Békés Megyei Hírlap, 2002. augusztus (57. évfolyam, 178-203. szám)
2002-08-03 / 180. szám
HIRDETÉS / É LET-STÍLUS 2002. AUGUSZTUS 3., SZOMBAT - 15. OLDAL A MAUS Kft. élelmiszer-nagykereskedelmi cég békéscsabai kirendeltsége állást hirdet az alábbi munkakörbe: ■ pénztáros. Elvárás: élelmiszer-kereskedelemben szerzett gyakorlat, áruismeret, felhasználói szintű számítógépes ismeret. Békéscsabai lakhely előnyt jelent. Rövid, fényképes, szakmai önéletrajzát az alábbi címre szíveskedjen küldeni: Maus Kft,, 6725 Szeged, Kálvária sqt. 87. a *96694’ Kemény Gábor Műszaki Szakközépiskola Békéscsaba, Gábor köz 1. Tel.: (66) 326636. A 2002/2003-os tanévben az alábbi OKJ-s képzéseket indítja érettségizettek számára nappali tagozaton: « autószerelő (2 év) « jármű-elektronikai műszerész (2 év) ❖ közlekedés-üzemviteli- szállítmányozási technikus (2 év). Jelentkelés: 2002: augusztus 9-éig az Iskolatitkárnál. A Citibank lakossági megbízottja kiemelt ügyfelekkel történő kapcsolatépítésre, vezető pénzügyi tanácsadásra pályázatot hirdet Békés megyében (Békéscsabán, Gyulán, Orosházán, Szarvason). Ha Ön pénzügyi ismeretekkel, banki gyakorlattal és/Vagy értékesítői tapasztalattal rendelkezik, eséllyel pályázhat. Olyan munkatársakat várunk, akik meg akarnak felelni a teljesítményarányos jövedelem kihívásainak, képesek az önálló, felelősségteljes munkavégzésre. Személyes időpont-egyeztetés: Galló Rita, tel.: 06 (30) 357-4961 BÚTOR-LAKBERENDEZÉSI BOLT OROSHÁZA, JÁSZAI U. 7. (Megközelíthető a Szőlő kőrútról!) Kínálatunkból: ♦ Szekrénysorok, 5 elemesek, 6-féle modell 60 000 Ft-tól. ♦ Irodabútorok, polcok, számítógépasztalok 10 000 Ft-tól. ♦ íróasztalok több színben és minőségben 14 000 Ft. ♦ Gyermekszekrénysor íróasztallal 65 000 Ft-tól. ♦ MDF-ajtós konyhabútor mosogatóval, 4 elemes 75 000 Ft. ♦ Bútorlapból 4 elemes konyha 48 000 Ft-tól. ♦ Tölgyvázas ülőgarnitúrák 90 000 Ft-tól. ♦ Étkezőasztal 4 db székkel 22 800 Ft-tól. ♦ Kárpitozott, kétfúnkciós ülőgarnitúrák szövetválasztékkal. ♦ Bárgamitúra, 7 elemes 130 000 Ft. ♦ Szegett padlószőnyegek 1800 Ft/db-tól. ♦Kerámia virágtartók, kaspók egyéb kiegészítők több színben. ♦ Egyedi bútorgyártás igény szerinti kivitelben, minőségi anyagokból. Érdeklődni a (68) 414-508 vagy a (30) 433-3457- es telefonon szíveskedjék! Nyitva: mindennap 9-17-ig, szombaton 9-12-ig. KÖLTÖZTETÉS, FUVAROZÁS hél végén Is, rakodókkal. Tatalom (30) 8398-075. i A Békéscsabai Evangélikus Gimnázium, Művészeti H Szakközépiskola és Alapfokú 1 Művészetoktatási Intézmény (Békéscsaba, Szeberényi tér 2.) PÁLYÁZATOT HIRDET 1 fő keramikus művésztanári álláshely betöltésére. Állás betöltésének kezdete: | 2002. augusztus 26. f Pályázat benyújtásának határideje: 2002. augusztus 20. A VILÁGEGYETEM KELETKEZÉSÉVEL kapcsolatos kérdések megválaszolásában segít a teleszkóp, amelyet a közelmúltban egy Dél-Afrikában található űrkutató központ közelében állítottak fel. A most kezdődött kutatási program 2005-ben ér véget. A hajfestés tartós lehet A haj festésekor, vagy színezésekor az a cél, hogy a szín minél hosszabb ideig élénk legyen. A festés vagy színezés tartóssága különböző fortélyokkal még inkább megőrizhető. Először is olyan színt válasz- szunk, amely igazodik hajfestési lehetőségeinkhez. Azaz, ha nem tudjuk rendszeresen, körülbelül havonta festeni hajunkat, akkor válasszunk inkább eredeti hajszínünkhöz közel álló színt, hogy a lenövés ne legyen túl feltűnő. Pakolásokat nem csak a hajfestés után, hanem előtte is érdemes alkalmazni. A hajfestés előtti napokban intenzívebben ápoljuk hajunkat, mert a kondicionálók hatására hajunk erősebbé válik, könnyebben magába szívja a festékanyagot és ennek megfelelően, a szín is tartósabb lesz. A hajfestés előtti napon lehetőleg ne mossunk hajat, mert a nagyon száraz hajat nem fogja be olyan erősen a festék, mint az enyhén zsírosat. A haj fényének megőrzéséhez használjunk festett hajra javasolt sampont és hajbalzsamot. A napfénytől és a klóros víztől mindenképpen óvjuk a hajat, hisz ezek fakóvá teszik azt. A nap ellen kalappal, vagy sapkával védekezzünk. Ha pedig az uszoda klóros, vagy a tenger sós vizében megmártóztunk, a fürdés után mindig öblítsük le tiszta vízzel fejünket, így a só nem fejti ki káros hatását. ■ SZ A KKÉ P z: É S Felnőttképzési engedély száma: 06-0062-02. GYÓGYPEDAGÓGIAI ASSZISZTENS felsőfokú szakképző és DAJKA szakmunkásképző tanfolyamot indítunk Békéscsabán 2002. szeptember 14-én és 21-én. Jelentkezés és részletes információ Írásban: IPSZ1LON Pedagógiai Szolgáltató Kft., 5600 Békéscsaba, Kiss E. u. 8/2. (66) 449-222, 22-es mellék, (30) 2188-958. Személyesen: Békéscsaba, Ifiház II. em. 21. s Beiskolázás a jelentkezések sorrendjében történik. Telekgerendásra SIPICZKI PÁL 50., SIPiCZKI GYÖRGYNEK 19. születésnapja alkalmából szívből gratulál, jó egészséget kíván ŐL Ufe-^Bencsó Mihály | és családja. LESI ZOLTÁN Körösnagyharsányban ma ünnepli születésnapját. Szeretettel köszönti S felesége, gyermekei •4 Éva, Annamária > és Zoltán. ÁRGYELÁNMÁRTA és VERÉB MIHÁLY a napokban ünnepelték Gyulá házasságievfördülójukat. Köszöntik őket keresztgyermekeik, testvéreik és azok családjai. GELLAÍ TOMI a mai napon 8 éves. Köszönti: apa, , anya VOZÁRJÁNOS Kétsopronyban ma ünnepli 60, születésnapját. Sok szeretettel köszönti felesége, két lánya, két veje és négy unokája. Kempingezni olcsó és hangulatos is Aki lakókocsit bérel, a berendezéseket és a műszaki állapotot is ellenőrizze A kempingezés mindamellett, hogy szabadságot, és kötetlenséget jelent a pihenni vágyóknak, talán a legolcsóbb formája is a nyaralásnak. Feltéve, ha a szükséges dolgokat nem felejtjük otthon. Ha pedig valaki lakókocsi bérlése mellett dönt, érdemes körültekintőnek lennie. A természet varázsa, az esti tücsökciripelés, a hajnali madárcsicsergés, a hangulatos vacsorák a szabadban mind, mind hozzátartoznak a kempingezéshez, ami az egyszerűbb, ám hangulatos nyaralást kedvelőknek nyújt örök élményt. A kempingezés a nyaralás egyik legolcsóbb formája is egyben, a vadkempingezésről nem is beszélve. Akik a pihenésnek ezt a módját választják, a hely kiválasztásánál ügyelniük kell arra, hogy ne áradási területen verjenek sátrat. Ezenkívül a nagy pusztaság is kerülendő hisz ott a kis táborhelyet könnyen érheti villámcsapás. A kempingezéshez azonban nem csak sátor szükségeltetik. Vannak alapfelszerelések, amelyekre bármikor szükség lebet, így kalapácsot és póttakarót minden sátorozó tegyen indulás előtt a csomagjába, ezenkívül a vízhatlan zacskók is elengedhetetlenek, hisz nem tudni, mikor ázik be a sátor. A konzervnyitó, vagy a multifunkcionális bicska sem maradhatnak el a törhetetlen edények és a gázfőző mellett. Az allergia, láz, fájdalom, vagy gyomorproblémák elleni gyógyszerek sem maradhatnak ki a csomagból, ezenkívül sok-sok zsebkendő és ragtapasz is szükségeltetik. Egy hegymászókötél sem árt, ami segít a kimászásnál, ha nagyon lejtős terepen verünk sátrat. Ezenkívül a papucs és a kispárna is jó ha velünk van a nyaraláskor. Akik mégis a kényelmesebb megoldásokat részesítik előnyben, ám a természet közelségéről nem szívesen mondanak le, lakókocsival keljenek útra. Akik bérlik a járművet, ellenőrizzék, hogy jó-e a kocsi akkumulátora, és hogy van-e a főzőjében elég gáz. Meg kell győződni arról is, hogy működik -e a zuhanyzó és a vegyi emésztő, mert a hiányzó dolgok beszerzése, vagy az elromlott készülékek javítása nemcsak körülményes, de drága is lenne. Olvan lakókocsit, amelvnpk kopott, vagy repedezett a kereke, ne béreljünk. Élesben is próbáljuk ki, milyen húzni az autóval. Ha azt tapasztaljuk, hogy hirtelen lassításkor a vontatmány tolja az autót, álljunk el a bérléstől. A rosszul fékező kocsi ugyanis az autópályán, vagy egy hágóról lefelé araszolva rendkívül veszélyes lehet. Ellenőrizzük azt is, hogy a pótkerék, az emelő megvan-e, ezenkívül az érvényes biztosítás és műszaki vizsga megléte is elengedhetetlen. Bérbeadási szerződést pedig, vagy a határátlépéshez kiviteli engedélyt a kölcsön- zőben mindenképp írjunk. m A csoki boldoggá tesz A szomorúság sporttal is elűzhető Ha szomorúak vagyunk, a boldogsághormonok egy kis lazítással, sporttal, vagy egyes ételek fogyasztásával könnyedén visszacsalogatha- tók a szervezetbe. Ha a tanácsokat betartjuk, hangulatunk máris jobbá válik. A szerotonin hormon az, ami boldoggá teszi az embert. Segít ellazulni, elűzi a bánatot, derűt hoz a ború helyébe. Ha szomorúak vagyunk, egy kis relaxáció- val könnyen visszacsalogatható szervezetünkbe. Ezenkívül a megfelelő ételek fogyasztása is sokat segített. A hús, a tojás és a tejtermékek boldogító aminosavakban dúskálnak, de a folsavban gazdag zöld levelű zöldségektől szintén termelődnek a boldogsághormonok. A brokkolitól, a karfioltól, a parajtól, a spárgától, vagy a lencsétől garantáltan mindenki jobb kedvre derül. Ha pedig gyorsan akarunk feldobódni, banánnal, vagy csokival tömjük hasunkat. A csokoládéevéssel sokan hajlamosak lelki problémáikat orvosolni, a mértékletesség azonban rendkívül fontos. A csokoládéban lévő antioxi- dánsok hatása még a zöldteáénál is jótékonyabb, ami azt jelenti, hogy koleszterinszintünket helyreállítja, meggátolja a vérrögök kialakulását, így csökkentve a trombózis esélyét. Ezenkívül a csokoládé szellemi teljesítőképességünket is javítja. Tehát nemcsak babona az, hogy fontos a vizsga, vagy tárgyalás előtt egy szelet csoki. A glükóz ugyanis agyunk alapvető energiaforrása, amely gyorsítja a megismerési és az emlékezési folyamatokat. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a cukor a nap bármely szakaszában fokozza a mentális teljesítményt. Ezt a kutatók azzal magyarázták, hogy a szervezetünk a szénhidrátok fogyasztása után fokozottan termel szerotonint. Ezenkívül a csokoládé az öregedési folyamatokat is lassítja, elősegíti számos ásványi anyag hasznosítását és a rákos megbetegedések kialakulásának esélyét is csökkenti. A másik fontos boldogsághormon, az endofrin pedig a sportolással csalogatható elő. Hogy a hatás érezhető legyen, minimum fél óra izzasztó edzés szükséges. A boldogsághormonok ezenkívül a citromfűből készült teával is aktivizálhatók. A kellemes illatú gyógynövény főzete mindenkit megnyugtat, és felderít. A stresszbetegség megelőzhető A folyamatosan változó világhoz, a mindennapi kihívásokhoz mindenkinek alkalmazkodnia kell. Akinél ez nehezen megy, tartania kell az úgynevezett stresszbetegsé- gek kialakulásától, ami azonban különféle praktikákkal megelőzhető. A stresszes állapot és az ehhez társuló személyiség lappangva alakul ki. Először csak az illető környezete észleli, hogy valami nincs rendben. Aztán egyre gyakoribbá válnak az alvászavarok, egyre rosszabb az alkalmazkodás az új kihívásokhoz, és végül felléphetnek a stresszbetegsé- gek: magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák, gerincpanaszok, pszichés zavarok és túlérzékenység. Ezek kialakulása azonban egy kis odafigyeléssel könnyen elkerülhető. Próbáljunk meg minél több jókedvet becsempészni mindennapjainkba, s igyekezzünk a dolgok pozitív következményeit észrevenni. Hozzunk össze barátainkkal egy jó kis traccspartit, és nevessünk, amennyit csak lehet. A megfelelő folyadékpótlás is rendkívül fontos a stresszel küsz- ködőknek. Stresszes állapotban ugyanis a szánk kiszárad, hangunk rekedtessé válik, sejtjeink anyagcseréje romlik. A napi igénybevételtől függően legalább két, két és fél liter folyadékot fogyasszunk. A szénsavmentes ásványvíz fogyasztása átmossa szervezetünket, és kihajtja a salakanyagokat. A sókat és cukrokat is tartalmazó folyadékok gyorsan szívódnak fel, és feltöltik a szöveteket is vízzel és energiával. A stressz okozta kiszáradás kezelésére ez utóbbit ajánlják az orvosok. A stresszben élőknek a rendszeres torna is sokat segít. Lényeges ugyanis, hogy rugalmassá tegyük gerincünket. Végezzünk speciális, becsípődést megelőző tornát, amihez kérhetjük szakember segítségét. Nagyon jót tesz az úszás, a vízi torna, de már maga a vízben tartózkodás is sokat javít az állapoton, hisz így a görcsösen feszített test ellazulhat. ■ A masszázs csodát tesz Kezünk masszírozásával csodát tehetünk, hisz tenyerünk és kézfejünk - csakúgy mint talpunk és lábfejünk - kicsinyítve letérképezi a testünket. Ujjainkat minden oldalról alaposan sodorgassuk meg, lazítsuk ki és határozott mozdulatokkal dörzsöljük át tenyerünket is. Különösen figyeljünk a mutatóujjunk és hüvelykujjunk közötti területre. Ha bárhol baj van a szervezetünkben, ez a pont nyomásra érzékeny. Masszírozásával megindíthatjuk szervezetünk öngyógyító mechanizmusait.
