Délmagyarország, 1990. május (80. évfolyam, 101-127. szám)

1990-05-12 / 110. szám

8 DM] 1 magazin Példák és zavarok E

gyre több közöttünk a túlérzékeny ember. Akik nem képesek feszültségeik levezetésére, problémáik megoldására, kicsi a tűrőképességük. minden nehézséget felnagyítanak, pesszimisták, viselkedésükkel, önbizalom-nélküliségükkel szinte vonzzák a bajt. a külvilág negatív hatásait. A túlzottan érzékeny személyiség e negatív hatásokra aztán neurotikussá válik; lelki eredetű, de testi-lelki tüneteket egyaránt produkáló betegségbe esik. Orvosainak, környezetének feladva a leckét, hiszen ez a „népbetegség" sajnos nehezen gyógyítható. Legtöbbet ellene talán a megelőzéssel tehetünk. Azzal, ha a családokban egy percre sem feledkezünk meg arról, hogy a személyiség fejlődését a kisgyermekkori családi környezet és nevelés alapozza meg. Erre épülnek aztán élete folyamán a további kapcsolatok, hatások — amik megakadályozhatják vagy elindíthatják a túlérzékennyé, a neurotikussá válást. Indíték lehet sok esetben az. ha a családtagok kapcsolatai feszültségekkel terhesek, a szülök és a gyerekek érzelmi viszonya ellentmondásos. Kóros alap lehet az is. hu a gyermek azt tapasztalja, hogy a környezetéhen lévő felnőtteket minden apróság felhúzza, kiborítja, lobbanékonyak, sértődekenyek, konokok. Növekedve akaratlanul is ezeket a viselkedésmódokat fogják követni. — S ehhez még hozzájárul a családi légkör hatása is. Igen ( negatívan hat az érzelmileg sivdr, hideg familiáris alaphangulat. Ami ha netalántán még korlátozó nevelési móddal — örökös tiltásokkal, szabályállításokkal — párosul és túlzott, aggályoskodó féltéssel ötvöződik, már biztos alap ahhoz, hogy a gyerek bizonytalan legyen. Hogy személyisége önállótlan, gátlásos, érzékelési zavarokkal küszködő, állandóan szorongó legyen. Amiből — ha mindezzel a társadalmi környezetből értékzavar, normakáosz, az igények és lehetőségek közötti átugorhatatlan szakadék, a képességek és vállalások ellentmondásai társulnak — könnyen kialakulhat a neurózis. Ha nem kezdünk időben védekezni ellene mondjuk úgy. hogy a fentiek ismeretében jobban figyelünk arra. ne válhassunk magunk se. ne válhassanak gyermekeink se túlzottan, „betegesen" érzékennyé. Sz. M. Háziasszonyok segítségére 1990. május 12., szombat Mire hajlamos? adta ki Húst pótló ételek hústalan napokra című szakácskönyvét 1940-ben Z. Tábori Piroska, valószínűleg nem sejtve, hogy munkája fél évszazaddut később újra „aktuális" lesz, s újabb kiadást ér meg. Kissé „átértékelendóen" persze, hiszen az alapanyagok egy része — például a gomba, a veló, a pacal, a méz — mára szinte delikáttá vált. nem olcsó fózni. sütni a felhasználásukkal. összességében azonban elmondható a 347 receptet tartalmazó könyvről, hogy hétköznapi — többnyire olcsó —. de jó ízű. változatos étrendek kialakításához ad igazán segítséget. Megkönnyíti a rendszeresen fózó, de az éppen csak egyszer-egyszer meleg vacsorát „öszszeütni" akaró nók dolgát egyaránt. Egyrészt azzal, hogy elérhető árú nyersanyagokból készült ételeket kínál, másrészt azzal, hogy ötleteket, étrendeket ad ahhoz, mikor mit készítsünk. Az ételleírásokban a magyaros konyha hagyománya, sajátos ízvilága dominál — a receptes könyvet tehát elsősorban azoknak ajánlhatjuk. akik ezt kedvelik, akik az egészségórzőbbnek tartott reformkonyha helyett erre szavaznak. Hónapok szerint az egész esztendőre ajánlott hústalan étrendekkel ismerkedhetnek meg a könyv elején, majd a húspótló ételek fejezete következik. Részletesen leírva belső részek igen változatos elkészítési módjait; feltétek és körítés nélkül is jóllakató, tápláló ételeket; húst pótoló főzelékeket és tésztaféléket, valamint a hozzájuk készíthető mártásokat. Néhány, cukor nélkül készíthető tészta receptjei zárják a szakácskönyvet, amiben levesrecepteket és általános főzési-sütési jó tanácsokat is találunk. „Húshagyató napjainkban" a kónyv forgatása számos ötletet ad a háziasszonyoknak ahhoz, hogy olcsóbban és változatosabban próbálják étkeztetni családjukat. Előnyben részesítve persze a 347 recept közül azokat, amelyek leginkább megfelelnek az egészséges táplálkozásnak — van belőlük bőven ebben a szakácskönyvben. (Ami akár praktikus, szép ajándék is lehet...) Furfang Kertészkedő olvasónk ahhoz kért tanácsot, miként riasssza el szamócásából hívatlan vendégét, a töveket kitúró vakondokot. A védett állatka megszokott járataiból más utakra téríthető, ha az alagútjába lyukakat fúrunk és azokba molyzsákot teszünk. Ezt érhetjük el akkor is. ha a vakondok járataiba terpentines rongyokat dugunk. Eltérítheti földallatti folyosójából az arasznyi állatkát az is, ha túrásába üres üveget ásunk be úgy, hogy az üveg nyaka két-három centiméternyire legyen ki a földből. Játékötlet A fával barkácsoló apukák, nagypapák olcsó és kedves játékot készíthetnek kisebb gyermekeik, unokáik számára — esetleg a csemeték segítségével. Csak furnérlap, lombfűrész és megfelelő színű festék szükséges hozzá. Az állatkert alakjait felnagyítva (1 kocka = 2 négyzetcenti) rajzoljuk fel a furnérlapra, és fűrészeljük ki kis hegyes cövekkel együtt. Ezután befestjük természetes színűkre az állatokat, majd száradás után színtelen lakkal áthúzzuk a festéket. Megfelelő nagyságú fadobozba vagy erős kartondobozba tegyünk vastagon mohát, szúrjunk bele ittott kis fenvóágacskát. esetleg más faágat díszítésül, végül — megfelelő elrendezésben — „cövekeljük" a mohába az állatokat. Kivághatunk néhány kis gombaformát is, piros-fehér pöttyös kalapot festve rá, nagyon hangulatosan mutat a zöld moha és az üde ágacskák között. S már készen is van a mini erdei állatkert. Lehet vele játszani! Hasonlat „A Mony Lisa mosolyú — mondja egy művészetbarát — engem a feleségemre emlékeztet, amikor az a meggyőződése, hogy hazudok neki." (Egy svájci lapból) Rongypartvis Idővel még a jó minőségű partvis szőrszálai is kihullanak, elkopnak. Kár lenne ezért a partvis ép falapját és nyelét kidobni. Remek takarítóeszközt barkácsolhatunk még belőle. Szedjünk össze erósebb szálú kelméből. maradék rongydarabokat és körülbelül egy méternyi, 2 — 5 milliméter széles, lapos, műanyaggal bevont villanykábelt (megfelel a vékonyabb dróthuzal is). Az anyagból — ez lehet flanel, burchend. puha szövetmaradék — szabjunk ki 70x28 centis darabokat. A darabok mindkét hosszanti oldalát 2 centi széles csíkokban végig bevagdossuk úgy, hogy közepén mintegy 5 centi széles sáv bevágatlan maradjon. 3—4 ilyen kirojtozott, pontosan egymásra illesztett darabot középen, hosszában egybefércelünk. majd erre a középvonalra illesztjük a hosszú, erős huzalt. Filcből, posztóból vagy műbőrből vágjunk ki egy 5 centi széles, 70 centi hosszú csíkot és hosszában hajtsuk félbe. Ugyancsak hajtsuk félbe a rongyrojtos rétegeket is. ennek tetejére húzzuk rá a keskeny csíkot, majd zsákvarrótübe fűzött vékony cukorspárgával, nagy fércöltésekkel varrjuk végig rá ezt a filccsíkot. Ezt követően az így előkészített rojtos darabot hozzáillesztjük a partvis lapjának széléhez, és kis. vékony szögekkel körbe rászögezzük. A huzalt összekötjük, a felesleges darabot levágjuk. Rongy helyett felhasználhatunk vékony, mintegy 2—3 milliméter vastag habszivacs lapot is. Ezt, ha bepiszkolódott, könnyű nyomkodva kimosni. Ezzel a partvissal jól lehet a falat porolni, a padlóról a port feltörölni, de még fényesíteni is tudjuk vele a padlót. Nagylelkű, megbocsátó hajlamú-e Ön vagy inkább sértödékeny és haragtartó? Segítőkész, feloldozó szándékú vagy önző és megközelíthetetlen? Játsszék öntesztet a kővetkező kérdések segítségével: a válaszok pontszámait adja össze, majd olvassa el a megfelelő értékelést! 1. Hibázott. A főnöke kiabál Önnel. .. a) Visszakiabál 0. b) Többször is bocsánatot kér tóle 6. c) Ha megnyugszik megmondja neki a véleményét 2. d) Kerülni fogja 4. 2. Mi jut eszébe arról a közmondásról, hogy addig jár a korsó a kútra, míg el nem törik? a) Néha meg lehetne szívlelni 4. b) Túl borúlátó. 2. c) Gyakran igaz 6. d) Értelmetlen 0. 3. A tévében izgalmas filmet néz, amikor felhívják telefonon. Mit csinál? a) Kikapcsolja a tévét 6. b) Fél füllel hallgatja mind a kettőt 0. c) Megkérdezi, fontos-e amiért hívták 4. d) Visszahívást ajánl a film utánra 2. 4. Mit talál unalmasabbnak? a) Egy esős hétvégét 4. b) Játékban a döntetlent 2. c) Várni az orvosnál 6. d) Olyasvalakit hallgatni, aki csak magáról beszél 0. 5. Egy fotón rulettasztalnál ülő nőt lát, egy másikon pedig tengerparton lévőt. Melyik felvételt tartja nagyobb luxusról árulkodónak ? a) A tengerpartit ó. b) A rulettezőt 2. 6. Mi a nók legnagyobb gyöngesége? a) A jószívűség 0. b) A lustpság 6. A kecses testtartásért naponta pár perc torna talán nem túl nagy áldozat. Próbálja ki! Végezze el rendszeresen. naponta a következő gyakorlatokat! 1. Álljon egyenesen, kinyújtózva, lábait egymás mellé zárva, karjait felfelé nyújtva, lábujjhegyen, hasizmát erősen megfeszítve. Ereszkedjen vissza lassan a talpára, engedje el a karjait. Ismételje meg a gyakorlatot tízszer! 2. Térdeljen le és támaszkodjon maga előtt a két tenyerére. Csípőjével rugózzon a sarkán. Helyezze a súlyát újra a karjaira, testét hosszan, hátrafelé nyújtsa ki, és dőljön előre, a hasára. Helyezkedjen vissza a kiindulási. térdelő helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot ötször! 3. Álljon egyenesen, összezárt c) Az önbizalom hiánya 4. d) A féltékenység 2. 7. Egyszer ha lát valakit: a) Fel sem figyel az arcára 0. b) Nem felejti el többé az arcvonásait 6. c) Első pillantásra tudja, hogy kedvelni fogja-e 4. d) első blickre nem mond róla ítéletet 2. 8. Milyen gyakran kérik szívességtételre? a) Ritkán 2. b) Nem gyakrabban, mint másokat 4 c) Szinte soha 0. d) Elég gyakran 6. 9. Milyen frizura az ideális Önnek? a) A hösszú. sima haj 6. b) A rövid, fiús frizura 2. c) Az „oroszlánsörény" 0. d) A félhosszü, sima haj 4. Értékelés: 0-18 pontig: Ön nem könnyen megbocsátó típus: nehezére esik „feloldozni" bárki(. Véleményét nem könnyen változtatja, nem tesz le arról, amit elhatározott. Hangulatait, érzelmeit nem osztja meg másokkal, egyedül szeret lenni. Bizonyára még nem érte meg. hogy lássa, néha ..kifizetődő" megbocsátani. 20—34 pontig: lelke mélyén egy kicsit önző, saját érdekeit előtérbe helyező, még akkor is. ha látszatra szeret másoknak örömet szerezni s ennek érdekében képes lemondani Önnek kedves tárgyakról. Legbelül mindig saját érdekeit helyezi előtérbe. Könnyebben boldogulna kapcsolataiban, ha mások érdekeire jobban tekintettel lenne. 36 ponttól: túlzottan önzetlen, salát érdekeit mindig kész alárendelni másokénak, háttérbe szorítja vágyait mások óhajának teljesülése érdekében. De: e mögött az engedékenység. segító- és megbocsátókészség mögött sokkal inkább gátlásosság van. mint túlzott jószívűség. lábszárakkal. Farizmait feszítse meg. medencéjét döntse elóre. kezeit tartsa lazán a felső combján. Lábujjhegyen rugózzon. Ismételje a gyakorlatot tízszer! 4. Térdeljen le a padlóra, támaszkodjon a kezére, a lábát enyhén terpessze szét. Görbítse be a hátát úgy, ahogyan a macskák szokták, a fejét lógassa le jó mélyen. Fújja ki a levegőt, és húzza be a hasát. Számoljon ötig, és a derekát lefelé eresztve emelje fel a fejét és lélegezzen be. Ismételje a gyakorlatot tizenötször! Családi magazinunkat szerkeszti: SZABÓ MAGDOLNA Adna — elfogadna Felhívásunkra jelentkezve az utóbbi napokban több olvasónk jelezte, hogy szívesen segítene kertet művelni. A helyzet tehát most megtörült: ezúttal azt kérjük olyanok, jelentkezzenek, akik szívesen vennék, ha valaki megosztaná velük a kerti munkát. Ugyancsak megfordult a kocka akváriumügyben. A közelmúltban felajánlott akváriumért többen jelentkeztek. Az üvegedényt természetesen nem törtük darabokra, így csak egy család két gyermekének kérése teljesült. A többieknek, akik akváriumot szeretnének ezúton kérünk, akinek van felesleges „szobai halastava", ajánlja fel. Kérjük azt isH ha valaki nagy testű házőrző üanyutókakar megválni, jelezze nekünk, tudnánk új gazdát neki. S várjuk mindazok felajánlásait, akik adni tudnának — számos reá várakozó olvasónknak — használt, esetleg kishibás mosógépet, centrifugát, tévét, rádiót, magnőt. hűtőszekrényt, bátorokat (heverót. szekrényt. íróasztalt. kiságyat, etetószéket. gyermekbútort), babakocsit, szőnyeget, gáztűzhelyet Változatlanul „sorbanállás van" gyer'mekruhákért és cipókért A csereberélni akarók között is többen sorakoznak. Üjabb ajánlataink: 60 literes hűtőszekrényt adna cserébe valaki női blúzokért (165-42-44-es méretben). vagy női kerékpárért; üstházat olajkályháért; Tesla magnót Junoszt televízióért; babákat, mesekönyveket, leporellókat kottatartó állványért vagy 7 —8 évesekre való ruháért; zöldségféléket, gyümölcsöket hűtőszekrényért; ágyneműtartós heverót kis rádióért; gömbfenyót hullámpaláért vagy rekamiéért. Korábbi cserefelajánlásaink között partnerre vár még az, aki Continental nagy írógépet cserélne Remington vagy Continentál táskaírógépre; két kerek kagylófotelt rádiómagnóra: ágyneműtartós heverőt női kerékpárra; ruhaneműket és cipőket etetószékre és gyermekhordozóra; divatos férfiingeket. női blúzokat és gyermekruhákat tévére, hűtőre; gyermekkerékpárokat felnöttkerékpárra; Tesla lemezjátszót rádióra. Adnának Biemme babakocsit bordásfalért: Íróasztalt és kétajtós szekrényt gyermekágyért, és járókáért; hutót. tévét, ruhákat parasztbútorokért és paraszt szerszámokért; háromajtós szekrényt gyermekbútorért. Kérjük, ajánlataikat, kéréseiket továbbra is a 12-847-es telefonon vagy levélben hozzák rovatunk tudomására. (Postacím: DM 6740 Szeged, Tanácsköztársaság útja 10.) 99 Fordítós" Felültem zörgódre, elmentem zajgódra, megvettem lyukasdit, beletettem veresdit, odajött szőrösdi, úgy megütöttem a karafügyülóvel, hogy felhencseredett! ttpipjofi»( \9otf 'itjjjpuosf o tamotnSivu <Sn •m/s.ww n noínpo •tsrn/ n uim •l»l»l»q lOSfiZOj v wjiissitjw nupsp* r> wjiujw/j sjjg-ygzs n wíimpj) III I I — Okvetlenül olvasnod kell? Rendetlenséget csinálsz a könyvszekrényben. Görbítsen macskahátat!