Délmagyarország, 2002. szeptember (92. évfolyam, 204-228. szám)

2002-09-03 / 205. szám

• Fotók: Tésik Attila, Schmidt Andrea A HIRTELEN IDOJARAS-VALTOZASOK AZ EMBEREK LEGTOBBJENEL KELLE­METLEN TÜNETEKET. FEJFÁJÁST, INGERLÉKENYSÉGET. ALVÁSZAVAROKAT OKOZHATNAK. EGYES VÉLEMÉNYEK SZERINT AZ IDŐSEBBEK ÉS AZ IDÜLT BETEGSÉGBEN SZENVEDŐK A VESZÉLYEZTETETTEBBEK, MÍG EGY MÁSIK ELGONDOLÁS ALAPJÁN ÉPPEN FORDÍTOTT A HELYZET: AZ IDŐJÁRÁS OKOZ­TA RENDSZERES STRESSZHELYZET VÁLT KI IDŐVEL BETEGSÉGET. Az elmúlt években egyre gyakrab­ban tapasztalunk hirtelen és drasztikus időjárás-változásokat, a kánikulai meleget pár óra alatt feledtető jelentős hőmérséklet-zu­hanást, a nyáron már őszt idéző hatalmas esőzéseket és szélviha­rokat. Az emberi szervezet pedig mindezt előre megérzi és jelzi. A változások előtt a frontra érzéke­nyek gyakorta szenvednek külön­böző, kisebb-nagyobb panaszok­tól. Egyes nézetek szerint az átlag­emberhez képest a gyenge im­munrendszer miatt az idősebbek, az idült és keringési betegségben szenvedők érzékenyebbek a hő­mérséklet-változásokra. Egy má­sik elgondolás képviselői szerint a helyzet éppen fordított, az időjá­rás-változás miatti rendszeres stresszhelyzet vált ki az emberből valamilyen betegséget. Ha valaki bizonyos klimatikus tényezők hatására átmeneti pa­naszoktól szenved (fejfájás, alvás­zavar, hangulati mélypont), akkor enyhe időjárási érzékenységről beszélhetünk. Ilyenkor meghosz­szabbodhat a reakcióidő is, ami a közlekedésben balesetveszélyt okozhat. A változásoknak legin­kább a szív- és keringésrendszeri megbetegedésekben szenvedők vannak kitéve. Náluk bizonyos esetekben életveszélyessé is vál­hat egy-egy drasztikus hőmérsék­let-ingadozás. Ilyenkor megnő a trombózisok és az agyvérzések száma, a reumás panaszok aktivi­zálódnak, az asztmás rohamok pedig gyakoribbá válhatnak. Pár éve a szegedi mentőállomáson öt­ven-hatvan százalékkal több hí­vást kapnak ezeken a kritikus na­pokon. - A javarészt magas vér­nyomásban és epilepsziában szenvedők szorulnak orvosi segít­ségre, a szülési fájdalmak is fel­erősödhetnek ilyentájt - részlete­zi Börcsök Zoltán mentőtiszt. Az előző évekhez képest az idei nyá­ron több ájuláshoz hívták a men­tősöket. Ennek a frontokon kívül a hirtelen vérnyomáscsökkenés és a kevés folyadékfogyasztás is oka lehet. ^^ ^ AZ IDÖJÁRÁSVÁLTOZÁS OKOZTA • v ^ KELLEMETLEN TÜNETEK Ptl ^^ ^ AZ IDÖJÁRÁSVÁLTOZÁS OKOZTA • v ^ KELLEMETLEN TÜNETEK mmm Felmerülő panaszok arány • fejfájás 61 % • levertség, kimerültség 47% • alvászavarok 46% • fáradtság, csökkent aktivitás 42% • ízületi fájdalmak " 40% • ingerültség 31% • rossz hangulat 27% • koncentrációs zavarok 26% Akik az időjárás-változást stresszként élik meg, türelmetle­nebbek és ingerlékenyebbek azokban a napokban. Lehetőség szerint ilyenkor kerüljék az ala­pos odafigyelést kívánó elfoglalt­ságokat. A Ludwig Maximilian Egyetem által 2001-ben végzett felmérés szerint frontok idején a nőknél gyakoribb a fejfájás és a migrén (69 százalék), mint a fér­fiaknál (49 százalék). Az ideges­séget és ingerlékenységet többfé­leképpen orvosolhatjuk, a gyógy­növényes kezelésektől kezdve, az akupunktúrán át, egészen a kü­lönféle lazítási technikákig. A macskagyökér és a komló kiváló gyógynövények a belső nyugta­lanság és ingerlékenység legyőzé­sére. A levendula szintén nyug­tató hatású, fürdővízhez adva is remek regeneráló. Emellett javal­lott a citromfű, amelynek alko­holos kivonata cseppek formájá­ban kapható. A kaliforniai mák vagy a golgotavirág kivonatai az időjárás okozta alvászavarok enyhítésére alkalmasak. Ha de­presszió, szorongás kíséri a kli­matikus változást, az orbánfűből főzött tea a legmegfelelőbb, me­lyet naponta kétszer-háromszor ajánlott fogyasztani. L. G. Mellékletünket a ÍRICHTER GEDEON RT.J támogatja lűtő és frissítő táplálékaink ÉLETMINŐSÉGÜNKET, ÉLETÉRZÉSÜNKET JELENTŐSEN BEFOLYÁSOLJÁK TÁPLÁLÉKAINK. A MAKROBIOTIKA SZERINT TANÁCSOS A KÖZVETLEN KÖR­NYEZETÜNKBEN LÉVŐ. MEGTERMŐ TÁPLÁLÉKOKAT ELŐNYBEN RÉSZESÍTE­NI, KÖVETVE AZ ÉVSZAKOK VÁLTOZÁSAIT ÉS FIGYELEMBE VÉVE AZ ÉLET­KORT. Bár az utóbbi évek nyarain „trópusi beütések" érzékelhetők, a mérsé­kelt égövben élünk, ezért javallott annak táplálkozási hagyományait követni egészségünk, életminőségünk érdekében. Ez az étrend jórészt a teljes gabonaféléken alapul |a napi táplálékból 50 százalék), benne második helyen a zöldségfélék állnak (25-30 százalék), harmadikon a hüvelyesek, negyediken a gyümölcsök, majd az olajos magvak követ­keznek. A makrobiotika összhangban van az ökológiai renddel. S azt hirdeti, hogy az évszakok változásait és terményeit követve, az élet­korra tekintettel válogassunk a közvetlen környezetünkben lévő táp­lálékokból. Vagyis érdemes és egészséggel kamatozó ismerni a kör­nyezetünkben termő növényi eredetű táplálékokat, s fogyasztani azo­kat. A gabonafélék evése mellett nyáron különösen aktuális szólni ar­ról, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök nemcsak az elpárolgott ned­vességet pótolják, hűtenek, rendezik a szervezet vízháztartását, de rosttartalmúknál fogva segítik az emésztést, hozzájárulnak a méreg­telenítéshez, vitamindúsak, fokozzák az életerőt, jobb kedvre deríte­nek. Különösen ha naponta többször és váltogatva fogyasztjuk őket, illetve ha a tárolásnál kerüljük a „vitaminölő", túlzott hűtést, illetve a „szétfőző" módszereket. Nyáron kiváló hűtő, frissítő táplálék a zöldségek és gyümölcsök többsége. Kifejezetten a hűtők közé soroltatik a görögdinnye, a para­dicsom, az uborka, a sóska, de a citrom, a banán és a kivi is. A frissí­tőkhöz tartozó zöldségfélék a cékla, a zeller, a spenót, a retek, a kel­bimbó, a brokkoli, a káposzta, a kínai kel, a zöld saláta, s ide kategori­zálják a nyers gyümölcsök zömét is. Ezekben a hetekben a természet éléskamrájából bőven kerülhet az asztalra a kiváló hűtő hatású uborkából, amiben sok a káhum és szé­pít is (halványítja a szeplőket és a májfoltokat). Szezonja van a spe­nótnak (káliumforrás) és a sóskának, amik erősen antioxidáns hatá­súak, gazdagok A-vitaminban és vasban. A legtöbb antioxidáns a brokkoliban van, magas az A- és C-vitamin tartalma is. Ugyancsak antioxidánsokat, sok E-vitamint tartalmaznak a zöld saláták, jól fris­sítenek. Csakúgy, mint a cékla, a zeller, a karfiol, a kínai kel, a retek. Szezonja van a szilvának, ami aszalva nemcsak finom, de képes nor­malizálni a koleszterinszintet és jó hatású a vérnyomásra is. SZABÓ MAGDOLNA A frontérzékenyek megérzik és megszenvedik a hirtelen időjárás-változást Esőre nyár, napra ború Lz4Mlií4a>z4 S B l s'/yMn wJt si l •• ————— Szőke masszírozza A RAJT ELŐTT PONTOSAN EGY HÓNAPPAL MÁR 670 JELENTKEZŐT RE­GISZTRÁLTAK A MAGYAR MASSZŐR EGYESÜLET SZEPTEMBER 28-29-ÉRE MEGHIRDETETT VILÁGCSÚCSKÍSÉRLETÉRE, AMELYNEK A GYŐRI MAG­VASSY MIHÁLY SPORTCSARNOK AD OTTHONT. AZ ESEMÉNYEN FILMRENDEZŐ MASSZÍROZZA AZ ISMERT TÉVÉS SZEMÉLYISÉGET AZ ESEMÉNYRE A CSONGRÁD MEGYEI MASSZÓRÖKET IS > VÁRJÁK. - A tervek szerint ezer masszőr ezer önkéntest vesz kezelésbe egy órán keresztül. Ilyen még nem volt a világon - mondta az esemény sajtótájé­koztatóján Kovacsies Imre, az ötletet jegyző, tavaly decemberben alakult szervezet elnöke, majd hozzátette: - Az ország minden részéről vannak érdeklődők. A nem mindennapi rendezvénynek olyan közismert sze­mélyiségek is aktív közreműködői lesznek, mint a Közép-Európa legerő­sebb embere címmel büszkélkedő Darázs Ádám vagy a Ra-Dö-Dó együt­tes tagja, Falusi Mariann. A tervek szerint a hatvanperces monstre ese­ményt egy különleges páros teszi még színesebbé: Szőke András film­rendező - aki „civilben" védett masszőr - barátját és kollégáját, Fábry Sándor tévés műsorvezetőt gyúrja majd. - Családi események kapcsán évekkel ezelőtt kerültem kapcsolatba a masszázzsal és a magam eszközeivel mindent megteszek az ese­mény sikeréért - említi Szőke András. - Kezdetben elég abszurdnak tűnt az elképzelés, hogy ezer masszőr világcsúcskísérlet gyanánt egy helyen ezer önkéntes jelentkezőt masszíroz. Kovacsies Imre fanatiz­musa azonban meggyőzött, és ezért Fábry Sanyi barátommal öröm­mel vállalunk szerepet benne. - A rekordot jelentő masszírozásra kétnapos, színes programokkal tarkított műsor keretében kerül sor. Kezdeményezésünk felett a Gyermek-, Ifjúsági és Sportminisztérium, az Országos Sportegész­ségügyi Intézet, ismertebb nevén a sportkórház, valamint a megyei és a városi önkormányzat vállalt védnökséget - jegyezte meg Kovacsies. Az első napon Berkes István, a sportkórház főigazgató főorvosa és munkatársai tartanak előadásokat, s lesz kispályás labdarúgótornára is a parlamenti, az újságíró, az orvos és a masszőrválogatott részvéte­lével. Este hét órától sorsolják össze a masszőröket és az „alanyokat". A világcsúcskísérletre másnap 11 és 12 óra között kerül sor. Az első magyar masszőrtalálkozóra az egyesület telefonszámain (96/518— 272, 518-273) lehet jelentkezni aktív közreműködőnek. P. GY. Szájápolási hónap A szájápolási hónap keretében szeptemberben 700 fogorvos vár- ; ja az ingyenes szűrővizsgálatra jelentkezőket az ország 130 tele- ; pülésén - hangzott el a progra- j mot ismertető tájékoztatón. Ir- • mes Ferenc, a szájápolási hónap szakmai vezetője elmondta: bár tavaly november óta ismét ingye­nesek a fogmegtartó kezelések, ; mégsem fordulnak gyakrabban j szakemberhez az emberek. Magyarországon a 12 évesek­nek átlagosan három szuvas fo- ; guk van, a 35 és 49 év közöttiek fogának pedig kevesebb mint a j fele ép. A 65 év feletti lakosság- : nak mintegy 50 százaléka fogat- j lan. Hozzátette: egy év alatt egy : ember átlagosan kevesebb mint három tubus fogkrémet vásárol, a fogkeféjét egy évnél ritkábban cseréü. Irmes Ferenc hangsú­lyozta: az Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium ál­tal támogatott program célja ezért az, hogy a felnőttek figyel­mét is felhívja a szájápolás jelen­tőségére. Hargittai Mária, az egészség­ügyi tárca helyettes államtitkára a tájékoztatón elmondta: a mi­nisztérium december közepén olyan népegészségügyi progra­mot kíván a parlament elé ter­jeszteni, mely kormányzati cik­lusokon átívelve szolgálja a meg­előzést. Tájékoztatása szerint a programban fontos részt kap a szájápolás. • Fotó: Miskolczi Róbert

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents