Délmagyarország, 2001. június (91. évfolyam, 127-151. szám)

2001-06-14 / 137. szám

Bűntudat és teljesítménykényszer Nőnek születni most nagy kihívás Iga/., hogv a nők tovább élnek, mint a férfiak, de rengeteg problémájuk van, amelyek a jelenlegi társadalmi viszonyokból adódnak. Nőnek születni manapság nagy kihívás, aminek igen nehéz megfelelni - állít ja dr. Kopp Mária pszichiáter, akivel nemrég Szegeden, egy tudományos konferencián beszélgettünk. - Országos felmérést végeztünk 16-24 éves fiatalok körében, és azt tapasztaltuk, hogy minden második lánynak bűntudata van. A magyar nők egyik legjellemzőbb életérzése, hogy nem tudnak megfelelni környezetük vagy saját maguk elvárásainak. Ennek az az oka, hogy a család sokszor nem veszi figyelembe, hogy a nőknek munkahelyük is van; a munkahely pedig nem veszi tudomásul, hogy ha egy nő biztosítani akarja gyermeke testi-lelki fejlődését, akkor ez természetes módon időt és energiát von el a munkahelytől - mondja a szakember. Az a gyerek, amelyik harmonikus családi környezetben, az anyja szerető gondoskodása mellett nő fel, testileglelkileg egészségesebb, ellenállóbb lesz; olyan élettani muníciót kap, amellyel majd könnyebben boldogulhat egész életében. Ezzel szemben az állandóan túlhajszolt, feszült anya szorongása, ideges viselkedése, ingerültsége, türelmetlensége hosszú távon Élt Egy olasz, egy marokkói és egy amerikai playboy nézelődik a casahlancai utca délutáni forgatagában. amikor csípőjét ringatva elvonul előttük Észak-Afrika leggyönyörűbb leánya. - Jupiterre! - csettint az olasz ájult gyönyörűségében. - Allahra! - ordít fel vágyakozva a marokkói. - Fél tízre! - súgja a nőnek az amerikai. Az egyedülálló férfi monológja: — Utálom a házimunkát. Az ember beveti az ágyat, söpröget, elmosogat... Aztán egy fél év múlva kezdheti élőről az egészet. Békés este. A nő duruzsolva: - Ugye drágám, az én szemem olyan kék. mint a nyári égbolt ? - Hát persze. - És, ugye, az ajkam olyan, mint a frissen nyiló piros rózsa? -Aha. - Jaj, úgy szeretem, amikor ilyen költői hasonlatokat mondasz nekem!... Bevásárlás, gyerek, ügyintézés: pillanatkép egy mai magyar nő életéből. (Fotó: Schmidt . Andrea) ' I komoly pszichés zavarokat okozhat a gyereknek. Azt is igazolták, hogy az anyai törődést nélkülöző gyerek az immunrendszere legyengítésével reagál, vagyis megbetegszik - persze, nem tudatosan -, ha azt tapasztalja, hogy csak ilyenkor marad vele az anyja. Ezért el kellene érni, hogy a nők legalább annyi időt, energiát és figyelmet fordíthassanak a családjukra, mint a munkájukra. - Ma még sajnos nagyon távol állunk ettől - véli Kopp Mária. - Sok munkahely nemhogy kevesebbet. hanem többet követel a nőktől; nekik - lévén a vezetők túlnyomó többsége férfi - kétszeresen kell bizonyítaniuk. Ebben a kettős szorításban a nők között sokkal gyakoribbak a szorongásos-pszichés problémák. A pszichiáter szerint a megoldást nem elég kívülről várni; javítani kell a nők konfliktusmegoldó, érdekérvényesítő képességét is. A magyar nők sokkal kevesebbet panaszkodnak, mint a nyugatiak, és sokkal erősebb bennük a teljesítménykényszer. Nem mondanak nemet, nem csapnak az asztalra. Bűntudatuk van, ha lazítanak egy kicsit. Sokszor már nem is a környezet elvárásainak próbálnak megfelelni, hanem saját maguk teszik irreálisan magasra a mércét. Ennek oka az lehet, hogy gyermekkorban az iskola és a szülők is erre szocializálják őket. A lányokkal szemben eleve nagyobbak az elvárások: egy fiúnak jobban elnézik, ha nem tanul olyan jól, rosszabb a magaviselete, nem segít otthon vagy rendetlen. Rövid távon és látszólag persze a társadalomnak és a családnak is jó, ha egy nő folyamatosan erején felül teljesít. A végeredmény viszont egy állandóan szorongó, boldogtalan ember - figyelmeztet a pszichiáter. Keczer Gabriella Könnyek Sírunk. Ki többet, ki kevesebbet. Néha örömünkben, kicsit gyakrabban fájdalmunkban. Sőt előfordul, hogy indulatból, tehetetlenségből, kétségbeesésből csordogálnak a sós cseppek az arcunkon. És ezek a nagyon is érzelmi forrású könnyek mégis sok minden másról árulkodnak. A tudósok szerint legalábbis, akik igyekeznek mindent megtudni a néha patakokban folyó, néha elsíratlan könynyeink titkáról. • Mennyi könnyet sírhatunk el? A legújabb kutatás szerint szemenként mintegy 70 litert. • Miből állnak a könnycseppek? Fehérjéből, antitestekből és más anyagokból, amik hatásosak a vírusok és baktériumok ellen. • Mikor sírunk a leggyakrabban? A nők este 7 és 10 óra között. Talán akkor, amikor párjukkal töltik a legtöbb időt. A nők havi tiklusa is befolyásolja, mikor érzékenyebbek. Ez általában a menstruáció előtti időszakra esik. A férfiak ritkábban sírnak, de sokkal gyakrabban, mint mutatják. Érzékenyebbek ugyanis annál, ahogyan általában elismerik... Melyik földrészen sírnak az emberek a legtöbbet? Ausztrália a bőgőmasinák kontinense. Ott ugyanis a nők 70 százaléka, a férfiak fele naponta legalább egyszer szipog. A legkeményebbek a kínaiak, akik nagyon gyakran magukba fojtják a könnyeiket. Hogyan hat az emberre, ha nem sírja el könnyeit? Úgy érzi magát, mintha homok ment volna a szemébe. Gyakran orvosság is kiváltja ezt a kaparó érzést. Árulkodhatnak-e a könnycseppek a betegségekről? A tudósok szerint a daganatos betegek könnyében kimutatható egy bizonyos fehérje. K&hsin Kézápolás természetesen Kezünket a természet erejével is bársonyossá tehetjük, így nem kell attól tartanunk, hogy ismeretlen anyag kerül a szervezetbe, és megspórolhatjuk a meglehetősen drága krémeket is. Ha természetesen fénylő körmöket és puha bőrt szeretnénk, készítsünk tojásfehérjéből és olívaolajból kézpakolást, amit 5 percig hagyjunk kézfejeinken. A pakolás felpuhítja a körömre ránőtt kis bőrt, amit ezután könnyen vissza tudunk hajtogatni. Egy tenyérnyi cukorhoz adjuk hozzá egy fél citrom levét, majd dörzsölgessük a kézfejünkön és a tenyereink között is. Ha már bizsereg a bőrünk, lemoshatjuk a cukrot, utána pedig vastagon kenjük be kézpuhító krémmel. A cukorszemcsék leradírozzák a száraz bőrt, a citromlé pedig tonizál, üdít, frissít és puhít. A tej és a vaj nagy mennyiségben, az alkohol viszont kis mennyiségben puhítja a bőrt. Nagyon finom és illatos kézfürdőt készíthetünk, ha a következő anyagokkal fűszerezzük forró kézáztató-vizünket: 1 dl vörösbor, 8 db szegfűszeg, I teáskanálnyi őrölt szerecsendió, I db fahéjrúd és 2 db narancs karikákra vágva. Van, aki a kezet nézi meg először. Az asszonynak az a dolga, hogy... Legyen szép, okos, jó feleség és anya, a munkahelyén teljesítse a maximumot, ha kell, harcoljon mini egy oroszlán és legy en gyengéd, mint egy őzgida. Ilyen a tökéletes nő? Legalábbis a társadalmi és a családi elvárások sokszor ezt sugallják - amit a hölgyek legtöbbje kénytelen komolyan venni. A másik nem képviselői is osztják ezt a nézetet. A megkérdezett családfők ezt az értékrend felborulásával, a fékezhetetlen birtoklási vággyal, az illendőséggel, valamint a konzervatív társadalmi megítéléssel hozzák összefüggésbe. egymást új életet Pápai Miklós, squash edző: A nőknek otthon és a munkahelyükön is bizonyítani kell, ami sok családban kotnoly problémát jelent. Ennek elsődlegesen nem a gyerek az oka, hanem a helyes értékrend eltorzulása. Az utóbbi időben az emberi kapcsolatok háttérbe szorultak. Helyébe lépett a birtoklási vágy: fontossá vált, hogy az ember a legújabb pólóban járjon, a legnagyobb kocsija legyen, a legmagasabb háza, meg intelligens mosószerrel mosson. Nálunk a családi és a munkahelyi élet nincs élesen elválsztva. A feleségem fordító, így a munkáját otthon végzi, és közben neveli a gyereket. Nem különítjük el a szerepeket. Nincs az, hogy a feleségnek az a dolga, hogy tisztába tegye a gyereket, főzzön, megetesse és lefektesse. Kölcsönösen segítjük - ez a mottónk. Ha egy rövid időre a nejem bőrébe bújhatnék - a gyermekszülésre vállalkoznék. Egy kihordani és a világra hozni a legszebb dolog a világon. Id. Munz Károly, nyugdíjas: Magyarországon nagyon konzervatív a társadalmi megítélés. A nőknek itt még hosszú ideig hátrányosabb lesz a helyzete, mint a nyugat-európai országokban. Ausztriában egy hölgy nyugodt lélekkel beülhet egy sörözőbe - nem fogják elítélni, vagy nem nézik rögtön alkoholistának. Ha mindezt itthon teszi biztos, hogy megszólják. De nem is ül be, mert nem illik. Ha egyenjogú, akkor miért nem illik? Miért lenne egy nő rosszabb azért, mert egy poharat felemel, mint egy férfi? Természetesen nem az alkoholistákról beszélek. A nyugat-európai országok viselkedés- és szokásrendszerében a két nem között kevesebb különbséget látok, mint nálunk. A feleségemnek semmiféle problémája nem volt abból, hogy egyszerre dolgozik és háziasszony. Törekedtünk arra, hogy megosszuk az otthoni feladatokat - imádok főzni. Ha egyenjogúságról beszélünk - ami szerintem nincs - abban az esetben mind a két félnek vállalnia kell valamit az otthoni teendőkből. Nálunk ez huszonkét éve problémamentesen működik. Antal Zoltán, ügyvezető: Az amerikai és a többi európai ország hölgytagjaihoz képest a magyar nők leterheltsége a legnagyobb. Nálunk a hölgyek több mindent eltűrnek és elfogadnak. Ennek az az egyetlenegy előnye, hogy a nyugati országokhoz képest itt sokkal kevesebb a válásszám. Ősi tradíció, hogy a férfi viseli a kalapot. Ha a nő megpróbálja az akaratát érvényesíteni, az sokszor egy kapcsolat végét jelenti. Ötven évvel ezelőtt nem nagyon lehetett hallani válásról. Ezen a téren még mindig jobbak vagyunk a környező országoknál - a lányok és asszonyok sokkal többet eltűrnek. A feleségemmel otthon megosztjuk a terheket - hétvégén mindig én főzök. Megengedhetnénk magunknak, hogy a nejem a két gyerek mellett ne dolgozzon, de elvállalt egy négyórás munkát, hogy ne csak az otthoni teendők töltsék ki az idejét. L. G. Csokoládé? Tilos! A testsúlycsökkentés feltétele a helyesen megválasztott rendszeres fizikai aktivitás. Fontos a mozgás intenzitása, a testedzés időtartama és gyakorisága. Például a rövid ideig tartó intenzív terhelés a szénhidrátokat bontja le elsősorban, míg az alacsonyabb terhelésnél a lipidlebontás dominál. Ezt figyelembe kell venni, mert a fő cél a test zsírtartalmának a csökkentése. Elsősorban a nagy izomcsoportokat megmozgató, dinamikus sportágak (például a gyaloglás, aerobik) ajánlottak, hetente 3-5 alkalommal és alkalmanként 30-60 percig. Ajánlott még a tenisz, kocogás, kerékpározás, reggeli úszás. Csak a mindennapos fizikai aktivitással lehet tartós eredményt elérni! Fogyókúra-iskola (2.) Csípő, combok - veszélyben Például a lift helyett használjuk a lépcsőt, végezzünk kerti munkát, gyalogoljunk minél többet. Jótékony pszichés hatása is van a rendszeres testmozgásnak: nő az önbizalom, csökken a szorongás és a depresszió, javul az alvás minősége, jobb lesz az általános közérzet és nő a stressztűrő képesség. A fogyókúrára a nők szervezete másképp reagál, mint a férfiaké. A zsírfelesleg is máshova rakódik le a két nem esetében. A férfiaknál ez a testrész leginkább a has, a nőknél pedig a csípő és a combok. Köszönhető ez másként működő hormonháztartásuknak, és sok más tényezőnek is. A nemek közti különbségre ezért érdemes odafigyelni, nehogy baj törénjen. Ha diétás programba kezdünk, alaposan meg kell gondolnunk, mit és hogyan tegyünk a súlyvesztés érdekében, mert ami a férfiaknál biztos siker, az a nőknél egészségkárosodással járhat. ( Folytatjuk.)