Magy. kir. állami felsőbb leányiskola és leánygimnázium, Budapest, 1914

VIII. A tanítás anyaga az 1914/15. iskolai évben

47

Női kézimunka. Horgolás, kötés; különféle egyszerű öltések. Betíijegyzés portörlőn.

Testgyakorlás. Rendgyakorlatok. Arc- és oldalsoralakítás. Alapállás. Pihenő állás. Igazodás. Födözés. Negyed- és félfordulatok. Fél és egész távolságvétel. Sorbontás. Sorzárás.

Láb gyakorlatok. Lábzárás. Lépőállások előre és oldalt. Terpeszállások. Lábujjállások. Térdhajlítások.

Nyakgyakorlatok. Nyakhajlítás hátra, előre. Fejfordítás balra és jobbra.

Kargyakorlatok. Karhajlítások csipőre, vállhoz, tarkóra és fejtetőre. Karlökések. Karlendítések. Karemelések.

7örzsfeszítő gyakorlatok, bordásfal mellett és szabadgyakorlatok alakjában.

Függési gyakorlatok, bordásfalon és mászókötélen.

Egyensúlyozó gyakorlatok. Lábemelések. Lebegőjárások.

Oldalizomgyakorlatok. Törzsfordítások, törzshajlítások oldalt.

Hasizomgyakorlatok. Törzshajlítások hátra, szabadgyakorlatok alakjában, páros térdelésben és pádon ülésből. Függésben váltogatott térdemelések.

Hátizomgyakorlatok. Mérsékelt térdhajlítások előre. Mély törzshajlítások előre.

Járási gyakorlatok. Rendes járás. Járás lábujjon. Járás helyben. Járás oldalt. Járás hátra. Tagolt járás hármas ütemben. Járás lépésváltással. Futólépések.

Ugrási gyakorlatok. Ugrások helyben. Ugrás előre egy-két lépés rohammal. Magasugrás helyből.

Légzési gyakorlatok. Nyakhajlítással hátra. Páros karemelés oldalt középtartásba. Páros karemelés mellső középtartáson át magastartásba.

Játékok. Futójátékok. Labdaversenyek. II.

II. A) és B) OSZTÁLY.

Magyar nyelv. Olvasmányok: a) Mesék, elbeszélések és leírások: Az ifjúkor. A méh és a galamb. A kecskekörmök. A bojtár. A cinkotai kántor. Egyszer volt Budán kutyavásár. Amit nem kívánsz magadnak, te se tedd embertársadnak. A vak gyermek. A jó falusiak. A kis csizmák. Deák Ferenc és az özvegyasszony. Szapáry Péter nemes bosszúja. Hogyan fogott-a huszár ellenséget? Bede Anna tartozása, b) Képek a magyar történetből: A