Délmagyarország, 1976. október (66. évfolyam, 232-258. szám)

1976-10-31 / 258. szám

8 Vasárnap, 1976. október 31': A neurózis igazi orvossága Akárhogy nézzük és vitatjuk ie, az letagadhatatlan, hogy a mai kor embere idegesebb a kelleténél. Főleg az idősebbek. Ez látszólag azt bizonyítaná, hogy korunk akcellerációja, a fejlődés íe.gyorsulása idegesíti az embert. Pedig nem ez az igazság! Az egészséges szervezet többékevésbé alkalmazkodik a felgyorsult élettempóhoz. Ez nemcsak a fejlődés, a munka, a siker, az öröm, a szenvedés, a gondolat, az események, vagy az idő meggyorsulását jelenti, hanem az egész életét. A rohanásba a fiatal beleszületett, neki nem okoz különösebb terhet a vágta. Az idősebb alkalmazkodása már korlátozott. Belerázódik a gyorsulásba, de nehezebben. Könnyebben kifullad, lemarad, és ha ezt észreveszi, megriad, panikba menekül. Az idegfeszültség, az izgalom, az embert, ért ingerekre való felfokozott vagy helytelen válaszadás alapja minden esetben a szorongás, a félelem. Erre epül az a bármely irányban erősebben cszlelhetö magatartásbeli szokatlanság, ami annyira még nem kóros, hogy feltétlen orvosi kezelésre szorulna — hiszen az ok megszűnése után az egyensúly önmagától helyreáll. De annyira rendellenes, hogy felismerni, szembenézni és foglalkozni kell vele, mert súlyosbodhat. Ez az idegrendszeri rendellenesség: a neurózis. A neurotikus, akármivel is magyarázza a köznapi nyelv idegességnek nevezett feszültségét, tulajdonképpen fél. Fél valamitől. Például: nagyon kimerült, és attól tart, hogy még újabb terhet raknak a nyakába, még jobban megterhelik vagy meghajszolják. Ilyenkor „kifáradásos neurózis" a neve. Máskor az életkörülményei ijesztgetik. Retteg, hogy mit hoz a holnap, milyen lesz a jövő, hogy mi vár még reá. Ez a „helyzet neurózis", a kuszált lehetőségek kórképe. Néha olyan feladatot, olyan parancsot kap valaki, amihez gyengék a képességei. Kétségbeejti a tehetetlensége. Elveszíti az önmagábh vetett bizalmát. A neurózisnak ez a formája a feladat okozta ..tehetetlenségi neurózis". Sőt, van még egy igen érdekes — sokáig nem is tisztázott — neurózis: a „célneurózis". Ez olyankor jelentkezik, amikor attól fél valaki, hogy amit akar, amit szeretne, azt nem tudna egészségesen, ép szervezettel elérni és ezért gondjai elől valamilyen betegségbe menekül. Ezek közé az idegfeszültek közé tartoznak azok az éveket átbetegeskedők, akik egészségesek, és hangoztatott betegségük egyetlen oka valami olyan, amit akarnának, amit szeretnének. Például, hogy valamelyik családtag, a házastárs iszákossága elmúljék, a rokkantsági nyugdijat megkapja, vagy valami olyan egyéb, ami nehezen keresztülvihető, sőt, kivihetetlen. Gyógyítható a neurózis? Igen, de nehezen! Gyógyszerrel alig. A helyzet, a környezet megjavulása a feladat elvégzése, a lehetőség előnyős megváltoztatása az igazi gyógyszere. Még pontosabban: az előbbiek által okozott félelem, a belső szorongás tökéletes felszámolása. Hogy hogyan? Ezt nem lehet körülírni, mert százféle oka, formája, és ugyanannyi gyógyszere lehet Csak egy példát: • — Repülőgépen mégy? — kérdezik a mai kor emberét — Nem! Félek. — Ostobaság. A légi közlekedés ma már biztonságos. Az autón is érhet baleset. — Nem a balesettől félek, hanem attól, hogy eltérítenek. Ezért a felelet egyszerű: fel kell szabadítani az embert a szorongás, a rettegés, a félelem, a nyomás alól. Ügy kell nevelni, formálni, esztergályozni az idegrendszert, hogy senkitől ne féljen. Se az ördögtől, se az istentől, se állattól, se embertől, se ellenségtől, se jóbaráttól, se mosolygástól, se vicsorgástól, se bírálattól, se dicsérettől. Még önmagától se! A félelem nélküli élet! Ez a neurózis igazi orvossága. DR. BUGA LÁSZLÓ Barátaink, a háztartási gépek Gondos kezeléssel, ésszerű használattal meghosszabbíthatjuk háztartási gépeink élettartamát. Beszéljünk először a mosógépről, amely az egyik legnehezebb munkától — a mosástól — kíméli meg a háziasszonyt. A mosógép élettartamának meghoszszabbítása szempontjából legfontosabb teendőnk: ne terheljük túl a mosógépet ruhaneművel. Minden típusnál feltüntetik, hány kiló ruhát moshatunk benne. Ezt pontosan tartsuk be. Ha a mosógép működtetése közben bármilyen rendellenességet veszünk észre (búg, szikrázik, kattog stb.), a gépet azonnal kapcsoljuk ki. Ezzel nemcsak a gépet kíméljük, hanem balesetveszélyt hárítunk el. A gép javítását bízzuk szakemberre! Ha végeztünk a mosással, a gépet áramtalanitsuk és kívül-belül mossuk le, töröljük szárazra, úgy tegyük el. A centrifuga kezelésénél ugyancsak fontos betartandó szabály: csak annyit tegyünk bele, amennyi a használati utasításban megengedett. A ruhát egyenletesen helyezzük el a forgókosárban, mert ha a súlyelosztás nem jó, a gépet megterheli. A porszívó is szorgalmas segítőtársunk. Érdemes rá vigyázni, érdemes kímélni. Hogyan? Az egyes porszívógép típusok használati utasításában megtaláljuk, hogy meddig szabad egyfolytában üzemeltetnünk. Tartsuk be ezt az időpontot, utána pihentessük a porszívót addig, amíg a motor- lehűl, és csak azután kezdjünk el vele újra dolgozni. Ügyeljünk arra is, hogy olyan nagyobb hulladék ne kerüljön a gégecsőbe, amely eltömi, akadályozza működését. Ha a gép elromlik, ne próbáljuk házi barkácsolással megjavítani, mert a villanyárammal működő gépek balesetveszélyesek. A vasaló fontos munkaeszközünk a háztartásban. Olykor előfordul, hogy ráég valami az aljára. De ha nem ég rá semmi, akkor is jó, ha időnként letisztítjuk az alját. Következőképpen: olajos ruhával áttöröljük, majd sóval vagy porhomokkal lesúroljuk, leöblítjük, és szárazra töröljük. (Vigyázzunk, ne kerüljön víz a vasaló belsejébe!) A tisztítást finom dörzspapírral is végezhetjük. Vasalás előtt a vasalót egy fehér vászonruhán egyszer-kétszer végighúzzuk, ezzel is tisztítjuk. Nyáron sokszor elhangzó panasz: elromlott a hűtőszekrény. Ennek oka igen gyakran az, hogy a fokozatkapcsolót állandóan a leghidegebb fokozaton tartjuk, és a gép nem bírja az állandó fokozott terhelést. Megelőzhetjük a gép meghibásodását, ha időnként változtatunk a fokozatkapcsoló állásán. Leolvasztani akkor kell a jeget, ha fél cm-nél vastagabb. A hűtőtér tisztítását csak akkor szabad végeznünk, ha az áramot kikapcsoltuk! A jeget nem szabad lekaparni, mert megsérthetjük a kényes hűtőtestet. Ha gyorsítani akarjuk a jég leolvadását, helyezzünk a hűtőrész alá forró vízzel telt edényt A hűtőszekrény aljára is tegyünk edényt a lefolyó víz felfogására. A hűtőszekrény kimosásához langyos Ultrás vagy szódabikarbónás vizet használjunk. Nem szabad a tisztitáshoz szemcsés tisztítószereket használnunk, mert felkarcolják a belső felületet. Otthonunkban nagyon sok olyan gépet találunk (hajszárítógép, masszírozógép, turmixgép, kávéőrlő stb.) amelyekre egyforma szabályok vonatkoznak: a gép használati utasításában foglaltakat pontosan tartsuk be; gondosan és tisztán tároljuk; karbantartásukról gondoskodjunk. Ne terheljük túl gépeinket, mert a túlterhelés nemcsak az embernek árt — hanem a gépeknek is. Ügyesen, bátran, okosan Sok szülő megvárja a hároméves kort és csak azután kezd törődni a kisgyermek mozgásftjlesztésével, holott éppen az egymásfél-kétéves kor az, amikor a nagyfokú mozgásigényt kihasználva rendszeres mozgásra szoktatható a gyermek. Ennél a korosztálynál a „torna" szót még t-katosau mellőzzük. Ekkor ismerkednek meg a környező világgal és saját képességeikkel is. Veszélyt még nemigen ismernek. Ezért van az, hogy mindenre felmásznak, mindenbe belebújnak minden elmozdíthatót lerántanak stb. Elsőrendű fontosságú kifejleszteni a gyermekekben azokat a képességeket, amelyekkel biztonságérzetet szereznek. Erre legalkalmasabbak az ügyességfejlesztő, az egyensúlyérzéket növelő, bátorságot adó gyakorlatok, amelyek mind a tér megismerését és nehézségeinek leküzdését célozzák, de a testi nevelésen kívül a szellemi fejlődésre is igen előnyösek. Bizonyos izomcsoportok erősítése is fontos ebben a korban. Szükségük van lábizomgyakorlatokra, mivel lábuk még kialakulatlan. Ugyanez vonatkozik a comb és a far izomzatára is. A két év körüli gyermekek még nem társas lények. Inkább egyedül szeretnek játszani. Erősen kötődnek egy-egy jól ismert, szeretelt felnőtt személyhez és igénylik testi közelségét is. Ezt is figyelembe kell vennünk mozgásfejlesztésüknél. Olyan speciális — mégis egyszerű — gyakorlatokat javasolunk, amelyeknél a felnőtt személy testileg is közvetlen kapcsolatban van a kisgyermekkel és így könnyen serkentheti aktív gyakorlatokra. Óvakodnunk kell attól, hogy a kicsiket — főleg szellemileg — kifárasszuk. Koncentráló képességük időtartama igen korlátozott. Általában legfeljebb 5—10 percig figyelnek intenzíven az irányított mozgások végrehajtására. Szerelmes vers Rejtvényünkben Majakovszkij egyik gyönyörű, de kevéssé ismert szerelmes versének néhány sorát rejtettük el; Szabó Lőrinc fordításában. VÍZSZINTES: 1. Az idézet első része. 17. Ritka férfinév. 18. Fordítva: hangnem. 19. Tör. 20. A szónak is lehet 21. Mocsári növény. 22. Papírra vet. 23. Női név. 25. Fordítva: Peru fővárosa. 26. LF — kiejtve. 28. Kiejtett mássalhangzó. 29. Előre — keverve. 31. Magyar főúr és költő a 18. században. 32. NO. 33. Van bátorsága. 35. Taksát — keverve. 36. Beszédhibás. 38. Kevert gól. 39. Korszerű energiaforrás. 42. Egyfajta halat fogyasztó. 44. Lokomotív... 45. A kocsiban ülő vezető mögött. 46. Határos vele. 47. Idegen pénz. 49. Vigadó. 52. Az idézet vége. 56. Isten áldja! 58. A kis Annát. 59. Ráncos, egyenetlen. 61. Európai folyó. 63. Mohamedán pap. 64. TIÁ. 65. Nevetséges. 66. Női név. 67. Tüstént 70. Cári rendelet. 71. ...-olaj. 72. Borpenész. 75. Ez teszi az embert 78. Tiltó szócska. 79. A divatos menyasszony. 82. Némely rejtvényt megfejteni...! 85. Ide kerülhet a betakarított kukorica. 87. ...-billeg. 88. Ösztövér. 90. Ez lekvár. 91. Fordítva: hiteget, elkápráztat 94. Fordítva: becézett női név. 97. Gyümölcse. 98. Az idézet negyedik. része. 104. Tiltó szócska. 106. Az idézet ötödik része. 107. AL. 108. Ez az ital! 110. Csonka érdek. 111. Jegyezd! 112. Férfinév. 114. Folyadékot edénnyel kiszed. 115. Durva sportvétség — angolul. 117/a. Trópusi emlős. 119/a. Tétel, elmélet. 120. Az idézet hatodik része. 124. Azonos mássalhangzók- 126. Orvos lesz! 127. Az idézet harmadik része. 128. Eszterre. FÜGGŐLEGES: 2. Alázuhant 3. ...-esiga. 4. Hatvan sec.! 5. A verseny megkezdésekor erre van szükség. 6. Sokat gyilkolt. 7. Ekkor halhatatlan az alkotó. 8. Azonos mássalhangzók. 9. Dél-Afrika-i telepes (régebbi). 10. Amaz fele. 11. Szótlan harag. 12. Kvaterkázik. 13. Mi sem pótolhatja a szülőt ház... 14. Kisebb esemény. 15. Edény. 16. Könyörögve. 22. Az idézet második része. 24. Nyáron ez általános. 25. A szalag kibomlott! 27. Az idézet hetedik része. 30. EÁ. 31. Juttat. 34. Vés, karcol. 35. Fordítva: Kína része. 37. Fordítva: ez is kell a focihoz. 38. OE. 40. Corday Sarolta áldozata. 41. Földet lazítva. 43. A labda a kapu elé... (fordítva). 46. Bibliai név. 48. A magyar nyelvtanban nincsenek! 50. Államszövetséget. 51. ... -móg. 52. Ragaszkodó gabona — ékezethiány. 53. Fordítva: fénytelen. 54. Fordítva: ...-ér. 55. Időmérték. 56. ÉA. 57. Az öt érzék egyike. 60. YK. 62. Vés, karcol. 68. Sivár pusztaságban. 69. Testem szép húsformái! 72. Fordítva: műholdhang. 73. A fele móka! 74. Ez lett Lóci Szabó L. versében. 75. Mégse fogta föl — régiesen. 76. Azonos hangzók. 77. Névelővel: csapadék. 79. Becézett női név. 80. Jobbágyi szolgáltatás. 81. Rangcsökkentő. 82. Rag. 83. Ez az (egész) kenyér! — fölös ékezettel. 84. ...fog. 86. Victor Fleming filmje (1939). 89. Numero. 92. Hit — keverve. 93. Éjfélig szolgáltasd be! 95. Keverve: Kushad. 96. Kettős. 99. Skálahang. 100. Vissza: Kázmér eleje! 101. TN. 102. Sit — keverve. 103. Azonos hangzók. 105. Táplálna. 107. A tv egyik műsora — névelővel. 109. Mássalhangzó kiejtve. 113. Alapításában Széchenyinek elévülhetetlen érdeme van. 115. Bútor, ládácskaszerű része. 116. Vándor. 117. Részeltetsz! 118. Kis emlős. 119. Vonalas ábra! 121. Hullj! 122. Kevert kos! 125. Névmás. BEKÜLDENDŐ: a vízszintes 1., függőleges 22., 127„ 98., 106., 120., valamint a függőleges 27. és vízszintes 52. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉSEK — NYERTESEK A két héttel ezelőtt megjelent rejtvény megfejtése: A darazsak részegen imbolyognak Azt danolják, ez mar az ősz, hideg jön Tüzeljük fel hát újborral magunkat. A megfejtők közül sorsolással nyertek és személyesen vehetnek át vásárlási utalványt a szegedi Móra Ferenc Könyvesboltban (Kárász utca), ahol azonnal vásárolhatnak is érte: Engedi Lászlóné, Szeged, Marx tér 17, Ertsey Gábor, Szeged, Gutenberg u. 28., Faragó László, Szeged, Bérkert u. 77., Gaál Sándorné, Szeged, Alföldi u. 22. IÍI. D/6., Horváth Imre, Szeged, Kígyó u. 2. A megfejtéseket postai levelezőlaporv kérjük beküldeni. Beküldési határidő a megjelenéstől számított hat nap. Címünk; 6740 Szeged, Tanácsköztársaság útja 10.