Délmagyarország, 1997. február (87. évfolyam, 27-50. szám)

1997-02-01 / 27. szám

SZOMBAT, 1997. FEBR. 1. SZÉPSÉG-EGÉSZSÉG II. • Százados hajmódi Sütövas, zselé és gombafej Szinte számba veheteHen, hogy hányszor, s mennyiféleképpen változott a női frizuradivat azóta, hogy századunk 20-as éveiben az emancipáció jeleként rövidre vágták a hölgyek haját. És mi mindennel próbálkoztak, praktikáztak, hogy egyedi, vagy újnál is újabb legyen a „fejdísz"! A századelőn a hosszú hajakat még csak sütővassal bodorttották. A rövidre vágottakat aztán már az úgynevezett meleg dauerrel vették kezelésbe. Meg brillantinnal. A hajkenőcssel „lenyalt" frizurák divatja Hollywoodból, a filmekkel világhódító útra indult. Hogy aztán a század közepén átadja a terepet a hosszú, lágyan omló frizuráknak. S a női fejeken a hideg dauernek. A kenőcsök helyett ekkortájt az urak már szeszes hajvizeket használtak. A hatvanas években aztán jött, a Beatles után szabadon, a „gombafej" - uniszex-módiként. Akiknek netán nem tetszett a hölgyek közül, s megtartották dúsabb, hosszabb hajukat, azok filmbevonatot képező lakkokkal mesterkedtek tartós frizura készítésén. S persze tupírozással. A „rögzítőst" aztán a nyolcvanas évek közepén felváltotta a szél fútta bubifrizura, fent hosszúra hagyva, alul rövidre nyírva. A punkok meg tüskehajat hordtak, színeset, ragasztós rögzítőkkel formázottat. Mások ekkor már a frufrus, féloldalasan feltűzött, hosszú kócosborzas hajra szavaztak. Hogy az évtized vége felé ebből kifejlődhessen a hosszú, dús „sörények" divatja - s máig tartson. Némi variációkkal persze: a frufrut mostanában például a fejtetőre tornyozott hajból „kiszabaduló" pár lökni vagy vékonyka copf helyettesíti. A hosszú hajak némelyikét vékony copfokba fonják. Már akik nem tértek vissza a megint hódító Baetlest idéző frizurákra. Vagy nem a mostanság menő, lépcsőzetesre vágott frizurát kedvelik. Vagy nem a tupfrral kombinált, pár tincsben felborzolt, hajformázó habbal megkomponált legmodernebb frizurát szeretik. S akik nem estek csapdájába a világhírű kozmetikai cégek reklámattakjainak, és nem különféle zselékkel hajdivatoznak... Sz. M. A „fejdísz" az uraknak is lényeges lehet • Munkatársunktól A télen kimerülő szervezetnek folyamatos vitaminpótlásra van szüksége. A tavaszváró vitaminkúra erősíti az immunrendszert, az ellenállóképességet, felszabadítja az energiákat. A szervezet ez idő tájt az A-, B-, C-, D-, és az E-vitaminokat igényli fokozottan. Jótékony hatású, erősítő a frissen csavart, cukormentes gyümölcslevek (pl. narancs, Segítő vitaminok citrom), a sótalan zöldséglevek (pl. sárgarépalé) fogyasztása. Néhány deka élesztő elmajszolása különösen a bőrre és a hajra hat megújítón. A dió, a mogyoró E-vitamin tartalmától a sejtlégzés könnyül. A-vitaminban gazdag a sárgarépa, a vaj, a máj, a spenót. A B-vitaminok forrása az élesztő, a teljesértékű gabona, a búzakorpa, a máj, a főzelékek. C-vitamin a gyümölcsökben és a zöldségekben van bőséggel, például a narancsban, citromban, banánban, kelkáposztában, karfiolban, petrezselyemben, illetve a májban és a vesében. D-vitaminban gazdag a tojássárgája, a csukamájolaj, a hering, a szardiínia. Az E-vitamin forrása a búzacsíra, a dió, a mogyoró, a szója, a komló, a mogyoróolaj, a fejes saláta. Mindezek fogyasztása tél végén, tavaszelőn minimum ajánlott. A vitaminok utánpótlásról gondoskodhatunk gyógyhatású készítményként patikákban kapható, sokféle vitamint és ásványi anyagot együtt tartalmazó pezsgőtabletták, pirulák, kapszulák napi beszedésével is. • Felismerés, erőfelmérés, aerobik Minden kezdet után Kényelmesen élni, rendszeres fizikai terhelés, edzés nélkül megszokássá és egészségre veszélyessé válhat. Ha ezt felismerjük, szorongunk, pedig inkább el kellene kezdeni a „testsanyargatást", az aerobikot, a súlyzózást, az úszást, a helyes táplálkozást. A „Minden kezdet nehéz" mondás különösen érvényes azokra az elkényelmesedett emberekre, akik ácsingóznak, hogy fittek, edzettek, strapabíróbbak legyenek. A megszokás, az elpuhult életmód nagy úr, s vele ott a szorongás is, vajon bírnák-e a testedzést? És hogyan kezdjék? Nos, még a testépítő világbajnokok is ott kezdték, hogy felismerték, a rendszeres mozgás, edzés jótékony hatású, emeli az energiaszintet, növeli az erőt, s elevenebbé, munkabíróbbá, jobb kedvűvé tesz. S hogy így legyen, elkezdtek dolgozni érte. Felmérették erőnlétüket, egészségüket, orvosi tanácsokat kaptak, szakemberek segítségével fizikai állapotuknak és képességeiknek megfelelő edzésprogramot állítottak össze. Aztán rendszeresen látogatni kezdték az edzőtermeket a fittnes-szalonokat. Nem nagy kunszt utánuk csinálni (akár otthon is). Legfeljebb nem jutunk az ő szintjükre. Ám az tuti, hogy a rendszeres mozgástól, a helyes táplálkozástól megváltozunk! S ehhez elég már a profi testedzők berkeiben kisebb hatásfokúnak számon tartott séta, kocogás, úszás, kerékpározás, táncolás. Lassan, napi 15 perccel kezdve, majd fokozatosan emelve az adagot. Az aerob gyakorlatok előtt feltétlenül melegítsünk be, azoknak az izmoknak a megmozgatásával, amiket a A testedző néha megpihen.. gyakorlat során igénybe fogunk venni. Az első néhány mozgást okvetlenül szakember irányításával végezzük, ő ki tudja választani a számunkra megfelelő erősségű gyakorlatokat az 1-től 20-ig terjedő skáláról. Vigyázzunk arra, hogy az első pár hétben e skála 11-14. tartományában maradjunk, ne erőltessük túl magunkat! Az intenzitást fokozatosan kell növelni, a gyakorlatok vége felé pedig csökkenteni. Nem szabad hirtelen leállni, mert az nagyon igénybe veszi a szívet, az egész keringési rendszert! Lassítani, levezetni éppolyan kötelező az aerobik végén, mint a nagyobb izomcsoportjainkat 15-30 másodpercig (kétszer legalább) lassan nyújtani. S egyszer csak azt érezzük majd, hogy minden kezdet után könnyű, felüdítő a folytatás. Sz. M. ASSZONYSORS - SZÍNESEN; SZÍVESEN Ki ne szeretne egyszerre mosolygó feleség, megértő anya, ötletes háziasszony, kreatív munkatárs, kitűnő családmenedzser lenni? S közben saját kedvteléseinek is élni? Önnek erre minden esély megadatott. Két nap alatt új irányt adhat sorsának, ha részt vesz a Szegedi Ifjúsági Házban rendezett életvezetési és továbbképzési tréningen. (Ez tulajdonképpen olyan agykontroll-továbbképzés, amely nem csak agykontrollosoknak szól.) Az életvezetési és továbbképzési tréninget Domjánné Harsányi Katalin tanár és dr. Kígyós Éva pszichológus vezetik. A részvételi díj: 4800 Ft, ám NOE-tagoknak kedvezményes, csak 3000 Ft. A tréning időpontja: 1997. február 15-16. (szombat, vasárnap), 9-19 óráig. ,Ez az a műhely, ahol találkozol hasonló sorsú társaiddal, hasznos gondolatokat hallasz a női lét biológiai, történeti jelzőiről, a párkapcsolatokat szabályozó játszmákról, a gyermekvállalásról, szülésről, gyermeknevelésről. Lesznek páros és csoportos gyakodatok, kérdőívek, amelyeket kitöltve visszajelzést kaphatsz arról, milyen tudat alatti parancsok irányítják cselekedeteidet. Mindezek alapján sikerül kialakítanod a konfliktusok kezelésének testre szabott módját, jModellezett élethelyzetekben jókat nevethetünk saját stílusunkon, kommunikációs modorosságainkon.) Láthatsz életből elkopott dokumentum-, valamint játékfilm-részleteket, amelyekkel kapcsolatban női szerepekkel azonosulhatsz - s ön magadról kaphatsz tisztább képet S a lényeg: eszközöket kapsz a változáshoz! Mi, a tanfolyam „vezetői", magunk is izgatottan készülünk a közös kalandra és minden 18 év fölölti nőt várunk, aki úgy érzi, jobbá akarja lenni saját és családja életét." Hogy eldönthesse, érdekli-e valójában a Felkínált lehetőség, jöjjön el 1997. február 4-én, kedden, 17 órára a Szegedi Ifjúsági Házba, ahol a továbbképzés egyik vezetője, Domjánné Harsányi Katalin ingyenes ismertető előadást tart. Érdeklődni a Szegedi Ifjúsági Házban lehet (6721 Szeged, Felső Tisza part 2., telefon: 62-314-344). OlyiH Qlapok február 2. 10-17 óráig Szeged -Tisza Szálló, Wesselényi utca 6. További információkért az Oriflame-ről, valamint más - lakóhelyéhez legközelebb eső - bemutatókkal kapcsolatban hívja ingyenes zöldszámunkat: 06/80-333-334 y Qíj katatóguQWkk és iiffkékmk btfnutatója 1997. február 3., 4., 5-én, hétfőtől szerdáig CSEREPESVIRÁG-VÁSÁRT TARTUNK 40-50% engedménnyel, a Szombathelyi Kertész MSZ növényeiből Paloma Virágüzletek: Kárász u. 13. 312-014, József A. sgt. 36. 314-254 Ismerkedjen meg a látásjavító szemüveggel, . ezzel a fantasztikus eszközzel.' . Információ, illetve időpont-egyeztetés: 62-406-026 Február 7, PENTEK DANCE MIX BUDAI, JU-TASI JUST-INN, P.E.T. Február 14, VARÁZS PÉNTEK Valentin napi mulatság HUPIKÉK TÖRPIKÉK STRIP TEASE SHOW Igényed szerint Védő oliva • DM-információ Érdekes tanulmány jelent meg a közelmúltban, ami 2368 Görögországban élő nő vizsgálata nyomán azt állapította meg, hogy az oliva olajnak különleges egészségvédő szerepe van. A vizsgálat szerint azoknál a hölgyeknél, akik napjában egynél többször fogyasztottak oliva olajat a rák előfordulási aránya 25 százalékkal kisebb volt, mint azoknál, akiknek nem rendszeres táplálékuk az oliva. A jótékony hatás az oliva olaj összetételével magyarázható, az oxidálódásra való csekély hajlamával. A dr. Dimitrios Trichopoulos által végzett vizsgálatok olyan eredményt is kimutattak, hogy a mellrák „esélye" 12 százalékkal csökkenthető a zöldségfélék rendszeres evésével. Érdemes tehát több gondot fordítani a helyes táplálkozásra, nagy szerepe van a betegségek, az egészségi katasztrófák megelőzésében. Urak, sárgában A legfrissebb divatot bemutató kollekciók egyik sajátos összeállítása látható a képen. Antonio Miro spanyol tervező a január 26-i bemutatón ezt az újmódi magasított, sárga kalapot ajánlotta az uraknak tavaszra, térdig érö sárga nadrággal és fekete bőrkabáttal. (MTI Telefotó) 6720 SZEGED, Somogyi u. 20. Tel : 06/62-321-999 AKCIÓ! H. u. csíkos ina 5700 Ti 4900 Ft Színes farmering 7900 n 5900 Ft R. u. kockás ina 7300 rt 3200 Ft Pólók, nadrágok engedményes áron kaphatók. Amíg a készlet tart. 3