Délmagyarország, 2004. május (94. évfolyam, 102-125. szám)

2004-05-20 / 117. szám

Csütörtök, 2004. május 20. BIZALMASAN 9 A FIATALIOSjSÁG TITKAI Húsz és harminc között A kortalanság kora még utópia, úgyhogy a hölgyeknek maguknak kell naponta tenni azért, hogy „megállítsák az éveket", s koruknak megfelelően szépek, fittek, egészségesek legyenek. Aki tudja, mire kell figyelnie, és tenni is hajlandó érte, az lassíthatja az időt, az ikszek ellenére mindig a legjobbat hozhatja ki magából. Húszéves kora körül minden nő úgy érzi, csúcsformában van, és nemigen gondol az idő múlásával. Pedig már ekkor tehetne azért, hogy „megfogja az éveket", megfelelő életmóddal, szépségápolással, táplálkozással, belső harmóniával tartalékokat képezzen az öregedés folyamatának lelassításához. A 20-as évek jó közérzetének, sugárzó szépségének, testi-lelki egészségének döntő szerepe van abban, hogy megalapozza a sikeres, kellemes érettebb kort. Kellő figyelemre, karbantartásra, ápolásra van szüksége a fiatal szervezetnek Is, a természet adta szépség felmutatása pedig alapja az önbizalomnak, a párkapcsolat sikerességének. Ügyelni kell arra, hogy testi, lelki, szellemi fittséget biztosítóan fejeződjék be ez Időben a fejlődés. Az izmok minél jobb felépítése érdekében például sok-sok mozgásra, rendszeres testedzésre van szükség - hetente kétszer-háromszor ajánlott a jókedvűen végzett, testre szabott „gyakorlatozás", melynek során a hangsúly a „jól esik"-en, a kitartáson, s ne a „gyötrelmen", a kiemelkedő teljesítmény hajszolásán vagy a túlzó alakformáláson legyen. Az edzettség, a fittség biztosításában természetesen nagy szerepe van a megfelelő táplálkozásnak is. Megszívlelendő a régi jó tanács, miszerint „igyon naponta legalább nyolc pohár vizet" - az kiviszi a mérgeket, a salakanyagokat a szervezetből, rugalmasabbá és tisztábbá teszi a bőrt, csillogóvá a szemet, frissebbé a keringést, az agyat. A buborékmentes ásványvizek mellett javallottak a friss gyümölcs- és zöldséglevek is. Hasonlóképpen a friss zöldségek és gyümölcsök, naponta legalább ötször, és legalább 400-800 grammnyi mennyiségben. Élvezzenek elsőbbséget a zsíros, lisztes, cukros, sós ételekkel szemben! Ügyelve arra, hogy a szervezet mindenhez hozzájusson, amire szüksége van. A fiatal nőknek különösen kell a sok C-vitamin (Immunerősítésre), magnézium és kalcium (izom- és csonttáplálásra), B6-vltamin (szellemi erőforrásként). Ebben az életkorban a szervezet a bevitt kalcium negyven százalékát hasznosítja, ami döntő lehet a későbbi csontritkulás megelőzésében. A kiegyensúlyozott, rostdús táplálkozás segít a megfelelő testsúly kialakításában - az okos huszonévesek nem falnak, de nem is fogyóznak állandóan. SZABÓ MAGDOLNA A nők jobb autóvezetők MTI A nők jobb autóvezetők, mint a férfiak - állítja a brit belügyminisztérium. Statisztikái alapján a hölgyek sokkal biztonságosabban hajtanak és jobban betartják a szabályokat, mint a kevésbé szép nem képviselői. Az Angliában és Walesben 2002-ben közlekedési vétség vagy bűntett miatt megbírságoltak vagy elítéltek 88 százaléka férfi volt. A súlyos balesetek közül szinte mindet férfiak okozták. Ugyanakkor a hölgyek is kezdenek gyorsulni: míg 1998-ban 13 százalékos volt arányuk a gyorshajtók mezőnyében, addig 2002-re 17 százalékra jöttek fel. 'Manuális légkondicionáló vagy 3% THM finanszírozás (Berlingo tgk.), manuális légkondicionáló és 3% THM finanszírozás (lumpy, Jumper). Az ajánlat a készlet erejéig vagy a 2004. június 30-ig forgalomba helyezett gépjárművekre érvényes. Az akció csak a kijelölt márkakereskedésekre vonatkozik. A képen látható autók illusztrációk. A CITROEN A TOTAC-Í vilaíitotu. ZIXEM 2000 KFT. 6728 Szeged, Dorozsmai út 6., tel.: 62/549-666 CITROËN SAJTI 6800 Hódmezővásárhely, Táncsics M. út 10., tel.: 62/242-555 TÓTH KÁSA AUTÓ KFT. 6900 Makó, Szegedi út 21-23., tel.: 62/510-600 LEVENTE PÉTER A GYERMEKEK SZORAKOZTATASAROL ES A CSALAD SZEREPÉRŐL Játszva nemesítsük a lelküket „Tán te vagy, vagy én vagyok? Tán a Kovács Pisti? Á, dehogy." Ő ugyanis Levente Péter, aki negyven éve foglalkozik gyerekekkel, játszótársukként szórakoztatja, miközben tanítja és neveli is őket. Szerinte világunkban a családnak a gyermekek lelkével is többet kellene törődnie. Levente Péter azon szerencsés emberek egyike, aki felnőttkorára is játékos maradt. Gyermeki ember: kíváncsi, nyitott, rácsodálkozó típus, aki időskoráig őrzi a természetességet - mondja magáról az egykori Móka Miki. Előadásain, műsorain, tanfolyamain több generáció nőtt fel. Szerinte a szórakoztatás érték ugyan, de nem cél: csupán eszköz. Mint mondja, soha nem egyszerűen szórakoztatni akarta a gyerekeket, hanem a játszótársukként tanítani és nevelni őket. Mégpedig olyan társasjátékot játszani velük, amitől nemesebbé válnak: legyen szó a négyéves óvodásoktól egészen az egyetemistákig. Lélektől lélekig A művészpedagógus szerint ma jóval bonyolultabb a gyerekek élete, mint a tíz-hűsz évvel ezelőtti kortársaiké volt. Ezért nagy szükség lenne arra, hogy 12 éves korukig olyan személyekkel vegyék magukat körül, akik a lelkükkel is törődnek. Meglátása szerint korunk társadalmából hiányoznak az egykori jó cserkész- és úttörővezetők. Helyettük ma a pedagógusok és a lelkészek feladata lenne, hogy a rájuk bízott kis egyénekből közösséget kovácsoljanak és lelkileg nemesítsék őket. A kisegér köszöni - Egy-egy jól sikerült előadásom után mondják a tanító nénik: könnyű nekem bánni a gyerekekkel, hiszen ismert ember vagyok. Pedig ez öt percig érdekes, a hatodik perctől kezdve a legunalmasabb figurává válhatok a színpadon. Hozzáértéssel és jó érzékkel bárki képes élvezettel lekötni a kicsiket mondja Levente Péter. A művészt máig leszólítják az utcán régi gyerekszereplői. - Egyszer például odajött hozzám egy focikapus, 195 centis, gyönyörű Levente Péter, aki felnőttkorára is játékos maradt FOTÓ: FRANK WETTE ember, és megköszönte, hogy kétévesen eljátszhatta a Répa című mesében a kisegér szerepét- emlékezik vissza Levente Péter. Megdöbbentő felmérések készülnek manapság arról, mennyi időt tölt tévénézéssel a legfiatalabb korosztály. Fejlődésükre azonban nemcsak a korhatáros filmek, kibeszélő- és valóságshow-k, hanem a számukra készített rajzfilmek is rossz hatással lehetnek. Eligazítani az őrült világban - Hiába zseniális például az orosz Nu pagagyi és az amerikai Gyalog kakukk című rajzfilm, a gyerekeknek károsak lehetnek. Bennük nem jellemeket ábrázolnak, hanem az abszolút jót és az abszolút gonoszt. Végtelenül rossz az a beállítás is, hogy a gonosz bunkó, a jó meg buta. Ez infantilis és nemesítő elvek nélküli szórakoztatás - magyarázza a művészpedagógus. Persze az értékes műsorok is kevesek önmagukban: a család feladata igazán eligazítani a gyermeket ebben az őrült információáradatban és aljas, cinikus világban - hangsúlyozza az egykori Móka Miki. - Sok szülő egyoldalúan várja el gyermekétől az őszinteséget. Ahhoz, hogy a gyermek bízni tudjon a családjában, egyenességre a felnőttek részéről is szükség van. Ha pedig a „kölyök" véletlenül valami rosszat csinált, nyugodtan mondhassa el otthon: a dolgot higgadtan meg kell beszélni, hiszen anya és apa feltétel nélkül szeretik őt - vallja Levente Péter. PATAKFALVI DÓRA CITROËN HOLDFENYES HETVEGE A DOMEXBEAf ... Most hétvégén rendkívüli nyitva tartás' sal, óránként más'más akciókkal - nagy árengedménnyel, hatalmas kedvezménynyel és választékkal várjuk vásárlóinkat este 22.00 óráig ... Minden padlószőnyeghez és parkettához az összes zegélyléc 1/2 áron a parkettához a polifoam is 1/2 áron ... egyes függönyök 1/2 áron és ezek szegése is. Nálunk nem csak a csillagok ragyognak, 21.00-kor meglepetéssel kedveskedünk vásárlóinknak. EZT NE HAGYJA KI 1 Szeged, Bakay N. u. 29. Tel.: 62/420-039 § J J Vasárnap is házhoz visszük! DÉLMAGYARORSZÁG festmény 113. 68. é k s z e r 1 KIÁLLÍTÁS: 2004. MÁJUS 22 ÁRVERÉS: 2004. JÚNIUS 2 B \V BIZOMÁNYI M KKSM IKHÍÁZ. ÉS ZÁLOCHITEt. RT. 1092 Budapest, lónyay u. 30-32.. Telefon: 455-7745 www.bav.hu JUMPER JUMPY euroEjfyle3 IBS EUROPE