Délmagyarország, 2005. május (95. évfolyam, 101-125. szám)

2005-05-17 / 113. szám

10 GYÓGY-ÍR / 2005. május 17., kedd EGYRE TÖBB ELHÍZOTT HÁZI KEDVENCCEL TALÁLKOZNAK AZ ÁLLATORVOSOK A jutalomfalatok veszélyei A felnőtt macskák be tudják osztani az ételt, hiszen mindig csak annyit esznek, amennyire feltétlenül szükségük van FOTÓ: TÉSIK ATILLA Egyre több elhízott házikedvenccel találkoznak az állatorvosok. Általában a nem megfelelő táplálás és a mozgásszegény életmód a bűnös, ám az is lehet, hogy a túlsúly oka valamilyen betegség. A felesleges zsírpárnák azonban így is, úgy is károsak, hiszen - akárcsak az embernél - különféle problémákat okozhatnak. Ahogy az embereket, házi kedvenceiket is elérte az egyik leggyakoribb civilizációs betegség, az elhízás. Egyre több kisállattal találkoznak a szakemberek, amelyek több-kevesebb túlsúllyal küzdenek. Ez pedig - amellett, hogy esztétikailag már nem mutat olyan jól az állat - veszélyeket is hordoz magában, hiszen ugyanazokat a betegségeket kaphatják el, mint az emberek. A többletkilók mozgás- és ízületi problémákat okoznak, valamint hajlamosítanak a magas vérnyomásra, valamint a cukor- és keringési betegségekre. Szalay János kisállatgyógyász szakállatorvos úgy véli, az egyre gyakoribb elhízás oka az, hogy a házikedvencek ugyanazt az életformát követik, mint gazdáik. A szükségesnél több táplálékot vesznek magukhoz, és keveset mozognak. - Ez viszont egyértelműen a gazda számlájára írható mondta a szakember. - Sokan hajlamosak ugyanis arra, hogy rendszertelenül, illetve menynyiségi korlátozás nélkül táplálják kisállataikat, valamint hogy jutalomfalatokat osszanak akkor is, ha azt semmi nem indokolja. Az etetési idő betartása talán a legfontosabb. A kutyákat kölyökként naponta háromszor, 3-4 hónapos koruk után kétszer, felnőttként egyszer kell etetni, a tápon feltüntetett mennyiséggel, amelyet testméret és életmód alapján határoznak meg. - A kutya jellemző tulajdonsága, hogy addig eszik, amíg ennivalót lát maga előtt, ezért a nem megfelelő adagolással könnyen túltáplálttá válhat mondta Szalay doktor. - A macskákkal ellentétben viszont nyugodtan ki is lehet hagyni akár egy egész napot az etetésükkel, hiszen őseik, a farkasok is csak akkor ettek, amikor sikerült zsákmányt szerezniük. Ezek a „koplalónapok" az elhízott állatok esetében kifejezetten hasznosak lehetnek. A felnőtt macskák be tudják osztani az ételt, hiszen mindig csak annyit esznek, amenynyire feltétlenül szükségük van. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ki lehet borítani eléjük a tápos zsákot, a napi adagjuknál többet nem tanácsos kimérni. Sok házikedvenc hajlamos arra, hogy az asztalnál étkező családtól kunyeráljon. Ilyenkor a legtöbben megsajnálják őket, mondván: olyan bánatosan néz, biztos éhes szegény. - Ilyenkor csupán arról van szó, hogy kontaktust keresnek a gazdával - tette hozzá a kisállatgyógyász. - Számukra tehát a leejtett falatok csak nassok, amelyek feleslegesen hizlalják őket. Ezt érdemesebb rendszeres játékkal vagy sétával kiváltani. Legyen mindig egy kis idő, amit csak a háziállatunkra fordítunk, ne étellel kedveskedjünk neki. Hogy mikortól számít túlsúlyosnak egy állat, azt laikusoknak talán kicsit nehéz meghatározni. Macskáknál 3-4 kiló felett már általában erről beszélünk, kutyák esetében azonban fajtafüggő. Az állatorvos minden további nélkül meg tudja állapítani, ha gond van, de otthoni tesztnek is tudnak javasolni egy egyszerű módszert. Ha az utolsó pár borda nem tapintható, mert felette zsírréteg van, illetve ha az állat horpasza nem lapul be, akkor már gond van. Szakemberek azt javasolják, ilyen esetben feltétlenül forduljanak állatorvoshoz. Ha csak az etetési szokásokon kell változtatni, abban is tudnak segítséget nyújtani, illetve léteznek már diétás és fogyasztó tápok is. Az elhízásnak azonban lehetnek más okai is, így például belgyógyászati problémák vagy cukorbetegség, amelyek mindenképpen kezelést igényelnek. TÍMÁR KRISZTA Itt a tévébicikli! Az amerikai gyerekek órákat töltenek a képernyő előtt - és híznak. A lebeszélés hatékonyságában nem bízó cég inkább piacra dobta a túlsúlyt legyűrő szobabipiklit. i MTI A televízió hizlal. Ülsz a képernyő előtt, csipegetsz, falatozol, meredsz a képernyőre, és közben felszeded a dekákat, kilókat, a műsortól függetlenül. A számítógép monitora hasonlóképpen vétkes az ifjú nemzedék elhízásában. Az Egyesült Államokban, ahol a túlsúly egyébként is országos probléma, látlelettel felérő megállapítás, hogy képernyő már a gyerekeket is megrontja. Kimutatták, hogy az amerikai gyerekek naponta 8,3 órát ülnek előtte, azért, hogy a kedvenc játékuknak hódoljanak, vagy a divatos sorozat eseményeit kövessék nyomon. Ez a tény akkor is ijesztő, ha az átlag elfedi, hogy vannak, akik 2-3 órával is beérik. Egy texasi cégé az érdem, hogy felismerte a lebeszélés csődjét, s megszerkesztette a tévébiciklit. Kerekei ennek is vannak, de csak azért, hogy ide-oda mozgatható legyen. A támlás ülés dönthető, mint a sportkocsiké. És van pedálja is. Sőt ez a legfontosabb! A szerkezetet a képernyőhöz kell csatlakoztatni, és ahhoz, hogy tiszta és éles legyen a kép, a nézőnek állandóan tekerni kell a pedált. Ha megáll, se kép, se hang. Hogy világdivattá váljon a tévébiciklizés, azt egyedül az ára akadályozhatja meg. Primőrfogyasztók kedvence a zöld és fehér spárga Vitaminhiányos, fárasztó tavaszidőn különleges erőforrás a spárga, vagyis a csirág. Sőt: a népnyelvben nyúlárnyéknak nevezett korai zöldségféle szépségszer Is: védi és rugalmassá teszi a bőrt, erőssé a hajat, segít a fogyókúrában. Nálunk még mindig csak az igényesebb primőrfogyasztók eszik rendszeresen, pedig cirka négyezer éves múltja van, s már a pompejiek étlapján is szerepelt a spárga. A magyar néphit szerint (bizonnyal libidófokozó cinkje miatt) afrodiziákum. Kiváló tavaszi vitaminforrás, segíti más hasznos tápanyagok felszívódását, erőt ad, elűzi a fáradékonyságot, a vibráló idegállapotot, fokozza a koncentrálóképességet, serkenti az immunrendszert, az anyagcserét, jótékony a bőrre, hajra, körömre. A zöld és fehér spárgaszálak az egészséghez, a szépséghez jó szövetségesek akár levesként vagy köretként, akár raguként vagy salátaként, akár tésztában sütve vagy mártással frissen fogyasztva. Fogyókúrázóknak valóságos kincs, hiszen fél kilónyi csirágban mindössze 60-80 kalória van. (A köszvényesek azonban jobb, ha vigyáznak vele, mert magas purintartalma nekik gondokat okozhat.) A spárga egy-egy adagja képes fedezni a napi E-vitamin szükségletet, s C-vitaminjával párosulva hatékony a rákos megbetegedések megelőzésében, gyógyításában, illetve a szívproblémák orvoslásában, a gyulladások leküzdésében. Béta-karotinja védi a sejteket, B-vitaminjai az idegrendszerre, az anyagcserére, a bőrre vannak jó hatással. A nyers spárgáié segíthet a pattanásosság, az ekcéma elűzésében. S a nyúlárnyék védi a bőrt a ráncosodástól. Tíz deka spárga már fedezi a napi folsavszükségletet, elősegítve a helyes sejtműködést, a tápanyagok jobb felszívódását - éppen ezért előszeretettel ajánlják várandós nőknek. Számottevő cinktartalma miatt pedig javallják agyserkentőnek. Szelénjével hozzájárul a szabad gyökök megfékezéséhez. Fokozza az anyagcserét, hashajtó és vízhajtó hatásával a méregtelenítést - hatékony segítője a tavaszi fogyókúrának. (Vigyázat, túlzott fogyasztása kellemetlen vlzeletszagosodást okozhat egyeseknél.) A vértisztító, erősítő, szépítő, karcsúsító zöldségféléért érdemes a piacon „nyúiárnyékra vetődni" - ám jó tudni, hogy sok-sok jótékony anyaga leginkább frissen hasznosul, s a főtt csirág gyorsan megromlik. SZABÓ MAGDOLNA A rendszeres testmozgás stabilizálja a vércukorszintet A rendszeres testmozgás stabilizálja a vércukorértéket, csökkenti az inzulinigényt, elősegíti az ideális testsúly elérését, fenntartását és mérsékli a diabéteszhez gyakran társuló szív-ér rendszeri megbetegedések kockázatát. Mozogjon minden cukorbeteg! Ez legyen rendszeres, minimum hetente háromszor legkevesebb fél óra. A testedzés normális vércukorszint esetén fokozza a cukor elégetését, tehát csökkenti a vércukorértéket. Intenzív mozgást, tréninget csak az végezzen, aki jól tudja ellenőrizni a vércukorszintet és diétás ismeretei is megfelelőek! Nagyobb fokú mozgást a délelőtti vagy a délutáni időszakra, étkezés után 1-2 órával ütemezzék be. Fogyasszanak több folyadékot már a tréning elkezdése előtt, és közben is gondoskodjanak megfelelő bevitelről, a verítékezéssel elveszített víz pótlásáról. Mérjék meg a vércukorértéket tréning előtt, közben és utána is, így szerezhetnek pótolhatatlan egyéni tapasztalatokat. Ha a vércukorérték a tervezett tréning előtt 5,5 mmol/l alatti, szükség van 15-30 g szénhidrátot tartalmazó étel elfogyasztására. Napi kétszeri inzulinkezeléskor a vércukoresést csak több szénhidrátbevitellel tudjuk kivédeni, ha a fizikai aktivitás rendszeres, akkor lehetőség van a reggel adott inzulin csökkentésére. Intenzív inzulinkezelésnél, amikor a főétkezések előtt adunk „gyors hatású" inzulint, a tervezett nagyobb terhelés előtt ennek néhány egységgel csökkentése kívánatos. A gyors hatású inzulin csökkentésének mértéke függ a mozgás mennyiségétől, idejétől és az egyéni inzulinszükséglettől. Aki rendszeresen intenzíven mozog, a gyors hatású inzulint mindig a hasba adja, mert innen a legegyenletesebb a felszívódás. Kimerítőbb mozgás után a máj és az izmok keményítőraktárai (glikogén) kiürülnek, ezek pótlása során késleltetett vércukoresés következhet be, akár a testedzést követően 6-10 órával is. A késői vércukoresés fokozott szénhidrátbevitellel, tréninget követő inzulinadag-csökkentéssel, az alkoholfogyasztás kerülésével, gondos vércukor-önellenőrzéssel jól kivédhető. DR. STRÉNYER FERENC BELGYÓGYÁSZ-KARDIOLÓGUS FŐORVOS Az édesanya hasában A National Geographie Channel által közzétett felvételen egy magzat látható az anyaméhben. A magzat kilenc hónapon át tartó anyaméhen belüli fejlődéséről első alkalommal készült kétórás dokumentumfilm FOTÓ: MTI A cukorbetegek is mozogjanak! Mindenki számára fontos bizonyos mozgásmennyiség a megfelelő kondíció fenntartásához, a szervezet ellenálló képességének növeléséhez. Inzulinnal kezelt cukorbetegeknél az inzulinadás, a diéta mellett az egyénre szabott megfelelő fizikai aktivitás a gyógykezelés részének tekinthető.