Délmagyarország, 1992. február (82. évfolyam, 27-51. szám)

1992-02-14 / 38. szám

LETMOD MAGAZIN Új népbetegség: a csontritkulás Az öregkor nyugalmát súlyos betegségek veszélyeztetik. A közismert keringési és daganatos megbetegedéseken kívül a köztudatban alábecsülik a mozgásszervi megbetegedéseknek és ezeken belül is a csontrendszer kóros elváltozásainak jelentőségét. Ezek szerepe és elterjedtsége azonban már évszázadok óta megfigyelhető, mint azt a középkor realista festőinek egyes képeiről is megállapíthatjuk. Az időskori, viszonylag kis erőbehatásra létrejövő törések súlyossága általában a csontújraképződés lassulásának következménye. Ezek a törések szoros öszefüggésben állnak a csontrendszer összetételének változásával. A csontritkulás jelenleg a legelterjedtebb csontbetegség, melynek következményei az emberek többségét, előbb vagy utóbb érintik. Mitől „ritkul" a csont? Az emberi test szilárd vázát alkotó csontozat életünk során - egyéb szöveteinkhez hasonlóan - állandó változáson, átépülésen megy át. Alkalmazkodik a szervezet fejlődéséhez, a terhelésekhez, függ a táplálkozástól, erősen befolyásolja a terhesség és sokféle betegség, végül pedig a korral járó leépülési folyamat is. Ebben a változásban főszereplő a kalcium, a foszfor, néhány hormon és vitamin. Kalcium + napfény -i- mozgás A kalciumnak legfontosabb szerepe a csontok és a fogak szervetlen vázának kialakításában van, de fontos a véralvadás, az ideg-izom ingerlékenység, a sejthártyák pcrmeábilitása (átjárhatósága) területén is. Elfogyasztott élelmiszereink általában fedezik a szervezet kalciumszükségletét, hacsak nincs olyan többletre igény, mint például a fejlődésben lévő szervezet, terhesség, szoptatás vagy csonttörés esetén. A kalcium hasznosítását az élelmiszerekből a mellékpajzsmirigy hormonja. nemi hormonok és a D-vitamin szabályozzák. Kiválasztása a vesén keresztül történik. A folyamat bonyolult, lényeges a szabályozók összehangolt működése, mert az egyensúly többféle módon is felborulhat. Kalciumszükségletünk nagy Tészét tejből, tejtermékekből, továbbá sovány hűsokból, halakból, tojásból fedezzük. Fontos hangsúlyozni, hogy mindezekből a sovány változatok előnyösek, s azt is tudni kell, hogy a kalcium csak napfény segítségével, mozgás közben épül be a csontokba. A szobában üldögélő, tejet szürcsölő, sajtot rágcsáló és vajas kenyeret evő ember csak kövér lesz, de egészséges csontú, erős fogazató sohasem. Fő tünet: a fájdalom Leginkább a változás korába lépő nőknél, a nemi hormonok csökkenő termelése indítja el a betegséget. Idősebb korban a kevesebb mozgás, emésztési és táplálékfelszívódási zavarok és néhány betegség már a másik nemet is érinti, nem csupán a nőket. Fő tünete a fájdalom, mely elsősorban a gerincből indul ki, leginkább derék- és hátfájdalom. A csontok teherbírása csökken, elformátlanodnak, törékennyé válnak, a gerinccsigolyák összeroppanhatnak. Mivel a mozgásszervek csontok, inak, izmok, erek és idegek együtteséből állnak, ennek megfelelően, esetünkben csontból kiinduló elváltozásnak is sokféle megjelenési formája lehet. Legjobb útmutatónk a röntgenvizsgálat, mely kimutatja az üvegesen átlátszó, ténylegesen „ ritka " csont képét. Aj. állandó fájdalom sok szenvedést okoz, mely korlátozza mozgásában, gátolja éjjeli pihenésében a beteget, és a külsőleg látható elváltozások esetén lelkileg is megviseli. Orvosság, gyógyfürdő, fízioterápia Orvosi kezelés szükséges! Kalcium, hormonok, vitaminok és gyógyszerek sokat segíthetnek, de alapos vizsgálat és ellenőrzés nélkül minden gyógyszeres beavatkozás visszaüthet. Mást ne mondjak, még vesekőképződés formájában is, mert említettem, hogy a kalcium a vesén keresztül ürül ki a szervezetből. Hasznos a gyógyfürdő és fízioterápia is. de a mértékre itt is ügyelni kell. Ne végezzünk öngyógyítást. s ne hallgassunk a szomszédasszony tanácsára. Vigyázzunk magunkra, óvakodjunk a hirtelen mozdulatoktól. az eséstől, mert látszólag kis sérülés is csonttörést okozhat (csukló, combnyak, bordák). A gyógyszeres kezelés a klimaxkor kezdetén, a vérzés kimaradása utáni években a leghatásosabb. A legfontosabb a megfelelő táplálkozás, az egészséges mozgás, a napfény és a szabad levegő. Egészségügyi lexikon A Nagy egészségkönyv hosszasan foglalkozik a csontritkulással. A legfontosabb tudnivalókat összefoglalva közöljük olvasóinkkal, hiszen meglepően keveset tudunk erről a népbetegséggé vált kórról, amely főként a nőket sújtja. Természetes folyamat 35-40 éves korban megindul a csont korral összefüggő leépülése, amit senki nem tód megakadályozni. A hetvenéves ember csonttömegének egyharmadát már elvesztette. Betegnek akkor tekinthető a csontritkulásos ember, amikor csonttörés következtében panaszok lépnek fel. Kínzó keresztcsonttáji fájdalom, deformálódott alkat - az úgynevezett „özvegypúp" asszonyoknál - hosszú időn át nem volt figyelemre méltó probléma. Ez megváltozott akkor, amikor a statisztikai felmérések során kiderült, hogy az Egyesült Államokban legalább hatmilliárd dollár költséget jelent évente az osteoporosis következtében létrejött combnyaktörések kezelésé. Az osteoporosis népegészségügyi jelentőségének felismerése, és a kiterjedt kutatási erőfeszítéseknek köszönhetően ma már sok asszony számára adott az esély, hogy életüket panaszmentesen élhessék le. Panaszok Kezdetben enyhe fájdalom, később esetleg az elviselhetetlenségig fokozódik, olykor teljesen meg is szűnhet. Feltűnik a betegeknek, hogy láthatóan alacsonyabbak lettek, másoknak jelentéktelen traumára valamelyik csontjuk eltörik. Okok A csontleépítést elősegíti, illetve gátolja a nemi hormonok mennyiségének csökkenése, az elégtelen veseműködés, a mellékpajzsmirigy megbetegedései, valamint a tartós kortizonkezelés. Kik veszélyeztetettek? A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy azoknál az asszonyoknál nagyobb a megbetegedés kockázata: - akiknél a 40. életév előtt a petefészkeket eltávolították, - akiknél a változás korának tünetei a 40. életév előtt jelentkeznek, - akik nem végeznek elég testmozgást, - akik a sporttevékenységet oly mértékben fokozzák, hogy a menstruáció elmarad, - akik kalciumszegényen táplálkoznak. - akik sokat dohányoznak, - akik gyakran, nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak, - akik nem szültek, - akiknek osteoporoticus rokonaik vannak, - akik nagyon soványak; a változás kora után a zsírszövetben lévő nemi hormonokból ösztrogén képződik; kevés zsírszövet kevés ösztrogént jelent; - akik egy időben alultápláltak voltak. Megelőzés Néhány általános szempont figyelembevételével bárki megelőzheti a korral összefüggő csontelmésztelenedés okozta panaszokat. Mozogjunk rendszeresen, pl. naponta torna, hetente kétszer úszás, naponta fél óra gyors járás. Fogyasszunk naponta 800-1000 mg kalciumot; teljes értékű táplálkozással ez viszonylag könnyen biztosítható. Kalciumtabletta naponkénti bevételére csak ritkán kényszerülünk. Kerüljük a mászógyakorlatokat. pl. ablakok tisztításánál, villanykörték cseréjénél. Csúszásbiztos lépcső és cipőlalp csökkenti az elesés veszélyét. Az amatőr Egyik éjjel Regg Morton arra ébredt, hogy gyanús zajt hall a földszintről. Ugy tudta, egyedül van tágas házában. Gyorsan felkelt és csak úgy pizsamában elindult. Igyekezett nesztelenül elhagyni a hálószobát. Amikor a lépcsőn ment lefelé - a deszkafokok diszkréten megnyikordultak súlya alatt - még csodálkozott is, milyen bátor. Valamilyen ismeretlen erő adott neki szárnyakat. Betörőre gyanakodott; márpedig nem akarta elveszíteni mindazt, amit ötvenéves korára összeszedett. Helyesebben szólva: amit kitépett magának ebből a világból. Nehéz gyermekkor után még nehezebb felnőttkor következett... Ha ezek rablók, betörők, banditák, akik most elvinnének a házából akárcsak egyetlen értékes festményt is, hát... ő ezt nem hagyja! így vagy úgy, de megakadályozza! Ökölbe szorult kézzel ment a nappaliba. Óvatosan és zajtalanul nyitotta résnyire az ajtót. Furcsa, gyenge kis fénykör vándorolt a padlón, a falakon. Valaki lépegetett a sötétben, bizonytalanul. Morton sajnos nekiment egy széknek, pedig már csaknem elérte a villanykapcsolót. Rávetült a fénykör. „Ne mozduljon!" - mondta egy. fiatal és ideges férfihang. Morton agya úgy vágott, mint a borotva. Már csak a kezét kellett kinyújtania és sikerült. A villanykapcsolót megérintette és fény öntötte el a szobát. Egy sovány fiatalembert látott maga előtt. Kis álarc takarta a képét és revolvert fogott Mortonra: - Ha megmozdul, lelövöm! rikácsolta idegesen. Egész testében reszketett. Morton azonnal felmérte a helyzetet. Az üzleti életben Regg Mortont meglepő ötleteiről és villámgyors döntéseiről ismerték, így szerezte a vagyonát is. A rejtett széfben az értékpapírokat, az ékköveket - mindezt nem akarta elveszíteni ezen az éjszakán. - Nyugalom - jegyezte meg Morton. És valóban nyugodt volt legalább ő. Leült az egyik fotelbe, két kezét a térdére tette, hogy amaz jól lássa: - Nincs fegyverem, de van egy ajánlatom a maga számára, fiatalember. Amaz határozatlanul állt. Támadástól, meglepetéstől tartott. Regg Morton viszont kényelmesen hátradőlt és folytatta: - Mennyit hozhat a konyhára egy betörés...? Aligha tévedek, ha azt mondom: nem sokat. Ráadásul veszélyes is, könnyen lebukhat az ember. Én ennél jobb üzletet ajánlok önnek. A másik még habozott. Végül ártalmatlannak ítélte a pizsamás, fegyvertelen házigazdát és maga is helyet foglalt a másik fotelben, jó messzire Mortontól. A pisztoáyt végig az ősz halántékú, barna bőrű férfira szegezte. - Mi lenne az ajánlata? - Gyilkosság - felelte egyszerűen a házigazda. Látva a másik döbbenetét, gyorsan tovább beszélt: - De nem igazi, ne vegye úgy a szívére. Elég, ha "csak felmegy az emeletre ezzel a pisztollyal és álarccal a fején. A feleségem szívbeteg, a legkisebb izgalom is... hm... végzetes lehet számára, vélik az orvosok. Meglátja magát, és vége, ebben biztos vagyok... Sok gondtól szabadulnék meg. Végre feleségül vehetném a fiatal szeretőmet... No meg ráadásul az asszony életbiztosítása sem kis összeg. El sem tudja képzelni, mennyi pénz ütné a markomat. Ebből természetesen magának is jutna, nem is kevés. Amaz még mindig döbbenten ült. Erre nem számított. Morton felvette az íróasztalán heverő csekk-könyvét és tollát: - Százezerre gondoltam - de még nem írt bele semmit. Á betörő ádámcsutkája fel-le mozgott. A keze még jobban remegett: - És... mikor? Mikor kellene megtennem? - Most - közölte Morton ellentmondást nem tűrő hangon. Ha már úgyis itt van! Soha nem lesz jobb alkalom. Felmegy lassan, óvatosan, de a döntő pillanatban csapjon egy kis zajt. Ne siesse el, fontos a hatás...! A feleségem hálószobája jobbra van, a folyosó végén. Biztos vagyok benne: amikor magát meglátja, azonnal vége... Itt ne hagyja a pisztolyát. Mire visszajön, kitöltöm a csekket. Amikor a betörő felment az emeletre, Morton mozgása meggyorsult." A dolgozószobából hívta a rendőrséget, aztán halkan kinyitotta a főbejárati ajtót. Az őrjárat négy perc múlva érkezett. A betörő dühösen kutatta át a szobákat, aztán mellőzve minden, a szakmában oly fontos óvatossági rendszabályt, lerobogott a lépcsőn: - Hé, maga...! A feleségét sehol sem találom! Micsoda piszkos trükk ez...? Hirtelen kivágódtak az ajtók és több revolver szegeződött rá. Az egyenruhás rendőrök láttán valósággal lebénult. Nem volt nehéz lefegyverezni és megbilincselni. Az álarcától is megfosztották. Húszéves lehetett, szeplős, ijedt fiatalember, alig serkent ki a bajusza. - Még sokat kell tanulnod, fiú! mondta korholón Regg. - Előzetes felderítésről sosem hallottál? A jó betörő mindent megtud a célpontról, mielőtt átugorja a kerítést és behatol a házba. Te persze csak úgy jöttél, ötletszerűen, mert a ház gazdagnak látszott, mi? Ha kérdezősködsz egy kicsit, megtudhattad volna: Regg Mortonnak sohasem volt felesége, megrögzött agglegény. - A rendőrökre nézett. - Vihetik, őrmester. Utánuk nézett, fintorgott. Morton sohasem kedvelte az amatőröket annál inkább a ravasz, minden hájjal megkent alakokat. Hisz maga is ilyen volt. Nemere István Színházi műsorok SZEGEDI NEMZETI SZÍNHÁZ: A SZEGEDI NEMZETI SZÍNHÁZ KISSZÍNHÁZA : II. 16. vasárnap 19 óra TRAVIATA Ady Hl. II. 16. vasárnap 15 óra STUART MÁRIA Csortos II. 18. kedd 19 óra TRAVIATA Bartók II. 18. kedd 18 óra LILIOM Móra II. II. 19. szerda 19 óra A 22-ES CSAPDÁJA Bérletszünet II. 19. szerda 19 óra ACÉLMAGNÓLIÁK Juhász II. 20. csütörtök 18 óra A 22-ES CSAPDÁJA Déryné Hl. II. 21. péntek 19 óra ACÉLMAGNÓLIÁK Somlay I. II. 21. péntek 19 óra TRAVIATA Kodály II. 22. szombat 19 óra ACÉLMAGNÓLIÁK Somlay II. II. 22. szombat 19 óra A 22-ES CSAPDÁJA Egressy Hl. II. 23. vasárnap 15 óra ACÉLMAGNÓLIÁK Búzakalász II. 23. vasárnap 15 óra TRAVIATA Katona II. 23. vasárnap 19 óra ACÉLMAGNÓLIÁK Bérletszünet II. 25. kedd 19 óra A VARÁZSFUVOLA Uray Hl. II. 25. kedd 19 óra AZ IDŐ MASZKJAI József A. I. II. 26. szerda 19 óra A VARÁZSFUVOLA Vaszy Hl. II. 26. szerda 19 óra AZ IDŐ MASZKJAI József A. II. II. 27. csütörtök 19 óra A VARÁZSFUVOLA Juhász-Jancsó II. 27. csütörtök 11 óra A KIS HERCEG Bérletszünet II. 29. szombat 19 óra TRAVIATA Palicsi-bérlet II. 28. péntek 11 óra A KIS HERCEG Bérletszünet