Békés Megyei Hírlap, 2004. december (59. évfolyam, 280-305. szám)
2004-12-21 / 297. szám
2004. DECEMBER 21., KEDD - BÉKÉS MEGYEI HÍRLAP 9 EGÉSZSÉG Gyógynövény vagy pirula? döntés Természetes anyagokat és-orvosságokat is használhatunk Néhány betegség nemcsak gyógyszerrel, hanem természetes módon, gyógynövényekkel, életmódváltással, egészséges ételekkel is gyógyítható. Mindenki maga döntheti el, melyiket választja. Mohácsi Edit Közvélemény-kutatások szerint a nők manapság nyitottak a természetes gyógymódok iránt, háromnegyedük a gyógynövényeket választja a pirulák helyett. A növényi hatóanyagok tea, kivonat vagy inhalálás útján a szervezetbe juttatva javítanak egészségi állapotunkon, de lassabban, mint az orvosságok. A nyugati orvoslás inkább laboratóriumokban kikísérletezett szereket használ. Bizonyos esetekben a tablettákat akár hosszú hónapokon keresztül is szedni kell, néha egy életen át Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy szinte minden gyógyszernek van mellékhatása. ALACSONY VÉRNYOMÁS gyógyszer: csak akkor írnak fel pirulákat rá, ha szívritmuszavar, vérszegénység vagy izomprobléma okozza, esetleg szédüléssel, ájulással jár. TERMÉSZETES GYÓGYMÓD: szédülés ellen kiváló a 35 Celsius-fokos, húszperces lábfürdő. Előtte dörzsölje be a lábát rozmaringolajjal. Melegítse a vizet addig,'amíg elviselhető hőmérsékletű. Kerüljük az állati zsírokat, helyettük inkább friss zöldségeket, gyümölcsöket együnk. Ez csökkenti a vérzsír, vagyis a koleszterin szintjét. MAGAS VÉRNYOMÁS gyógyszer: csak több tabletta együttes szedésével kezelhető. Az egyik az idegrendszerre hat, a másik tágítja az érfalat, a harmadik kihajtja a vizet sejtekből, csökkenti a nyomást az erekben. TERMÉSZETES GYÓGYMÓD: Sokféle vízterápia létezik. Kiemelhető a Kneipp-kúra, amely a víz hőmérsékletének és a vízsugár erejének változtatásával fejti ki hatását FEJFÁJÁS gyógyszer: létezik enyhébb és erősebb. Utóbbit migrénre írják fel. A szerek a fájdalom érzetét szüntetik meg, az okát nem. TERMÉSZETES GYÓGYMÓD: enyhe panaszok esetén egy csepp mentaolajat vagy kevés vietnami balzsamot dörzsöljünk a homlok, a tarkó vagy a halánték bőrébe. A cickafarktea is hatásos lehet. DEPRESSZIÓ gyógyszer: segít a pszichológiai kezelés, súlyos esetben antide- presszáns szedése hoz eredményt TERMÉSZETES GYÓGYMÓD: kiváló az aromaterápia, citrom- vagy rózsaolajjal. Az orbáncfű lelkiállapot-javító hatású, tea formájában fogyassza. KÖTŐHÁRTYA-GYULLADÁS gyógyszer: ha allergia miatt alakul ki, allergia elleni gyógyszer kell rá. Okozhatja baktérium, ilyenkor az antibiotikum segít. Ha UV-sugárzás vagy neonfény az oka, Kortizont ír fel az orvos. TERMÉSZETES GYÓGYMÓD: a kamillás borogatás nyugtatja a szemet, csÖKkentl a gyulladást. HÍREK - ÚJDONSÁGOK Élet&Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ SZÉPSÉG&DIVAT ►KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTŐ&MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK Nem lehet elég korán kezdeni a bőrápolást helyes ápolással érzékeny bőrét is puhává, bársonyossá varázsolhatja. A bőrápolást nem lehet elég fiatalon kezdeni. Olvassa el a kishegyed ünnepi számának tanácsait! HIRDETÉS Egészséges ünnepi lakoma Nem kell lemondani az ünnepi eszem-iszom idején sem a finom falatokról, a megszokott ízekről. Ha kevesebb zsiradékkal főzünk, kisebb adagokat szedünk a tányérunkra és beérjük egykét pohár finom itallal, nem kell az elhízástól tartanunk. Dr. Rodler Imre, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) igazgatófőorvosának vezetésével szakemberek megalkották az egészséges táplálkozás jelképes házát. Alapját az egészséges táplálkozás legfőbb alkotóelemei, a gabonafélék alkotják. Dr. Zajkás Gábor, az OÉTI igazgatóhelyettes főorvosa szerint a teljes kiőrlésű barna lisztből sütött kenyér, péksütemény jóval gazdagabb élelmi rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, mint amit fehér lisztből gyártanak. A ház tartófalai a zöldség-, gyümölcs- és főzelékfélék. Ezekből tanácsos naponta többször is fogyasztani, mert olyan védőanyagokat rejtenek, amelyek súlyos betegségekkel szemben védik a szervezetet. A háztető egyik felét a tej, a sajt és más tejtermékek alkotják. Kalciumtartalmuk a csontok számára nélkülözhetetlen. A háztető másik felén a halak, a sovány húsok és húskészítmények helyezkednek el. Értékes fehérjéket és nagy mennyiségű B12-vitamint tartalmaznak. Különösen egészségesek a tengeri halak, amelyek omega 3-as zsírsavtartalma csökkenti a tvér trigliceridszintjét. ^ ▲ HIRDETÉS Édes november Na, ez tényleg egy szép sírós romantikus December 25. (szombat) Csupán annyit kell tennie, hogy:- Állítsa a VIASAT3-at a távirányító 3-as gombjára.- Ezek után küldje el sms-ben a VIASAT3 szót a 06-90/631 -300-as teleíonszámra.- És végül válaszoljon egyetlen kérdésünkre.* 'Az sns dija: 76 R+AFA/ktc. Info: 220 6052 Játékínfo a Viasat teletext 372. oldalán és a ww KLUB R legjobb filmek nálunk. ^TNaná! ujujuj.rtlklub.hu/szerintem
