Gyulavári Sára Szeged, Dinnyés u. 17. Illés István Szeged, Egressy u. 10. Juhász Anikó Szeged, Lengyel u. 51/B Kálmán Pál Kistelek, Liget u. 7. Kerekes Eszter Szeged, Török u. 7. Király János Zsombó, Felszabadulás út 40. Kisapáti József Bordány, Zákányszéki út 9. Kordás Józsefné Szeged, Szamos u. 3. Kovács Béla Szeged, Wallisch K. u. 28. Kovács Miklós Szeged, Kereszttöltés u. 10. Kovács Sándor Szatymaz, Árpád u. 22. A jegyek a mai naptól szegedi ügyfélszolgálatunkon átvehetők. Szeged, Stefánia 10. NYERTESEINKNEK GRATULÁLUNK!