Délmagyarország, 2004. november (94. évfolyam, 255-279. szám)

2004-11-16 / 267. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2004. NOVEMBER 16. DOHÁNYZÁSMEGELŐZÉSI PROGRAMOK MÁR ÓVODÁSOKNAK IS A fiataloknak is ciki a cigi Már 5-7 éves korban érdemes a dohányzás káros hatásaival megismertetni a gyermekeket - állítják a szakemberek. Míg az óvodásoknak cigarettától elszürkült cseresznyét mutogatnak, addig a tinédzserek „trendi a cigi" meggyőződését tagadják. A statisztikák azonban az elmúlt években nem sokat javultak. A magyar dohányosok több mint 70 százaléka 20 éves kora előtt kezd dohányozni. Nem véletlen tehát, hogy a dohányzásellenes programok stratégiája nagy részben a fiatalkorúakat célozza meg. A statisztikai adatok szerint ráadásul nemcsak a cigaretta kipróbálása, de a rendszeres dohányzás kialakulása is egyre fiatalabb életkorban következik be. Már az óvodásoknál kell kezdeni A tapasztalatok azt mutatják, hogy már 5-7 éves korban érdemes a káros szokás hatásaival megismertetni a jövő nemzedékét. Magyarországon az Országos Egészségfejlesztési Intézet szakmai felügyeletével évek óta folyik dohányzásmegelőzési tevékenység több mint ötszáz óvodában. Egy szoftver segítségével többféle színes játék - köztük kirakós, kifestő, interaktív rajzfilm - segítségével mutatják be az óvodásoknak a problémát. Az akció lógója a cseresznyés szimbólum, amelynek egyik szeme - a szép, piros és mosolygós bogyó - eltaszítja magától a szürke és bágyadt füstölgő társát. Az interaktív rajzfilm egészséges egere pedig állandóan elkapja a cigarettázó, lomha rókát. Ebben az életkorban ugyanis még elegendő az, hogy a gyermekek a nemdohányzó életIpiiipampnMaMpÉÉÉdaiM iuTAlIfú «•••••••••áNl SZAUNA ÚJRA NYITVA • Szauna Szolárium j > j • Masszázs iCyl Érd.: 06-30/367-2190 Ai 1 6 Szeged, Róna u. 8. . v'JL-Li Vasárnap délelőtt Is nyitva! s A cigaretta korosztálytól függetlenül mindenkinek káros módhoz pozitív képzeteket társítsanak. Emellett felhívják a kisgyermekek figyelmét a dohányos ember rossz leheletére, füstszagú ruhájára, sárga ujjaira. A gyakorlat azt mutatja: a kicsik megértik az ok-okozati tényezőket, ráadásul arra is több esetben volt példa, hogy megkérték a felnőtteket: a velük közös légtérben ne gyújtsanak rá. A középiskolákban legnagyobb a veszély Az általános iskolás gyermeket a felsőbb osztályos tanulók miatt fokozottan érik olyan hatások, amelyek a dohányzást követendő példaként állítják be. Az „elcsábulás" veszélye a középiskolában pedig még inkább erősödik. Nem véletlen tehát, hogy a Nemzeti népegészségügyi program idén a 10-17 év közötti korosztály dohányzásra való rászokásának megelőzését célzó, „Ciki a cigi" elnevezésű reklámkampányt hirdetett. A fiatalok a dohányzásnak csak kevés negatív hatását érzékelik, hiszen az egészségüket korukból fakadóan nem érzik veszélyben. Erősödő megelőző kampány A kampány kulcsüzeneteként éppen ezért olyan hátrányokat fogalmaztak meg, amelyek a tinédzserek külsejét, megjelenését érinti. „A dohányzás rendkívül rossz szagot okoz. Ezért gondosan válassz randihelyet" - olvasható a felirat a plakáton, melyen disznóól előtt, divatos lány integet. A népszerűsítésben a dohányzás okozta szagokat tehát olyan közismert és kellemetlen szagokhoz hasonlítják, mint a malac, vagy a vécé illata, amelyek igen távol állnak a „trendiség" fogalmától. ILLUSZTRÁCIÓ: MTI Rémisztő adatok A felmérési adatok szerint 1995-től a 15-18 évesek körében 37,3-ról 45,3 százalékra emelkedett a cigarettát fogyasztók száma. Hazánkban jelenleg a fiatalkorú fiúk közül majd minden második, a lányoknak pedig 39 százaléka dohányzik rendszeresen. A legrémisztőbb statisztika a szakmunkásképző iskolákban született, ahol a tanulók 74 százaléka cigarettázik. Egy másik felmérés szerint a 13-16 éves fiatalok több mint kétharmada kipróbálta mára káros tevékenységet. Magyarország az egy felnőttre eső, évenként elszívott 3260 cigarettával a világ harmadik legnagyobb cigarettafogyasztó nemzete. Harminc évvel ezelőtt még a 13. helyen voltunk. Idén, november 18-án kilencedik alkalommal rendezik meg hazánkban a nemzetközi Ne gyújts rá!-napot, melyen elsősorban arra kérik az érintetteket: legalább ezen a napon ne vegyenek a szájukba cigarettát. A program nagy hangsúlyt fektet a fiatalkorúak megszólítására. „Ne kösd magad a nikotin rabságába" - üzenik az ifjú nemdohányzóknak. Mint ár. Fazekas Márta, az ÁNTSZ Csongrád Megyei Intézete egészségvédelmi osztályának munkatársa elmondta: ez alkalomból olyan kérdésekre várnak választ a 13-18 éves korosztálytól egy pályázat keretében, mint: Milyen alternatívákat ajánl egy tizenéves a dohányzás helyett, illetve hogyan szoktatnám le a dohányzó barátomat? PATAKFALVI DÓRA NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, A PÉNZ BESZÉL WWW.DELMAGYAR.HU Káposzták Az őszi-téli vitamintárházba a káposztafélék közül kínálkoznak olyanok is, melyeket még nemigen ismerünk. Pedig a szemre szép díszkáposzta, a brüsszeli kel, a mángold több figyelmet érdemel, sok ízes, tápláló falatot ad. Ősszel és télelőn egyre több köztéren, kertben dekorálnak már nálunk is a hideggel dacoló díszkáposztával. A Brassica oleracease nyersen, salátaként különleges falat, s ízével, tápanyagaival hasonlatos a fejes káposztához. A leveleiben a közismert rokonéhoz hasonlóan ott a táperő, az áldásos C-vitamin, s van benne többféle B-, meg E-, Kés U-vitamin is, plusz béta-karotin. Immunerősítő, stresszoldó, idegekre jótékony hatását fokozza folsavtartalma, s a benne megtalálható „hasznos apróságok", például a kalcium, a kálium, a mangán, a cink, a vas, a kén. Szemre kevésbé szép rokona a brüsszeli káposzta (amit leginkább bimbós kelnek vagy kelbimbónak nevezünk), de ugyancsak kiváló erőforrás. C-vitamin-tartalma igen magas, tíz dekában mintegy T00 mg van (a „közönséges káposztában" 45 mg), gazdag idegélelmező B-vitaminokban, van benne béta-karotin, nagy a kálium- és mangántartalma, sok benne a magnézium is. Újabb kutatások azt bizonyítják, hogy többféleképpen gátolja a rákos sejtek garázdálkodását, jó az Alzheimer-kór megelőzésére, antibiotikus hatásával segít leküzdeni a fertőzéseket, simítja a bőrt, űzi a fáradtságot, aktivizál, javítja a kedélyállapotot. Javára írható, hogy a többi káposztafélénél könnyebben emészthető (főleg, ha egy kis szerecsendióval, fokhagymával, köménnyel ízesítik). És nem hizlal: tizenöt deka bimbós kelben cirka 50 kcal van (persze „feljavítható" vajas morzsával, de akkor egy adagban már kb. 260 kalória lappang). SZABÓ MAGDOLNA FÉNYTERÁPIA KLUB! 2004. november 20-án, szombaton, 15 órai kezdettel Cim: Szeged, Bécsi krt. 7. Téma: rí^pfeftitóáfemtp: - ORVOSI ELŐADÓ KÖZREMŰKÖDÉSÉVEL Meglepetés és kedvezményes vásárlási lehetőség! Érdeklődni: 06-301626-7354 További időpont: december 11. PRAXIS DR. OCSKÓ MARICA Reumatológus és fixioterápiás szakorvos, akupunktőr BEMER 3000 (bio-eletro-mágneses energia reguláció) terápia Rendel: Szeged, Bocskai u. 4. Hétfőn és csütörtökön 17-19 óráig Tel. bejelentkezés: 62/324-398, 06-20/344-4567. ommí látásélesség szemfenék szemnyomás Dr.GYETVAI TAMÁS Dr. HORÓCZI ZOLTÁN Vigyázzon szemére, vizsgálatát bízza szakorvosra! INGYENES a szemvizsgálat, ha most rendel szemüveget, és kereteinkből 20-40% engedmény, tb-vények felírása és beváltása. Hermann Optika Szeged, Rókusi krt. 42-64. (Tesco) LEZERES ^ BÖRFIfTTR LÍTRS i • í- s, i tartós szőrtelenítő módszer FORRfiS MfiGáNKLINIKft PLASZTIKAI SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 www.plasztika.net VEGBELBETEGSEGEK VÉGBÉLPANASZOK RENDELŐJE Dr. Baradnay Gellért sebész szakorvos Rendelési idő: szerda 16-18 Bejelentkezés: 62/326-739 Galenus Szakorvosi Rendelő Szeged. Gera S. u. 4^406 7447 Dr. LISOVSZKI MÁRTA ELEGÁNS KÖRNYEZETBEN, VARAKOZÁSI IDÓ NÉLKÜL! MediCenter SZAKORVOSI INTÉZET Bejelentkezés: 62/55-88-88 Szeged, Petőfi S. sgt. 39. e-mail: : medicenter@mediteam.hu Kérdezze meg orvosát!