Békés Megyei Hírlap, 2006. november (61. évfolyam, 256-280. szám)
2006-11-23 / 274. szám
2 A NAP TÉMÁJA BÉKÉS MEGYEI HÍRLAP - 2006. NOVEMBER 23., CSÜTÖRTÖK elhízottak Világszerte 20 év alatt 50 százalékkal többen lettek. Sokkal könnyebb nem meghízni, mint azután fogyni: gyermekkortól alakuljon ki a helyes életmód. A testsúlycsökkenés biztos sikerreceptje a kevesebb evés és a több mozgás. / f // ii f f Ülőmunka Atúlevés ártalmas Míg a felnőtteknél kórképek özöne jelenik meg az elhízás következtében, gyermekkorban még csak jósolni tudnak a szakemberek: a túltáplált- ság szövődményeként cukor- betegség, magas vérnyomás, érelmeszesedés veszélye is fenyeget. Dr. Csányi Ágnes orosházi gyermekorvos évtizedek óta foglalkozik túlsúlyos gyerekekkel. Húsz éve fogyókúrástáborokat szervezett, már akkor is megélték a fiatalok a segítséggel elért sikert: volt, aki 2 hét alatt 7 kilót fogyott. Az akkori, súlyproblémákkal küszködök némelyike ma csinos felnőtt. — A tábor után visszajártak a gyerekek, mert az asszisztensemmel tornáztattuk őket. Azóta is hirdetem: fontos a test- súlykontrolL Az viszont tény, hogy egy elhízott gyermek magától nem képes lefogyni Nem is szabad fogyókúráról sem beszélni, mert a kezeléssel életmód- és étrendváltoztatásra is szükség van, ráadásként pedig ott kell, hogy legyen a mozgás. Az elmúlt hetekben hirdettünk meg egy fo- gyási versenyt, melyre jelentkezett apuka a fiával, közép- iskolás diák, felnőtt pedagógus. Egy fiatal lányt magammal vittem tornázni is —fejti ki az orvosi odahatással párosuló személyes példaadást Csányi doktornő kezeli is a kampányban részt vevőket. Két éve foglalkozik mágneses akupunktúrával, ez alkalmas étvágycsökkentésre is. A fo- gyózók 3 heti étrendmintát és kalóriatáblázatot kaptak. Nem éheznek.- Két kislánynál egy hónap alatt 4 kilós súlycsökkenést tapasztaltunk. Az is tény, a leg súlyosabb esetek nem jelentkeztek a kampányunkra — mondta az orvos, aki szeretné, ha a túlsúlyos fiatalok egészséges életmódra való törek\’é sében a család Ls segítene. ■ Csete Ilona A testsúlyfelesleg nem halálok, viszont a halálhoz vezető ok lehet — szögezte le Gyulán, a megyei kórházban dr. Márk László belgyógyász főorvos. Ez nem szójáték. Szőke Margit Magyarországon a vezető halálok a szív- és érrendszeri betegségeké, a második a daganatos betegségeké. A magas testsúly a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét, a daganatos betegségek gyakoriságát növeli. Dr. Márk László, a Pándy Kálmán megyei kórház belgyógyász főorvosa, a testsúlycsökkentő központ vezetője szerint is a túlsúlyhoz a mozgásszegény életmód, a túltáplálkozás vezet. A fogyókúrázásban a legnagyobb gond lenne, ha mindenki szeretné elérni az ideális testsúlyt. A jelentősen elhízott embernek tízszázalékos testsúly- csökkenésre kell törekedni és a reális cél azt megtartani. így kudarcélmény helyett a jótétemények nyolcvan százaléka már elérhető. A kondigépek elősegítik a több mozgást, ám az a tapasztalat, hogy a legtöbben egyre kevesebbszer használják gépeiket, és azok egy év múlva csak porfogók lesznek. Márk főorvos nem beszéli le az embereket a táplálék-kiegészítőkről, ha valaki hisz benne, hogy ilyen szerekkel fogy. Sikere lehet, ha mellé kevesebbet eszik és többet mozog. Két, fogyásra való gyógyszer régebb óta forgalomban van, tb- támogatás nincs rajtuk. A gyógyszereknek vannak mellékhatásaik is, és ezek sem garantálják a fogyást, ami komplex folyamat, benne a mozgással, a diétával. Egy harmadik gyógyszer most kerül forgalomba Magyarországon, az Unióban már törzskönyvezték. Kevesebb a mellékhatása és komplexebben kezeli az elhízást, a hozzá társuló cukorA testsúlycsökkentő központ koordinátora, Beke Szilvia egészségnevelő elmondhatta: fél év alatt 6—7-től 22—23 kilogrammig fogytak pácienseik. anyagcsere-zavart, a koleszterint csökkenti. A testtömegindexel, a testsúly és a testmagasság figyeDr. Márk László: Mérni kel a haskör- fogatot. lembevételével is számolják az elhízást, de ma a haskör- fogat fontosságát hangsúlyozzák. A férfiaknál 94, a nőknél 80 centiméter a haskörfogat határa. Az alma típusúak hasra, a körte típusúak farra híznak. A szívre az előbbi a veszélyes — hangsúlyozta dr. Márk László. Az élelmiszerek energiatartalma és az ezzel egyenértékű fizikai aktivitás időtartama Élelmiszer Energiatartalom Aktivitás percben m (kcal) gyaloglás biciklizés úszás futás fekvés Alma (nagy) 422 (101) 19 12 9 5 78 Sör (egy pohár) 477 (114) 22 14 10 6 88 Vajas kenyér 326 (78) 15 10 7 4 60 Nyers sárgarépa 176 (42) 8 5 4 2 32 Palacsinta 519 (124) 24 15 11 6 95 Hamburger 1456 (350) 67 43 31 R ELHÍZÁST 18 UDOMÁNV 269 1 TÁRSASÁG) Decembertől kardio-metabolikus rendelés a megyei kórház rendelőintézetében A világ egyik legnagyobb, magyar érdekeltséggel is rendelkező gyógyszergyára a helyes életmód élése érdekébán országos kampányt indított. Egészségvonatuk jövő év április 13-a és 15-e között Gyulára érkezik. On'osok, asszisztensek várják itt a Nü* betegeket, az érdeklődőket. Felmérik állapotukat, életmódtanácsot adnak. A gyógyszergyártó cég segíti a kardio- metabolikus (a szív-, a zsír-, a cukoranyagcsere-zavar, az elhízás) rendelés kialakítását is. A megyei kórházban a kardiológia-szakrendelésen belül, a családorvosok előjegyzése alapján hetente néhány beteget fogadnak, várhatóan decembertől. Beállítják cukor- , koleszterin-, vérnyomásszintjüket, fogyási tanácsot adnak, tornán vehetnek részt a betegek — tudtuk meg dr. Márk Lászlótól. ' * ■ && i. W / f f Energiafelhasználás tevékenység szerint Tevékenység k]/perc kcal/perc Rakodómunka 30.38 ............. 28 ,85 24,22 Takarftás 3.46 14.55 Táncolás 26,77 6,37 Ä&lktoaaä$krYi társasam HALÁLOKKAL felíró kövérség HIRDETÉS MÁR CSAK NÉHÁNY HÉT VAN AZ ÜNNEPEKIG! Tudja Ön, hogy már több mint 3 éve működik Orosházán az egyetlen női fitneszterem? Változatlanul kedvező árakkal várjuk az ide érkező vendégeket! Bérleteink megvásárlásával aktív pihenést ajándékozhat szeretteinek karácsonyraj SZOLGÁLTATÁSAINK: színvonalasan felszerelt edzőterem, szauna, szolárium, gerinckímélő-alakformáió gépek ✓ Női torna »/ Etka-jóga gerinctornával »/ hastánc ✓ holisztikus jóga. ÜNNEPI AIÁNLATUNK: Mélymelegterápiás tekercselés, mely zsírégetésre, méregtelenítésre és narancsbőr problémáinak a kezelésére alkalmas. AZ ÉV VÉGÉIG A KEZELÉSHEZ KAPCSOLÓDÓ KRÉMET AjÁNDÉKBA ADjUK! NE SZENVEDJEN AZ IDŐJÁRÁS OKOZTA PROBLÉMÁKTÓL! Segítünk, hogy az időváltozás ne okozzon Önnek problémát, vagy „fejfájást"! A gyógyulás lehetősége a PARAJDI természetes sóval feltöltött sókabinban rejlik! Nem kell több ezer kilométert utaznia, mi elhoztuk ide a világhírű sóbarlang gyógyító klímáját. MINDEN ELERHET0: ERI ES ANDI N0I FITNESS Orosháza, Kohán Gy. u. 4. Tel.: (20) 493-7128. SOHASEM KÉSŐ! EGÉSZSÉGET, AKTÍV PIHENÉST KÍNÁLUNK MINDENKINEK! A I * 1 ( I
