Békés Megyei Hírlap, 2003. február (58. évfolyam, 27-50. szám)
2003-02-27 / 49. szám
4. OLDAL — 2003. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK R I P ŐRT ms Ne legyenek görnyedt kamaszok! Tápláló ételekkel és gyógytornával a rossz testtartás ellen Húzd ki magad! — figyelmezteti a szülő a kérdőjellé görbült kamaszt, ám a dorgálás nem segít a bajon. A rossz testtartás nem csak esztétikai gond, annál súlyosabb probléma, ami serdülőkorban már nehezen korrigálható. A tartási rendellenességek megelőzése és javítása óvodás és kisiskolás korban jóval hatékonyabb és egyszerűbb. _________ Szarvas A rossz tartás miatti mozgásszervi elváltozások, az ehhez társuló gerincdeformitások már serdülőkorban jelentkeznek. Az alsó végtag elváltozásaiért, a lúdtalpért, az ólábért és az ikszlábért is a tartáshiba okolmozgásszegény, ülő életmód. Ezekből a körülményekből indultunk ki, amikor arra kerestük a választ, milyen kapcsolat van a testtartási rendellenességek és a testalkat között? — kezdte Ramocsa Gábor, aki a hallgatóival a kar gyakorlóintézményének hatvanhét óvodását és negyvennégy kisiskolását vonta be a vizsgálatba.- A kutatók gyakran csak a dinamikus funkciót mérik, többek között motorikus próbákat, kondicionális teszteket, illetve egyensúly-térérzékelési próbákat végeznek. Ám ezek nem mutatják meg, hogy a testtartás milyen hibás izomfunkciót rejt. A hallgatókkal nyugalmi helyzetben is megvizsgáltuk az izomzatot, egyebek mellett felmértük az erőt, az állóképességet és a gyorSzarvason, a Tessedik Sámuel Főiskola Pedagógiai Főiskolai Karának gyakorló intézményében jól felszérelt mozgásfejlesztő szoba segíti a gyógytestnevelő munkáját. A felvételünkön látható gyakorlatok játékos módon a mellkas nyújtására szolgálnak D-FOTÓ: KOVÁCS ERZSÉBET ható. Ugyanez felnőtt korban korai kóroki alapja lehet az ízületi gyulladásoknak, az egyoldalú kopásoknak és a belső szervi panaszoknak. Általános következmény még a csökkenő teljesítőképesség, ami a testedzés minden formáját gyötrelmes tevékenységgé teszi. Ez már gyermekkorban egy életre elveszi a kedvet a testedzéstől és a szabadidős mozgásos tevékenységtől. A tartáshibás gyermekek nagy aránya már óvodás korban szembetűnő. A prevencióban komoly előrelépést jelentene, ha a mindennapos testnevelési foglalkozások anyagába belevennék azokat a gyakorlatokat, ami a hibás és a kevésbé igénybe vett izomcsoportokat fejleszti. A korai megelőzés jelentőségét támasztja alá a Tessedik Sámuel Főiskola Pedagógiai Főiskolai Kara hallgatóinak közelmúltban végzett felmérése. Ennek tapasztalatáról, továbbá a szülőknek és a pedagógusoknak szóló tanulságáról a vizsgálat témavezetőjét, Ramocsa Gábor főiskolai adjunktust kérdeztük.- Tény, sokan bajlódnak hibás testtartással. Ez egyrészt az egyedfejlődéshez köthető. A közvélekedés szerint a fő bűnös a lúdtalp. Szerintem nagyobb gond, hogy a hasizmot alig használjuk. A másik ok a saságot. Ez lehet az alapja a hibás, vagy csökkent funkciójú izomcsoportok testnevelési foglalkozásokon való fejlesztésének. A vizsgálat kezdetén a főiskolai hallga- tó'knak'az volt atieltételezése, hogy a tartásSok sovány, kevés duci A gyermekek testalkat-vizsgálatának eredménye a felmérést végzőket is meglepte. Egy sor vizsgálat bizonyítja, hogy Európa más országaihoz képest Magyarországon magas a túlsúlyosak száma. A szarvasi vizsgálat eredménye ettől eltérően azt mutatta, hogy a gyermekeknél a normál és a sovány testalkatúak dominálnak a túlsúlyosakkal szemben. A 3-7 éveseknél a normál és a sovány testalkatúak megközelítően egyenlő arányban, 45-45 százalékban fordultak elő, a többi túlsúlyos volt. A kisiskolások valamivel kevesebb mint fele normál, egyharmada sovány és egynegyede túlsúlyos. hibák leginkább a túlsúlyosakra lesznek jellemzőek, illetve náluk dominál majd együttesen az alsó és a felső testfél hibája. Ezt arra alapozták, hogy a túlsúlyosaknál a zsírszövet nagyobb arányban fordul elő, mint az izomszövet, amelynek jó működése elengedhetetlen a hibátlan tartás szempontjából. Az eredményeik azonban mást mutattak. Legnagyobb arányban a soványaknál találtak testtartási rendellenességet, kiemelten a felső testfélen. Gyakran ehhez kapcsolódott az alsó testfél hibája. A túlsúlyosaknál az alsó testfél érintettségét tapasztalták, ami a megnövekedett passzív terhelésből adódik. Mindez azt mutatja, hogy a sovány gyermekek nem rendelkeznek megfelelő izomzati rendszerrel. Érdemes lenne gyógytestnevelési elemeket beemelni a testnevelési foglalkozások körébe.- A mozgás irányított színtere a testnevelés, ám a rendelkezésre álló idő igen szűkre szabott. Az iskolákban jellemzően heti három testnevelésórát tartanak, ám a negyvenöt percből átlagosan huszonöt az aktív mozgással töltött idő. Ezt kell megfelelő tartalommal kitölteni - mondotta Ramocsa Gábor. A siker érdekében a testnevelőnek többféle szempontot kell figyelembe venni. A testnevelési foglalkozás jó alkalom lehet a testtartási rendellenességek korrigálására, a hibás és kevésbé igénybe vett izomcsoportok fejlesztésére. Ennek feltétele, hogy az alkati tényezőkre alapozva, egyénre szabottan kapják a gyermekek a feladatot. A foglalkozásnak örömszerzőnek kell lenni, a gyermekeket a feladatok színes palettájával kell megkínálni, amelyről tetszés szerint választhatnak. A felmérések okozta kudarc oldható, ha a gyermekeket nem egymáshoz hasonlítva, hanem önnön adottságukhoz mérten értékelik, s hasonlóképpen a fejlődést is saját, korábbi teljesítményükhöz viszonyítva állapítják meg. A testnevelés-foglalkozások arra jók, hogy mintát adjanak, továbbá kedvet ébresszenek a szabadidős sportokhoz. A testalkatot a mozgás mellett az örökletes tényezők és az étkezési szokások is befolyásolják. A kövérséget az ország keleti felében nem problémaként éli meg a közösség. A kövérek életképesebbek — e vélekedés az ösztönvilágban gyökerezik. A ducik az iskolai osztályokban is a domináns szerepet kapják. A gyermekek közel felére jellemző soványság napjainkban sajnos gyakran az alultápláltsággal magyarázható. Nem ritka az a gyermek, aki az iskolában, illetve az óvodában jut egyedül tápláló ételhez. Ez a körülmény különösen nagy felelősséget ró a közétkeztetésre. Az étrendet úgy kell összeállítani, hogy abból a sovány gyermek hozzájusson a nélkülözhetetlen mennyiségű tápanyagokhoz, ugyanakkor a kövér ne hízzon. A fehérjében, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend a kívánatos. Előnyben kell részesíteni a zsírszegény ételeket, ám a megfelelő szénhidrát-mennyiségre is gondolni kell. A közétkeztetés megújulásáért sokat tehetnek az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat szakemberei. Ramocsa Gábor szerint óvodás, illetve kisiskolás korban megfelelő táplálkozás mellett, az izomzat egyénre szabott fejlesztésével a testtartási rendellenességek megelőzésében, illetve korrekciójában viszonylag rövid idő alatt hatékony eredményt lehet elérni. Reményei szerint a fél év múlva megismételt vizsgálat ezt az állítást fogja igazolni. Mindezzel sikerül alátámasztani, hogy érdemes a megelőzésre, ezenbelül a testnevelésórák és a szabadidő- sportok feltételeinek javítására, illetve a közétkeztetésre még több figyelmet és pénzt fordítani. CSATH RÓZA ____________Megkérdeztük olvasóinkat___________ Ki knek ajánlják a diákhitelt? Tóth András, 33 éves, dombegyházi munkanélküli: — Három szakmám van, most készülök az érettségire. Ha belépünk az EU-ba, felértékelődik a tanulás. Előre megmondták, hogy ez elengedhetetlen az érvényesüléshez. A tanulást segítő hitelt jónak tartom, de a visszafizetést illetően kétségeim vannak. Egy pályakezdőnek vagy lesz munkája, vagy nem, de ha lesz is, a kezdő fizetésből nehezen jut törlesztésre. Szerintem nagyon meg kell fontolni a hitelfölvételt. Azok, akiknek jól állnak a szülei, itt is előnyben vannak azokkal szemben, akik csak magukra számíthatnak. Kiss Károlyné, 33 éves, kever- mesi munka- nélküli: — Én minden olyan diáknak adnék alacsony kamatozású hitelt, akinek szüksége van rá. Sajnos, sok szülő valóban nem tudja biztosítani a továbbtanulás költségeit. Nekem két családom van, egy tizenhárom éves kislány és egy tízéves kisfiú. Mindenképpen szeretném középiskolába adni őket, a továbbiak pedig majd attól függnek, hogy hogyan alakul a tanulmányi eredményük. A középiskolai tanulmányokhoz talán még nem lenne szükségünk diákhitelre, azt követően azonban elképzelhető, hogy élnénk vele. I Sosterics Rená- I ta, 17 éves, bat's tonyai tanuló: * - Jó azoknak, akiknek a szülei tehetősek! Az az igazság, hogy egy bizonyos életszínvonal alatt a családok még az igen kedvezőnek tűnő lehetőségeket sem tudják kihasználni, mert a bankok is annak adnak, akinek van! Remélem, a diákhitelre nem igaz a mondás. A feltételeket nem ismerem, ezért válaszoltam általánosságban a kérdésre. Ha rajtam múlna, kizárólag a tehetség és a szorgalom alapján dönteném el, hogy ki kapjon diákhitelt. A szegények tehetséges gyermekei segítség nélkül szinte esélytelenek. Sztanojev Anita, 18 éves, bat- tonyai tanuló: — Mit mondjak? Semmit sem tudok a témáról. Régen is voltak, és most is vannak olyanok, akik nem engedheük meg maguknak, hogy felsőbb iskolába járassák a gyermekeiket. Alapvetően igazságtalannak tartom, ha kizárólag az anyagiakon múlik az, hogy ki milyen végzettséget szerezhet. A szegénynek hiába van jó esze, ha nincs pénze, akkor neki annyi! Szerintem ez csak munkahelyteremtéssel, ületve állami segítségnyújtással orvosolható. A hitelt csak az tudja visszafizetni, akinek van munkája. m. gy. D-FOTÓ: A SZERZŐ FELVÉTELEI Kedves Olvasók! Bizonyára számos olyan téma van, amiről szívesen meghallgatnák mások véleményét is. Arra kérjük Önöket, ezeket a kérdéseket írják le, és mi feltesszük azokat az utca emberének. Beküldési cím: Békés Megyei Hírlap, Békéscsaba, Munkácsy u. 4. A levelezőlapra írják rá: Megkérdeztük olvasóinkat. Önkéntes mentők továbbképzése Önkéntes speciális mentők továbbképzése zajlott a közelmúltban a Vöröskereszt szervezésében megyeszékhelyünkön. A tananyag az ENSZ irányelvei szerint állt össze. Békéscsaba A hat alföldi megye képviseletében negyven önkéntes mentésvezető vizsgázott eredményesen azon a felkészítésen, melyet az ENSZ Kutató-mentő Tanácsadó Csoport (INSARAG) irányelveinek megismertetésére tartott meg a közelmúltban a Magyar Vöröskereszt Békés Megyei Szervezete Békéscsabán. Mint Priskin Jánostól, a Vöröskereszt megyei titkárától megtudtuk, a tananyag- a mentésvezetői alapismereti felkészítés — ezúttal kibővült az egészségügyi sürgősségi ellátással, a segélyezéssel és ezek etikai, közönségtájékoztatási von- zataival. Esettanulmányok elemzésével hangsúlyt helyeztek a gyakorlati tapasztalatokra is. Az önkéntes speciális mentők továbbképzésének szükségességét az elmúlt esztendők egyértelműen alátámasztották, hiszen a karitatív szervezet több alkalommal közreműködött az árvízi, belvízi katasztrófák miatt bajba jutott emberek mentésében, segélyezésében. A Békés megyei segítség 1998-2002 között közel 142 millió forint volt. _________________________!«) Té lbúcsúztató bátyusból Új tagok a népszerű kolbászklubban Immáron több, mint 220 tagot számlál a Csabai Kolbászklub Egyesület, mely március 1-jén, szombaton 19 órakor télbúcsúztató batyusbálat rendez a megyeszékhelyen, a Tégla Közösségi Házban. ________Békéscsaba _____ Ké t dolog van a világon, amiről a nagy többség nem tudja, hogy miként készül. Ez a törvény és a csabai kolbász. Többek között ez a mondás is szerepel a Csabai Kolbászklub szórólapján. A civil szervezet elnöke, Uhrin Zoltán tegnapi tájékoztatóján elmondta: immáron 222 tagot számlál egyesületük, mely összejöveteleit a Szlovák Kultúra Házában tartja, de irodát is működtetnek, mégpedig a Szent István téren, a családsegítő szolgálat régi helyén. A legújabb tagok közül a teljesség igénye nélkül néhány név: Ezüst György festőművész, Skaliczki László, a magyar férfi kézilabda-válogatott szövetségi kapitánya és Zala Simon Tibor, a Falurádió főszerkesztője. Uhrin Zoltán a közeljövő eseményei közül kiemelte a szombati bálát, melyre nem csak klubtagokat várnak. A télbúcsúztató mulatságon a Melody együttes szolgáltatja a zenét, Araczki László pedig cigánynótákat énekel. Ő nem a népszerű táncdalénekes - aki szintén kötődik Békéscsabához és a kolbászfesztí- válhoz -, de állítólag ez az Araczki is remek hangulatot varázsol. A csabai egyesületnek egyébként szlovén testvérklubja is van, és a jövő héten „miniküldöttség” vesz részt a hagyományos sevnyicai szalámi- és borfesztiválon. NY... A kézisek is gyúrták a tavalyi kolbászfesztiválon, és a Csabai Kolbászklub egyik legújabb tagja a képünk hátterében látható Skaliczki László, a világbajnokságon remekül szerepelt férfi kézilabda-válogatott szövetségi kapitánya F0Tó: Fábián isván Cigány közösségi ház Pályázati pénzből szeretnék megvalósítani A cigány kisebbségi önkormányzat a Békés Megyéért Vállalkozásfejlesztési Közhasznú Közalapítvánnyal közösen az Európai Unió PHARE lehetőségeivel élve pályázatot kíván beadni Roma Közösségi és Információs Központ létrehozására. Békéscsaba Mint Kovács Erzsébettől, a kisebbségi önkormányzat elnökétől megtudtuk, van is egy kiszemelt épületük: a város tulajdonában lévő, a Szarvasi út 7. szám alatti, melynek udvarában amúgy is romák laknak. A 25 milliós projekthez konzorciumi tagnak kell lennie a városnak, 10 százalék önerőt, s egy ingatlant kell biztosítaniuk, valamint vállalniuk kell, hogy öt éven át közösségi házként működtetik azt. A pályázati összegből a felújításra, a bútorok beszerzésére is jut, s 15 hónapig a rezsiköltségeket is fedezni tudják ebből az ösz- szegből. Kovács Erzsébet munkatársunknak elmondta, hogy az épület az elképzeléseik szerint egy olyan intézményként működhetne, mely segít hagyományaik megőrzésében, de egyúttal szórakoztató központ, kul- túrház, teleház szerepet is betöl- tene. A képviselők előreláthatólag mai közgyűlésükön határoznak a város szerepvállalásáról. ___ P. R.
