Budapesti Tanítóképző Intézet, 1900
62 leges, vízszintes, rézsútos létrán függeszkedés és függésben szökkenés ; körhinta : a gyűrűhintán hintázás egész fordukitig ; a korláton szökkenés elő- és hátlendülettel hajlított támaszban, bakon és lovon körzések terpeszugrásig; gyakorlatok hosszában álló lovon és lebegő gerendán. III. és IV. osztály. A katonai rendgyakorlatoknak gyors, pontos és szabatos kiképzése és vezetése, arcz- és szárnyváltozások; arczvonalmozdulatok, oszlopalakítás; fejlődött vonalból egyes vagy kettős rendoszlopba i való alakulás, átmenet az egyik alakzatból a másikba. Szabadgyakorlatok folytatva és különféle alakzatokkal váltakozva ; körzések, ütések, lökések, lendítések, nyújtások már ellenoldalú mozgásokkal, különböző menetekkel; szökkenéssel és ugrással összekötve, műjárásokkal a női tornázás alapgyakorlatai, társas gyakorlatok folytatása. Ellenállási gyakorlatok. Gúlák. Kézi szerekkel: súlyzó, vasbot, rúd, hosszú lengő kötél, faláb, buzogánygyakorlatok. Szertornázás, mint fent. Elmélet. Tornahelyek építésé és felszerelése, gyakorlatok vezetése, vezénylése : a népiskolai testgyakorlás tanterve és anyagbeosztása ; vizsgálat és osztályozás, tanítási terv készítése és a tanítás megbirálása. A testgyakorlatok közben előfordulható baleseteknél alkalmazandó első segélynyújtáshoz szükséges ismeretek. Gyakorlatok a szabadban: kötélhúzás, magas- és távolugrás, discus-vetés, gerelydobás, súlydobás, birkózás meghatározott fogással, futás egész osztálylyal fokozatosan 15 perczig. Játékok minden osztályban.
