IV. kerületi községi felsőbb leányiskola és leánygimnázium és felsőkereskedelmi leányiskola, Budapest, 1914
Báró Proff Kocsárdné: A nők testgyakorlásáról
28 íme, ott áll előttünk szomorú példa gyanánt Franciaország,- ahol a túlfinomult szellemi élet mellett összezsugorodik a testi nevelés még a férfinemzedéknél is, annál is inkább a nőknél. Eredményét ennek a statisztika mutatja. Az ország lakossága fogy, a gall faj törpül s dekadencia észlelhető minden vonalon. Ezzel ellentétben Németország és a Skandináv államok, a testgyakorlás újjászületésének bölcsője, hatalmas lendülettel gyarapodik népességben, tetterőben s mindenekfölött erőteljes emberanyagban. Nálunk jóformán csak az iskola falai között űzik a nők rendszeres testgyakorlását. A serdülő leány alig hogy kilép az életbe, abbahagyja a testgyakorlást, mert ezt is tantárgynak tekinti, amellyel tovább is bajlódni — szerinte — fölösleges. Pedig ez egész nemzeti társadalmunkra nézve nagyon veszélyes tévedés! Az életmódot, melyet napjainkban a kultúra túlcsapongásai ránk erőszakolnak, nem bírja meg hölgyeink fizikuma s innen előtérbe lép a vérszegénység, neuraszténia, hisztéria s más egyéb pusztító betegség, amely alkalmas arra, hogy idővel egész nemzedékeket tönkretegyen. A modern nő szellemével, agyával, idegeivel él, fizikuma tehát állandóan hatalmas munkát végez. De azért — fájdalom — nem igen történik gondoskodás arról, hogy szüntelenül igénybe vett fizikai ereje megfeleljen az izgató szellemi életnek. Ez a szükséges erő kizárólag a test rendszeres edzésével, a testgyakorlatok állandó használatával érhető el. Értjük az ilynemű testgyakorlás alatt elsősorban az egyéniséghez, korhoz mért tornázást. A sportszerű mulatságok: a lawn-tennis, krickett, korcsolyázás, labdajáték, evezés stb. mindenesetre kitűnő hatással vannak ifjú hölgyeink fejlődésére, de mégsem oldják meg a női testedzés kérdését tökéletesen. Erre csak a tornázás alkalmas, amely hatásában csodálatosan biztos. A rendszeres torna félnyomorék kisleányból erőteljes, egészségtől duzzadó hajadont alakít, vérszegény, neuraszténiára hajló nőből pedig egészséges asszonyt, erőteljes anyát formál. A test minden részére kihat a torna, a fejlődés tehát arányos, a test izomban, húsban gyarapodik s így kifejlődik az a plasztikai szépség, amely a görög nőt oly bájossá tette. A testi erők gyarapodásával együtt jár a szellemi frisseség, a kedély üdesége, az állandó jókedv, azaz röviden szólva az élet szeretete! íme ez az, amit a nő a rendszeres tornázás útján elérhet. Tudatosan vét tehát úgy saját maga, sőt jövendő családja ellen a nő, a mikor elhanyagolja testi erejének edzését, mert ezzel megássa sírját női szépségének s elveti magától a legnagyobb kincset, amivel ez a földi élet kecsegtethet: az állandó egészséget.
