Délmagyarország, 2004. november (94. évfolyam, 255-279. szám)

2004-11-02 / 255. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök HHUMSAM Péntek DELMMMR Szombat SZESZT* SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2004. NOVEMBER 2. WWW.DELMAGYAR.HU LEGNAGYOBB VESZÉLYE, HOGY NEM ELÉG VESZÉLYES Hipnózis a gyógyászatban Hipnotizálni elvileg bárki megtanulhat. A szakértelem nélküli beavatkozás azonban jóvátehetetlen károkat okozhat a médium pszichéjében. A megváltozott tudatállapotú ember a tévhittel ellentétben azonban nem veszíti el az önkontrollját, és semmi olyat nem tesz, amit éberen nem vállalna. Míg korábban csak orvosok végezhettek legálisan hipnózist, egy ma életben lévő törvény alapján már megfelelő képzettségű pszichológusok is önálló szakemberekként működhetnek hazánkban, mint hipnoterapeuták. Gyanítható azonban, hogy a műveletet nem csak az arra hivatott és gyakorlott szakemberek végzik. Ahogy dr. Kovács Zoltán Ambrus, a szegedi új klinika osztályvezető pszichiátere fogalmaz: létezhetnek önjelölt „partizánok", akik ha nem képzettek, akár árthatnak is a beavatkozással. A kútfúrómester esete - A hipnózisról egy szakember egyszer azt mondta: a „legnagyobb veszélye, hogy nem elég veszélyes". Éppen azért, mert maga az állapot előidézése nem rejt magában különösebb kockázatot. Az is igaz, hogy a világon egyetlenegy, éppen magyarországi tragédiáról tudunk. 1894-ben Neukomm Ferenc kútfűrómester(!) huszonkét éves médiumán, Salamon Ellán kísérletezgetett a hipnózissal, akit az egyik alkalommal már nem sikerült felébresztenie - meséli dr. Kovács. A lelki törvényszerűségeket, a pszichoterápia szabályait nem ismerő ember olyan változásokat hozhat létre a médium pszichéjében, amely káros is lehet. így tehát akár vissza is élhet vele. A hipnózis során a páciens megváltozott tudatállapotba kerül, élményeit, viselkedését képes módosítani. A terápiás célú műveletek így jótékony viselkedés- és élményváltozást hozhatnak a páciens életébe. Bárki hipnotizálható - Mentális betegségek területén, különösen a szorongásos kórképek, fóbia, pánikbetegségek esetében kiválóan bevethető eljárás. Ma már többek között a nőgyógyászat, a szülészet, a fogászat, vagy az aneszteziológia területén is alkalmazzák. Volt már példa arra is, hogy a lélektani okok miatt meddő páciensnél ez az eljárás hozott megoldást. Emellett - és talán ez a legrégebbi felhasználási területe - a fájdalom csillapítására is alkalmas. Akinél elő lehet idézni megfelelően mély hipnózist, annál akár altatás nélküli műtéti beavatkozás is elvégezhető, mivel rendkívüli módon lehet modulálni a fájdalom átélésének élményét avat be a pszichiáter a részletekbe, majd hozzáteszi: A hipnózis talán időigényessége miatt nem fog nagyobb mértékben elterjedni, hiszen még mindig egyszerűbb egy fogorvosnak kevés Lidocaint beadni, mint hosszasan, módosított tudatállapotot létrehozni. A szakember szerint bárki hipnotizálható. A művelet sikertelenségéért inkább a terapeuta rugalmatlansága okolható. Neki ugyanis feladata megtalálni a legmegfelelőbb módszert: van, akinél a parancsoló technika a hatékony, míg mások csak az indirekt módszerekre reagálnak. Természetesen léteznek a hipnoterápiára kevéssé fogékony személyek is, akiknél hiába találta meg a megfelelő kommunikációs stílust az ügyes gyógyász - lehetetlen mély hipnotikus állapotot előidézni. Az emberek egy része megtanítató autohipnózisra is. Ilyenkor a páciens saját magát képes megváltozott tudatállapotba juttatni. A színpadi bűvészkedés Ez sem megy csodaszámba: - Hasonló ahhoz - magyarázza dr. Kovács Zoltán Ambrus -, mint amikor a külvilágot teljesen kizárva fantáziálunk, és nem jutnak el hozzánk a környezet ingerei. Az osztályvezető orvos azt is tisztázza: a bűvészkedés, a színpadi hipnózis távol áll a hipnoterápiától. Ott a mutatványra, a hipnotizőr különleges képességeire hegyezik ki a produkciót, jóllehet a világon semmilyen kivételes tulajdonságot nem igényel. Tanítható és megtanulható módszer, csakhogy a gyógyításhoz még ezernyi külön ismeretre is szükség van. PATAKFALVI DÓRA Csemetéink csemegéi A közelmúltban jelent meg két televíziós szappanopera szereplő, Farkasházi Réka és Juga Veronika Csemetéink csemegéi című könyve az Athenaeum 2000 Kiadó gondozásában. Két közelmúltban szült színésznő, Farkasházi Réka és Juga Veronika ragadott tollat, és írta meg babaszakácskönyvét, ami külön műfaj a gasztronómiai tárgyú szakirodalomban. Ugyanis nem mindegy, hogy a kicsik melyik életszakaszában milyen öszszetevőkből készül a babaétel. A színésznők, bevallásuk szerint, törekednek a természetes, megbízható minőségű alapanyagok használatára, és fontosnak tartják - mint az édesanyák többsége hogy főztjük egészséges és finom legyen. A képekkel gazdagon illusztrált kiadványban számos receptet találhat az olvasó a hozzátáplálástól egészen az óvoda végéig, valamint sok hasznos tanácsot a hétköznapokra és az ünnepi alkalmakra. A receptkönyv a Magyar Védőnők Egyesületének támogatásával készült, az elnöknő bevezetőjében ezt írja: „Fontos, hogy mielőtt bármilyen ételt bevezetünk, beszéljük meg védőnővel, vagy a gyermek kezelő orvosával. Ne feledjük, amihez gyermekünket kis korától szoktatjuk, azt viszi élete végéig magával, és ha ez az egészséget támogatja, akkor sokat tettünk annak érdekében, hogy boldog felnőttkort éljen meg." (Farkasházi Réka, Juga Veronika: Csemetéink csemegéi, Athenaeum 2000 Kiadó, 172 oldal) KU kttnyvíruhOz TÖRZSVÁSÁRLÓI KÁRTYÁRA 7% KEDVEZMÉNY! H-6720 Szeged, Tisza L. krt. 34. www.fokuszonline.hu Telefon: (+36 62) 420-624 Fax: (+36 62) 424-789 e-mail: fokusz.szeged@lira.hu H-vitamin Minden egyes vitaminnak speciális szerepe van a testünk működésével kapcsolatos alapvető, létfontosságú igények kielégítésében. A H-vitamin az anyagcserénkben játszik fontos szerepet. A tojásfehérje tartalmaz olyan anyagokat, amelyek gátolják a felszívódását, viszont a biotin termelődik a bélflórában is, ezért hiánybetegségét nem tartják számon. Elsősorban a máj, a vese, a tojássárgája és az élesztő tartalmaz H-vitamint, de fellelhető még a karfiolban, a dióban és a mogyoróban, valamint kis mennyiségben gyümölcsökben és húsfélékben is. A vitamindús, ideget erősítő brokkoli Lehangoló őszi hetekben ajánlott az úgynevezett kedélyállapotot javító táplálékokat (is) fogyasztani. A brokkoli például nemcsak zöld színével üdítő, de kiváló forrása fontos vitaminoknak és ásványi anyagoknak. A depresszióra hajlamosító ködös, esős ősz végi napokon több szükségünk van idegpárnázó vitaminokra. S kínálkozik is tárházuk egy Dél-Európából ideszármazott, sötétzöld, bozontos hatású növényben, a brokkoliban. Táplálkozási szakemberek, tudományos kutatók szerint ez a „kócos fejű" akárha egy patika lenne, annyi jó hatással bír. Rákellenességét egyre több vizsgálat igazolja, a benne lévő glükorafanin igen fontos a halálos kór ellen. A káros szabadgyököket megkötő antioxidánsokat tartalmazó brokkoliból a veszélyeztetetteknek heti egykilónyi elfogyasztását javasolják a szakemberek. Kiváló immunerősítő. Magas C-vitamin-tartalma többféleképpen áldásos a szervezetnek. A benne lévő B2-vitaminnak pedig különösen a kedvrontó ősz-téli napokon láthatjuk hasznát, segít elűzni a depressziót (napi riboflavinszükségletünk kb. 600 gramm brokkoliban van benne). A-vitaminjával javítja a látást. És fontos K-vitaminja is (például a véralvadáshoz), ami D-vitaminnal, illetve a kalciummal együtt segíti a csontépítést. A brokkoli magas kalciumtartalma hozzájárul a csontritkulás megelőzéséhez, s nagyon jótékony a sportolóknak. Magnézium-, vas- és cinktartalma ugyancsak jelentős. Nem véletlenül nevezik „szépségzöldségnek" is - gátolja az öregedést. A brokkolinak nemcsak a „virágja", a feje, de vastag/húsos szára is nagy biológiai értékű táplálék, bár a magyar konyhákban még mindig nincs eléggé „bejáratva". Pedig a súlyproblémákkal küzdőkön is segít: száz gramm brokkoliban mindössze 25 kcal van. (Vigyázat, egy adag csőben sütve már 270 kalóriás!) Csekély szénhidráttartalma -100 grammjában mindössze 4 g miatt a cukorbetegek is nagyon ajánlják. SZABÓ diétájához MAGDOLNA A dohányzás és a horkolás A horkolás és a dohányzás eddig ismeretlen összefüggését mutatták ki európai kutatók. MTI A vizsgálatban részt vevő mintegy 15 ezer 500 személyt - 25 és 54 év közötti férfiakat és nőket - találomra választották ki öt észak-európai országban. A véletlenszerű minta azt igazolta, hogy az aktív és passzív dohányosok, sőt azok is, akik már leszoktak a káros szenvedélyről, sokkal hajlamosabbak a horkolásra, mint akiket sosem kísértett meg a füstölés vágyaAz eredmények azt igazolták, hogy a dohányzás 17,1 százalékban járul hozzá a horkolás kockázatához, míg a kóros elhízás csak 4,3 százalékos, a passzív dohányzás 2,2 százalékos rizikófaktornak bizonyult. A kutatók adatai szerint a horkolás a férfiak 16-33 százalékát, a nők 8-19 százalékát sújtja, és zavarja a rendellenességben szenvedő hálótársának nyugalmát is. A Dániában, Észtországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban lebonyolított vizsgálat eredményeit a kutatók az „American Journal of Respiratory and Critical Care" októberi számában tették közzé.