Békés Megyei Hírlap, 2002. július (57. évfolyam, 151-177. szám)

2002-07-13 / 162. szám

18. OLDAL - 2002. JÚLIUS 13., SZOMBAT jgsiiiifllAp ■Verselő­Művészet és pályabér ...A festész űl; el van merülve mélyen... Fényes képek rajongnak képzetében; És álmait alakkal felruházván: Az élet áll szóló hűségbe' vásznán. Ki a dicsőség utát keresed: Szegény művész! hajítsd el ecseted, Amely teremt és csudákat mivel...! Halj meg lelked derengő képivel! Ne tudd, ne tudd, hogy e nép elmegyen Remeked mellett némán, hidegen; Ne lásd, ne lásd: hogy a por ünnepi Vonásidat fakóan ellepi! U A festész mélyen elmerülve ül, Ragyogó képek lengik őt körül, S miként a hívő keble istenén: S vásznán, ecsetje végvonásinál, Az álomképből szóló élet áll. És fest az ifjú... lát a képzelet Tükrében lelke újabb képeket, Művész ecsetje csodákat müvei; Halj meg jó ifjú álmád képivel; Ne tudd, ne tudd: hogy e nép elmegyen Remekjeidnél némán, hidegen! Ne lásd, ne lásd a port, mely ünnepi Vonásidat fakóan ellepi! (...) 1789. július 14-én robbant ki a nagy francia forradalom. A párizsiak ezen a napon rombolták le a zsarnokság gyűlölt jelképét, a Bastille börtönt. Tompa Mihály versének részletével a Francia Köztársaság nemzeti ünnepére emlékezünk. Rejtvényekkel nyertek Januártól a rejtvénykedvelők már naponta találnak feladvá­nyokat lapunkban. Minden héten hat felnőtt- és hat gye­rekrejtvényt közlünk hétfőtől szombatig. Beküldhetik mind a hatot, mert nagyobb az esély a nyerésre, de egy-egy megfejtéssel is részt vehetnek a sorsoláson. Szombatonként közöljük a nyertesek névso­rát. A múlt héten megjelent ke­resztrejtvények megfejtése: ló­bőr, tágas, steril, káprázat, elilla­nó, játszási. Nyertesek: Bondár Gáborné (Kamut), Mravik Györgyné (Kardos), Nyári Mi- hályné (Szarvas), Roszik Mi- hályné (Szarvas), Szalai Rozs Éva (Szeghalom). A gyerekeknek szóló rejtvé­nyek beküldői közül nyert: Solymosi Fruzsina (Telekgeren­dás). A felnőtt nyerteseinknek egy-egy Utazások az elnökkel című könyvet, Fruzsinak egy társasjátékot küldünk aján­dékba. A nyereményeket pos­tán juttatjuk el a nyertesek­nek. ,,Súlyos egyéniségek’’ az elhízás okairól Mitől dagad a keblünk? Túl egyszerű lenne a megszokott válasz: a büszkeségtől. Ám a kér­désnek akad egy másik értelmezé­se is, amelyre a legkevésbé sem le­hetünk büszkék. Arról van szó, hogy sokat eszünk, vagy inkább te- lezabáljuk magunkat. Szaporod­nak a kilók, egyre pocakosabbak leszünk. Miért hízunk el? A kér­désre olyan kedvencektől kértük a választ, akik nem a keszeg terme­tükről híresek. A karcsúak véleménye Bálint Antónia, egykori szépségki­rálynő: - Kevesen vannak, akik a sok csábitó falatnak ellent tudnak állni. Végigkóstolják például a svédasztalra kitett ételeket és már­is felszednek néhány kilót. Én lehe­tőleg kerülöm az ilyen asztalokat. Komár László énekes: — Nagy a sertéshús-fogyasztás, akkor miért csodálkoznak, hogy úgy néznek ki, mint a disznók?! < © «> ® ® # i. A Pa Dö Dő együttes két duci hölgytagja: - Mi nem vagyunk kövérek, csak teltkarcsúak. Na­gyon teltkarcsú- ak. Miért fogy­nánk le, amikor így szeret ben­nünket a közön­ségünk? Mi így vagyunk szépek. Lehoczky Zsuzsa, egykori ünnepelt operettcsillag: — Én nem híztam el, leg­feljebb egy kicsit meghíztam. Pedig ve­getáriánus vagyok egy idő óta, a húsbol­tokba csak a kutyám miatt járok. Kalmár Magda, a népszerű operaéne­kes: - Az én személyes tapasztalatom: ha valaki szereti -a gyomrát, az végez­zen több házimunkát. Nagymosás után mindig leadok egy-két kilót. Ferjáncz Attila, volt autóversenyző: - Téved, aki azt hiszi, hogy azok híz­nak leginkább, akiknek sok pénzük van. A multiknak van miből költeni sza­unára, teniszpálya bérlésre, korszerű táplálkozásra. Paprikás krumpli és zsí­ros kenyér nincs az étlapjukon. S hogy tanácsokat is adjunk, hogyan szabadulhatunk meg zsírpárnáinktól, a szakembertől tíz aranyszabályt tudha­tunk meg: 1. Csak fokozatosan! A gyors és >*««•* * • « • • • * • drasztikus éhezéssel leadott kilók dön­tő része vízvesztésből származik. Rá­adásul koplaláskor szervezetünk a hi­ányzó energiát nemcsak a zsírraktárak­ból szerzi be, hanem kezdi lebontani az izomszövetet is. Az eszményi testsúly- csökkenés: heti fél, illetve egy kiló. 2. Felejtsük el a fogyókúrát! Súlyunk növekedése nem egy hét alatt történt, a fölösleges kilók leadását a kilók felsze­déséhez hasonló ütemben , kell végre­hajtani. Ennek alapszabálya az egészsé­ges, kiegyensú­lyozott étkezés. Az ételek minő­sége, mennyisé­ge, az elkészítés és az elfogyasz­tás módja, a táp­anyagok egy­máshoz viszo­nyított aránya és a táplálék ener­giatartalma szabja meg, hogy étren­dünk mennyi­re szolgálja normális sú­lyunk elérését és egészségünket. 3. Helyettesítsünk! Nem kell kedvenc ételünkről lemonda­nunk. Elég, ha figyelünk az élel­miszerek zsír- és cukortartalmá­ra. Tejből például választhatunk 3,6, de 0,1 százalékos zsírtartal­mút is. Gyümölcslevekből, üdítők­ből, lekvárokból válasszuk a light felirattal ellátott termékeket. A kávét, teát igyuk édesítőszer­rel. 4. Szá­moljunk! Ha testsú­lyunkat csökkenteni akarjuk, ak­kor étren­dünk ener­giatartalma legyen tényleges energia- igényünknél 500-700 kcal-val kevesebb. 4. Mozogjunk! Már az is sokat segít, ha változtatunk közlekedési szokásain­kon. Parkoljunk úti célunknál egy kicsit távolabb. Szálljunk le a buszról egy megállóval korábban. Sétáljunk, és ne használjunk liftet. Hét végén menjünk kirándulni. 5. Ne menjünk éhesen vásárolni! Sokkal könnyebb elmenni az illatozó pékáruüzlet előtt, ha nem korog a gyomrunk. Készítsünk listát a szüksé­ges élelmiszerekről, és csak azokat ve­gyük meg. Mindig csak annyit vásároljunk, F • * # # * * A Pa Dö Dő együttes tagjait ducin is szereti a közönség amennyi szükséges. Az étel érték. Nem szívesen dobjuk ki, inkább megesszük. 6. Készítsünk magunknak egészséges nassolnivalót! Szúrjunk fel fogpiszkálóra sovány sajtból, sonkából, paradicsom­ból, uborkából készített kis falatokat, és ha éhesek vagyunk, ezekből nassoljunk. 7. Vezessünk naplót! Néhány hétig írjunk fel minden falatot, amit meget­tünk, és esténként számoljuk ki az elfo­gyasztott energiamennyiséget. Rá fo­gunk jönni, hogy hol, mikor hibáztunk. Egy idő után már írni sem kell, tudni fogjuk, hogy mit szabad, mit nem. 8. Jutalmazzuk meg magunkat! Mi­vel tartós testsúlycsökkentés csak hosz- szú távú lehet, időnként engedjünk a csábításnak, és együnk olyasmit is, amit nagyon szeretünk, amire nagyon vágyunk. 9. Gyógyszert csak orvosi előírásra szedjünk! Ne dőljünk be minden divatos fogyasztószernek. Ezek többsége víz- és széklethajtó, . és ezzel a hatásával fo- iWb gyászt. Az elhízás oka az energia-be­vitel és -felhasz­nálás közti egyen­súly felbomlása. A normális testsúly elérésig vagy az energia-bevitelt kell csökkenteni, vagy an­nak felhasználását fokoz­ni. Csak orvos döntheti el, hogy ebbe a folyamatba szabad-e, kell-e gyógyszer­rel beleszólni. 10. Kérjünk segítséget! Elképzelhető, hogy egyedül nem vagyunk képesek a súlyfölöslegtől megszabadulni. Ilyenkor bátran forduljunk orvos­hoz. A testsúlycsökkentés gyakran jobban kivitelezhető csoportterá­pia keretében. Szakképzett vezető­vel, dietetikus szakemberrel, közös­ségben sokkal jobb eredményt le­het elérni, mint egyedül. K.Gy. A szerelemben a vágyakozás az igazi gyönyörűség Gyurkovics, a hetvenen túli hedonista Aki már látta, hallotta Gyurkovics Tibor írót beszélni, az tudja róla, hogy bármibe fog, azt olyan héwel- szenvedéllyel teszi, mintha az élete függene attól. Fontos neki, hogy szépen mondjon ver­set, jól írjon tárcát, novellát. Amikor meg falatozik, hát az a hús, zöldség, vagy ital a legfinomabb legyen. Szóval, az író úr hedonista! Úgy falja az életet, hogy an­nak minden másodpercét élvezze. S köz­ben meg úgy tesz, mint aki szenved, mint a kutya. Mert az író igazi színész is! Sikerült neki immáron hét évtizedet megérnie úgy, hogy megmártózhatott az írói lét minden fájó és örömteli bugy­rában, játszott színpadon, rendezett is. Gyurkovics Tibor azt mondja magáról:- Én két dolgot nem tudok egyszerre csinálni. Legalábbis élvezettel nem. Mert vagy iszom, vagy eszem, vagy írok, vagy szerelmeskedem, de az egyik mindig kiszorítja a másikat... Enni! Iste­nem! Csupa gyönyörűség! De legjobb azzal enni, akit szeret az ember. Kettes­ben. Hm. Evés... Valójában az éhezés az A pszichológus­ból lett író úgy falja az életet, hogy annak minden másod­percét élvezze igazi, a várakozás, a felkészülés az ízek­re... A szerelemben is a vágyakozás, a várakozás az igazi gyönyörűség. Tudja- e, hogy minden nő egy csukott ajtó? Mi­csoda borzongás, mennyi titok, amíg megnyílik egy ajtó! S mi van mögötte? Minden ajtó valami mást, valami soha­sem látottat takar. Minden nő egy felfe­dezni való világcsoda! Olyan hévvel, olyan ízzel mondja a világ gyönyörűségeinek keresését, az örömöt, ha rátalál valami újra, hogy szinte hihetetlen, hogy nem egy gim­nazista ujjongását hallgatom, hanem egy meglett, sokat látott, hetvenen fe­lüli emberét. Aki ma is úgy lelkesedik a szép versekért, komoly drámákért, hamvas lányokért, érett asszonyokért, mint aki ne ismerné mára valamen­nyit. Nyerges Mária ZENE! ZENE! Kedves Fiatalok! Zenei rejtvényünk „nyári szabadságra megy”. Leg­közelebb négy hét múlva találkozhattok újabb felad­vánnyal. Addig is nagyon kellemes pihenést kívánunk minden kedves olvasónknak! V Múlt heti rejtvényünk megfejtése: a) prágai. Nyertesek: Gombkötő Tí­mea (Gádoros), ifj. Sallai Attila (Gyomaendrőd). A NYEREMÉNYT POSTÁN KÜLDJÜK KI. UJ LEHETŐSÉGEK a Békéscsabai Városi Sportcsarnokban! bs= Állandóan megközelíthető, fűtött helyiségek irodának, rendelőnek, raktárnak, vagy egyéb tevékenységre kedvező feltételek mellett hosszú távra bérbe vehetők. bs3 A rövidesen felállításra kerülő, 600 személyes, padlózott, kiszolgálópulttal ellátott rendezvénysátor világítással, vizesblokk­háttérrel bérelhető: • esküvőre • vállalati rendezvényekre \ • sportrendezvényekre, kiállításokra. Érdeklődni a sportcsarnok recepcióján lehet! Tel.: (66) 449-449, mobil: (30) 9586-499. CSABA CENTER-EL! KIÁLLÍTÁS ÉS VÁSÁR CSABA CENTER AULA 2002. július 13. (szombat) ! SÖRSÁTOR SZÍNPADA 18.00 óra 18.50 óra 19.30 óra 19.50 óra 10.00 óra Játékok, vetélkedők 11.00 óra Kívánságműsor 12.00 óra Divatbemutató 13.00 óra Kívánságműsor 15.30 óra Játékok, vetélkedők 16.00 óra Divatbemutató 18.20 óra Mazsorettbemutató 19.00 óra Teknőshajtóverseny __________________________21.45 óra: TŰZIJÁTÉK ___________________ Mi ndennap 17-19 óráig a Csaba Center aulájában Thália jósdája! 20.15 óra 20.45 óra 21.15 óra Ralik Szilvia énekel Neo divatbemutató Kovács Kati énekel Sí-Sport-Turisztika divatbemutatója a Neo divatstúdió közreműködésével Nyereménysorsolás Színpadon a Kerozin Sramlizene (játszik: Petróczy Lacy és Pedró) í I t (

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents