Délmagyarország, 2003. június (93. évfolyam, 127-150. szám)

2003-06-17 / 139. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR M •HHHi SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVAY GIZELLA • 2003. JÚNIUS 17. A VASTAGBELRAK A MÁSODIK LEGGYAKORIBB DAGANATOS BETEGSEG Almacsutka az alvilágból Évente hétezer-ötszáz új esetet regisztrálnak a hazai kórházakban: a vastagbélrák a második leggyakrabban előforduló daganatos betegség lett, melynek kialakulását az orvosok elsősorban az örökletességnek és a táplálkozási szokásoknak tulajdonítják. A vastagbélben az emésztés már befejeződött, ez a has tudatalatti tartománya. Riidiger Dahlke német pszichológus szerint a vastagbél a test alvilága, ahová a beteg elpakolja mindazt, amit nem kíván napvilágra hozni. A legvisszataszítóbb jelenségek feltárása jár a legnagyobb felismerésekkel és a legutálatosabb titkok megismerése jár a legnagyobb felszabadulással. A vékonybél külső képe feltűnően hasonlít az agyhoz, a vékonybél elemez, analizál, itt történik a tulajdonképpeni emésztés, mely a vastagbélben már befejeződött. A vastagbél az emberi test jobb oldaláról ered, mely a logika területe, útja a hasban keresztben folytatódik, s másfél méteres hosszának jelentős részét az érzelmi, bal oldalon teszi meg - a salak pedig a végbélen át távozik. Riidiger Dahlke német pszichológus szerint a vastagbél a tudattalan, az alvilág területe. Itt már nem haladnak olyan anyagok, melyeket vissza lehetne forgatni az életbe, a könnyű ürítés egészségfilozófiai értelemben arról üzen, hogy nem jelent számunkra problémát „adni" és „elengedni", megszabadulni attól, amire már nincsen szükségünk. Azonban a német orvos arra is felhívja a figyelmet, hogy a vastagbél problémái utalhatnak olyan jelenségre, amelyben a páciens egy általa átélt negatív élménytől nem akar megszabadulni, s az erről szóló információt inkább raktározza magában, nem engedi el. Az európai kultúrára jellemző. hogy a férfiaknak tilos sírni, míg a női könnyek a költészet tárgyát képezik. Pedig a sírásnak az elengedésre gyakorolt jótékony hatásáról a szakemberek megegyeznek. Dr. Papp Zoltán főorvos, a szentesi kórház sebésze elmondta: az afrikai népek között sokkal ritkább a vastagbél kóros elváltozása, mint a fehéreknél. Praxisában egyre több kóros esettel találkozik, amikor a vastagbél daganatos állapotában egy almacsutkához hasonló formát mutat, s az érintett bélszakaszt el kell távolítani. A Magyar Rákellenes Liga tájékoztatója szerint a betegség leginkább a negyven-hatvan év közötti korosztályt érinti. A telített zsírsavak, az állati fehérjék, a túlzott alkoholfogyasztás mind-mind elősegítik a vastagbélrák kialakulását. A terápia súlyos esetben műtéti kezeléssel kezdődik, majd kemoterápiával folytatódik, melyben a páciensnek számolnia kell azzal, hogy a beteg sejtek mellett az egészséges szövetek sejtjei is károsodnak. Újabban tabletta formájában kaphatóak olyan szerek is, melyek kizárólag a rákos sejteket célozzák. Mindezek önmagukban csak vegyi szinten hatnak a testre, ugyanilyen fontos a beteg számára a tudatváltás enélkül nincs teljes gyógyulás. A növényi rostokban gazdag ételek és a friss gyümölcsök, zöldségek fogyasztása mellett az energiagyógyászat jelenthet kellemesebb és üdvözítőbb kiutat. Sok beteg tart a kórházak rideg környeA férfiaknak Európában sírni tilos, míg a női könnyek a költészet tárgyát képezik. zetétől, az ő számukra a természetes alapú orvoslás egyértelmű. A vastagbélrák kifejezés önmagában nem hangzik valami kellemesen, pedig ezt is szellemünk- hozta létre, melyet mindennél többre becsülünk. Ami a szájból jön, a szavaink tükrözik önmagunkról alkotott képünket: a test alvilága olyan hely, melyet nem tudIdőbetegségek házi gyógymódjai A nyári viharok, a frontátvonulások egyre többünket viselnek meg. Ha elmenekülni nem is lehet előlük, van jó néhány lehetőség, házi gyógymód, amikkel sikeresen védekezhetünk. Gyengül szervezetünk alkalmazkodási képessége - gyengíti például a sok stressz, a környezetszennyezés, az ózonréteg ritkulása, az egészségtelen életmód -, s ennek következtében sokakat érintenek rosszul a frontátvonulások, viharok. A körülvevő elektromágneses tér változásai hatnak ránk, s a frontérzékenyeknek sok problémát okoznak az időjárás-változások. Az „idóbetegek" többféle tünettel reagálnak, általános panasz az ingerlékenység, az idegesség, a fejfájás, a vibrálás a látótérben, a levertségérzés, a lelassulás, az alvászavar, a csökkenő koncentrációkészség, a verejtékezés, de roszszabb esetekben jelentkezik szívritmuszavar, keringési A fejfájásra hatásos a masszírozás. FOTÓ: TÉSIK ATTILA probléma, depresszió, végtagfájdalom, ízületi panasz, sőt légszomj, mellkasi szorítás és ájulás is. Mit tehetünk ellene? A legfontosabb, hogy még az erősebb rosszulléttől se essünk pánikba, illetve próbáljuk megelőzni, kezelni. A marékszám kapkodott gyógyszerek helyett sokszor célravezetőbb, hatásosabb néhány házi gyógymód. Frontidőben például ne vegyünk fel műszálas ruhát (feltöltődik elektromossággal), s a műszálas szőnyegeken se sokat tapickoljunk mezítláb. A meteorológusok előrejelzéseit vegyük komolyan, és próbáljunk felkészülni, védekezni. Mozogjunk sokat a szabadban, ásványi anyagokban és vitaminokban dús étkezéssel mozgósítsuk, erősítsük immunrendszerünket. A friss gyümölcsök és zöldségfélék, a gabonamagvak fogyasztása jó és gyors segítséget jelent. Hasznos lehet egy-egy gyümölcsnap, illetve léböjtkúrás nap, s az ásványi anyagokat (kalciumot, magnéziumot) tartalmazó pezsgőtabletták. A fejfájásra ellenszer a magnézium, szintjét napraforgómag, zabpehely, mogyoró, pisztácia fogyasztásával lehet emelni. Az izomgörcsöket lazító kalciumot bevihetjük szervezetünkbe úgy is, ha halat, tejet, sajtot, brokkolit, káposztát eszünk. A káposzta a „frontellenes B-vitaminnak" is jó forrása, egyetemben a gabonamagvakkal, a paradicsommal, a rozskenyérrel. (Különösen ajánlják a természetgyógyászok a barna rizst, a lencsét, a fényezeüen rizst.) A gyógynövények közül is állítható néhány a frontra: a citromfűtea mérsékli a vibrálást, ellazít, a levendulaolajos fürdő nyugtat, a borsmenta illóolaja csökkenti a fejfájást és élénkít, a gyömbér hangulatjavító. S enyhülést hoz a kínokba az aromaterápia mellett a relaxáFOTÓ: MTI tunk szépen elnevezni, s azért nem tudtuk szépen elnevezni, mert mélységesen elítéljük. A has morogva árulkodik érdekeiről, a belek mégis hallatnak magukról. Nem éppen finom dolog, amit az alsó térfelek kínálnak. Pedig mindez, ha nem is tiszteletre méltó, de fölöttébb őszinte. BLAHÓ GABI Mit együnk melegben? Beköszöntött a nyár. s az évszakváltáshoz is igazodó makrobiotika szellemében érdemes változtatni táplálkozásunkon. Ez a nyers koszt ideje - de nem a mértéktelenül sok hideg tápláléké. A szervezetünket minden évszakváltás megviseli, ám ezen ! lehet könnyíteni, ha az étei lekkel, elkészítésükkel alkali mazkodunk, most például a i meleg nyárhoz. Az ember és | környezete közötti harmónia megteremtését hirdető maki robiotika ajánlja az összhangteremtést az évszakokkal is, i ezért mást kínál, illetve mási ként a forró napokra. Ilyenkor is jelentős a gabonafélék szerepe, el nem hagyhatók, de előtérbe kerülnek a zöldségfélék és a gyümölcsök. A gabonamagvakat ilyenkor is meg kell főzni, sütni. Am a gabonapelvheket például elég forrásban lévő vízbe keverni i és rövidebb ideig főzni, mint a hidegebb évszakokban. A zöldségféléket is tanácsos legalább rövid ideig párolni. S i nem javallott túlzottan lehűI tött élelmiszereket fogyasztai ni, mert azzal gyengíthető az | immunrendszer, s árthat a I lépnek. A betegeknek azt jaj vasolják a szakemberek, hogy nyáron is főzzék vagy párolják meg ételeiket, s a gyümölcsöket se egyék csak nyersen, fogyasszanak kompótot is. SZ. M. ció is. A sötét szobában történő ellazulás, pihenés jótékony hatású. Az ellazulást segíti a speciális légzés: orron át lassan, mélyen kell beszívni a levegőt, s hosszan a szájon át kell kifújni (legalább 3-5-ször). Az agyi erek vér- és nyirokáramlásának segítésére, a fejfájás megszüntetésére alkalmasak a masszírozások (pl. a nyak hátsó részén, gyengéd, körkörös mozdulatokkal a halántékon, a hajtőnél, a talpon). A görcsölő, fájó izomcsomókat is tanácsos masszírozni. A lazítást segítheti váltott, hideg-meleg vizes zuhanyozás, illetve a Kneipp-kúra-szerű lábfürdő (naponta kétszer a lábat vádli közepéig 10 másodpercre hideg vízbe kell tenni, aztán erősen ledörzsölni, szárazra). - A légnyomásváltozásokra sajgó csontokkal, fájó ízületekkel reagálók persze ne így „vízkúrázzanak", nekik marad a borogatás. A nyakra, csuklóra, bokára tett hideg vizes ruhák hűtenek, javítják a keringést, legjobban akkor, ha ágynyugalommal párosulnak. SZABÓ MAGDOLNA Fronthatás és Amerika Egészségügyi szempontból lehet jelentősége annak, hogy a Kárpát-medence éghajlata eléggé kiegyenlített - bár újabban mintha egyre kevésbé lenne az -, meggyengülnek, mire ideérnek, az időjárási frontok. Az ok: körbevesznek minket a hegyek; front legyen a talpán azaz, kerülendő a képzavart: szél a szárnyán -, amely az Alpokon átvergődve nem veszti el erejének harmadát-felét! A fronthatás, mely minket elér, az eredetinek egy része csupán, ezért hallani minduntalan nyugat-európai felhőszakadásokról, özönvizekről, egyebekről, miközben nálunk ebből nem sok érzékelhető. Ám e maradék is elegendő ahhoz, hogy próbára tegye a frontérzékenyek szervezetét. Ezek után képzelhető, mennyire ki vannak téve a fronthatásnak, mondjuk, Észak-Amerika keleti partjának lakói: akadálytalanul zúdulnak az óceán felől a szárazföld belsejébe a frontok. Képzelhető, mekkora fronthatással jár egy házakat döntő tornádó! Talán - sok-sok más ok mellett - ez is hozzájárul ahhoz, hogy Amerikából elég sok, tömegpszichózis közeli eseményről hallani. Lehet, hogy az időjárás is hozzájárult a jellegzetesen amerikaiként ismert személyiségtípus bizonyos vonásainak kialakításához? F.CS.