Délmagyarország, 2001. szeptember (91. évfolyam, 204-228. szám)

2001-09-25 / 224. szám

KEDD. 2001. SZEPTEMBER 25. ÉP TESTBEN 9 Az infarktus szedi a legtöbb áldozatot Halkuló szívhangok Magyarországon minden második haláleset sziv-érrendszeri megbetegedésre vezethető viszsza, évente mintegy 70 ezer ember hal meg ennek következtében. A legtöbb áldozatot az infarktus szedi. A figyelem felkeltése, a megelőzést szolgáló életmódbeli változtatások ösztönzése, a betegség leküzdése érdekében a 97 ország szívgyógyászait és a szívbetegségek ellen küzdő társadalmi szervezeteket tömörítő Sziv Világszövetség szeptember 30-át a sziv világnapjává nyilvánította. A szívbetegségek egyik leggyakoribb fajtása a szív koszorúereinek elmeszesedése, amikor is az artériák falán levő zsíros lerakódások következtében az érfal megkeményedik és maga az ér is beszűkül. Kialakulásáért több tényező felelős, mint például a magas vérzsírtartalom, a dohányzás, a stressz, a mozgásszegény életmód, a túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, de az életkor és egyes örökletes tényezők is szerepet játszanak. A szív vérellátási zavara leggyakrabban mellkasi fájdalmat (angina pectoralis) okoz. Szívinfarktus esetén a szív valamelyik koszorúerének elzáródása miatt megáll a keringés. Fontos, hogy a beteg minél előbb orvoshoz kerüljön, hiszen az elzáródás miatt az idő előrehaladtával egyre több szívizom pusztul el. Ha tizenöt percnél hosszabb ideig erős mellkasi fájdalmat, szokatlan, kellemetlen mellkasi érzést tapasztal, késlekedés nélkül, azonnal mentőt vagy orvost kell hívni. Infarktustünetek: - Erős, szorító, nyomó jellegű mellkasi fájdalom a mellcsont mögött. - Hirtelen jelentkező légzési nehézségek. - Előjelként lehet gyomorszájban érzett fájdalom, ami sokszor jár hányással. • A szív-érredszeri betegségek fő elődidézője az egészségtelen életmód, ami ránk, magyarokra kivált jellemző. A rossz szokásokon változtatni egyet jelent a betegség megelőzésével. A Központi Statisztikai Hivatal" 1980 és 1998 között végzett felmérései szerint, az egy főre jutó napi zsiradékvásárlás- mennyiség igen magas. A zöldségek, főzelékfélék és gyümölcsök egy főre jutó éves mennyisége 155165 kilogramm között mozgott az elmúlt két évtizedben, ami nemzetközi összehasonlításban kevés. Ebből arra lehet következtetni, hogy a zöldségekben, főzelékekben, gyümölcsökben megtalálható - a szervezet számára fontos - tápanyagokból jóval kevesebb kerül a magyar lakosok szervezetébe, mint Európa más országaiban. Magyarországon az egy főre jutó cigarettafogyasztás európai viszonylatban magas, közel 2400 db évente, ami mintegy 5 százalékkal haladja meg az Európai Unió átlagát, és a prognózisok ennek további növekedését jelzik. A magyar lakosságra általában jellemző a mozgásszegény életmód, a testmozgás hiánya, jóllehet a fizikai aktivitás, a szabadidős sport és a rendszeres sporttevékenység az egészségünkre kedvezően hat. A testmozgás növeli az átlagéletkort, csökkenti a szívás érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás kialakulásának, az elhízás és az érelmeszesedés esélyeit. A felmérések azt mutatják, hogy a tudatos testmozgás még nem terjedt el a magyar lakosság körében. Hétköznapokon a 14 évesek, illetve az ennél idősebbek kevesebb mint fele végez valamilyen aktív mozgást. Legkevesebben az aktív keresők közül mozognak. Tíz felnőtt dolgozó ember közül 6 sem hétköznap, sem hétvégeken nem mozog. K. K. Magyarországon a keringési rendszer betegségei miatt bekövetkezett korai halálozások aránya háromszor magasabb, mint az európai uniós átlag. Ez még a kelet-európai átlagnál is rosszabb. Országhatárainkon belül is tapasztalhatók különbségek: Magyarország délnyugati és északkeleti részén többen halnak meg szív-érrendszeri betegségben, mint az ország más régióiban. A Medicenter támogatásával Az orvos válaszol Olvasóink egészségügyi problémáikkal kapcsolatos kérdéseikre mellékletünkben minden héten válaszolnak a Medicenter orvosai. Levélcímünk: Délmagyarország Kft. 6720 Szeged, Stefánia 10. - Abba a korba léptem, amikor a férfiakat a különböző prosztatabetegségek veszélyeztetik. A megelőzést hangsúlyozzák az orvosok, ezért kérdezem, lehet-e tenni a posztatarák megelőzéséért? - érdeklődik egy 55 éves szegedi férfi. A proszatatarák a férfiak másik leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegsége. Megelőzni mai tudásunk szerint sajnos nem lehet, azonban minden rákos megbetegedés eredményes gyógyítása szempontjából fontos, hogy azt minél korábban felismerjék. A prosztata rendszeres és még enyhe panaszok esetén elvégzett vizsgálata lehetővé teszi, hogy már korai, gyógyítható stádiumban diagnosztizálják a betegséget. Az ötvenévesnél idősebb férfiaknak évente javasolt a prosztataszűrés, még akkor is, ha nincsenek panaszaik. Papos István urológus - Egy éve számítógéppel dolgozom. Délutánra a szemem gyakran könnyezik, bepirosodik, néha homályosan iátok. Mi lehet az oka? - kérdezi V. K. szentesi olvasónk. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy a számítógép-monitor nem károsítja a szemet, illetve nem rontja a látást. Tény azonban, hogy a tartós egy pontra figyelés miatt a szem esetleges törési hibáiból adódó panaszok hamarabb jelentkeznek. Ha elmúlt 40 éves, mindehhez az „öregszeműség", vagyis a közelre való alkalmazkodási képesség csökkenése is társul. A koncentrált figyelem során ritkábban pislogunk, ami a szem átmeneti kiszáradásához, kisebb gyulladáshoz vezethet. Mindezek magyarázhatják panaszait. Javaslom a megfelelő szakvizsgálatot, és ha kell szemüveg viselését, illetve műkönnycsepp használatát. Lisovsxki Márta szemészorvos M MediCenter SZAKORVOSI INTÉZET MEDITEAM SZEGED KFT 6722 Szeged, Petőfi sgt. 39. Tel./fax: 62/55-8X-X8 Hasznos lehet a böjt Bőrfiatalítás A bőr fiatalításának legjobb eszköze a böjt. A táplálék megvonásának hatására a szervezet megtisztul, kiürülnek belőle a salak- és méreganyagok, ezért a bőr finomabb, rózsásabb lesz. Jól beválik az 5-7 napos léböjtkúra, ami otthon is kipróbálható. A bőr számára legjobb életelixír a sima forró víz, amit csak annyira hűtsünk le, hogy meg bírjuk inni. A forralt, melegen tartott vízből naponta egy litert igyunk. Véradás Az elmúlt hónapban a vöröskereszt és a szegedi véradó állomás szervezésében 1650-en 700 liter vért adtak Szegeden és környékén: Pusztaszeren 45-en, Kübekházán 21-en, Bakson 86-an, Röszkén 37-en, a Büntetésvégrehajtási Intézetben Nagyfán 191-en, Szegeden 249-en, a Szevafémnél 5-en, a Stefánián augusztus 20-án 81-en, a TESCO-ban 154-en, a Kisstadionban 19-en. Augusztusban 51 szívműtétet, 17 érműtétet és 6 veseátültetés végeztek a szegedi klinikákon. Véradás szerdánként 8 és 18 óra, a többi munkanapon 8 és 13 óra között. Hatezer gerincvizsgálat Vásárhelyen Kezdődjön a nap reggeli tornával! Az idei tanévben is folytatódik Vásárhelyen a diákok gerincszűrése, és az ehhez „rendelt" gyógytestnevelés és gyógyúszás. A mozgásszegény életmód okozta mozgásszervi elváltozások és megbetegedések ellen dr. Czimmer Julianna gyermekorvos és férje, Floszberger Péter reumatológus és rehabilitációs szakorvos a helyi nevelési tanácsadó koordinálásával 2000 januárjától megszervezték a város általános iskoláiban a mozgásszervi szűréseket és a gyógytestnevelést: a gyógytornát és a gyógyúszást. Az orvos házaspár eddig összesen hatezer vizsgálatot végzett el, egyegy gyermeket többször is szűrtek. Eljutottak Vásárhely és környéke szinte minden iskolájába. Folyamatosan szűrik az első osztályokba beíratott gyermekeket is. E tanévtől százhatvankét gyermeknek javasolták a gyógytestnevelést. Az orvos házaspár szeretné kiterjeszteni a gerincszűrő-vizsgálatokat az óvodák nagycsoportosaira is annak érdekében, hogy minél korábban észrevegyék az esetleges mozgásszervi problémákat. A szakemberek örömmel számoltak be arról, hogy a gyógytestnevelés és a gyógyúszás eredményei már éreztetik jótékony hatásukat. A gerincferdülés, a hanyag illetve rossz testtartás okairól szólva a doktornő elmondta: a szülők és a pedagógusok általában nagyobb hangsúlyt fektetnek a gyerekek szellemi fejlődésére, s kevesebb energiát fordítanak a fiatalok mozgáskultúrájának fejlesztésére. Holott egyszerű módszerekkel sokat lehetne segíteni. Az órákon például a gyerekek ülhetnének többször néhány percig hátra tett kézzel, egyenes derékkal, felemelt tekintettel. Az orvos házaspár azt szeretné elérni, hogy a vásárhelyi iskolákban reggeli tornával kezdjék a gyerekek a tanítási napot. Joá Erzsébet Problémamegoldó dohányzás Nyugtató a szorongásra Stressz és fogamzás Az elmebetegségben szenvedő emberek körülbelül kétszer többet dohányoznak, mint mások. Több magyarázat kínálkozik arra, vajon miért dohányoznak többet a pszichiátriai betegek. Néhányan úgy gondolják, hogy az elmebetegek öngyógyszerezése a dohányzás. Ez az elmélet értelemszerűen azt feltételezi, hogy a dohányzás az elmebetegség következménye. Nemrégiben azonban megkérdőjelezték az ok-okozati viszony irányát. Egy, gyermekek és serdülők körében végzett tanulmány kimutatta - írja a Jama című amerikai orvosi lap -, hogy a korábbi dohányzás összefügg a depresszió fokozott előfordulásával, de fordítva már nincs összefüggés. Ehhez hasonlóan a nem dohányzókhoz képest a dohányzók esetében nagyobb esély van az első pánikroham megjelenésére, a dohányzás pedig fokozza bizonyos szorongásos zavarok kockázatát fiatal felnőttkorban. Egy nemrég készült felmérés arra világított rá, hogy dohányzó skizofrének esetében a dohányzás megelőzte a skizofrénia kezdetét. A dohányipar a pszichológiailag sérülékenyebb embereket tekinti fő felvevőpiacának. A piackutatók 1981ben írták le, hogy a „hangulatfokozó és pozitívan serkentő" hatás miatt szívnak cigarettát a dohányosok. A kutatások szerint a dohányzók depresszív tüneteik ellen, afféle problémamegoldóként használják a nikotint, ezenkívül még szorongásoldó, nyugtató hatása miatt kedvelik. Vannak nők, akik úgy élnek együtt a stresszel, hogy észre sem veszik, mert ez a helyzet nem külső környezeti hatásokból, hanem az önmagukkal való rossz kapcsolatból fakad. Abból, hogy nem fogadják el önmagukat. A vonalaikra túlságosan is ügyelő hölgyek például többnyire tudtukon kívül élik meg a stresszhelyzetet. Nekik számolniuk kell azzal, hogy nehezebben esnek teherbe. Kutatók olyan nőket vizsgáltak, akiknek vérében magas volt a korzitol szint (a szénhidrát- és fehérjeanyagcserét szabályozó mellékvesekéreg-hormon, melyet stresszhelyzetben termel a szervezet), nem szenvedtek szervi betegségben, mégis valamilyen petefészek eredetű okból elmaradt a menstruációjuk. Stresszellenes terápia és megfelelő étrend mellett az első csoport hét pácienséből hatan ismét jelezték a menstruációt, a kezelésben nem részesülő hét nő közül ezt csak egy mondhatta el. Szakakember irányítása mellett - autogéntréning Testi és lelki ellazulás A felfokozott élettempó, az ebből eredő időzavar, az életünkben lassan állandósuló bizonytalanság, szorongás előbb-utóbb betegséghez vezet. Ezeket a negatív hatásokat tapasztalva egyre erősebb a késztetés bennünk, hogy megtaláljuk a nyugalmat, a felszabadultságot, a kiegyensúlyozott életet. A relaxációs (ellazítási) technikák közül az autogéntréning egy viszonylag könnyen elsajátítható, számos helyzetben (pl.: utazás várakozás közben, parkban, lakásban) gyakorolható módszer. Lényege: a megzavart egyensúlyi állapot helyreállítása. Az autogéntréning előnye, hogy saját erőből merítő, saját aktivitást felhasználó, rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlat, amelynek eredménye a teljes testi és lelki ellazultság. Ez a relaxációs módszer támaszt ad, hiszen egy olyan segédeszköz az ember kezében, ami szükség szerint bármikor „elővehető". Növeli a pszichés teherbírást, az ellazulási képesség lehetővé teszi mindennapos feszültségeink csökkentését, segít a lelki eredetű testi betegségek megelőzésében. Az autogéntréningre fordított idő gyorsan megtérül, hiszen a napi 10-15 perces gyakorlás akár 2-3 órás pihenést, alvást helyettesíthet. A tréning felfrissülést, gyorsabb regenerációt eredményez, fokozódik a tűrőképességünk, nő a teljesítményünk, szabályossá és szabályozhatóvá válnak testi működéseink. Az autogéntréning csak erre kiképzett szakember irányítása mellett, illetve útmutatása alapján ajánlott. K. K.