Délmagyarország, 1989. november (79. évfolyam, 259-284. szám)

1989-11-18 / 274. szám

o 1989. november 18., szombat DM magazin Megtartó erőt! K

öszönteni kellene. Szépen csengő, unnepi szavakkal. Csakhogy ilyenek nem tolulnak a tollamra. Mert nem érzem elégnek, igaznak az évi egyszeri szép szót. Különösen nem. ha idós embereknek mbndjuk, s ha az apropó az Idős Emberek Napja. Meggyőződésem, hogy óket nem lehet egy naphoz kötötten „ünnepelni". Számukra az ünnepnapi szóvirágoknál, érdemeik és elismerésre méltóságuk fclcmlegctésénél többet jelentene, ha az esztendő minden napján éreznének egy kicsikét a figyelemből. Családjuk részérói is. a társadalom nagyobb családja részérói is. Ami megértő, becsülő, jó szóban éppúgy meg kellene nyilvánuljon, mint segítő tettekben. Mik könnyebbé teszik az idós kor természetes testi-lelki „nyűgeinek" elviselését, a sajnálatosan egyre nehezedő életkörülményeikkel való birkózást. A lehetőség, az alkalom a figyelemre, a számontartásra, az irántuk való tisztelet, megbecsülés kifejezésérc, a rajtuk való könnyítésre számtalan. S kinek-kinek naponta adódik. Éljünk hát vele naponta! Mondjuk most el az Idős Emberek Napjának „hivatalos ünnepén", hogy Isten éltesse óket! S viselkedjünk velük úgy az év többi napjain, hogy mi segítsük éltetni óket! Anyánkat és Apánkat, a Nagyit £s a Papát. Akikért legtöbbet a csatádból feléjük áradó szeretettel tehetünk. A megtartó erővel. — Amihez természetesen roppant időszerű lenne felsorakoztatni, hozzátenni mindazt, amit itt és most, ebben az országban „hivatalból" tehetnek. — S amit éreztetni kellene azokkal is, kiknek nincs családjuk, társuk. Megpróbálta, máig próbákra teszi óket az élet — próbálkozzunk mi azzal, hogy megtartsuk óket az életnek. Emberséggel. — Aminél szebb szót es tettet a köszöntésükre elmondani nem tudok. De talán elég a DMcsalád nevében. (A saját nevében ugye úgyis mindenki mond ezen a hétvégén a családjában, körnvezetében élö idós embereknek egv-egy jó szót?!) SZABÓ MAGDOI.NA HAZTARTASI HASZONHOZO A magánzárka felosztása Magánzárka — ilyen feliratú „helyiségnévtábla" díszelgett ismerőseim panellakása fózófülkéjénck ajtaján. Vendégségben jókat élcelődtünk rajta, minó büntetésvégrehajtási intézet a konyhaművészet gyakorlására alkalmatlan szúk lyuk egy vérbeli háziasszony számára. Akkor — évtizeddel ezelőtt — még nem sejtettük, hogy egyszer igazán büntetéssé válhat, ha valakinek ilyen, „csak egy ember fér ide be" méretű „konyhát" ád a tervező és a sors. Mára megtudhattuk. Nincs mit szépíteni rajta, napjainkban a háztartások egyre inkább az önellálasra kénytelenek berendezkedni, az energiák áttevődnek a naturális munkákra. A nők többségének feladata ma mindjobban arrafelé tolódik, hogy minél több munkát végezzen el a háztartásban (a konyhában) és minél ügyesebben spóroljon. Am ahhoz, hogy ez ne jelentse a terhek alatt egyébként is roskadozó dolgozó nók és családjuk teljes szétesését, sürgősen át kellene alakítani a „házirendeket". Elismerve, hogy bár a háztartásvezetés irányítása és munkáinak többségé nói. háziasszonyi feladat, ez nem jelenti, nem jelentheti azt, hogy csuk és kizarólug női kötelesség. Mert a háztartás tulajdonképpen olyan i,kisüzem", amely csak akkor lesz működőképes, ha a hozzátartozók energiája, tudása, ideje, munkakedve összeadódik, egymásra épül, közös tevékenységgé válik. Eredménye pedig a mindenki számára kellemes, családias, otthonos körülmények megteremtése lesz. Ami viszont nemcsak fizikai munkát KONFLIKTUSKERÜLŐ — takarítást, mosást, vasalást, fózést, bevásárlást — jelent, hanem családi közös gondolkodiíst, együttműködést, előrelátást, tervezést is. Mi több: jó szervezést! Ami — ugye könnyen belátható?! — csakis tőlünk, családtagoktól függ. S valljuk csak be, amiben a legeslegtöbb tartaléka, eddig fel nem fedezett energiaforrása van még minden famíliának. Ha képesek vagyunk félretenni eddigi szokásaink egy részét, ha meg tudjuk reformálni a családi munkamegosztást. Ha vesszük a fáradságot — levéve a fáradtság egy részét ezzel az asszonvnépról — és újraosztjuk a házifeladat-lapokat. Elóször fejben, családi kupaktanáccsal, majd a mindennapi gyakorlatban. Higgyék el. inflálódó pénzű, csökkenő családi bevételű és növekvő kiadású, azaz nehezedő gazdálkodási és életkörülményú hónapjainkban (éveinkben?) szükség van most erre! Jobb háztartásszervezésre, ami új vállalásokat. tudásokat, ismereteket igényel a családok minden tagjától kisgyerektől a nagypapáig. Miket nem szégyen, ellenben hasznos megismerni és alkalmazni. Familiáris haszon — hétköznapjainkat és jövőnket formáló. Ezért nem lesz talán haszontalan. ha a következő hetekben ezeken a hasábokon écaadó szándékkal nemi „háztartásgazddlkodástan"-nal is megpróbáljuk segíteni a DM olvasócsaládjának tagjait. — Hátha lesz. aki éppen ennek hatására tudják majd elkerülni ama bizonyos „magánzárka" ártalmait... SZ. M. Te én vagyok? S vajon én én vagyok-e? Ismerem-e magamat, téged, óket? Tudom-e, tudjuk-e, hogy mi lakozik s minek kellene lakoznia bennünk? Hogy mi szükséges a nyugalmunkhoz, a belsó harmóniához — s hogyan juthatunk el hozzá? A kaballisztikus hagyomány szerint „a belső harmóniához szükséges, hogy az ember a szivével is gondolkozzék, és az agyával is érezzen." Elsó hallásra ugye képtelenségnek tűnik? Nem uz! Meggyőződhet róla bárki, aki kezébe veszi, elolvassa, megszívleli A mindennapi élet mágiája cimű karcsú könyvecskét. Amiben a szerző. Szepes Maria modern magatartásiam ajánl. ír le, „tanít". Sorsunk, személyiségünk és általa környezetünk alakításához ad fogódzót: „A mindennapi élet mágiájának ismertetése olyan eszközökhöz kívánja segíteni az érdeklődőket, amelyek kibogozhatják a kínos, megoldhatatlannak látszó apró szövődményeket, amelyek a hétköznapok kicsinyességeihez, sikertelenségeihez és bosszúságaihoz láncolják őket." Ha megértik és megélik, hogy minden testet öltött dolguk eredője a gondolat. Ha hisznek a gondolatok gyógyító erejében — s abban, hogy az ember szellemének és lellemének a történésekhez való vi FORTÉLY Az időjárás lassan elókényszeríti a naftalinból a bundákat, kucsmákat. Ha az elózö tél nyomait rajta találjuk a szőrmén, ne essünk kétségbe amiatt, hogy a tisztítás „rendkívüli háztartási kiadással jár". Házilag, sk. is tisztítható ugyanis a szórmekabát. A következőképpen: Lisztet vagv korpát körülbelül 10 dekát fél deci benzinnel elkeverünk és rádörzsöljük a szőrmére. A benzin elpárolgása után a lisztet, korpát egyszerűen lekeféljük a kabátról, sapkáról. A tisztítást szabadban (például erkélyen) vagy nyitott ablak mellett végezzük. mert a benzin tűzveszélyes, góze az egészségre ártalmas lehet. Erőszak ellen Háza nyílt a dániai Horsen községben a feleségeket verő férjeknek. Alapítója Sven Aage Jensby — aki korábban öt évig önkéntesként a „megvert asszonyok házában" dolgozott — úgy véli. hogy meggyőzéssel, beszélgetéssel leszoktathatja a férfiakat az erőszakról. Állítólag rájött az erőszak indítékára, miszerint a verekedő férfiak nem tudják megértetni magukat és emiatt alsóbhrendűségi érzés uralkodik el rajtuk. Ezért választják a támadás a legjobb védekezés elvét és gyakorlatát... RIZIKÓRIADÓ Egészség és üzlet „TANÁCS" ..A látványosan eredményes fogyókúra a legtöbb esetben nem az étrend, hanem a ruhaméret megváltoztatásában rejlik." szonvlata határozza meg jó vagy rossz sorsát. Ha tudják, hogy az általuk okozott konfliktusokból nekik kell kivonniuk magukat — felfelé. Hogyan lehetséges ez? Ha megismerkedünk — s ebből a könyvből megismerkedhetünk — a sorsalakítás alapkérdéseivel. Választ kaphatunk arra, hogy mi az élet célja; mi a siker titka: milyen lehetőségei vannak a változtatásoknak, a gondolatok gyógyító erejének; az akaraterőnek, az érzésvilág szabályozásának. „Megtanít" a szerzó arra. hogyan küzdjük le idegességünket. félszegségünket. kedvetlenségünket. félelmeinket; hogyan férjünk össze embertársainkkal: miként lehetünk rokonszenvesek és népszerűek — s miben áll a barátság mágiája. Szól azokról a veszélyekről, hibákról, bünökról, amik megmérgezhetik mindennapjainkat. leírja, mit tehetünk ellenük, illetve mit tehetünk önmagunkért és embertársainkért. A keleti filozófia több évezredes bölcsességének segítségével tanulhatunk konfliktusokat kerülni, belsó harmóniát találni Szepes Mária könyvéből. Aminek „házi" pszichológusként ott a helye a családi könwespolcon Gyógyszer — ingyen Több olvasónk érdeklődött, kik kaphatnak közgyógyellátásra jogosító igazolványt. A miniszteri rendelet szerint közgyógyellátásra jogosultak a rendszeres vagy központi szociális, valamint sorkatonai családi segélyben részesülök, illetve azok a hadigondozottak, akik pénzellátást kapnak. A jogosultság kiterjed a velük együttéiö házastársukra. élettársukra és a kiskorú gyermekeikre is. A közgyógyellátásra jogosultak köréhez tartoznak még az intézetben elhelyezettek, állami gondozott kiskorúak, a rokkantsági járadékosok és azok a gyermekek. akik után a szülök emelt szintű családi pótlékot kapnak. A rendelet alkotói lehetővé tették, hogy a közgyógyellátásra jogosultságot — hivatalból vagy kérelemre — méltányosságból megállapíthassák annak, aki életkora vagy gyermekeinek száma, alacsony jövedelme, valamint saját vagy gyermekei egészségi állapota miatt, megélhetése tartós veszélyeztetése nélkül a magas gyógyszer- vagy gyógyászati segédeszközköltség viselésére nem képes. Méltányosságból ilyen kedvezményben részesíthetők a velük élő családtagjaik is. Mire jogosít ez az igazolvány? Ingyenes gyógyszer- és gyógyászati segédeszköz-ellátásra. Aki az orvosnál ezt felmutatja, annak úgynevezett fekete vényre írják fel a medicinát, amelynek kiváltásakor nem kell fizetnie. Nyugaton tele vannak a képes folyóiratok csodálatosabbnál csodálatosabb élettörténetekkel. Dicséretükre legyen mondva: nem csupán unalomból pénzt költó milliomosok, hálószoba titkaikat kifecsegő sztárok vallanak magukról a színes nyomatú oldalakon. Egyre gyakrabban szólalnak meg olyan emberek is, akik sok-sok szenvedés közepette, reményvesztetten várták már a véget, amely gyógyíthatatlan betegségük miatt írattatott a sors könyvébe. És akkor, mentóangyalkéitt előkerült egy jó tanácsokkal szolgáló könyv, egy természetgyógyász, egy biokertész vagy egy jógaoktató. Hatásukra a háromgyerekes, rákos háziasszony vagy a mozgásra képtelen fiatal lány összeszedte maradék erejét és hihetetlen elszántsággal még »egy utolsó sanszot adott magának a megmaradásra. Bármilyen rövid is a hátralévő idö — gondolták — új életet kezdenek. És attól a perctől kezdye mellőzték étrendjükből a húst. nem ettek csak zöldséget és gyümölcsöt. Az üzletben kizárólag olyan élelmiszert vásároltak, amelyen ott állt a jelzés: nem kezelték semmiféle peszticiddel. s nem tartalmaz festékanyagot vagy tartósítószert sem. Frau Z. például — műtétjei után 15 évvel — gyógynövények között, biokertjében nyilatkozott az öt fölkereső újságírónak. Ót, aki annak idején már elbúcsúzott kicsi gyerekeitől, ezek a magatermesztette növények mentették meg, s tették kiegyensúlyozott emberré. S nekik, meg a jógának köszönheti — vallotta —, hogy megélhette a nagymama-lét szépségeit. Nos, hogy mi íratta le velem mindezt? Egyebek között az irigység, amelynek tárgya elóször is a pozitív szemlélet, amellyel a gyógyíthatatlannak elkönyvelt betegségeket kezeli „odaát" a közvélemény. Cikkek tömege jelenik meg ugyanis rákból fölgyógyult emberekről. Olyanokról, akiket az orvosi kezelés és az -eltökél' ten egészséges — tanított és megtanulható — életmód mentett meg. S ha nem is álljuk ki az összehasonlítást az egészségügyre fordított anyagiak tekintetében, az saját érdektelenségünk rovására írható, ha terjeszteni sem tudjuk, hogyan kellene helyesen élnünk, hogy legalább megelőzzük a megelőzhető nyavalyákat. Szegeden például — vajon hányan tudják? - 1987 óta létezik a városi egészségvédő sportegyesület. Jelenleg 160 tagja van. akik az évente fizetett 200 forint tagdíj fejében kedvezményesen látogathatják rendezvényeiket. Amint Suki Bélánétói, az egyesület elnökétől megtudtam, természetgyógyász, jóga- és biokertészeti tanfolyamaik iránt kívülállók is érdeklődnek. Reformkonyha-bemutatóik. a Bálint Sándor Művelődési Házban megrendezett salátapartik mind sikeresek. Szeretnének mind több embert magukhoz vonzani, ám minduntalan valóságos falakba ütköznek. Mert szűk a működésükhöz kínálkozó terület, jószerével nincs is otthonuk. Az újszegedi kivételével a művelődési intézmények terembérleti díja olyan magas, hogy számukra megfizethetetlen. Még úgy is, hogy sok előadó — köztük a jógát és a reformkonyha fogásait népszerűsítő testvérpár is — lemond a „föllépti díjról" az egyesület javára. Szükségük lenne tehát olyan kis saját hajlékra, ahol összegyűlhetnek mindazok, akik elméleti tudásuk gyarapítása mellett mozogni — és ez is fontos — főzőcskézni is tudnának olykor. Hogy nálunk ötletesebb — és hűt gazdagabb — országokban ezt hogy oldják meg? Úgy, hogy a kutatók legújabb, egészséget szolgáló fölfedezéseit azonnai közlik a lapok, a tévé. a rádió, mintegy igényt keltve bizonyos élelmiszerek, eljárások, életmódbeli változtatások iránt. Az ugrásra kész ipar viszont azonnal kapva kap az ajkaimon, s hozzálát a kutatók által tulajdonképpen már reklámozott termékek gyártásához. S hogy el is tudják adni. újabb reklámként — árubemutatókat tartanak. Hogy hol? Hát az élelmiszeripari vállalat saját konyhájában, a sportszergyár saját klubjában, a kertészek saját kiskertjükben látják vendégül az érdeklődőket, akik valamennyien potenciálisan vevőik, is egyben. S hogy ebbe a tevékenységbe bekapcsolódnak az egészségnevelók ott, az ó helyiségeikben? Dupia haszon: az érdeklődök egészségesebb élettel, a cég a vásárlók pénzével gazdagodik majd. Üzletnek sem rossz! CH1KÁN ÁGNES Nagy László felvétele Védekezne halkabban? Ajánló Külvilág ellen Walkman._ Azaz fejhallgatón bömböl fülünkbe a zene. Divat. Már tiltani se érdemes. Ám jó. ha tudják a következőket: A túlságosan hangosra állított hangszórók halláskárosítók! Ha a hangerő meghaladja a 90 decibelt, akkor nyolcórányi zenehallgatás után már átmeneti halláscsökkenéssel kell számölni. Ha pedig a hangerőt tövábbi 10 decibellel fokozzák, két óra múlva tartós halláskárosodás következhet be. (Egy-egy rockhangversenyen a hangszóró közvetlen közelében a hangerősség 120 decibelt is elérhet — s ez már a fájdalomküszöbőt súrolja. Ekkora hangorkán már azonnal érzéksejteket roncsol szét a belső fülben, ameíyek többé nem regenerálódnak.) Szó — váltó - Segítesz a feleségednek a háztartási munkában? — Nem segítek. Mindent egyedül csinálok. - Szomszédasszony! A maga férje úgy néz ki. mintha nem lenne mit ennie — A maga férje pedig úgy néz ki, mintha 6 lenne az oka! — Kisfiam, nem elég neked az, hogy minden jó jegyért húsz forintot ígértem Mit akarsz még? — Nekem elég lenne kisebb, de állandó pénz is Mondtuk egy tízes, de a rosszabb jegvekért is járton Sót, ismételt ajánló! Újra felkínáljuk olvasóinknak, hogy közzéteszszük (ingyen és bérmentve) felajánlásaikat, illetve kéréseiket. Vállaljuk — humanitárius szempontú szelektálás alapján — a közvetítést, adni akarók és elfogadók összehozását, kapcsolatteremtését (mint már ígértük, a neveket, címeket kérésre diszkréten Vezelve). írják, telefonálják meg (a szerkesztőség címére: 6740. Szeged, Tanácsköztársaság útja 10. Sajtóház; tel.: 24-633) az Adna — Elfogadna rovatunkba szánt közlendőiket: ki mivel jótékonykodna, segítene rászorulókon. illetve kinek mire lenne szüksége ki mit. mire csereberélne