Délmagyarország, 2002. december (92. évfolyam, 280-303. szám)

2002-12-17 / 293. szám

Kedd, 2002. december 17. ÉP TESTBEN 9 Depresszió és táplálkozás Sokan nem tudják: a legáltalánosabban fogyasztott növények, a burgonya, a paradicsom és a paprika éjszaka növekednek, tehát a hideg sötét, lehúzó energiákat szívják magukba. Némely táplálkozáskutató szerint éppen ezért sem meglepő, hogy annyi Magyarországon a kedélybeteg. Egy héten több alkalommal is kerül az asztalunkra burgonya, különösen a téli időszakban, amikor olyan kevés a napfény. Sokan nem tudják erről a növényről, hogy éjszaka növekszik, vagyis a hideg, sötét, lehúzó energiát szívja magába. E szempontból rokon vele a paprika és a paradicsom, melyek szintén az Újvilágból kerültek Európába, s terjedtek el hamarosan. A krumpli, melynek legalább ötven népi neve ismert a néprajzkutatók előtt, a 18. századi éhínségeket követően lett nagyon népszerű a mi vidékünkön is, a hosszú téli hónapokban ez volt az egyetlen elérhető táplálék. A honi lakosság életkörülményei azóta jelentősen javultak, a burgonya viszont nem vesztett népszerűségéből, elveszett ellenben a napfényben gyarapodó csicsóka, hírmondóját lehet csak találni a kisvárosok, falvak piacain. Kövesdi Natália táplálkozási szakértő úgy véli, hogy a burgonya, a paradicsom és a paprika túlzott fogyasztása felelős lehet a depressziós állapotért, szerinte nem véletlen, hogy a magyarok vezetik a világon az öngyilkossági toplistát. A paradicsom az egyik legfontosabb vasforrásunk, de vasat nyerhetünk például zabpehelyből, szárított őszibarackból, olajos magvakból és a szárnyasok májából is. Természetesen nem ajánlja a szakember, hogy felejtsük el a paprikát vagy a paradicsomot, azt viszont javasolja, hogy télen a C-vitamint savanyú káposzta formájában is fogyasszuk. A tej fogyasztása tovább ronthat a kedvünkön, ugyanis ködösíti a gondolkodást: a tej a vékonybélben nyálkás mázt képez, így gátolja a felszívódást. A vékonybélben zajlik tulajdonképpen az emésztés, az agy elemző, analitikus funkciójával kapcsolódik, így a tejfogyasztás hosszú távon nem eredményez „tisztánlátást". A szürke marha húsa legalább olyan egészséges, mint az alpesi szarvasmarháé, az előbbit viszont már csak a szerencsések fogyaszthatják, ha a Hortobágyon kirándulnak. A szürke marha csak annyi tejet ad, amennyi a borja felnövekedéséhez szükséges. Nagyarányú tenyésztésének talán akkor lett végleg vége, amikor a hajdúk gazdasági okok miatt már hajtották el lábon állataikat nyugat-európai piacokra: Magyarországon is elterjedtek a napi több liter tejet adó tehenek. A tehéntej fogyasztását egyesek a magas kalcium-, és fehérjetartalma miatt javasolják. Kalciumot tartalmaz például a dió és számtalan olajos mag, fehérjét pedig a Földnek valamennyi gabonafajtája: az árpa, a köles, a rozs, a búza, a hajdina, a tönköly, a durum, a zab, a kukorica és a többi... BLAHÓ GABRIELLA Azonos minőség, olcsóbb ár A gyógyszer speciális áru. Nem a felhasználó határozza meg, melyiket válassza. Az árról, a minőségről és a helyettesíthetőségről Dr. Botz Lajossal, a pécsi egyetem főgyógyszerészével beszéltünk. MUNKATÁRSUNKTÓL - Miért született meg a helyettesíthetőségfogalma? - A fő előnye a piaci árverseny. Azonos minőségű, de olcsóbb gyógyszerhez juthatnak a betegek. Ezt közvetlenül az ő pénztárcája is érzi, de az állam is jobban jár. - Igénylik ezt a lehetőséget a betegek? - Bizonyos magas állami támogatottságú gyógyszereknél a lakossági árban esetenként csak pár száz forint az eltérés. Ugyanakkor egyre inkább bebizonyosodik, hogy ez is számít. A legtöbb gyógyszert érthetően - az idősebb emberek fogyasztják. Hiszen ők koruknál fogva már több egészségügyi problémájukat kénytelenek gyógyszeresen kezelni. A száz forintok öszszeadódva komoly terhet jelentenek. - Az orvosok élnek a helyettesíthetőséggel? - Az élet rákényszeríti őket, hogy a pácienseik gazdasági körülményeivel is törődjenek. És szakmailag is nagyobb a mozgásterük az említett azonos értékűség miatt. - Tényleg azonos a minőség? - Sajnos gyakori az a vélekedés, hogy ami olcsóbb, az minden bizonnyal gyengébb minőségű is. Holott a gyógyszernél erről szó sem lehet. A helyettesíthetőségi körbe kerülő szerek nagyon szigorú nemzetközi normáknak felelnek meg. A szabályozás kiterjed a hatékonyságon túl a gyártás technológiára, sőt a gyártási körülményekre is. TELIESITSUK A KUTYA HAZAT! Nő a mozgásigény Alul legalább tíz centiméteres rés maradjon, hogy az állat fekve kilásson. Ebben a kutya hidegben mi még csak felöltözünk, de kedvenceink jelentős részének ez a lehetőség már nem adatik meg. Ezzel a problémával leginkább a tartósan lakásban élő kutyusok küzdenek, hiszen körülöttük a hőmérséklet a nap jelentős részében 17-20 Celsius-fok, ezért a tél beköszöntével, főként a reggeli és esti séták során bizony meglehetősen gyakoriak a meghűléses megbetegedések, ritkább esetben pedig tüdőgyulladás is kialakulhat. Ha tehát azt tapasztaljuk, hogy kutyánk étvágytalanná válik, remeg, borzong, néha nyálzik, gyakran nyalja a szája szélét, esetleg hány, ritkább esetben hasmenése van, akkor mindenképpen forduljunk állatorvoshoz, hogy a súlyosabb szövődményeket elkerüljük. Ha a tünetekhez lázas hőmérséklet-emelkedés is társul, az már a tüdőgyulladás kórképét vetítheti előre. A fentieket elkerülhetjük, ha a séták alkalmával nem korlátozzuk kedvencünk megnövekedett mozgásaktivitását, hiszen ők csak mozgással képesek belső hőmérsékletüket szinten tartani, illetve a hideg miatti hőmérséklet-csökkenést kompenzálni. Nagyon fontos az étrend megfelelő kialakítása is. Etessük kutyusunkat bőségesen, energiában gazdagon. Ez különösen a kerti kutyákra érvényes. Az ő esetükben a kutyaházon is érdemes apróbb változtatásokat végezni, ami által elviselhetőbbé válik számukra a hideg. Ilyen például a ház belső hőszigetelése vagy bejárati nyílásának csökkentése úgy, hogy az állat még kényelmesen beférjen, de megóvjuk a kellemetlen metsző széltől, hófúvástól. Érdemes ezt egy darab régi szőnyeggel, vastagabb rongydarabbal megoldani, azonban ezt úgy kell felhelyezni, hogy alul egy legalább 10 cm-es rés maradjon, hogy az állat fekve kilásson, egyébként letépi. Teljesen sötét házba az eb nem megy be. DR. PARCSAMI ANDRÁS ÁLLATORVOS Egy jó tanács! Az is nagyon fontos, hogy ne a fagyott talajon feküdjön kutyánk, hiszen ennek komoly következményei lehetnek, különösen a rövid szőrű fajoknál. Mint tudjuk, a megelőzés mindig olcsóbb, mint a gyógykezelés. Legjobb talán a deszkapadozat kialakítása. Kedvencük lakosztályát ezzel tegyék komfortosabbá. Ha szőnyeget tesznek be, először talán még rá is fekszik az állat, ám az esetek jelentős részében később látjuk, amint buzgón rángatja ki a házból újdonsült fekhelyét. Ilyenkor arról van szó, hogy a hidegben lecsapódik a pára a szőnyegdarabra, ami emiatt nedves lesz. Nem csoda, hogy a kutyának sincs kedve az amúgy is fogcsikorgató időben nedves, nyirkos fekhelyen tölteni az éjszakát. BŐRGYÓGYÁSZATI klinika PIKKELYSÖMÖR KEZELÉSE . világszínvonalon, ^ többéves tapasztalattal, ? MÁR OEP 1 TÁMOGATÁSSAL IS. 6722 Szeged. Petőfi S. sgt. 47. Bejelentkezés telefonon: 62/444-067 FOGPÓTLÁSOK s tömések a legolcsóbbaktól ÚJ. KAMATMENTES HITELRE IS! Tel.: 30/9357 84J I PRAXIS Mozgásterápia Centrum I TARTÁSJAVÍTÓ, GERINCERŐSÍTŐ TORNA gyerekeknek! Szeged, József A. sgt. 31. 62/326-063, 62/312-084 Exkluzív wellness-program a Dunakanyarban Életmódváltoztatás hat nap alatt! Országos újdonságként szervez különleges, hatnapos wellnesstábort a Szegeden múködó SZOTE Testkultúra Szalon. A Fitness3line exkluzív programja garantálja, hogy a Dunakanyarban töltött egy hét megváltoztatja minden résztvevő életét! Az elsó - nov. 19-1 - táborról szédületes eredményekkel, fantasztikus fizikai állapotban tért haza az 55 részt vevő hölgy! Ellentétben az országban eddig több helyszínen kezdeményezett wellness-programokkal, itt a sportos életmód, az egészséges táplálkozás és a napi, órarend szerinti mozgáson van a hangsúly. A táborban kortól, erőnléttől függően mindenki megtalálhatja a neki való csoportot. A gyönyörű környezetben amellett, hogy a szervezet folyamatosan hozzászokik a mozgáshoz, a kényeztetés sem hiányzik a napirendből: masszírozás, szauna és testtekercselés is vár a résztvevőkre. A következő két csoport január 7-én, illetve február 4-én kezdi el a közös munkát Leányfalun, a háromcsillagos Hotel Twinsben. Jelentkezés és bővebb tájékoztatás a 62/545-754-es vagy a 20/933-2602-es telefonszámon, Illetve a www.fitness3line.hu weboldalon kapható. Az Erényi Optika üzleteiben már karácsony van. Aj engedményes akciókon sokféle szemüvegkeret és lencse kapható. • Márkás lencsék • Gyermekkerelek • Felndttkeretek vagy akár engedmény. Kedves Vásárlóinknak kellemes karácsonyt és boldog új esztendőt kívánunk! Szeged. Széchenyi tér 5. Szeged. Kárász u. 15. Tel.: 62/424-258 (kapualj) Nyílva: H.-P.: 9-17.30 Tel.: 62/424-608 Szo.-Vas.: 9-12. Nyitva: H.-P.: 9-17.30 Szo.-Vav 9-12. BŐR-, NEMIGYÓGYÁSZAT, K0ZMET01ÓGIA Dr. Tóth Kása Izabella löorvos IDEGGYÓGYÁSZAT Dr. Dtbó György főorvos PSZICHIÁTRIA Dr. Boncz István egyetemi docens REUMATOLÓGIA, LÉZERTERÁPIA Dr. Sonkodi Gábor szakorvos Dr. Kocsmár Attila szakorvos KARDIOLÓGIA Dr. Túri Piroska főorvos Galenus szakorvosok magánrendelője Szeged, Gera Sándor u. 4. Bejelentkezés: munkanapokon 9-17 éráig. Tel BELGYÓGYÁSZAT Dr Búzás Edit főorvos, nepbrológus Dr. Csajbók Éva egyetemi tanársegéd FOGLALKOZÁS-EGÉSZSÉGÜGY. GASZTROENTEROLÓGIA Dr. Lénán Zsuzsanna egyetemi tanársegéd UROLÓGIA Dr Pintér Olivér egyetemi adjunktus Dr. Csenke Zoltán főorvos 62/326-739 NŐGYÓGYÁSZAT, SZÜLÉSZET Prof dr Szabó Elek Dr. Varga-Tóth Andrea egyetemi tanársegéd TÜDŐGYÓGYÁSZAT, ALLERGOLÓGIA Dr. Agai Zsuzsanna főorvos FÜL-ORR-GÉGEGYÓGYÁSZAT, HALLÁSVIZSGÁLAT Dr. Törők Klára főorvos GYOGYNOVENYÉS REFORMHÁZ 300 m2-en ÁRAINKBÓL: Ajándékozzon Niveát ajándékáron! Nivea testápoló 200 ml (bőrfeszesség-megóvó Q10-el) 979 Ft Nivea nappali krém 50 ml (ránctalanít, minden bőrtípusra) 1899 Ft Nivea dezodor női, 150 ml (24 órás hatás) 499 Ft Nivea sampon 8-féle 469 Ft-tól jJ> 9±k *±k »1* *t> 9±l* *±M VÍM iCbr *±* «T* *+* *+* *+* •+* "T* *T* rp* Lázmérő digitális (hosszú élettartamú elemmel) 799 Ft Személymérleg 1-130 kg (5 év granciával) 2990 Ft Bittner Svéd csepp 500 ml 899 Ft Béres csepp 100 ml, családi 1990 Ft Meghűlés elleni teakeverék 100 g 419 Ft Redusan fogyókúrás készítmény (112 db kapszula + 84 db tabletta) 4189 Ft Nyitva: hétfő-péntek: 9-19-ig. Szombat: 9-13-ig Üzletünk megtalálható a SAS Patika mellett. Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: 62/424-993