Délmagyarország, 2005. május (95. évfolyam, 101-125. szám)

2005-05-24 / 119. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR mmmmmmmbmmmmmmmmmmm^ SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2005. MÁJUS 24. NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAM Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, HHMMMNHNNHHHMMMN WWW.DELMAGYAR.HU A CSONTRITKULÁS A FÉRFIAKAT IS SÚJTJA Uj gyógyszer a néma járvány ellen A csontritkulásban szenvedők egyharmada férfi Új csontritkulás elleni gyógyszer jelenik meg a közeljövőben. Férfiak is hozzájuthatnak, kilencvenszázalékos térítéssel. Ez azért újdonság, mert az eddig használatos, oszteoporózis ellen leghatékonyabb gyógyszereket nem, vagy csak nagyon hosszú procedúra után írhatta föl ilyen fokú térítéssel az orvos a férfibetegeknek. Holott a csontritkulásban szenvedők egyharmada férfi. A csontritkulás népbetegség. „Néma járvány"-nak is mondják: sokáig csupán lappang, nem egyértelműek a tünetek, sokszor csak fáradékonyság, bizonytalan fáradtságérzet jelzi, baj van. Egyébként, a közhiedelemmel ellentétben, a csontritkulás nemcsak női betegség, a csaknem egymillió beteg harmada férfi. - Az OEP csak a legsúlyosabb kategóriába tartozó esetekben teszi lehetővé, hogy a betegek 90 százalékos térítési kedvezménnyel hozzájuthassanak a hatékony gyógyszerhez, a Fosamaxhoz, Actonellhez. Férfiak kiváltképp nehezen kaphatták meg az említett fokú térítéssel, legföljebb hosszadalmas procedúra után - hívja föl a figyelmet dr. Nyerges Endre, szegedi reuma-fizioterápiás orvos, fürdőorvos. A helyzet a Sedron nevú, az említetteknél olcsóbb, egyébként magyar gyártmányú készítmény megjelenésével változik: férfiak számára egyaránt hozzáférhető lesz, 90 százalékos térítéssel, mint nőknek. Súlyos esetben Ez azonban még nem jelenti azt: a csontritkulással küzdők, nők és férfiak, helyzete megnyugtató lenne mutat rá a szakember. Mindhárom, említett gyógyszert csupán akkor írhatja föl az orvos a 90 százalékos VARJUK térítéssel, ha a csontritkulás előrehaladt, és nagyon megnőtt a törési kockázat. S amennyiben a beteg állapota javul, és e javulás mértéke elér egy bizonyos szintet már megint nem lehetséges az ilyen fokú térítés. Pedig ezen múlhat, hogy a beteg állapota stabilizálódik-e, vagy ismételten romlani kezd, s kérdésessé teszi az eredeti cél, a gyógyítás sikerét. Hasonló a helyzet a fizioterápiával is. Fürdőkúrát évente kétszer kaphat a rászoruló, társadalombiztosítási támogatással, ez kétszer tizenöt alkalmat jelent. Kétségtelen, ez is hatásos, a szükségesnél azonban kevesebb. A beteget heti kétszer kellene fürdőkűrában részesíteni az optimális javulás érdekében, ez évi ötvenkét alkalmat jelentene. Óriási a különbség a szükség és a lehetőség között. De mi is a csontritkulás? - A csontok mész-, illetve szervesanyagtartalma lecsökken. A csontokban lévő csontképző ILLUSZTRÁCIÓ: MTI sejtek mind kevésbé, a csontfalósejtek egyre inkább működnek - ismerteti az oszteoporózist dr. Nyerges Endre. Általában az életkor előrehaladtával jelentkeznek a tünetek, hormonális okok miatt, nők esetében az ösztrogén-, férfiaknál a tesztoszteronszint csökkenésével. Számos más tényező is beindíthatja a csontritkulást, a dohányzás, alkoholfogyasztás, kávézás csak ügy söpri ki a szervezetből a kalciumot, a csont fontos alkotóelemét. Nagyon veszélyesek a kólák is, ráadásul ezeket gyerekek is fogyasztják, már korán elindul a folyamat. Májbetegségek, táplálékfelszívódási zavarok, pajzsmirigy-mellékpajzsmirigy működési egyensúlyzavar következtében szintén megkezdődhet a csontritkulás. Az ízületi gyulladást is meg kell említeni - csökkenti a mozgáskészséget, és a mozgásszegény életmód egyenesen vezet oszteoporózishoz. Mozgás híján a vérkeringés lelassul, nem jut elegendő oxigén a csonjpjp^RfJ1 fWJttlUv I 06-30/30-30-443 ggffl minswdelmayyar.hu 51 '"5 MörJük, irja meg nevét és lakhelyét! megmutatjuk mindenkinek! i ^«aó«*«/ „„ ^I, ,,,,•„.,/,.< Várjuk kedvenc fotóikat rövid szöveggel! KÜLDJÉK BE és Ml KÖZZÉTESSZÜK! Uffi Mmt! 4 ntgjeleMikti t beküldi tnriMbfe Ural I képed (Álható üemelr jkubnaknál i Ionén»« képtiselii! bnriiMfct síiikíÉges. I)ÉLMAC;YAW)RSZJ(Á; A DÉLMÁGYARORSZAG és a DÉLVILÁG DÍLYILAŰ kommunikációs partnere a T-Mobile Rt. Élelmiszerek kalciumtartalma A szervezet napi 800 milligramm kalciumot igényel, ahhoz, hogy a csontrendszer állapota megfelelő legyen. Fölsorolunk néhány élelmiszerfajtát abból a szempontból, hogy 10 dekájában hány milligramm kalcium található. Tejtermékek. Zsíros tej: 120; sovány tej: 114; tejszín: 110; joghurt: 150; túró: 70; kemény sajt: 830; puha sajt 500; eidami: 710; Camambert: 380. Húsok. Disznóhús: 9; marhahús: 11; belsőségek: 12 mg; szárnyas: 10. - Gabonatermékek. Rizs: 25; főtt tészta: 20; rozskenyér: 20; zsemle: 25; kalács: 80. - Főzelékek, zöldségek, savanyúság. Karfiol: 13; zöldbab: 45; burgonya: 13; brokkoli: 65; zöldborsó: 10; kelkáposzta: 110; karalábé: 50; retek: 30; metélőhagyma: 165; savanyú káposzta: 50. - Gyümölcsök. Alma: 7; körte: 16; narancs: 30; eper: 25; málna: 40; szőlő: 20 milligramm. toknak, s oxigénhiány miatt megindul a lebomlás. Nem pótolható - Az elveszett csonttömeg vissza nemigen pótolható, legföljebb a csökkenés megállítása lehetséges - mutat rá a szakember. Hozzátéve, a bisfoszfonátokról (mindhárom, említett gyógyszer e kategóriába tartozik) úgy tartják, eredményeznek némi csontvisszaépülést, ez azonban még nem bizonyított. Működésük abban áll, hogy a csontépítő sejtek működését elősegítik, a csontfalókét pedig gátolják. A fürdőkúra pedig egyfajta érlorna, kitágítja-összehúzza az ereket, és a tágult ereken át több oxigén jut a csontokba A mozgás fokozza a csontok anyagcseréjét, így akadályozva meg a csontalkotók bomlását. Vegyes táplálkozás Rendkívül fontos a kalciumdús táplálkozás szerepe is. A szervezetnek napi 800 milligramm kalciumra van szüksége, ennyi megfelelő, vegyes táplálkozás esetén be is jut a szervezetbe. S - különösen, ha a már említett, kalciuműző szerek révén az ember el nem távolítja - kifejtheti hatását. F.CS. A tej dicsérete A vízen kívül nincs még egy ital, amely oly fontos és értékes lenne az emberiség számára, mint a tej. Ráadásul más gasztronómiai csemegék alapanyagául is szolgál. Joggal ünneplik világszerte a nemzetközi tejnapot, már 1957 óta, minden május utolsó keddjén. MTI A gyermek az anyatejtől az iskolatejig ismerkedik az egészséges táplálkozás eme alapitalával, hogy aztán felnőttként olykor elfelejtse. Legalábbis erre utalnak a tejfogyasztás hazai adatai. Nálunk a tej- és tejtermékfogyasztás drasztikusan csökkent. Míg 1987-ben átlag 200 kilót fogyasztottunk fejenként évente, addig ez a mennyiség 1996-ra 133 kilóra csökkent, bár a harmadik évezred küszöbére felkapaszkodott 147 kilóra. 2003-ban a magyarok egy főre jutó évi tejfogyasztása 170 liter, ezzel az európai középmezőnyben helyezkedünk el. Napjainkban a fejlett országokban átlagosan 210 liter az egy főre jutó tejtermékfogyasztás - igaz, az afrikai Kamerunban ezzel szemben csak 10 liter körüli. A tejiskola egyszeregye, hogy fél liter tej a 7-10 éves korosztály napi ajánlott ásványianyag- és fehérjeszükségletét az alábbiak szerint fedezi: a kalcium 75, a magnézium 29, a cink 19, a fehérje 10 százalékát, a B1-vitamin-szükséglet 20-25, a B2-vitamin 62-68, a B6-vitamin 25-54, a biotin 16-83, a D-vitamin 10-20 és a B12-vitamin 100 százalékát. A felsorolás messze nem teljes, hiszen a tej hozzávetőleg 2000 (!) különböző anyagból - tejzsír, tejfehérje, tejsav, vitamin, ásványi anyagok, nyomelemek - tevődik össze. Egy bögre (2,5 deci) tejben több fehérje van, mint egy tojásban, kétszer annyi B2-vitamin, mint egy szelet (10 dekagramm) barna kenyérben és tizenkétszer anynyi, mint egy szelet fehér kenyérben. A tejet tehát elsősorban öszszetevőinek élettani hatása teszi fontossá. Emellett étrendünket is változatossá teszi, mert eredeti formájában és különféle tejtermékké feldolgozva egyaránt fogyasztható, valamint házilag is sokféleképpen felhasználható ételek, italok készítéséhez. •T - -Mobile irtner LÉZERES BÖRFItrmLÍTfiS VISSZÉRKEZELÉS fpiiiLás tartós szőrtelenítő módszer ELTÁVOLÍTÁS kozmetikai és testtetoválás BEVEZETŐ ÁRON! FORRÁS MAGÁN KLINIKA PLASZTIKAI SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 • www plaszlika.net