Békés Megyei Hírlap, 1997. március (52. évfolyam, 51-74. szám)
1997-03-22-23 / 68. szám
Testünk titkai Dr. Jakab Tibor rovata Belső óránk Mikor hatnak a gyógyszerek? 4-5 Hogyan neveljünk boldog gyermeket?... Dr. Kecsmár Ilona rovata 7 Mit jelent számunkra a tavasz? Magunkonj múlik, hagyjuk-e, hogy eluralkodjon rajtunk a téli végi depresszió, a tavaszi! fáradtság, vagy miként a] természet lerázza magá^ ról a tél dermedtségét, magunk is testileg-lel- kileg felfrissülve, megerősödve nézünk szembe az élet új kihívásaival. Mögöttünk a hosz- szú, hideg tél. Sokan i átestünk hurutokon,! torokgyulladáson,] influenzán. Mindez* alaposan megviselte immunrendszerünket, szervezetünk védekező-' képessége a leküzdött betegségek következtében kifáradt, kimerült. Pedig még nem pihenhet: a változékony időjárás, a fokozódó fronthatások további megpróbáltatások elé állítják szervezetünket. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ne a naptár, hanem a hőmérő határozza meg öltözködésünket. Főleg lábunkat tartsuk jó melegen! Tegyünk meg' mindent védekezőképességünk, immun-’ rendszerünk erősítéséért! Ilyenkor, tél végén, tavasz elején táplálékunk, élelmiszereink kevesebb vitamint tartalmaznak. A vitaminhiány pedig nagyban hozzájárulhat a tavaszi fáradtság kialakulásához. A vitaminok ugyanis olyan biológiailag aktív anyagok, amelyek az élő sejtek, szervek vagy az egész szervezet működését serkentik és szabályozzák. Jelenlétük az életfolyamatokban nélkülözhetetlen. A csökkent vitaminbevitel különböző panaszokat, problémákat okozhat. A szervezet hajlamossá válik fertőzésekre, egyes betegségekre. Étvágytalanság, fáradékonyság, álmatlanság, fejfájás, vérszegénység, fokozott ingerlékenység, bőr- és hajelváltozások alakulhatnak ki, gyermekeknél, serdülőknél a növekedés, fejlődés lassul. Gyermekek számára ugyanis különösen fontos a növekedés idején a szervezet fokozott vitaminigényének biztosítása. Ezért nagyon lényeges, hogy egészségesen, vegyesen táplálkozzunk, fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt! De még ekkor sem bizonyos, hogy napi táplálékunk biztosítja a szükségletet, tilyenkor ►pótlásra van szükség. Hasonlóképpen fontos a lelki tényezők szerepe a testi egészség megőrzésében. A lehangolt- ság, szomorúság, az aggodalom, de még a sorozatos bosszúság is hajlamosít a betegségekre. Ilyenkor kora tavasszal amilyen változékony az idő, úgy hullámzik kedélyállapotunk is. Amikor borult, nyirkos, ködös az idő, kedvünk is búbánatossá változik, de menten vidámabbak leszünk, ha kisüt a nap. A gazdasági nehézségek, az áremelkedések, az aggodalom állásunk lehetséges elvesztése miatt - mind-mind alkalmasak arV ra, hogy kedélyünk két nyomottá tegyék, szorongásunkat fokozzák, s ezáltal fogékonyabbá váljunk a legkülönbözőbb betegségek iránt. Szinte hallom, amint felteszik a kérdést: mit tehetünk ez ellen? Szedjünk talán nyugtátokat? Semmiképpen sem! Ne rohanjunk mindig dolgaink után! Álljunk meg egy pillanatra. Vegyük észre a rügyező fákat, bimbódzó virágokat, hallgassuk meg a madarak csicsergését, szívjuk be mélyen a sarja- dzó fű, a virágok illatát. Merítsünk erőt a természetből, családunk, barátaink szeretetéből. Csak rajtunk múlik, hogy az új tavasz számunkra is örömöt, megújulást hozzon! Dr. Valló Ágnes Tisztelt olvasó! A jó tanácsnak örülni szoktunk. Különösen akkor, ha az legféltettebb kincsünket, az egészségünket oédi. Ebből indultunk ki, amikor útjára bocsátottuk a Jó tanács című mellékletünket. Célunk, hogy segítsük kedves olvasóinkat a helyes életmód elsajátításában, eligazítsunk az ésszerű táplálkozás titkaiban, rávilágítsunk a szükséges testmozgás fontosságára. Elsősorban tehát abban akarunk tanácsot adni, miként őrizhetjük meg egészségünket, de ugyanakkor szeretnénk tájékoztatni olvasóinkat a gyógyítás korszerű és hatékony módszereiről, eszközeiről is. A mai világban ezekre a jó tanácsokra különösen nagy szükség van. Egyrészt azért, mert a rohanó élettempó mellett gyakran kényszerülünk arra, hogy otthon ápoljuk, gyógyítsuk magunkat, másrészt nem is minden település közelében vannak kórházak, szakrendelők. Óhatatlanul megnőtt tehát a szerepe a házi patikáknak, a nagymamáktól tanult természetes gyógymódoknak. A teák, füvek, kenőcsök ha nem is képesek elejét venni minden kórnak, sokszor segítenek enyhíteni a tüneteket, javítani a közérzetünket legalábbis addig, amíg orvoshoz fordulunk a bajjal. Mindez cseppet sem ellentétes a korszerű medicina elveivel. Szerte a világban terjednek az otthonápolás korszerű módszerei. Beigazolódott, hogy egyes betegségeket hatékonyabban, humánusabban lehet ellátni a család keretein belül, mint a kórházban. Utóbbi időben a betegségek megelőzése és az öngyógyítás hatékony eszközei lettek a gyógyhatású készítmények és a vény nélkül kapható gyógyszerek. Ezek használatát azonban meg kell ismernie mindenkinek, aki segítségül hívja e szereket. Magazinunkkal szeretnénk hozzájárulni egy olyan szemlélet és magatartás kialakításához, amelynek mottója: ki-ki maga tehet legtöbbet egészsége megőrzéséért. Megragadjuk az alkalmat, hogy megkö- szöiyük a Naturprodukt Kft.-nek a magazinunk megjelenéséhez nyújtott segítséget. A szerkesztőség ..................' ' '" F ogyókúrás készítmény Kevesebb kalóriával és IMBHMIÉ-val ,j ne< Jj)fcf a siker i Rendkívüli tavaszi „fogyó" ár! Kettőt fizet négyet kap! Kapható a rjyoqy tirrtorahban <b\ u <jy<M|ym>vi>iiy ►Tokuflptokbrn.
