Délmagyarország, 1975. július (65. évfolyam, 152-178. szám)

1975-07-06 / 157. szám

8 * Vasárnap, 1975. július é. MAGAZIN Kiruccanás négy keréken autó Sokan gondban vannak ezekben a napokban, hogy miként készítsék fel gépkocsijukat egyegy „nagyobb lélegzetű" autótúrára, külföldi kirándulásra, mit vigyenek magukkal, milyen mértékben terhelhetik meg autójukat Mindenekelőtt azt a tanácsot adhatjuk, hogy még az alig használt gépkocsival se induljunk el anélkül, hogy a szervizzel (vagy hozzáértő kisiparossal) át ne nézetnénk az .autót, főként annak futóművét, kormány- és fékszerkezetét. Az olajcserét, a hűtőrendszer ellenőrzését, az akkumulátor rendbeszedését stb. az autótulajdonos maga is elvegezheti. Ha erősen használt autónk van, a kritikus alkatrészt, a gyanús szerelvényt legjobb még utazás előtt kicseréltetni, vagy legalábbis számoljunk velük a tartalékcsomag összeállításánál. Ékszíjat, gyújtógyertyát, elosztófedelet cs -pipát, megszakító üllőt és kalapácsot, tartalék membránt az üzemanyagpumpához mindenképpen vigyünk magunkkal, úgyszintén transzformátort, kondenzátort, olvadó biztosítékokat és tartalékizzókat is. Nem értünk egyet azokkal, akik megtöltött üzemanyagkannákkal rakják tele a kocsit (a jelenlegi vámrendelkezések szerint nem is szabad üzemanyagot kivinni az országból). Nem olyan jelentős az az összeg, amit ezáltal megtakaríthatunk, ugyanakkor tűzveszélynek tesszük ki a gépkocsinkat. A megfelelő minő." ségú motorolajból viszont feltétlenül vigyünk magunkkal néhány dobozzal, szükség lehet rá az utántöltéshez, vagy esetleges csöpögés esetén a legközelebbi javító műhelyig való eljutáshoz. Ne hiányozzon a csomagtartóból két ötliteres kanna sem, az egyikre bármikor szükség lehet egy kevés szükségbenzin felvételekor, a másik pedig mindig legyen tele vízzel (hűtőutántöltéshez, még akkor is, ha esetleg a zárt rendszerű, fagyálló folyadékkal feltöltött hűtőnek történik valami baja). Érdemes még magunkkal vinni egy liter desztillált, vizet az akkumulátor párolgási veszteségének a pótlására, és egy kis palack fékolajat. Jóllehet a gumi- és műanyagcsövek hibája megbéníthatja az autónkat, a sokféle szükséges méret miatt mégse foglaljuk velük a helyet, inkább szerezzünk be egy nagy tekercs ragtapaszt, amely ideiglenes javításoknál jó szolgálatot tesz. Indulás előtt ellenőrizzük a gumik állapotát és a szükséges levegőnyomást (ne feledkezzünk meg a pótkerékről sem). Nézzük meg, hogy minden szükséges eszköz ott van-e a szerszámos táskában, és vegyük számba (ha szükséges, egészítsük ki) a mentő doboz tartalmát. Ne maradjon itthon az elakadást jelző háromszög, s gondoljunk rá, hogy gyakran jó szolgálatot tehet egy erős zseblámpa. Vontató kötelet nemcsak babonából érdemes magunkkal vinni, időt takaríthatunk meg, ha a legközelebbi javítóműhelyhez való eljutáshoz csak rá kell erősíteni egy arra haladó gépkocsira az előre elkészített kötelet. Jó ha van a kocsiban pokróc, tiszta rongy és száraz kéztisztító is. Európa több országában ma már kötelező a biztonsági övek használata, s például Csehszlovákiában, megkívánják a kerekek mögötti sárfogó lap felszerelését. Az ezekre vonatkozó tudnivalókat nem árt előre áttanulmányozni, azzal együtt, hogy országonként milyen sebességek vannak engedélyezve. Arról se feledkezzünk meg, hogy a határátlépéskor az autónkon rajta kell lennie az országjelzésnek, a H betűnek. A csomagokat átgondoltan és ésszerűen helyezzük el a csomagtartóban, az autó belsejében, s végezzünk egy kis számítást, hogy a gépkocsi megengedhető terhelését még véletlenül seléppük túl. Kerüljük el a tetőcsomagtartó igénybevételét, ha nincs rá mód, oda csupán jól rögzíthető, leköthető csomagokat rakjunk. A túl magasra pakolt tetőcsomagtartó rontja a kocsi stabilitását, különösen fordulókban. Sokan úgy gondolják, hogy a kocsi belsejében nem kell rögzíteni a csomagokat. Sima menetben nincs is velük baj, de ha hirtelen fékezésre kerül sor, a rosszul elhelyezett csomagok „meglódulnak" és veszélyeztetik az autóban ülők biztonságát. Semmi esetre sem szabad csomagokat a vezetőülés elé a lábhoz helyezni, s veszélyes dolog a hátsó ablakba tett csomagokkal leszűkíteni a hátrapillantó tükör látóterét. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a megterhelt járműnek a fékútja megnövekszik, s a futómű is nagyobb igénybevételnek van kitéve. A felpakolt autóval a rossz minőségű úton csak óvatosan szabad haladni, hogy elkerüljük a rugó- vagy tengelytörést. Alkalmi ruha nyárra ; A Fővárosi MértékutSni Szabóság a Gellért Szállóban mutatta be tavaszi-nyári divatújdonságait. A képen: hímzett, nyári alkalmi öltözék. Divatos és nagyon elegáns. Tudnivalók a diétás élelmiszerekről A diétás élelmiszer-készítmények első csoportjába tartoznak , az úgynevezett diabetikus készítmények. Ezek főként édesipari termékek. Jellemzőjük: csökkentett szénhidráttartalom, gyakorlatilag változatlan kalóriaérték mellett. Ezért elsősorban sovány, vagy normál súlyú cukorbetegeknek — illetve cukrot nem fogyasztó egészséges embereknek — javasolhatók. Glukonon: szaharinnal édesített szorbit. A szorbit egy cukoralkohol, mely lassan szívódik fel a bélhuzamból, a vércukrot igen kevéssé emeli, ezért cukorbetegek diétájába általában napi 30 g összmennyiségben beilleszthető. Kalóriaértéke azonos a cukoréval. Nagyobb mennyiségben bélpanaszokat okozhat. Ezért a glukonont, illetve a szorbittartalmú készítményeket csak kis mennyiségben (és akkor is több részletben) javasoljuk fogyasztásra. Diviróma. 48 százalék szorbitot, jelentős mennyiségű magnéziumot és C-vitamint tartalmazó csipkebogyószörp: napi 30—40 g mennyiség felett fogyasztva a magas szorbittartalom miatt bélpanaszokat okozhat. Diabetikus gyümölcslevek. NDK-importáruk, fehér, vörös, fekete ribizkéből készülnek, 5 százalék szorbitot tartalmaznak. Diabetikus kekszek. Vajas, és növényi olajokkal dúsított, NDKkészítmények. Relatíve szénhidrátszegények, de nem kalóriaszegények. Diétás sós és édes teasütemények. Igen magas a zsírtartalmuk, viszonylag szénhidrátszegények. Diabetikus cukrászati termékek. Torták és egyéb készítmények. Szénhidráttartalmuk fele a normál készítményekének, azonban jelentős szorbit- és zsírtartalmuk miatt naponta csupán egy adag elfogyasztása javasolt. Diabó száraztészták. GlutinIisztből készülnek, alacsonyabb szénhidrát- és magasabb fehérjetartalmúak. Élvezhetőségük elmarad a hasonló tésztafélék mögött. Diabó zsemle. Szénhidrátban szegényebb, fehérjében dúsabb készítmény. 2 diabó zsemle szénhidráttartalma felel meg 1 normál zsemlének. Levegő kenyér. Igen alacsony szénhidrát-, de magas fehérjeés zsírtartalmú kenyér.. Kevéssé élvezhető. A második csoportba a tágabb értelemben vett diétás készítményeket sorolhatjuk: kis részben kalóriamentesek, többségük pe. dig nemcsak kalória-, szénhidrátszegény is. Mesterséges édesítőszerek: kalóriamentesek. Jelenleg a Szaharimid, az Édeske, valamint a szaharinon kívül cikiamátot is tartalmazó Polisette van forgalomban. Utóbbi csak gyógyszertárban kapható. Diétás szörpök: Meggyszörp, jaffa-, citromízű és narancsízű szörp. Kalóriatartalmuk a normál készítményekének 1/3-a, 1/6-a. A jaffaszörp természetes narancssűrítményből készült, szorbitot nem tartalmaz. A többi 10 százalék—20 százalék szorbitot tartalmaz. Fogyókúrába jól illeszthetők. Diétás, kalóriaszegény üdítő italok: Meggy üdítő ital 3 százalék cukor-, 3 százalék szorbittartalommal; kalóriaszegény hazai gyümölcslevek, 2,5—3,5 százalék cukor-, 2 százalék szorbittartalommal, valamint a szénsavas narancs- és citromitalok 2 százalék cukortartalommal. Főleg utóbbiak javasolhatók széles körű fogyasztásra. Diétás dzsemek: Igen alacsony (6—8 százalék) cukor- és 20 százalék szorbittartalommal. Sárgabarack-, őszibarack-, málna- és meggyízekben kerültek forgalomba. Aromájuk kellemes, nem túl édesek, általános fogyasztásra javasolhatók. Diétás befőttek: 5 százalék körüli cukrot és 4 százalék körüli szorbitot tartalmaznak. Jó ízűek, kalóriaszegények. Ételekben, önmagukban, gyümölcsleves készítéséhez fogyaszthatók. Egyéb készítmények: Viroma szörp: Csipkeszörp. Ásványisó- és vitamintartalma érrendszeri megbegedésekben szenvedőknek előnyös, de 66 százalék cukortartalma miatt hátrányos. Fogyókúrában, cukorbetegeknek nem alkalmazható. Corvital: szaharinnal 4-szeresére édesített szőlőcukor, mely így valóban édesebb a répacukornál. Ennek ellenére sem cukorbaj esetén, sem fogyókúránál nem javasolható. Graham kenyér: magasabb korpatartalmú, B-vitaminokban gazdagabb kenyér. Szénhidrát- és kalóriatartalma gyakorlatilag egyezik a félbarna kenyérével. Nem diétás termék! Amolett keksz és ostya: Szénhidrátszegény — és 20 százalék metilcellulóz-tartalom révén — magas telítőértékű termékek. Kenyér helyett, sohasem önmagukban, kalóriaszegény hús- és tejtermékekhez fogyasztva, fokozzák az egyéb ételek gyomortöltő hatását, s megkönnyítik a szénhidrát- és kalóriaszegény, fogyókúrás étrend betartását. Epeés bélbántalomban szenvedők csak óvatosan, napi 1—2 szemmel kezdve fogyasszák. Cukorbetegek közül csak a kövéreknek ajánlhatók, szigorú orvosi ellenőrzés mellett A kalóriaszegény készítmények fogyasztása nem korlátozódhat a cukorbetegek és kövérek táborára. Gyakorlatilag mindenki számára előnyös, ha kevesebb cukrot fogyaszt, így ezek a készítmények — elsősorban a szörpök, üdítő italok és dzsemek — széles körben alkalmazhatók normál súlyú, egészséges egyéneknél is. Éppen ezért kívánatos, hogy választékuk egyre bővüljön, és minőségük tovább javuljon. DR. FÖVÉNYI JÓZSEF Július Szabó Lőrinc: „Július csatája" című verséből idézünk a rejtvény vízszintes 1., függőleges 16. és vízszintes 40. számú soraiban. VÍZSZINTES: 1. Az idézet első sora (zárt betűk: H, F, F, R, L). 14. Műszak vége a kereskedelemben. 15. Lengyel királyi dinasztia, egyes tagjai magyar királyok is voltak. 16. Emlékirat. 18. Belső szerv. 19. Országos Tervhivatal. 20. Beiktatja. 23. Veszprém folyója. 25. A sportolóutánpótlást nevelő iskola betűi. 26. Magánhangzók. 27. Apró élősködő. 29. Sziget Japán nyugati partjainál. 31. A hang is lehet ilyen. 34. Hajlat, görbület. 35. Balatoni üdülőhely. 37. A mérkőzés végén túli. 40. Az idézet utolsó része. 42. Zománcipari Művek. 44. Dicséretre méltó tulajdonság. 45. Nem egészen tilos. 46. Énekhang. 47. Német névelő. 49. Ismer. 51. Zökkenőmentesen halad, folyik. 53. Férfinév. 54. ÉszakAmerika. 55. EKA. 57. Esküdt, röv. 58. A vfzszintes 45. fordítottja. 59. Északi főváros. 61. A házasságkötése. 63. Felvigyázó. 64. Kettőzött kettős mássalhangzó. 65. Kettő. 67. Kerek szám. 68. Nem jók. 71. Testrész. 73. Középen belát. 74. Ellene egynemű betűi. FÜGGŐLEGES: 2. Kergetése, zavarása. 3. ím. 4. Omladék, névelővel. 5. BÓÁ. 6. C&ipkeiparáról híres város É.-Franciaországban. 7. Kicsinyítőképző. 8. ÜJ. 9. Próbaidős tag. 10. Esze. 11. ...lógia. az egyes anyagok áramlásának törvényével foglalkozik. 12. Alvás közben látjuk. 13. ... rát, klórsavas só. 16. Az idézet második része (zárt betűk: Ü, E, Z, G). 17. Feltételes kötőszó. 21. Elet. közismert francia szóval. 22. Tulajdonod. 24. Közép-Európa legnagyobb folyója. 25. Kasa. 28. Fájdalom. 30. Tiltóüzo kétraer. 32. Becézett fiunéu. 33. Elterjedt, hagymás, kerti dísznövény. 36. Vívótőr, fon. 38. Színültig. 39. Talmi. 41. Férfinév. 43. írásban tudatom. 46. Földre ereszkedik. 48. Fordított lakoma. 50. Ellentétes kötőszó. 52. Apró részekre dörzsöl. 54. Világtáj. 56. Körülkerített terület állatok részére. 59. Az egyik számtani alapműveletet végzi. 60. Olaszország legnagyobb folyója, ford. 62. Kertben dolgozik. 64. Esek! 66. Magasztal. 69. Kötelezettség nélkül (sine obligo). 70. KÜ. 72. Igekötő. BEKÜLDENDŐ: vízszintes 1., függőleges 16., valamint vízszintes 40. számú sorok megfejtése. Gonda Károly MEGFEJTÉSEK — NYERTESEK A két héttel ezelőtt megjelent rejtvény megfejtése: Az emberek a dolgot (a pénzt) megajándékozzák azzal a bizalommal, amellyel egymást nem ajándékozzák meg. A megfejtők közül sorsolás útján nyertek, és mint nyertesek, személyesen vehetnek át vásárlási utalványt a szegedi Móra Ferenc Könyvesboltban (Kárász .utca), ahol érte ott, azonnal vásárolhatnak: dr. Bérezi László, Szeged, Szivárvány u. 3/A, Mészáros Lászlóné, Szeged, Rózsa F. sgt. 47., Adám Ferenc, Szeged, Lőcsei utca 15., Sashalmi Lászlóné, Szeged, Festő u. 2/A, Fodor István, Szeged. Tarján, 517. ép./A. A megfejtéseket postai levelezőlapon kérjük beküldeni. A beküldési határidő mindig a megjelenéstől számított hat nap. Cfmünk: 6740 Szeged, Tanácsköztársaság útja M.