Délmagyarország, 2003. október (93. évfolyam, 229-254. szám)

2003-10-21 / 246. szám

Kedd, 2003. október 21 GYÓGY-ÍR 11 A táplálékok és a vércsoportok A táplálékok egyéni adottságaink alapján másként hatnak szervezetünkre. A „csodaétkek", a „tuti fogyókúrák" sokaknak nem jönnek be. Ennek oka lehet az, hogy nem passzolnak a vércsoportunkhoz. A kilóikat veszíteni akarók szorgalmasan kutatják, vajon miféle csodaszerrel, táplálkozással érhetnének el eredményt. Nagyon sokan meglepődnek, mert a „tuti tippek" nem nyerők. A fogyókúrába kezdő B vércsoportúaknak. FOTÓ: MISKOLCZI RÓBERT például minden előírást betart, mégsem fogy, legfeljebb gyengül, netán emésztési problémái támadnak. S közben látja, hogy a kúrába vele együtt kezdő társa pedig szépen adja le a kilókat. Vajon miért? Sokan vélik úgy, hogy James D' Adamo amerikai orvosnak és fiának lehet helyes a felelete, amiben azt állítják, a táplálkozás nagyon is összefügg azzal, hogy milyen vércsoportba tartozunk. Arra a következtetésre jutottak, hogy egyes ételek nagyon passzolnak egyes vércsoportokhoz, vannak nem hozzáülök, amik károsak, mások pedig közömbösek, és így jó étrendkiegészítők lehetnek. Az amerikai kutatók megállapításait napjainkban is vitatják, például a vegetáriánusok, vagy a gabonaalapú táplálkozási piramisra esküdök. Ám mindenképpen érdemes megismerkedni elméletükkel, s egy próbát tenni az alapján - persze nem túlozva el a dolgot. Az A vércsoportúak jó, ha fokozatosan lemondanak a húsevésről, mert ők azt nehezen emésztik meg, nekik inkább a gabonaalapú ételek valók, valamint a zöldségfélék és a gyümölcsök. Nem javallott az A-soknak a tej és a tejtermék sem. A B vércsoportosok viszont jól emésztik és hasznosítják a tejet, túrót, vajat, sajtot és a húst is. Ehetik ezek mellett a gabonaféléket is, és nincs bajuk a vegetáriánus ételekkel sem - csak a hízásra kell ügyelniük, mert szervezetük maximálisan képes hasznosítani a tápanyagokat. Az AB vércsoportosok emésztőrendszere sokkal „válogatósabb": kisebb a gyomorsav-koncentrációjuk, ezért nem jó számukra a hús kivéve a halat. Jó táplálékaik viszont a tejtermékek. S nagyon ajánlják nekik a zöldségféléket és a gyümölcsöket. A 0-s vércsoportúak viszont nyugodtan fedezhetik húsból a tápanyagszükségletüket. SZABÓ MAGDOLNA A vércsoportúaknak. FOTÓ: GYENES KÁLMÁN A FORMÁS LÁBAKÉRT FIZETETT ÁR NÉHA TÚL SOK Kalapácsok a cipőben Mindenki tudja, hogy a magas sarkú cipő jó lábakat csinál, a jóból pedig még jobbakat. A viselése következtében kialakuló deformitásokról és fájdalomról azonban senki sem beszél szívesen. A nők egy része azt mondja, a formás alak ennyit megér, az ortopéd szakorvosok azonban mást állítanak. A magas sarkú cipő szép. Kérdezzük csak meg a férfinem bármelyik képviselőjét, nem fordul-e meg az utcán, ha eltipeg mellette egy pár kedvesen kopogó, kecses formatervezésű női cipellő, amely formás lábakban folytatódik felfelé haladva. Minden nőben már a gépek szintjén kódolva van a tudás: még egy csinos vádiinak is, ami a formát illeti, csak előnyére lehet a magas sarokkal felfegyverzett cipő. A nővé érés egyik legelső felfedezése pedig az, hogy minél magasabb ez a bizonyos sarok, annál látványosabban dom botodnak ki a lábszár izmai, melyeken a férfiak nagy előszeretettel pihentetik meg szépségre éhes tekintetüket. Azt gondolnánk: rajta, ugorjunk bele rögtön cipőinkbe, s a világ máris a lábaink előtt hever. Csakhogy aki próbált már egész nap tíz-tizenkét centivel megemelt sarkakon a dolgai után rohanni vagy áttáncolni egy mámoros éjszakát, mire levehette a lábbeliket, biztosan az összes létező káromkodást végigmormolta magában és legalább ezerszer megfogadta, hogy ő - bármi történjen is - soha többet. Aztán másnap reggel újra kicsinosította magát és beletuszkolta tiltakozó lábait a cipőkbe. Gyakorlott hölgyek azt mondják, idővel hozzá lehet szokni, a csábos külső pedig igazán megér ennyit. Az ortopéd szakembernek erről egészen más a véleménye. Egyéni adottságoktól is függ, hogy kinek mit bír a lába magasság tekintetében, de az öt centinél nagyobb sarkok rendszeres viselése biztos, hogy idővel maradandó deformitást eredményez a lábon, tájékoztatott dr. Kellermann Péter, a szegedi klinika ortopédiai osztályának egyetemi tanársegéde. - A leggyakoribb probléma, ami a kényelmetlen cipők viseléséből származik, a harántsüllyedés. Lapos cipőben a test súlyának harmada nehezedik a sarkakra, a többi kétharmad pedig a talp többi részére. Ha a sarkat megemeljük, a terhelés előrecsúszik, a lábközépcsont-fejekre, vagyis oda, ahova pipiskedéskor nehezedünk. A megváltozott statika miatt ezek a csontok szétcsúsznak - magyarázta dr. Kellermann Péter. - Ha a hölgy ezután is magas sarkú, szűk orrú cipőket hord, ezt az elváltozást további, másodlagos problémák kialakulása követi. A bütyök oldalra deformálódik, a nagyujj pedig befelé kanyarodik. Megjelennek a kalapácsujjak, vagyis a szűk cipőben felgyűrődött lábujjak idővel eltorzulnak. Mindez az ilyen lábbeliket viselő negyvenes hölgyek nagy részénél már megfigyelhető. Az elváltozások eleinte még korrigálhatóak, vagy legalább kialakulásuk lelassítható harántemelő betétekkel és kényelmes cipők viselésével. Azonban ha időben nem vált az ember, később már nincs mit tenni az elváltozásokkal és a velük együtt járó fájdalommal. Legvégső és nagyon indokolt esetben a műtét is szóba jöhet. Ajánlott kerülni tehát az öt centinél magasabb sarkú cipők rendszeres viselését. A két-három centis magasság azonban még nem káros. Tanácsos mellőzni a divatos, ám kényelmetlen, a bokát nem tartó pántos szandálok hordását is. Ne vegyünk nagyon vékony vagy éppenséggel túl vastag és merev talpú lábbeliket sem - ajánlotta dr. Kellermann Péter. A túlságosan szűk orrú cipők veszélye pedig az, hogy megnyomhatják a lábujjakat és a körmöket, melyek berepedezhetnek. - Egyáltalán nem javasolt a magas sarok viselése azoknak, akik egyébként is térdés gerincproblémákkal küzdenek. Ugyanis a lábfej fájdalmas deformációi és a lábszár állandóan feszülő izmainak problémái mellett leginkább a térdeket; a csípőt, a gerincet és a derekat terheli meg a folytonos pipiskedés - magyarázta az ortopédia szakértője. - Mivel a lábak kötőszöveteinek gyöngesége örökölhető, nemcsak a nők, de a férfiak között is vannak olyanok, akik esélyesebbek az említett problémák kialakulására. Ezért nekik a lábbelik mellett a testsúlyukra is érdemes odafigyelni, hiszen a súlyfelesleg szintén megterheli a lábakat. MÁTÉ ERZSÉBET Az öt centinél magasabb sarok rendszeres viselése deformitást okozhat, FOTÓ: KARNOK CSABA Szeged, Kölcsey u. 4. (Az Impulzus üzletház PRAXIS Q\ , , ' • ' alagsorában) JLPÍVa mOtilŰlú JCft Tel.: 06-30/605-4121, Testkezelés és Szolárium 424'385' FORRADALOM A FOGYASZTÁSBAN! A Kárász és a Kölcsey utca sarkán megnyílt szépségszalonban a legkorszerűbb testkezelő gép segítsé. ^ gével szabadulhatnak meg a nők a narancsbőrtől, a növekedési csíkoktól és ajellemző testtájaí I. kon kialakult feleslegektől. • A nők nagy része szenved a cellulitistől, szülést követően striától vagy növekedési csíkok megjelenésétől. A diéta, a koplalás, az egyéb kozmetiku3 ^ mok sosem nyújtják az elvárásnak megfelelő eredményt Mivel ezek a problémák a testnek csak bizonyos részein - csípő, fenék, has, combok - találhatók, így testre szabott gépi kezelés segíthet. Az Endermologie elne, vezésű technika hatásos és kockázatmentes, tökéletesen új' raformálja a testet. A gép kezelőfejével a ritmikus vákuum és a görgők masszírozásával befolyásolni lehet a kötőszövet szerkezetét. A kezelés serkenti a sejtek anyagcsere-folyamatait a vér- és nyirokkeringés felgyorsításával. A felesleges salakanyag kiürül, a vízviszszatartás folyamata csökken és növekszik a zsírégetés. Az Endermologie eredményei: a bór simább, feszesebb lesz, kisimulnak az egyenetlenségek, a test fogyasztásában egyedülálló kezelés eredményeképpen akár két ruhaméretet is csökkenhet. • Jól alkalmazható súlycsökkentő program részeként Is, hiszen mechanikailag fellazítja a mélyen fekvő zsírréte I geket. A kezelés kellemes, a speciális vékony kezelőruha védi a bór felületét. Minden érdeklődői egy INGYENES PRÓBAŐSZI AKCIÓNK: Testkezelési bérlet vásárlása esetén egy 5 alkalmas, 10 000 Ft értékű arc-, nyak- és dekoltázskezelő BÉRLETET ADUNK AJÁNDÉKBA! jm KEZO MEGJELENES: 2003. OKTÓBER 28. 1 Szítta «Stúdió JCfi. Testkezelés és Szolárium Szeged, Kölcsey u. 4. (Az Impulzus üzletház alagsorában) Tel.: 06-30/605-4121,424-385. Nyitva tartás: h.-p.: 8-20, sza.: 8-13 Mii Élvezze a bámulás örömeit a DÍVA STÚDIÓ legmodernebb álló- és fekvőszoláriumában! AKCIÓ! SZOLÁRIUMBÉRLET 10 zsetonos 1999 Ft íriszdiagnosztika és természetgyógyászati kezelések Dr. JURIJ PETROV orvos-természetgyógyász Bejelentkezés: (62) 471-541 Gyorsan, hatékonyan, fájdalom nélkül PAP PY rFogorvosi ¿55SÍ rendelő 2000 • Ultrahangos fogkó-eltávolítás "Tömések és pótlások minden fajtája • Fogröntgen, mügyökér-beültetés Szeged. Bárka u. 1. Rendelési idő: héttőtől csütörtökig 8.00-18.00, péntek 8.00-12.00 óráig. Telefon: (62) 426-185 Ügyelet: (30) 945-1975 LEZERES VISSZÉRKEZELI (pókhálóerek) és m ' Ali tartós szőrtelenítő módszer FORRRS MRGÁNKLINIKfi PLASZTIKA) SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 www.plasztika.net üzemorvosi (Jőglalkozás-egészségügyih és szakorvosi szolgáltatások, manager-szürés •¿HJLNf i. AflkDENT f I £6'|///-"/.>£ V :';?! kényelem és szaktudás időveszteség nélkül ML CENTER SZAKORVOSI INTÉZET MBD1TKAM SZEGED KFT Szeged, Petőfi sgi 39. TeUfax: (62) -88 http://www.mediteam.hu GYOGYNOVENYÉS REFORMHÁZ 300 m2-en 1040 Ft helyett S29 Ft Z310 Ft helyett 1159 Ft 1159 Rt helyett 1079 Ft 449-F4 helyett 199 Ft 99W4 helyett 199 Ft 399 Ft helyett 199 Ft • Magvas mézek 300 g (barackos, mogyorós, ananászos, diós, almás, 5 magos, 4 magos) • Kombucha aloé vera caps. 90 db • Kombucha Live style caps. 90 db FITOUNE TERMÉKEK: 4 Medvehagyma caps. (koleszterinszint-csökkentő) 4 Galagonya caps. (szívpanaszok csökkentésére) 4 Csalán caps. (méregtelenítő, vízhajtó) • BIOSAVANYÚSÁGOK édesítőszerrel (bébikukorica, fokhagyma, apró uborka, cseresznyepaprika, erős paprika, vegyes, fokhagymával töltött szilva) 239-429 Ft 4 ENERGY TERMÉKEK: (Gynex, Regalen, Renol, Vironal, Korolen, Stimaral, Balneol, Audiron) 4-S99 Ft • DINA KREMf I (körömvirág, vadgesztenye, alpesi, árnika, vazelin, kéz-, köröm-, lábápoló) 100 ml 199 Ft • VÉRNYOMÁSMÉRŐK (félautomata, automata) 9990 Ft-tól 4 Lakktáska (Mikulás-mintás) 99 Ft • ALOÉ cserepes növény (nagy) 899 Ft 4 OMRON VÉRNYOMÁSMÉRŐK AJÁNDÉK ADAPTERREL VAGY DIGITÁLIS LÁZMÉRŐVEL! GYÓGYNÖVÉNY ÉS REFORMHÁZ üzleteink Szegeden, a SAS Patika mellett, a CORA Áruházban és HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN, az Andrássy út 1. alatt találhatók! ,„„,.„ HIRDETÉSI INFORMÁCIÓ: 62/567-843 Kovács Emma • 62 567-849 Gergely Anikó