Békés Megyei Hírlap, 1997. január (52. évfolyam, 1-26. szám)
1997-01-28 / 23. szám
I 6 Családi magaziN 1997. január 28., kedd SZEXPOSTA Dr. Bordás Sándor rovata < A ,Segítsen” jeligés levél a következőket tartalmazza: Az a problémám, hogy szeretnék lefogyni, de nem tudok. Már többször is próbáltam, de nem bírtam ki, és mindig jóllakok, ha éhes vagyok, legyen az bármi. Sajnos, az édességet is nagyon kívánom, és olyan kellemetlen, mikor mondják, hogy jól nézel ki, kövér vagy! Arra kérem, ajánljon nekem valamilyen tablettákat, valamilyen gyógyszert, hogy ön szerint melyeket használjam, mert sokféle van a gyógyszertárákban. 170 cm magas vagyok és 95 kg, még rágondolni is sok. Lassan elérem a 100- at, kérem, segítsen! Kisasszony, nem teljesen a rovat profiljába tartozik a levele, de megpróbálok rá válaszolni. Ahhoz, hogy valaki lefogyjon, elsősorban erős akaratra van szükség vagy a napi táplálékbevitel ésszerű elosztására és mennyiségének meghatározására. Manapság rengeteg „csodaszernek” kikiáltott gyógyszerrel és egyéb készítménnyel találkozunk, melynek a hatása addig tart, amíg valaki szedi őket. Abbahagyásuk után általában visszajön a felesleges súlymennyiség. Gyógyszer helyett szerintem ésszerűbb volna csak az általánosan elfogadott napi kalóriamennyiség több részben történő elfogyasztása. ,,Türelem” jeligére egy asszony a következőket írja: 20 éves házasság után elváltunk, a voltférjem szerint én csak egy fadarab vagyok. Csak rám mászott, kirázta magát és kész. Aztán megkérdezte: te nem kívánod soha? Nem. soha nem kívántam a szexet. Akadt egy barátom, most papíron a férjem. O megtanított a szexre, annyira, hogy fehérmájúnak nevezett. Állandóan kívántam. A nagy szerelem elmúlt, a szexet továbbra is kívánom. Mivel nem élünk együtt, hiányzik a szex. Ha el is jön hozzám, azt mondja, ő már öreg, 50 éves (én is annyi vagyok) és nagyon sokat iszik. Igyekszem magam kielégíteni, de az utóbbi időben fáj. Havonta egyszer muszáj kielégíteni magamat. Akartam venni mű férfi nemi szervet, de az számomra megfizethetetlen. Szeretnék ismét fadarab lenn. Mikor fogok kihűlni? Kedves asszonyom, problémája második férje alkoholizmusában keresendő. Köztudott, hogy az alkoholizáló vagy alkoholista férfiak szexuális teljesítőképessége nagyon rossz. Én úgy fogalmaznék, hogy a férje még csak 50 éves, de az alkoholizálása miatt már nem képes a nemi életre és öregnek véli magát. Az alkohol elhagyásával növekedne szexuális teljesítőképessége is. Javaslom önnek, változtasson eddigi életformáján. Önnek sokkal egyszerűbb volna találni egy másik partnert, akivel szexuálisan megértik egymást, mint ara várni, hogy újra „kihűl”. Veszélyes vérzsírszint Eddig a koleszterint tartották az emberi szív számára a legnagyobb fenyegetésnek. Most amerikai kardiológusok felfedezték, hogy a trigliceridek ennél még sokkal veszélyesebbek. Az eddig ártalmatlannak tartott értéket (200 mg zsír egy deciliter vérre) legkevesebb a felével csökkenteni kell. Jó hír viszont, hogy egészségesebb táplálkozással sokkal egyszerűbb a vér zsírszintjét csökkenteni, mint a rossz koleszterin ellen küzdeni. A baltimore-i Maryland Egyetem tudósai 460 férfi és nő vérét vizsgálták meg triglicerid- értékek szempontjából. Az eredmény szerint amint a száz mg-os határt túllépi a triglicerid- érték, kétszeresére nő az infarktusveszély. A halálos kimenetelű rohamok száma is megkétszereződik és a pácienseken kétszer gyakrabban kell Bypass- műtétet végezni, vagy ereiket ballonkatéterrel tágítani. Nyilvánvaló, hogy a hivatalos maximumértéket 100 mg-ra kell csökkenteni. Megállapították, hogy ha ez az érték 190 fölé emelkedik, akkor vérünk folyékonysága csökken, a szívnek erősebben kell pumpálnia, a szívizmok szűkösebben kapnak oxigént és tápanyagokat, s így az infarktus veszélye még inkább megnő. E felfedezés valószínűleg évente több tízezer életet menthet meg. Az emberek most már maguk is megelőzhetik az infarktust, mert a trigliceridek viszonylag egyszerűen csökkenthetők. A szakértő a mozgás mellett heti háromszori halfogyasztást ajánl. A lazac, hering, tonhal, szardínia vagy makréla sok egészséges omega—3-zsírsavat tartalmaz. Ezenkívül mondjunk le az alkohol és a tűi sok édesség fogyasztásáról. Már Kleopátra is ettől szépült! A CSODÁLATOS GYÜMÖLCSSAVAK A gyümölcssavak az elhalt sejteketfeloldják, így a mély ráncok tompulnak, az aprók szinte láthatatlanná válnak Arcbőrünk, mely eddig letagadhatatlan tükörként mutatta éveink számát, a gyümölcssavas kezelés jóvoltából képes megfiatalodni. Segít a bőrnek újra megtalálni régi rugalmasságát, feszességét. A gyümölcssavak (alfa-hidroxisavak, angol rövidítése: AHA) számos gyümölcsben, cukornádban stb. előforduló természetes vegyüle- tek. A francia udvarhölgyek erjedt bort (borkősav) használtak bőrük frissítésére, Kleopátra legendás szépségét savanyú tejes (tejsavas) fürdőinek köszönhette, anélkül, hogy tudták volna, valójában AHA-s kezelést folytattak. Az Egyesült Államokban már évek óta bevált módszer. Én negyedik éve végzem nagy sikerrel ezeket a kezeléseket, melyeket egy évben egyszer ajánlatos igénybe venni, és ezt kérik is a hölgyek és urak. Bőrünk, mint minden élő dolog, egy körfolyamatban vesz részt: új sejtek születnek és régiek halnak el. A bőr külső rétegében olyan elszaru- sodott sejtek vannak, amelyek az idő múlásával egyre nehezebben válnak le. így az új sejtek keletkezése is lelassul. A gyümölcssavak az elhalt, összetapadt sejteket feloldják, fiatalos sejtek alakulnak ki, a mély ráncok tompulnak, az aprók szinte láthatatlanná válnak. A pórusok mérete finomodik, a tüszők könnyebben ürülnek ki, ezért a pattanásos tünetek is erősen csökkennek. Az öregségi foltok a pigmentált felszíni sejtek fokozott lelökődése miatt halványodnak, a fakó bőr megszűnik. Léteznek kizárólag otthoni használatú enyhe készítmények is, de a legjobb hatást a 8—10 hetes, folyamatos kúra biztosítja. A heti egyszeri szalonkezelés mellett, amely állandó ellenőrzést is lehetővé tesz, a kúra otthon folytatható. Ha a kúra véget ér, havonta egyszer nagyobb koncentrációjú AHA-s készítménnyel lehet a bőr kipihent és fiatalos állapotát fenntartani. Egész testre alkalmazhatjuk, a mell feszességén is jelentősen javít, halványítja a hízás-fogyás okozta csíkokat (striákat) és hozzásegít a comb-fenék környékén kialakult cellulitiszes bőr eltüntetéséhez, kezeléséhez is. A KÉPESSÉGHIÁNY KIDERÍTÉSE, A KÉSŐBBI ZAVAROK MEGELŐZÉSE Olvasás, írászavar — diszlexia, diszgráfia II. (Folytatás az 5. oldalról) mekek rendellenességének felismerése lehetőség szerinti szintentartó fejlesztése és a további tanácsadás, irányítás. Békéscsabán háromszor 120 órás képzést végezhetnek, egymásra épülő a tudásszint. Legközelebb márciusban indítunk kezdő, alapozó ismereteket nyújtó tanfolyamot, nálunk lehet erre jelentkezni. Nagyon nagy az érdeklődés az egész megyéből a képzés iránt. A második 120 órában konkrét gyakorlati ismereteket szereznek a hallgatók a békéscsabai logopédián és a budapesti főiskolán diszkalkuliás gyerekekkel. Tanulják a magatartásproblémás gyerekekkel való foglalkozás speciális pedagógiai módszereit, a gondozási formákat. A harmadik blokk anyaga a komplex terápiák elsajátítása kifejezetten a főiskolán, például vizuális, zenei, művészeti vagy bábterápia. Békéscsabán 2-3 óvoda kivételével a többiben 1 -2, de 6-7 fejlesztő pedagógus is van, 2 általános iskola kivételével ugyancsak van ilyen képzettségű pedagógus. Óriási előny, hogy az iskolában, helyben, az órarendbe építve kaphatja meg a gyerek a pedagógiai pluszt. — Vidéken mi a helyzet, mit tanácsolhatunk a szülőknek? — Szervezettségről én nem tudok, a fejlesztő pedagógiát végzett kollégák a megye egész területéről érkeznek hozzánk. Ők segíthetnek, a helybeli nevelési tanácsadók, logopédusok felelőssége is óriási. Egy- egy településen a speciális iskolákat is lehet keresni, ahová a tanulási akadályozott gyerekek járnak, ott tanácsot adhatnak a szülőknek. Békéscsabán háromféle a segítség, a speciális osztály a Szabó Pál téren, a szaktanácsadás a nevelési tanácsadóban és a logopédián, és a fejlesztő pedagógusok munkája az óvodákban, iskolákban. — Ép értelmű diszlexiás gyermek, időben szakemberhez jutva, megtanítható az írásra, olvasásra? — Kategorikus kijelentéseket nem lehet tenni. Minden eset egyedi. Volt példa diszlexiás tünetekkel kezdő gyermeknél idegen nyelv megtanulására is, de előfordul, hogy a gyermek személyiségébe hátrányként épül be ez a képességhiány. Rengeteg áldiszlexiával találkozhat a pedagógus, ha mondjuk számára rossz olvasási módszerrel tanul a gyerek. Vannak gyerekek, akik például az egyébként kitűnő Zsolnaimódszerrel nem fognak tudni megtanulni olvasni, másfelé kell őket irányítani. Az anyanyelvtanításban az iskoláknak hasznos többféle írás-olvasás tanítási módszerrel oktató osztályt indítani. —Mi okozza ezt a képességhiányt a gyermeknél? — Sokféle elmélet született erről, genetikai okokról, szülés közbeni sérülésről, öröklődésről. Ha egy kisgyermek későbben tanul meg írni, olvasni, számolni, egyáltalán nem biztos, hogy a felsorolt képességhiány jelen van a személyiségében. Mindaz, amiről beszéltünk a diszlexia-prevenciót, a megelőzést jelenti. A szülők ismerik a jelenségkört, együttműködnek velünk, megértik ha a logopédiai osztályba javasoljuk a gyermeküket. Elhozzák a szűrésekre, a képességfelmérő vizsgálatra őket, tudják, hogy későbbi életüket befolyásolja, jövőbeni fejlődésük ezen múlik. Március elején hívjuk be a szülőket és az eredményekről, a lehetőségekről tájékoztatunk mindenkit. Ha valamiben más a gyermekünk, segítséget igényel, nem szabad elkeseredni, a szülői hozzáállás döntő, sokkal többet dicsérjenek, biztassák az övéiket. Bede Zsóka Az épértelmű diszlexiás kisgyermekek olvasóosztályban jól fejleszthetők fotó: such tamás Eletsors „Drága Kisfiam! Még egyszer, utószor magamhoz ölellek” (2) Egy gyászjelentés jelent meg az újságban. K-né D. Lídia önkezével vetett véget életének. A hír azért is ütött szíven, mert jól ismertem az elhunytat. Az alábbi írással rá emlékezem. A menye nyitott ajtót. A fiatal- asszony ideges lett, ahogyan az anyósát meglátta. — Rosszkor tetszett jönni, vendégeink vannak — vetette oda neki. — Majd talán máskor! — s becsukta előtte az ajtót. A sokat megert öregasszony úgy érezte ez volt a legnagyobb arconcsapás, amit valaha is kapott. Nincs tovább. Annyi ereje maradt, hogy letegye az ajtó elé a három nagy nejlonszatyorba gyömöszölt motyóját, és a fájdalomtól megtörtén, megfáradtán hazafelé indult. Egész úton próbálta menteni a fiát. Mert egy meny mégis csak idegen, ha a fia jött volna ajtót nyitni, ez a csúfság nem történhetett volna meg. De a fia nem jött utána, pedig a felesége biztos elmondta, hogy ott járt. De Tibor valószínű, a vendégekkel volt elfoglalva — védte továbbra is a fiát. Pédig de jól esett volna magához ölelni őket. A kicsi unokát, a fiát, és persze a menyét is, hiszen jó asszony a maga módján. Szereti a fiát, s neki ez több volt mindennél. Bánta is, hogy őt nem kedveli. Belefáradt már a gondolatokba is, reszketett a lába a hidegtől és a megtett úttól. Érezte, nincs tovább, több megalázást már nem bír elviselni. Benyitott a hideg lakásba, leült az asztalhoz és elővett egy kockás füzetet. Levelet fogalmazott a fiának. „Drága Kisfiam! Tudom, nem szép dolog, amit teszek. S ha tudomásodra jut, mi történt velem, kényelmetlen helyzetbe hozlak. De már nem tehetek mást. Nem tudok így élni tovább. Nem tudom, miért szégyellted mindig is az anyádat? Sokat gondolkodtam ezen, de magyarázatot nem találok rá. Hiszen világéletemben becsületesen dolgoztam, soha a máséhoz nem nyúltam. Tisztán járattalak, tisztességre, becsülettel neveltelek. És nagyon szerettelek. Te voltál az életem, a mindenem! Büszke voltam rád, s olyannak fogadtalak el, amilyen vagy. Tudom, nem erőszakolhattam rád: szeresd az anyádat! Pedig én nem akartam soha mást, csak azt, hogy egyszer, egyetlen egyszer azt mondd: szeretlek, anya! Olyan nagyon nehéz volt kiejteni ezt a két szót a szádon? Mit követhettem el, hogy nem kötődtél hozzám? Nem tudom... Talán több pénzt kellett volna szereznem, többet dolgoznom, hogy megbecsülj, hogy szeress? Úgy tudtam, pénzzel nem lehet szeretetet venni. Vagy nálad ez a tétel fordítva működik? Tudnod kell, alig tartottam pénzt magamnál, neked adtam mindenemet. Nehogy azt hidd, hogy most felhánytorgatom, jaj, csak azt ne hidd... Ezzel csak azt akarom mondani: nekem nem is volt szükségem rá, csak azt akartam, te boldogulj. Drága Kisfiam! Ahogyan ezt a levelet írom, egyfolytában sírok. Bármennyire is nem szeretsz, a kisunokámat nem lett volna szabad elzárni előlem. Olyan nagyon örültem neki, amikor megszületett. A nyugdíjam felét azóta is takarékkönyvbe tettem, hogy majd legyen neki, s ha megkapja, legalább gondoljon rám szeretettel. S ha nem is hívtatok, úgy gondoltam, miért ne ölelhetnélek magamhoz titeket a szeretet ünnepén? Te is megöregszel egyszer. Te is vágysz majd a fiad szerzetére. S ha a kicsi majd azt látja, megtudja, hogy elhanyagoltad az anyádat, a nagyanyját, vajon hogyan fogadja majd? Miért nem hagytad, hogy megismerjen? Hogy enílékezzen a nagyanyja ölelésére? Meg kellett volna várni, míg cseperedik, hogy aztán eldöntse, akar-e látni engem, a nagyanyját, vagy sem. De te ezt a lehetőséget elvetted tőle. S én ezt már nem tudom feldolgozni. Nagyon fáradt és nagyon magányos vagyok. Szeretnék elfelejteni minden rosszat, ami az életemben volt. Úgy vágytam arra, hogy megölelj, megsimogass. De te, ha nagy néha találkoztunk, csak ingerült és durva voltál velem. Magamban mindig volt mentség a viselkedésedre. De arra már nem találok mentséget, hogy a menyem elküldött, s bezárta előttem az ajtót. Nem adhattam oda Marcinak a játékokat, nem szoríthattam magamhoz. Drága Kisfiam! Bocsásd meg nekem, hogy szerettelek. Bocsásd meg, hogy kilépek az életből, s ezzel kellemetlen helyzetbe hozlak. Élj boldogul. Vigyázz: Marci meg ne tudja, hogy nem szeretted a nagymamáját, mert ha felnő, talán nem bocsátja meg neked. Gondolatban még egyszer, utószor magamhoz ölellek fiam!” (Vége) Béla Vali
