Délmagyarország, 2005. október (95. évfolyam, 230-255. szám)

2005-10-18 / 244. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR wmmmmmmmmmm SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2005. OKTOBER 18. NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL WWW.DELMAGYAR.HU A CSONTRITKULÁS A HARMADIK LEGGYAKRABBAN ELOFORDULO KOR A panaszmentességtől a gerincfájdalomig A csontsűrííségmérés mindössze nyolc percig tart A csontritkulás korunk harmadik leggyakrabban előforduló betegsége. Elsősorban nőket érint, de egyre több férfinál is diagnosztizálják ezt a kórt. Érdemes tehát évente elvégeztetni egy csontsűrűségmérést, a folyamat ugyanis lassítható, sőt: akár kis mértékben vissza is fordítható. Csütörtökön lesz a csontritkulás világnapja. A csontritkulás Magyarországon népbetegségnek számít: a szív- és érrendszeri megbetegedések, a rák után a harmadik leggyakrabban előforduló kór. Bekövetkezése a nőknél szinte természetes folyamat a változó kor megjelenése után, de a férfiaknál is egyre gyakrabban diagnosztizálják. Csökken a csonttömeg Bár megelőzni nehéz, megfelelő életmóddal sokat tehetünk azért, hogy minél később és minél kevésbé súlyos formában jelenjen meg. - A csontritkulás lényege, hogy csökken a szervezetben a csonttömeg, emiatt pedig a csontok törékenyebbé válnak - mondta el Kardos Lilla, a Nemzetközi Egészségügyi Központ vezetője. - Ezt leggyakrabban az ösztrogénszint csökkenése idézi elő, de előfordulhat pajzsmirigy túltengés, krónikus vese-vagy májbetegség, tartós szteroidszedés vagy a különféle felszívódási betegségek esetén is. FOTO: KARNOK CSABA Sok esetben a csontritkulás panaszt nem okoz, és a betegeknek csupán annyi a tünetük, hogy fokozatosan görbül a tartásuk és csökken a testmagasságuk. Ez azonban nem másnak köszönhető, mint hogy csigolyáik egymás után roppannak össze, éppen ezért nem ritka az sem, hogy a csontritkulás jelentős gerincfájdalmat okoz. Pásztáz a gerincen Igazi problémát a betegséggel járó csonttörések jelentenek. Például egy combnyaktörés tartós ágyban fekvést igényel, ez pedig idős korban nagyon veszélyes lehet, könynyen kialakulhat ugyanis tüdőgyulladás vagy tüdőembólia, ami akár halált is okozhat. Éppen ezért fontos, hogy a betegséget még idejében észrevegyék és kezeljék. A szegedi új klinikán végzett vizsgálat mindössze nyolc percig tart, ráadásul olyan alacsony dózisú röntgensugárral végzik, ami egyáltalán nem ártalmas a szervezet számára. - A gép végigpásztáz a gerincen és a combnyakon, és megméri a csontok ásványianyag-tartalmát - magyarázta a módszer lényegét a központvezető. - A kapott eredményt mindig a kornak megfelelő egészséges kontrollcsoportéhoz viszonyítjuk, így deríthető ki, hogy az illetőnek van-e csontritkulása. Átalakított életmód A vizsgálat elvégzését a társadalombiztosító évente egy alkalommal finanszírozza. Szakemberek azt javasolják, 40-45 éves kor körül mindenki végeztesse el az elsőt, hogy a későbbiekben ehhez lehessen hasonlítani az eredményeket. Beutalót háziorvos, nőgyógyász és reumatológus egyaránt adhat. A már felfedezett betegség kezelhető: gyógytornával, gyógyszerekkel, valamint kalcium és D-vitamin bevitelével az állapotromlás lassítható sőt: akár csonttömeg-növekedést is el lehet érni. Persze jóval egyszerűbb és olcsóbb, ha már életmódunkat is úgy alakítjuk, hogy a csontritkulás kockázatát minimálisra csökkentsük. Mozogjunk sokat, fogyasszunk kalciumdús ételeket, kontrollált napozással vagy cseppekkel juttassunk szervezetünkbe a kalcium beépülését segítő D-vitamint, és váljunk meg káros szenvedélyeinktől, a cigarettától, a kávétól és az alkoholtól. TÍMÁR KRISZTA A depressziósok agya túlpörög MTI Francia agykutatók szerint a depressziós személyek agya a memoriter feladatok közötti szünetekben túl aktív marad, nem tud takarékra kapcsolni, és éppen a túlzott aktivitás és az idő előtti kifáradás az oka a depressziónak. A mély depresszió gyakran előforduló, szomorúsággal és reménytelenséggel párosuló lelki rendellenesség. A rossz hangulaton kívül a páciensek emlékezeti és koncentrációs problémákról is panaszkodnak, és gyakran erős testi és szellemi fáradtságról számolnak be. Több tanulmány foglalkozott már azzal, hogy a depressziós páciensek miért nem képesek koncentrálni, vagy emlékezni. Általában azt állapították meg, hogy a homloklebeny oldalsó részének egyes területei passzívak maradnak. A depressziósoknak a mindennapi élet feladataihoz is sokkal nagyobb agyteljesítményre van szüksége. Úgy tűnik, az agyi erőforrások mobilizálásában van a hiba, a legegyszerűbb és a legbonyolultabb feladatokhoz is teljes erőbedobásra van szükségük, ami megmagyarázza a fáradékonyságot és az összpontosításra való képtelenséget. A TERMÉSZET PATIKAJA Légúti betegségekre A légúti fertőzések őszidőn fokozottan veszélyeztetnek bennünket, a nagyobb bajok elkerülése érdekében tanácsos már az enyhe tüneteket kezelni. Orvos, patika nélkül is lehet - az évezredek óta gyógyító teákkal. Már az időszámításunk előtti 2700-as évekből bizonyítják írásos emlékek, hogy az emberek a teát gyógyító szerként használták. Nálunk is előbb volt „gyógyszer", mint élvezeti cikk, a magyar népi orvoslásban gazdag hagyományai vannak. S bizony ebből a receptékából manapság is hasznos elővenni a teafüveket. A herbateák köztudottan igen jó ellenszerei a légúti megbetegedéseknek. A kakukkfű például évszázadokig a szegények antibiotikuma volt, ma is ismert nyákoldó- és köptető hatása. S nemcsak a náthával bajlódóknak jó a teája, de a dohányzás miatt krónikus hörghuruttal kínlódóknak is. A kakukkfű bodza- és hársfavirággal kombinálva (a helyes arányokat a patikákban, herbáriákban kikeverik) még hatékonyabb és sokoldalúbb hatású, s mézzel még finom is. A hársfa, a csipkebogyó teájának meghűlés elleni hatása köztudott, ám az nem, hogy elegyben ezek is hatékonyabbak lehetnek. A hársfavirágot jó bodzavirággal keverni: egy evőkanálnyi füvet maximum két és fél deci vízzel kell leforrázni, tíz perc állás után, mézzel ízesítve, melegen meginni. A bodzavirágtea, akárcsak a kamilla, inhalálásra is kiváló. A kamilla gyuladásellenes azuléntartalmával a légutak csodadoktora, de súlyosabb esetekben szüksége van gyógyító társakra - ajánlott keverni egyenlő arányban bodza- és hársfavirággal, kakukkfűvel és borsmentával. Egy púpozott evőkanálnyi keveréket két deci vízzel kell leforrázni, öt percnyi áztatás után leszűrve kortyolgatható el, mézzel ízesítve (naponta négy-öt csészével) - öli a baktériumokat, vírusokat, izzaszt, oldja a slejmet, szűnteti a görcsös köhögést, tisztítja a légutakat, nyugtat. Köhögés ellen, köptetőként alig alkalmazott, pedig igen jó a martilaputea: két deci vízzel kell leforrázni két kávéskanálnyi levelet, tíz percig ázni hagyni, majd felforrósítva megiszogatni lefekvés előtt. Lázcsillapításra a pirulák helyett javallott a nyírfa- és fűzfakéreg füzetét kortyolgatni. Aki pedig netán felfázik, az alkalmazza a húgyutak gyógyításának ősrégi módszerét, igyon medveszőlőlevélből készített teát, naponta többször. SZABÓ MAGDOLNA C-vitaminban gazdag a csipkebogyó Az Alzheimer-kór előre jelezhető? Az öregkorral járó egyik legszörnyűbb betegség az Alzheimer-kór, amelynek alanyai ha megérik - teljesen magatehetetlenné válnak. Korai kezeléssel jobbak az esélyek, s talán már van is mód az kezdeti tünetek diagnosztizálására. MTI A legújabb diagnosztikai módszerek, így a mágneses rezonanciavizsgálat (IRM) alkalmazásával ma már egyes esetekben akár az első tünetek jelentkezése előtt öt évvel is fel lehet fedezni az Alzheimer-kór első jeleit - állítja Bruno Dubois, a párizsi Salpetriere kórház idegsebésze. Márpedig a korai diagnosztizálás óriási előnyökkel járhat: minél előrehaladottabb ugyanis a betegség, annál kevésbé tudják a kezelések lelassítani a folyamatot. Dubois professzor beszámolója szerint a kaliforniai Stanford Egyetem neurobiológusai mágneses rezonanciavizsgálatot végeztek több tucat embernél, s megfigyelték, hogy pihenéskor a kéregállomány egy adott része, valamint a hippokampusz is jóval aktívabb az egészséges embereknél, mint azoknál, akik az Alzheimer-kór kezdeti szakaszában vannak. Ez a teszt a kutatók szerint megbízható lehet az esetek 80 százalékában sajnos azonban, hogy ma még kevéssé ismert, s alig-alig alkalmazzák. LEZERES BÖRFIfiTflLÍTfíS VISSZÉRKEZELÉS LÉZERES TETOVéLáSELTRVOLÍTáS kozmetikai és testtetoválás BEVEZETŐ ÁRON! VÁRJUK 06-30/30-30-443 mmsÁdftimagyar.hu Kérjük, írja meg nevét és lakhelyét! 1 teg/ohlmkal mégfelentelink' Várjuk kedvenc fotóikat rövid szöveggel! KÜLDJÉK BE és Ml KÖZZÉTESSZÜK! Ww WmsS 4 mesiäiätöhe; a bsHMS »r/slsíiísa kW a képen Ma!» Uttéhf (k&forMak i iimny« kérrétíS} femijMlfc» üüfeésss. OÉtMAGYARORSZÁG DÉLVILÁG A D&IMAGYARORSZÁG és a DÉLVILÁG kommunikációs partnere a T-Mobile Rt «T • »Mobile Partner FORRÁS MRGÁNKLINiKfí PLASZTIKAI SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 • vvww.plasztika.net