Délmagyarország, 2003. április (93. évfolyam, 76-100. szám)

2003-04-01 / 76. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN NAPI MELLEKLETEK Szerda RANDEVÚ Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA wmm GYOGY-IR í, ', SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVA Y GIZELLA • 2003. ÁPRILIS 1. WWW.DELMAGYAR.HU NEM CSAK IDŐSKORÚAK SZENVEDNEK A MEMÓRIAZAVAROKTÓL Az agyat is edzeni kell! Rendkívül sokan szenvednek memórjazavaroktól, az emlékezetkiesésért pedig nem mindig az időskori idegsejtelhalások a felelősek, állítja dr. Kéri Szabolcs pszichiáter. Az adjunktus elmondta: a memória még felnőttkorban is fejleszthető, ennek titka pedig a folyamatos tanulás. Az agy számos létfontosságú funkciója közül az egyik legfontosabb a tanulás képessége. Szellemi bázisunkat életünk során határtalan menynyiségű inger éri, melyek az idegsejtek közötti kapcsolatok, a szinapszisok kialakulását váltják ki az idegrendszer központjában. Agykutatók szerint akinél több ilyen szinapszis épül ki, annak magasabb a mérhető intelligenciája. Dr. Kéri Szabolcs egyetemi adjunktus, klinikai pszichiáter szerint az intelligencia mintegy hetven százalékban öröklött, harminc százalékban pedig fejleszthető tulajdonság. Ennek része a memorizáló képesség is, amely számos esetben nem működik megfelelően. - A szegedi klinika pszichiátriájának Amerikai kutatók olyan csip kifejlesztésén dolgoznak, amely helyettesíthetné agyvérzésen átesett páciensek, valamint epilepsziában és Alzheimer-kórban szenvedő betegek sérült emlékezetközpontját. A kaliforniai tudóscsoport hamarosan megkezdi az állatkísérleteket a tanulási és memóriafolyamatokban kulcsszerepet játszó hippocampust felváltó szilíciumcsippel, amely a tervek szerint a jelenlegi módszerektől eltérően egyik legnagyobb forgalmú ambulanciája a memóriaambulancia. Számos, zömmel idős ember panaszkodik emlékezetkiesésre, ezt az idegsejtek elhalása okozza. Azonban számos páciens memóriaproblémája sokszor a nemcsak serkentené az agyi tevékenységet, hanem teljes egészében átvállalná a sérült szövetek szerepét. A kísérletek célja, hogy a kutatók elektromos ingerek segítségével elkészítsék a hippocampus matematikai modelljét, amelyet azután betáplálhatnak a csipbe. A tervek szerint a megfelelő módon beprogramozott áramköri lapka nem a páciens agyába kerülne, hanem a koponya külső felszínére. depresszió kísérő tünete, de lehet, hogy kialakuló skizofrénia első szimptómája. Ilyen esetekben azonban meg kell vizsgálnunk a beteg rokonait is, hiszen ez öröklődhet - mondta az adjunktus. Agyunk tárolókapacitása korlátozott, ezért az információknak csak egy részét raktározza el. A tárolt információkat tovább szelektálja, így védekezvén a káros többlet kialakulása ellen. Az információk előhívása lehet rövid és hosszú távú. Ezen belül létezik szenzoros emlékezet, melynek időtartama rövidebb, mint egy másodperc. A következő fokozat a primer emlékezet, amely a verbálisan kódolt információk csupán néhány másodpercnyi tárolására alkalmas. Ezt követi a hosszú távú tárolást lehetővé tevő szekunder emlékezet. A legvégső fokozat a mindennapi életvezetésünkhöz szükséges alapvető információk tárháza. Ezeket az információkat, mint például napi teendők, személyes adatok, szinte sohasem felejtünk el, tárolásukról a tercier emlékezet gondoskodik. Az emlékezőtehetség fiatalkorban a legaktívabb. A természetes öregedési folyamatok mellett problémát jelenthetnek a szórakozottságból, összpontosítás hiányából, stresszes állapotból eredő tanulási problémák is. Az agykapacitás fokozása, a szellemi frissesség megőrzése azonban nem lehetetlen. - Az agyat is edzeni kell, ennek alapja a rendszeres tanulás - mondta Kéri Szabolcs. - Játékos tanulással is okosodhatunk, igazán hasznos azonban, ha nyelvet tanulunk, így tarthatjuk élénken memóriánkat. Hasznosak az elmeélesítő játékok, keresztrejtvények is. ILLYÉS SZABOLCS Memóriahelyettesítő agycsip aludni Tévé mellett nem jó Az indokolatian fáradtságtól az agresszivitásig, a meddőségtől az ondósejttermelés-csökkenésig, a munkahatékonyság viszszaesésétől a szimpla idegességig számos egészségügyi problémát okozhat a tévé- vagy számítógépes képernyő előtti hoszszas tartózkodás az úgynevezett REMP (pulzáló-lüktető elektromágneses sugárzás) következtében a legújabb svájci kutatások szerint. A pulzáló-lüktető elektromágneses sugárzás, a legújabb föltevések szerint, egészségügyi problémákat okozhat. Fotó: Karnok Csaba - Ha bebizonyosodik, hogy ilyen hatások vagy hatásegyüttesek ténylegesen léteznek, és testünk elektromos rendszereiben valóban okozhatnak változásokat, károsodásokat a mai elektronikus eszközök, akkor ez oda vezethet: a világ fejlett régiójában, amely felé mi is törekszünk, az említett eszközök jelentős hányadát akár éveken belül lecserélik - mondja ezzel kapcsolatban dr. Milassin Tamás orvos-fizikus, az Egészségügyi Minisztérium sugárvédelmi szakértője, az ÁNTSZ Csongrád Megyei Intézetének munkatársa. Ma egy készüléknemzedék lecserélése akár 3-5 éven belül megtörténhet, s nem csak intézményesen. A sugárvédelmi szakértő mindemellett hangsúlyozza, a ma közhasználatban lévő elektromos, elektronikus háztartási eszközök biztosan megfelelnek az európai biztonsági szabványoknak, illetve a hatályos magyar jogszabályoknak. Az ilyen készülékek tévéképernyő, számítógép-monitor, bármi más nem bocsátanak ki oly mérvű elektromágneses sugárzást, ami a meglévő háttérsugárzáson túllépne. Ugyanakkor teljesen bizonytalan, hogy több - egyenként minden létező biztonsági előírásnak messze eleget tevő - rendszer SPS» /.Js összeadódva milyen hatást fejthet ki a szervezetre. Nem tudni, a sok elektromos készülék hálózati csatlakozói, transzformátorai, távérzékelői olykor létrehozhatnak-e a szervezetnek nem kedvező elektromágneses teret. Tudni kell - mutat rá a szakértő -, a tévékészülékek, számítógépek legújabb generációi kikapcsolt állapotban is „áram alatt" vannak - ezt esetenként kis, villogó lámpa jelzi -, „élnek", áramot fogyasztanak, s ekkor is bocsátanak ki valamennyi elektromágneses sugárzást, persze, kevesebbet, mint amikor ténylegesen használjuk őket. Akik úgy gondolják, érzékenyek e gyönge kölcsönhatásokra, azok számára kedvező lehet, ha hálószobájukban nem helyeznek el ilyen készüléket, illetve éjszakára nemcsak kikapcsolják, hanem a csadakozó vezetéket is kihúzzák a konnektorból. Már Magyarországon is hozzá lehet jutni speciális, fémszálakkal átszőtt, kimondottan munkavédelmi célokra készült, elektromágneses öltözékhez. F.CS. VITAMINBOMBA A búzafű A gabonamagvakban rejlő ősi életerőt ismét kezdik felfedezni. Az egészség hívei számára valóságos elixír a zöldbúzafű. A „csodaszer" közel száz, a szervezet számára fontos nyomelemet tartalmaz és rengeteg vitamint. A vizsgálatok azt bizonyítják, hogy a biobúzából ( ! ) hajtatott fű közel százféle, a szervezetünk számára fontos nyomelemet tartalmaz és sok vitamint. Kísérletek igazolják, hogy az enzimekben és klorofillban bőséges búzafű jó fehérjeforrás is, összességében gyógyhatású táplálékot jelent. A fő hatóanyaga a klorofill nagyon jó magnéziumforrás, segít a szervezet méregtelenítésében, enzimjei pedig az anyagcsere-folyamatok katalizátorai. Aki a 12-15 centiméteres szárba szökkent zöld növényt megeszi vagy léként megissza, sok szelénhez és E-vitaminhoz jut, de visz be vele szervezetébe A-, C-, F-, Kés B-vitaminokat is. (Szakemberek szerint a búzafűben több az A-vitamin, mint a sárgarépában és több a C-vitaminja, mint a citrusféléké.) S hogy mit tud a zöld elixír? Az emberi életet meghosszabbító, gyógyhatású „varázsital", jótékony tápláléknövény. A fáradt, a krónikusan enervált embereket például feltölti életerővel, frissé teszi. A betegeket segíti a kór legyőzésében, a regenerálódásban. Erősíti az immunrendszert. A búzafűiében a mérgező anyagok megjelenésével járó oxidációs folyamatokat akadályozó vegyületek vannak, segít a méregtelenítésben, a rákkeltő anyagok szervezetből való eltávolításában. Felgyorsítva az anyagcserét, a testsúly csökkentését is előmozdítja. Jó hatással van a tüdőre, a vesére, a májra. Késlelteti az öregedést. Potencianöveló. Kísérletek folynak arról, menynyiben növeli a rákbetegek életesélyeit, s gátolja meg a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását. A zöld elixír biobúzából otthon is előállítható. A bioboltban vásárolt magot nedves vatta és vegyszermentes föld segítségével 10-12 órás áztatás után 2-3 nap alatt ki lehet csíráztatni, s naponta locsolgatva, körülbelül tíz nap múltával 12-15 centis szárba szökken a búza. A levágott búzafüvet (újranő!) lehet enni salátákba keverve, margarinos vagy vajas kenyéren, kefirbe és joghurtba szórva, s belekavarva a kész főzelékekbe, meghinthető vele a zöldségleves. A naponta ajánlott mennyiség egy maréknyi fű, amiből levet is lehet préselni. Fura íze miatt tanácsos a búzafűiét keverni zöldség- vagy gyümölcslével, s úgy meginni, frissen facsarva. SZABÓ MAGDOLNA