Délmagyarország, 2005. december (95. évfolyam, 281-306. szám)

2005-12-27 / 302. szám

Kedd, 2005. december 27. GYÓGY-ÍR 9 OCSKÓ ATTILA: SÚLYEMELŐBŐL FITNESZEDZŐ Diéta, vitaminok, kondizás Kondi havi diák 3500 Ft Kondi havi felnőtt 3900 Ft Kondi ingyenes edzéstervvel Szoli Masszázs Aki ezt a hirdetést bemutatja, 10% KEDVEZMÉNYT KAP! IHUUCMKMSM. Et FORRÁS MAGÁNKLINIKA PLASZTIKAI SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 • www.plasztika.net A Délmagyarország és a Délvilág ajánlásával: lodacs animációs rajzfilm rEZMÉNYES KUPON! 4 1 vánia ki és matassa ke a pénztárnál! I»*-. AMDMKOMmev 10° ; ARÁBÓL A CINEMA^ITV £BSWM**! HÁLÓZATOKBAN A kedvezmény 1 fő részére szól és a Csodacsibe bármelyik előadásán felhasználható, A sminkeket Európa-bajnokságon I. helyezést elért sminkmester készíti. GYÓfiYSZERFDTilL Szeged belterületén gyógyszer házhoz szállítás. NYUGDÍJASOKNAK INGYEN! GYOGYNOVENYÉS REFORMHÁZ 300 m2-en Hogy formába kerüljön a karácsony után! 4 Probiotik caps. 10 napi bélflóra-helyreállító kúra 639 Ft • CM 3 caps. 1+1 ajándékba (magas rosttartalma segíti a felhalmozódott méreganyag kiürülését, étvágycsökkentő) 18 998 Ft helyett 9499 Ft 4 Zöld tea 25 db (természetes úton tisztítja és energetizálja a szervezetet) 249 Ft helyett 189 Ft 4 Zöld tea nonival 20 db, 619 Ft helyett «59 Ft • Májvédő detoxikáló tea 25 db (máj-, gyomor- és epebántalmak kezelésére) 599 Ft • Zöldkagyló caps. 160 db/80 napi ízületi, reumatikus és immunerősítő kúra 5449 Ft 4 Spírulina alga caps. 120 db (emésztési és pajzsmirigyrendellenesség esetén) 1689 Ft 4 Comfort Aid 100 db-os ragtapaszkészlet 4 méret 399 Ft 4 Árnika lábbalzsam, lábfürdő, bedörzsölő 250 ml (fáradt, hideg lábak kezelésére, lábszagűző hatással) 399 Ft 4 Szilveszteri, újévi menühöz ajánlunk vörös és barna lencsét, szójavirslit, tönkölybúza liszteket és sok más finomságot! MINDEN KEDVES VÁSÁRLÓNKNAK BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNUNK! Jövőre is szeretettel várunk mindenkit! GYÓGYNÖVÉNY ÉS REFORMHÁZ üzleteink Szegeden, a SAS Patika mellett (62/424-993), a CORA Áruházban és HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN, az Andrássy út 1. alatt találhatók! xomm LÉZERES BÖRFIflTflLÍTRS VISSZÉRKEZELÉS EPILfíLfíS tartós szőrtelenítő módszer LÉZERES TETOVÁLÁSELTÁVOLÍTÁS kozmetikai és testtetoválás BEVEZETŐ ÁRON! MIÉRT HALUNK MEG SOKKAL HAMARABB, MIK? KELLEKE? ^^Hpl^NHNmrif Dr. Lenkei Gábor: CENZÚRÁZOTT EGÉSZSÉG c könyvében feltárj* előttünk az igazságot. "T " | Orvos ilyen őszintén talán még sohasem beszélt. OLVASSA EL ÉS TUDJA MEG, HOGY: • Miért csak a civiltzálatfar népek élhetnek 1GO évig? •KA és hogyan akadályozzak meg azt, hogy Ón egeszséges lehessen? • Kik és hogyan gyárifák a betegsegeket? • KA és miért súffyesztették el a rak hatékony gyógymódját? • Hogyan lehet sok pénzt keresni a gyerekeken egy káafafi betegseggef? • Mik a btzás leggyakoribb okai? Hoyjifl növelhető nayyon g^ysaenitfl a fittkai és saeüemt teJfestléképessé^unL? TUDJA MEG, MILYEN EGYSZERŰ LENNE EGÉSZSÉGESNEK MARADNIf A kényéét Szegeden j Jó Közérzet Központ forgalmazza Szövetkezeti ut 26. szám alatt (a Nagyaffomás mógótt). A könyv ara. 2500 ff * postaköltség utánvétel eseten. Nyitva tartás: b-p. 9 3Q-f7.3Q-Íg. PRAXIS Ocskó Attila neve elsősorban azok számára csenghet ismerősen, akik régóta és rendszeresen böngészik lapunk sportrovatát. Ez rövidesen megváltozik, a súlyemelő profilt váltott, vagy inkább bővített - fitnesztermébe várja azokat, akik komolyan kívánnak foglalkozni az egészségükkel. Ocskó Attila nagyon fiatalon letette névjegyét a súlyemelésben, nyert két korosztályos Eb-aranyat és nyolc magyar bajnokságot, a világbajnokságon pedig a 6. helyen zárt. Ez már a múlt - versenyen idén tavasszal indult utoljára. Ennek oka „új élete", a saját fitneszterme, melyet még márciusban nyitott meg. Átadja másoknak a tapasztalatait - Ez teljes embert kíván, nem lehet mellékállásban csinálni. Maximális odafigyelés szükséges, hiszen emberekkel foglalkozom. Eddig gyűjtögettem a tapasztalatokat, az ötleteket, például Gajda Zoltántól és Zsigovics Ágostontól, sokat tanultam tőlük és velük, vagyis a konkurenciával jó a viszonyom. Azt azért elárulta, az élsportot sem adta fel teljesen, szeretné magát visszaküzdeni az országban a legjobb három Ocskó Attila mindenkinek egyéni edzéstervet készít közé súlyemelésben és erőemelésben egyaránt. Jelenleg is kondizgat, saját termében, de a speciális szakmai munkát nem tudja elvégezni. Ehhez persze javítania kellene test-zsír százalékarányán, s ebben - vagyis a fogyásban, fogyókúrában - másnak is hasznos tanácsokkal szolgálhat. - Jómagam nem az éppen aktuális divatokat követem, hanem saját tapasztalataimra építek. A tanácsaimmal komoly segítséget adhatok, hiszen már 16 éve - versenyzőként - diétázom, ezekből a módszerekből a hétköznapi életre is sok sikeresen átültethető, de természetesen minden egyénre szabott. Félelmek az edzőteremben Az újonnan érkezőkkel Ocskó elbeszélget, diétát, egyéni edzéstervet készít számukra, melyet - ha valaki végre rászánta magát - heti rendszerességgel kell végezni. A teljes test, izomzat megmozgatását két-három napra osztja el, mert szerinte nem szabad az egész programot egy foglalkozásba belezsúfolni. - Ha mindent egy nap alatt akarnánk elvégezni, túl hoszszú lenne a tréning, és rengeteg energiát emésztene fel, ezzel pedig éppen az ellenkező hatást érnénk el: fokoF0TÓ: SCHMIDT ANDREA zatosan leépítenénk, „elégetnénk" az izomzatunkat. A gerincet megterhelő ülőmunkát a kondizás remekül kiegészíti, egy fárasztó, kimerítő napot követő edzés - a megfelelő dózisban - feltölt, felfrissít, jótékony élettani, pihentető hatása van. A legfontosabb, hogy próbáljunk meg minél egészségesebben, kiegyensúlyozottabban élni, ebből pedig nem hiányozhat a mozgás sem. Ha szükséges orvosi tanácsot kérünk és arról is kifaggatok mindenkit, milyen sérülése, operációja volt, azokra a testtájakra ugyanis jobban kell ügyelni a terhelés során. Manapság még a félelmeink is gátat szabnak vágyainknak, mert lehet, hogy szívesen lemennénk az egyik terembe kicsit „izzadni", de úgy gondoljuk, 40-50-60 éves fejjel megmosolyognak, kinéznek onnan bennünket. Ez tévhit, és lassan talán hazánkban is kikopik a tudatunkból, a reflexeinkből. Új életstílus Ocskó Attila fitnesztermében minden technika, gép megtalálható, de elsősorban nem ezek a fontosak. - Arra törekszem, hogy minél barátságosabb, családiasabb legyen a hangulat. Folyamatosan tartom a kapcsolatot az emberekkel, nagyon fontos a személyes kontaktus, egy-két kedves szó. Kijavítom a hibákat, de ezt igyekszem nem tolakodóan, udvariatlanul tenni. Bátorításra mindenkinek szüksége van, a legfontosabb azonban, hogy komoly eredményt csak a módszerek komplex alkalmazásával lehet elérni. Vagyis a diéta, az egészséges étkezés, a vitaminok szedése - inkább ezekre a készítményekre, mint gyógyszerekre költsenek - és a kondizás együtt igazán hatékony. Ez új életstílust feltételez - de megéri, érdemes váltani. IMRE PÉTER Jó Közérzet Központ <kt • t, Um Mj„' '6725 .Szegeti. Szövetkezeti üt 26. Telefon: +3662 44+679 e-mali: pkozerzetkozfxeitíaumtej.hu GONDOK VANNAK A HALLÁSÁVAL? Nyitva h.-p.: 6-22 szo.: 8-18 vas.: 9-18 SZEGED, GUTENBERG U. 12. TEL.: 06-30/326-0505 ^mmmmmmmmmmmmmmmm^mmmmmm ÚJ HALLÁS, ÚJ ÉLET! Ingyenes hallásvizsgálat díjmentes beteg szállítással! Vidékiek útiköltségét megtérítjük! Tb-támogatással. közgyógyosoknak. Tempó és MÁV tagjainak a legkorszerűbb hallásjavitó készülékek, fül mögöttitől mély hallójáraUg. Elemek, jelzőrendszerek, mobiltelefonhoz induktív hurok, egyéni uszodai fülilleszték. zajvédő. DR. MADANI SHAHRAM Időpont-egyeztetés: 20/255-3893 Park Medical Center, Mega Kft., Szeged, Stefánia 9. Keressen bennünket bizakmmtaU