Délmagyarország, 2003. április (93. évfolyam, 76-100. szám)

2003-04-22 / 93. szám

EGÉSZSEG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVAY GIZELLA • 2003. ÁPRI A MEDIÁBÓL RÁNK ZÚDULÓ INFORMACIO-ARADATOT AGYUNK NEM TUDJA FELDOLGOZNI Aludjunk rá egyet! Rohanó, zaklatott világunkban a 21. századi ember egyik kórtiinete az elhúzódó alvásprobléma, mely idővel komoly egészségügyi, magánéleti és munkahelyi gondokat okozhat. Aki viszont pont ezektől tartva szorong, szintén nem tud éjszaka pihentetően aludni. A szegedi alvásambulancia vezetője arra int, hogy ezeket a panaszokat vegyük komolyan. - Egyre többen panaszkodnak arra, hogy álmukban félnek, üldözik, bántják őket, menekülniük kell, annak ellenére, hogy az életük rendezett és harmonikus - magyarázza dr. Várszegi Mária, a szegedi alvásambulancia vezetője. Hozzáteszi: e látszólagos ellentmondás mögött valójában a 21. századi ember kdrtünete rejlik, vagyis felgyorsult világunkban a médiából az érzékszerveinkre zúduló hatalmas információmennyiségnek csupán töredékét képes feldolgozni idegrendszerünk és ez nem tudatosul bennünk. Sokan szoronganak valós (magánéleti, munkahelyi problémák) vagy „láthatatlan" okok miatt álmukban, és hoszszű időn át nem tudják kipihenni magukat. - Az elmúlt években körülbelül ötven százalékkal emelkedett az alváscentrumot felkereső páciensek száma - részletezi a szakember. És ez részben jó jel, hiszen az érintettek közül egyre többen ismerik fel a probléma fontosságát: a fáradt, kialvatlan ember nem tud teljesíteni a munkahelyén, dekoncentrált lesz, megnő a megbetegedések rizikója, könnyebben válik valamilyen baleset okozójává vagy elszenvedőjévé. Erre vonatkozó statisztikai adatok Magyarországon még nem készültek. A nyugati országokban viszont ezt a problémát komolyabban kezelik, míg hazánkban országosan csupán 5-6 szakember foglalkozik az alvási nehézségekkel, addig Németországban nyolcvan, Amerikában pedig kétszáz fölött van az alváscentrumok száma, ahol az embert komplex módon: a biológiai, a lelki, a mentális és a környezeti hatásokat összevetve vizsgálják. Á szegedi alváscentrum egyedi az országban, ugyanis csak itt fogadják ambulánsán a betegeket. - Az alvásprobléma rendkívül összetett jelenség, ugyanis 88-féle alvásbetegséget tudunk diagnosztizálni - fogalmaz dr. Várszegi Mária, aki a pszichológiai okokra visszavezethető gondokkal, depresszióval küzdőket emeli ki, döntően ők keresik fel a szakrendelést. Emellett az alvásprobléma lehet tünete is egy betegségnek. De hogyan is működik agyunk alvás alatt? Aki megfigyelt alvó embert, észrevehette: időnként megmozdulnak a szemgolyói, csukott szemhéjai mögött hirtelen, villámszerű mozgások láthatók, mintha álmában ide-oda tekintgetne. Ezek a gyors szemmozgások (angolul REM, vagyis Rapid Eye Movements) az éjszaka során nem öszszevissza, hanem külön alvási szakaszokban lépnek fel. Valójában az egész éjszaka két különböző állapot szabályos váltakozásából áll: a rendes alvásból és a REM-szakaszokból, a renÉjszaka jobban alszunk, ha napközben is többet lazítunk. FOTÓ: MTI des alvást a kutatók ma egyszerűen nem-REM alvásnak szokták hívni. Az egészséges ember alvása mindig felszínes nem-REM szakasszal kezdődik, majd ez fokozatosan mélyül, és úgy másfél-két óra múlva startol az első REM-fázis. Az álmok mindig a REM-fázis alatt keletkeznek és döntően képekből, látási élményekből állnak. -Az álomnak nagyon fontos szerepe van az életünkben, álom során rendezi el agyunk a bennünket ért eseményeket, információkat a tudatalattinkba - mondja dr. Várszegi Mária. Aludjunk rá egyet! - hangzik a közmondás és valóban, alvás után megfontoltabban és nagyobb körültekintéssel döntünk valamiről, mint annak előtte. Az ember egyik legalapvetőbb igénye a regeneráló alvás. - Az éjszakai nyugodt pihenés egyik záloga, hogy ne felejtsünk el napközben sem kikapcsolódni, ellazulni - mondja zárásként a doktornő. LÉVAY GIZELLA Tüdőrákban elsők vagyunk Magyarország vezető helyet foglal el a világranglistán a tüdőrákos megbetegedések számát illetően. Az endoszkóp használata alapvető a daganatos betegségek korai felismerésében. ÁPRILIS 22. MUNKATÁRSUNKTÓL Magyarországon évente több mint nyolcezer tüdőrákos megbetegedést diagnosztizálnak. A betegségben az elmúlt évben 7800-an haltak meg. Az utóbbi két évben stagnál, de előtte a betegség folyamatos növekedésével kellett számolni nők és férfiak körében egyaránt. A tüdőgyógyászatban alapvető változást eredményezett az endoszkópos technológia alkalmazása, azonban felkészült, jól képzett személyzetet igényel - hangzott el a Balatonaligán tartott bronchológiai konferencián. A szakemberek rámutattak: az endoszkóp használata alapvető a daganatos betegségek korai felismerésében. A Magyar Tüdőgyógyász Társaság pulmanológiai bizottsága tavaly 600 fővel alakult meg, s ennek egyik szekciójaként jött létre a bronchoiógia, amely tulajdonképpen hörgőtükrözéses eljárást jelent. Ennek során a hörgőés tüdővizsgálathoz, valamint a beavatkozásokhoz a bronchoszkópok kerülnek bevezetésre a szájüregen át a beteg Lakáshitel?! HVB Bank Hívja: 06-40/50-40-50 HVB^Bank / 1741 Csak egy hívás, és Ön máris 100 Ft-tal támogatja a szegedi kisállatmenhely megvalósulását! KÖSZÖNJÜK! tüdejébe, így a beavatkozásokhoz nincs szükség a beteg mellkasának megnyitására, vagyis a műtétre. A korai felismerés és pontos diagnosztizálás érdekében egy tüdőgyógyásznak a bronchológiai módszerek teljes palettája áll rendelkezésre: képalkotó eljárások, cytológia, szövettan, mikrobiológia. A munkahelyi stressz A magas munkahelyi követelmények, s az elvégzett munka elismerésének a hiánya súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Nem a dolgozók, hanem orvosok állítják mindezt. MTI A túl sok munkahelyi stressz megduplázza a szív- és érrendszeri problémák okozta halál kockázatát - ezt tanúsítja az a finn tanulmány, melynek eredményei a British Medical Journal című szaklapban jelentek meg. Finn orvosok több mint negyed évszázadon át kísérték figyelemmel egy közép-finnországi cég, a Valmet 812 dolgozójának egészségügyi állapotát, figyelték vérnyomásukat, koleszterinszintjüket. Az évek során a dolgozók közül összesen 73-an vesztették életüket szív- és érrendszeri problémák miatt. A kutatók azt tapasztalták, hogy a munka közben keletkező feszültségek (túl magas követelmények, vagy hogy az illető nem igazán értett ahhoz, amit csinálnia kellett), illetve az elégtelennek érzett jutalmazás (alacsony munkabér, az előmenetel lehetetlensége, a munka presztízsének hiánya) miatt panaszkodóknál 2,2-szerese volt a szív- és érrendszeri problémák okozta halálesetek száma, mint a munkahelyükkel elégedett embereknél. A munkahelyi stressz egyébként növeli a koleszterinszintet is (ez a jelenség az első öt év után jelentkezik), illetve ha a stresszes helyzet legalább tíz éve tart, hajlamossá tesz az elhízásra. A stressz okozta szív- és érrendszeri problémák nem az elvárt, megkövetelt erőfeszítés túlzott intenzitására, hanem a társadalmilag nem sokra értékelt munkákat végzőkben kialakult hatalmas feszültségre vezethetők vissza - szögezik le a kutatók. \/ Vivendi Telecom Hungary ¿Vertical-Invest INGATLANBEFEKTETÉSI és -HASZNOSÍTÓ SZÖVETKEZET RES/. E R L HOZAMOK 50000-1.5MFt 1.5M-3M li 3M H Wen A Szövetkezet beruházásában a Falcon llotel a XII. kerület legszebb ősfás részén épül, Tagjaink részére a jövőben a hosszú távú ingatlapbcfektctéscn túl kedvező feltételekkel Bdülési jogokat biztosítunk az 5 csillagos komplexumban. További részletek ügyfélszolgálati irodáinkban és weboldalunkon. Nyitva tartás: minden hétköznap 9-18 óráig. j A Budapesti irodákban szombaton 9-13 óráig . www.verticalinvest.hu 1051 BUDAPEST, József Attila u. 12. Tel'.: 06 (1) 411-0592 BUDAPEST, Lövőház út 27. Tel.: 06(1) 336-1210 SZEGED, Híd u. 1. Tel.: (62) 540-405 SZÉKESFEHÉRVÁR, Távírda út 2/a. Tel.: (22) 507-554 SZOMBATHELY, Szent Márton út 13. Tel.: (94) 508-238 NAGYKANIZSA, Fó u. 8. Bazárudvar Tel.: (93) 536-726 NYÍREGYHÁZA, Dózsa György út 4-6. Teí.: (42) 506-738 SOPRON, Várkerület u. 11. Tel.: (99) 505-076 ZALAEGERSZEG, Stadion út Zalaplaza Tel.: (92) 510-742 BÉKÉSCSABA, Gyóni Géza u. 2. Fsz. 7. Tel.: (66) 547-600 Májusban nyitó irodáink: DEBRECEN, GYŐR, PÉCS, SZOLNOK, EGER, VESZPRÉM I N 1-2 3-5 6-12 24 hó 15% 15% 15% 17% 18% 19% 18% 19% 20% 23% 23% 23%