Délmagyarország, 2003. június (93. évfolyam, 127-150. szám)

2003-06-24 / 145. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN Mellékletünket a ^RICHTER GEDEON RT.J támogatja GYOGY-IR SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVAY GIZELLA • 2003. JÚNIUS 24, A HAZIKEDVENCEK SEGÍTHETNEK A FELNŐTTEK ÉS A GYERMEKEK GYÓGYÍTÁSÁBAN Állatterápiás megoldások Egy, a napokban nyilvánosságra hozott felmérés szerint a kutyatartók érzelmileg stabilabbak, jobb a kapcsolatteremtő képességük és meglepő módon egészségesebbek a „kutya nélküli" embereknél. A háziállatok emberre gyakorolt kedvező hatása régóta ismert, ezért már Magyarországon is több helyen alkalmazzák az úgynevezett állatterápiát. Egy amerikai egyetem tudósai hosszabb időn át tanulmányozták a tőzsdeügynökök életét, akik a mindennapi stresszhelyzetek leküzdése érdekében vérnyomáscsökkentőket szedtek. A jelentés szerint azok a brókerek, akik a vizsgálat ideje alatt kutyát vettek maguknak, fél éven belül képesek voltak abbahagyni a gyógyszer szedését, mert könnyebben kezelték a krízishelyzeteket. A kisállatok bizonyítottan jó hatással vannak az emberre. Tulajdonosaik nyugodtabbak, jobb egészségi állapotban vannak, az esetleges betegségekből hamarabb felépülnek, kevésbé hajlamosak öngyilkosságra és kapcsolatteremtési készségük, képességük is fejlettebb. Rengei Antal kisállatklinikus, szakállatorvos szerint ennek több magyarázata is van. Sokaknak, például azoknak, akiknek gyerekei már elköltöztek, a kisállat marad az egyetlen társuk. „Ide kerül" az a szeretet, amit addig a családtagok kaptak. Azzal, hogy gondoskodnak róla, etetik, sétáltatják, foglalkoznak vele, A kisállatok bizonyítottan jó hatással vannak az emberre. enyhítik magányukat. Egy kutya esetében a sétáitatás biztosítja a napi többszöri testmozgást, amely nemcsak az állatnak, de gazdájának is jót tesz, a játékok pedig, amelyeket a kutya rendszeresen kikövetel, minden esetben felvidítják a gazdát is. Szakemberek szerint az ember egész életére kihatással lehet, ha gyerekkorában jó kapcsolatban van az állatokkal. Amellett, hogy felelősséget tanul, kapcsolatteremtő képessége is jobb lesz. Sokaknak lehetőségük, másoknak türelmük nincs ahhoz, hogy kisállatot tartsanak, annak ellenére, hogy talán nagy szükségük lenne rá. Erre a felismerésre alapozva kezdte meg működését a Tetra Állaterápiás Csoport. A szervezet beteg és hátrányos helyzetű embereknek segít kisállatokhoz kapcsolódó terápiás programja segítségével. Idősekhez, skizofrénekhez és halmozottan sérült gyermekekhez látogatnak el a kutyákkal, macskákkal, teknősökkel és gerlékkel, ezeknél a csoportoknál ugyanis fizikai és érzelmi javulás érhető el azáltal, hogy kisállatokkal kerülnek kapcsolatba. Á legtöbb esetben kapcsolatteremtési problémákra használják az állatokat, az ilyen gondokkal küzdők ugyanis jobban megbíznak az állatokban, mint az emberekben. Egy kutya vagy macska ugyanis nem ítélkezik, és mindig meghálálja, ha szeretik. A Tetra programjában ezek az emberek előbb csak az állattal kommunikálnak, majd annak segítségével a csoporttal, végül pedig már nincs is szükségük segítségre. Fontos, hogy nem csak a hagyományos háziállatok, a kutya és a macska használható terápiás célokra, hanem szinFOTÓ: TÉSIK ATTILA te bármi más is. Hiperaktív gyermekeknek például teknősöket is visznek. Ez az állat ugyanis megijed a hirtelen mozdulatoktól, a hangoskodástól, így a túl mozgékony gyerekek magukat kényszerítik nyugalomra annak érdekében, hogy meg tudják figyelni az állatot. Az állatterápia hívei azt mondják, a kutyák és macskák nem csak beteg embereknek segíthetnek. Mindenkinek csak javasolni tudják a kisállatokat, hiszen ezeknél őszintébb társra soha nem találnak az emberek között. Egy kutyát vagy macskát senki nem tud becsapni, megérzik, ha nem szeretik. Csak az őszinte gondoskodást értékelik, azt viszont többszörösen meghálálják. És aki őszintén tudja szeretni az állatokat, annak az emberi kapcsolatok terén sincs gondja. TÍMÁR KRISZTA Hárs és az allergia Szezonja van az allergiának, virágzik a hársfa, ám kevesen tudják, hogy a kettőnek köze lehet egymáshoz. Pedig az allergiás tünetek csökkentésének több házi módszere van, s az egyik éppen a hársfavirág. A sárgás-zöldes, erős illatú hársfavirág a benne rejlő olajnak, zsíroknak és cukornak következtében valóságos balzsamként képes hatni az allergiától szenvedők érzékeny bőrére. A hideg hársfateás törölgetés megnyugtatja a bőrt, ha pedig langyosan elkortyolgatjuk, belülről erősíti azt, s még idegnyugtató is. A gyógyír készítése egyszerű: egy evőkanálnyi hársfavirágot kell leforrázni két deci vízzel, negyedóráig állni hagyni, majd leszűrni. Az irritált bőrfelületeket (például az arcot, nyakat, dekoltázst, karokat) egy teába mártott vattacsomóval töröljük át, gyengéden. Jótékony hatása van, ha az allergiától gyötört szemre rakjuk néhány percre a hársfateás vattapamacsot. Ugyancsak megkönnyebbítőn hat, ha az allergiában szenvedő kamillavirágból készült teával átitatott vattát, gézt tesz pár percre a lehunyt szemére. (Készítése ugyanúgy, mint a hársfateáé.) A kamilla a másik szezonális gond, a leégés ellen is jótékony: a pirosra sült bőr égését enyhíti a kamillás borogatás, akárcsak a levendulás borogatás. A bőrnyugtató hatása mellett jó tulajdonsága a levendulának az is, hogy illóolajként belélegezve mérsékeli az allergiás nátha köhögő, tüsszögő tüneteit. S ha a nyaralásnál kéznél van a levendulaolajos üvegcse, segíthet a rovarcsípések kellemetlenségeinek csökkentésében is, ha a csípés helyét az olajjal bedörzsöljük. SZ. M. Parlagfű elleni kampány Július első napjaiban kezdődik a mintegy 2 millió embernek allergiát okozó parlagfű virágzása, ezért gyommentesítési kampányt tartanak a civil szervezetek, valamint az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) megyei intézetei. MTI Az Országos Tiszti Főorvosi Hivatal közleménye szerint a parlagfű irtására a pollenszórást megelőző - vagyis a mostani - hét a legalkalmasabb. A kampány célja, hogy az emberek ismerjék fel a parlagfüvet, segítsenek felderíteni az allergiát okozó gyomnövénnyel fertőzött területeket, hogy az önkormányzatok intézkedhessenek az irtásról. A közlemény emlékeztet: Magyarországon 2 millióra tehető azoknak száma, akiknek allergiát okoz a parlagfű virágpora. Az ÁNTSZ Aerobiológiai Hálózata az országban 14 olyan állomást működtet, ahol a parlagfű mellett mintegy 30 allergén növény virágporának és gomba spórájának légköri koncentrációját mérik. A heti adatokat a http:// www. antsz.gov.hu /oki/pollen internetes címen teszik közzé. Az egészségmegőrző alternatívák lehetőségei zák meg, felszínre kerülésüket mégis a környezeti ártalmak, a mozgásszegény életforma, a stressz és a helytelen, rostszegény táplálkozás befolyásolja. (Az allergiás megbetegedések oka a szervezet immunrendszerének felborulása, legyengülése.) És mivel a betegségek jóval az első orvosi kezelések előtt alakulnak ki, az elsődleges feladat a megelőzés, a helyes életforma és táplálkozási kultúra kialakítása. A leghatékonyabb egészségnevelő módszer megtalálása nem könnyű feladat. - A tiltások, a drasztikus, parancsszerű korlátozások eleve elutasításra ítéltek - fogalmaz a szakember. Hozzáteszi: könnyebben terjedhet az egészségnevelés, egészségmegőrzés alternatívák felkínálásával. Például, ha a túlsúlyos egyén a helyes étrend kialakításánál választhat a vajas, a szalámis szendvics, a sajtroló, a pizza és a hamburger, valamint a különféle salátástálak, magas tápértékű, de csökkentett kalóriatartalmú, rostokat tartalmazó finomságok között. A doktornő által kidolgozott egészségmegőrző étrend abban különbözik a hagyományos ételektől, hogy a felhasznált alapanyagok és az elkészítés módja könynyíti az emésztést, a felszívódást és a bennük lévő tápérték felhasználását. A jellegzetesen magyaros ételek alapanyagait csak finoman, kicsit változtatta meg, amikkel a nem kívánt súlygyarapodást és az abból adódó betegségeket lehet megelőzni. - A hirtelen elhatározású, önsanyargató, de igen látványos fogyókúrákat követő „jo-jo" effektushoz hasonló módon, a rövidre szabott, de nehezen tűrhető megszorításokat könnyen fel lehet adni. Azonban szinte cseppenként adagolva a változás lehetőségeit, fel sem tűnik. Mindehhez azonban az általános, jó irányelveken túlmenően elengedhetetlen a személyre szabottság - véli dr. Simon Zsuzsanna, aki szerint a kívánt hatás a folyamatos visszajelzésekkel biztosítható. LÉVAY GIZELLA A túlsúlyt és az abból adódó betegségeket egészséges táplálkozási kultúrával meg lehet előzni. Az örökletes tényezők szerepe nem akkora, mint ahogy a köztudatban él - véli dr. Simon Zsuzsanna. Riasztó méreteket ölt a betegszám: Magyarország lakossága nemcsak elöregedett, egészségkárosodott, de nagy százalékban túlsúlyos is. Ez a gyerekek vonatkozásában még kirívóbb - mondja dr. Simon Zsuzsanna belgyógyász-kardiológusaneszteziológus szakorvos, egészségfejlesztő orvos-természetgyógyász, aki tévhitnek tartja, hogy mindez öröklődne. Sokkal inkább arról van szó, hogy családon belül az életmódbeli és táplálkozási szokások hagyományozódnak. Ugyan száA túlsúlyos, fejlődésben lévő gyereket nem szabad fogyó- mos úgynevezett civilizációs betegség kikúráztatni. ILLUSZTRÁCIÓ: SCHMIDT ANDREA alakulását kétségtelenül a gének alapoz-