Békés Megyei Hírlap, 1996. szeptember (51. évfolyam, 203-228. szám)
1996-09-04 / 206. szám
11 Családi magaziN 1996. szeptember 4., szerda SZEXPOSTA Dk. Bordás Sándor rovata „Lehetséges?” jeligével egy 16 éves lány a következőket kérdezi: Lehetséges-e a teherbeesés akkor, ha egy nappal a menstruáció után került sor a nemi érintkezésre? Mikor lehet könnyebben teherbe esni: a menstruáció előtt vagy a menstruáció után? Kérem, doktor úr, segítsen! Kisasszony, a témával korábban már foglalkoztam, de mivel több hasonló tartalmú levél is érkezett, a kérdést újra előveszem. A nők nagy százalékánál a két menstruáció között 28 nap telikel. A petesejt a menstruáció után a 14. napon érik ■ 'be és egy napig megtermékenyíthető. Tehát a petesejt 24 óráig életképes, 24 óra elteltével már nem termékenyíthető meg. A férfi ondósejtjei viszont a női szervezetbe jutva 4—5 napig életképesek. Tehát például ha a szexuális kapcsolatra mondjuk a menstruáció után a 10. napon kerül sor, terhesség akkor is kialakulhat, mivel a petesejt a 14. napon érik be és a méhben vagy a méhkürtben még vannak (lehetnek) életképes ondósejtek. Hogy a terhesség kialakuljon, nem feltétlenül szükséges azon a napon közösülni, amikor a petesejt beérik. A szakemberek szerint a menstruáció utáni 5 nap, valamint a következő menstruáció előtti 5 nap terméketlen napoknak számítanak. Ezeken a napokon (összesen 10 nap) nem alakulhat ki terhesség, ha nem védekezünk a terhesség ellen. De a nők kisebb részénél a petesejt rendszertelenül, vagy nem a menstruáció utáni 14. napon érik be és a fenti megállapítás rájuk már nem érvényes. Ezért a legjobb, ha minden nő megállapítja petesejtjének beérési idejét. Ezt megteheti akkor, ha vesz egy hőmérőt és minden reggel, mielőtt felkel az ágyból, megméri — szájban vagy végbélben — a hőmérsékletét (legalább 5 percig kell mérni). Legjobb akkor elkezdeni, amikor a menstruációnak vége van és addig folytatni rendszeresen minden reggel, amíg a következő menstruáció meg nem jön. így 26, 28, 30 vagy 32 értéket kap attól függően, hogy a két menstmációja között hány nap telik el. Azon a napon, amikor a test hőmérséklete megemelkedik (lehet pár tized is), ha egyébként egészséges, a petesejt akkor érik be. Ezt az emelkedést grafikonon ábrázolva lehet legjobban érzékelni. A grafikon alsó tengelyére vigye fel a napokat, a felfelé menő tengelyre pedig a hőmérsékletet. így egy pontos hőemelkedést lehet kimutatni, amely a petesejt beéré- sével indul és a menstruáció előtti napokban tér vissza az átlagos testhőmérsékletre. Azon a napon, amikor a test hőmérséklete megnövekszik, érik be a petesejt és 24 óráig megtermékenyíthető. Ha a leírt módszert pontosan és fegyelmezetten alkalmazza valaki, az esetek többségében nem következik be a megtermékenyítés. Takarékosan a hűtővel A háztartási energia-felhasználás öt-tíz százalékát a hűtő- szekrények és fagyasztószekrények fogyasztása teszi ki. Helyes használattal sok áramot takaríthatunk meg. A hűtőszekrények szellőzőrácsait mindig hagyjuk szabadon. Ellenkező esetben a gép gyakrabban kapcsol be, mint kellene. Évente kétszer óvatosan portalanítsuk a szellőzőt. A hűtőszekrényeket két-há- rom havonta, a fagyasztószekrényeket évente kétszer olvasszuk le. Ezzel áramot takarítunk meg, és elkerüljük a penészgombák és a baktériumok elszaporodását. Automatikus leolvasztású hűtőszekrények belsejét rendszeresen takarítsuk ki. Hol helyezzük el a hűtőszekrényt? Legideálisabb hely a fűtetlen kamra vagy egyéb hasonló helyiség. Ha a konyhában áll hűtőszekrényünk, akkor mindenképpen a tűzhelytől való legtávolabbi helyre állítsuk. Ha a konyha hőmérsékletét két fokkal alacsonyabban tartjuk már nyolcvan- kilencven kilowattóra áramot takaríthatunk meg. Ha túlzottan telepakoljuk a hűtőszekrényünket, akkor a nem elégséges légáramlás miatt nem hűt eléggé. A fagyasztó- szekrények hetvenszázalékos kihasználtsággal működnek a leggazdaságosabban. A hűtő- szekrények hőmérséklete 2—6 fojt legyen, a fagyasztószekrényeké pedig legalább mínusz tizennyolc fok. Ha három hétre vagy annál hosszabb időre elutazunk, érdemes a hűtő- szekrényt kiüríteni és kikapcsolni. A NORMÁL ÉS A FIATAL BŐRNEK IS SZÜKSÉGE VAN A RENDSZERES ÁPOLÁSRA Kozmetikumok házilag Előző számunkban arról írtunk, hogyan ismerheti fel bőrének típusát. Ez alkalommal abban igyekszünk segítségükre lenni, hogyan készíthetők el házilag az Ön bőrtípusának megfelelő ápolószerek. Ma a normál és a fiatal bőr ápolásáról lesz szó. A krémekhez, maszkokhoz, pakoláshoz való anyagokat a gyógyszertárakban és a fitotéka szaküzletekben szerezhetik be. Normál bőr Narancsolaj-krém Hozzávalók: 5 g méhviasz, 6 g kakaóvaj, 5 g sztearinsav, 20 ml szójaolaj, 10 ml mandulaolaj, 30 ml ásványvíz, 5 ml narancsolaj Az elkészítés. A méhviaszt a kakaóvajat, a sztearinsavat, a szójaolajat és a mandulaolajat beletesszük egy edénybe és a vízfürdőben lassan melegítjük, amíg tiszta főzet keletkezik. Közben felforraljuk az ásványvizet, 30 ml-t kimérünk és forrón beleöntjük egy kis edénybe. A főzetet kivesszük a vízfürdőből és hozzáöntjük a forró ásványvizet. Elektromos keverővei alaposan összekeverjük. így egy tejszerű folyadék keletkezik, amelyhez hozzáadjuk a narancsolajat. Ha a további keverés következtében a krém már megsűrűsödött, kisebb fokozaton addig keverjük, amíg ki nem hűl. A kész krémet tiszta, száraz tégelybe töltjük, hűtő- szekrényben tároljuk. 12 hétig tartható el. Zabliszt-élesztőmaszk Hozzávalók: 20 ml szójaolaj, 10 ml mandulaolaj, 1/4 teáskanál élesztő, kb. púpozott evőkanál zabliszt Az elkészítés. A szójaolajat és a mandulaolajat beletesszük egy porcelántálba és összekeverjük. Ezután hozzáadjuk az élesztőt és jól összekeverjük, majd kanalanként hozzáadjuk a zablisztet és addig keverjük, amíg egy egyenletesen sűrű kását kapunk. Ä kész maszkot tiszta, száraz tégelybe tesszük. 12 hétig eltartható. Alkalmazás. Egy teáskanál zabliszt-élesztőmaszkot egy teáskanál meleg vízzel a kezünkben összekeverünk és az arcra kenjük. Bőrünk megérdemli a rendszeres törődést. Otthon köny- nyen elkészíthető pakolások, maszkok segítenek ebben Fiatal bőr Illatkrém Hozzávalók: 4 g méhviasz, 7 g kakaóvaj, 5 g sztearinsav, 15 ml szójaolaj, 10 ml mandulaolaj, 25 ml ásványvízé csepp jázminolaj vagy gerániumolaj Az elkészítés. A méhviaszt, a kakaóvajat, a sztearinsavat, a szójaolajat, mandulaolajat beletesszük egy edénybe és a vízfürdőben lassan melegítjük, amíg tiszta főzet keletkezik. A továbbiakban úgy járunk el, mint a narancsolaj-krém esetében. A kész krémet tiszta, száraz tégelybe töltjük, hűtőszekrényben tároljuk. 12 hétig tartható el. Illatvíz Hozzávalók: H2 teáskanál levendulavirág, rózsasziromlevél, zsályalevél, 100 ml víz, 20 ml 90 százalékos borszesz, 2 csepp citromolaj Az elkészítés. A levendulavirágból, a rózsalevélből, a zsályalevélből és a vízből kivonatot készítünk a következőképpen: a gyógynövényeket a felforralt ásványvízzel leforrázzuk, a főzetet 8 percig állni hagyjuk. Leszűrjük. A kivonatból 80 ml-t kimérünk és hagyjuk kihűlni. A borszeszt és a citromolajat elkeverjük. A kihűlt kivonatot hozzáöntjük és alaposan összekeverjük. A kész arcvizet egy tiszta, száraz üvegbe töltjük. 6 hónapig eltartható. (A recepteket Linda Wani- orek Természetes kozmetika mindenkinek című könyvéből kölcsönöztük.) AZ ÖREGSÉG A TÉVEDÉSEK KORSZAKA — AZ IFJÚSÁG A CSALÓDÁSOKÉ Nem(csak) fiataloknak! Azidős ember a tapasztalatok tárháza, olyan kútfő, amelyből folyton lehet hasznos dolgokat meregetni (Mások után szabadon, külön kommentár nélkül) — Légy az öregekkel előzékeny, de ezen a címen ne ordíts a fülükbe anélkül, hogy tudnád, nagyot hallanak-e és sose beszélj velük gügyögve, mintha vén gyermekekkel állnál szemben. —Ne nézz feltűnően az órádra, mikor öregember elmesél neked valamit. Lehet, hogy unalmasan, terjengősen beszél, de ha megteheted, áldozz néhány percet a történet meghallgatására, hiszen az esemény közlésével bizalmába is fogadott. — Ne beszélj előtte gyógyíthatatlan betegségről, hisz az öregség úgy is az. Hallgasd meg panaszait, reménykeltőén vigasztald és nagy bajában ne sorold a legszerencsétlenebb emberek közé. Halálról elmélkedni előtte több mint udvariatlanság, legalább annyira, mint „akasztott ember házában kötélről beszélni”. — Ha az öregember vallásos érzelmű, ne igyekezz őt meggyőzni arról, hogy nincs túlvilág, csak lassú biológiai enyészet... — A „minek már az ilyennek”, vagy „úgyis már fél lábbal a sírban van” kezdetű mondatot öregekkel kapcsolatban kiejteni szégyellnivaló. Próbáld elhitetni velük, hogy valamilyen formában még ők is hasznos tagjai a társadalomnak, a családban nemcsak fogyasztók. — Légy hozzájuk túlzás nélkül udvarias, segítsd társadalmi beilleszkedésüket. Okvetlenül kerüld pejoratív értelmű megszólításaikat. Mélyen elítélendő valakit „vén hülyének”, vagy „szenilisnek” minősíteni. — Öreggel való társalgáskor lehetőleg kerüld a „maga” megszólítást, különösen nagy korkülönbség esetén. A magyar beszédben ez sok más megszólítási formával helyettesíthető. Köszönj nekik tisztelettudóan, a napszaknak megfelelően, mert az öregek leginkább az ilyen üdvözlési formához szoktak. Egyébként is így szebb. — Értsd meg konzervativizmusukat, ezért ne csodálkozz nyíltan rajta, ha nem tudnak a legújabb generáció hullámhosszán hozzád hangolódni. Valamikor ők is voltak korszerű emberek. — Ha öregember igazságtalanul megbánt, gondolj arra, hogy bizonyos koron túl az embereknek az erei már nem olyan rugalmasak, agyában sem, s a gátlásai sem érvényesülnek tökéletesen./ Az öreg egyszerűen kimondja, amit gondol, néha kegyetlenül. Ne haragudj rá érte. így is próbálj kedves lenni hozzá, hiszen utóvégre te is meg fogsz, sőt meg is szeretnél öregedni. Ugyanis csak az nem öregszik meg, aki fiatalon távozik az élők sorából. Az öregség a tévedések korszaka, az ifjúság a csalódásoké. Az öregember a tapasztalatok tárháza,’ olyan kútfő, amelyből folyton lehet hasznos dolgokat meregetni. Ha élni fogsz ennek lehetőségével, talán nem kell újra feltalálnod a „spanyol viaszt”! Dr. Szilvássy László, Szarvas Életmód Talpunk alatt izzó parázs Állok az égig érő lángoszlop előtt. Készül a talpalávaló. Tusakodom magammal. Más is megcsinálta, megcsinálja, én miért ne? Mondom a lányomnak: este tűzön járó leszek. Azt válaszolja: „anya, te megbuggyantál.” A tűzoszlop, miután bekebelezte a másfél méter hosszú, húszharminc centi átmérőjű fahasábokat, lecsendesedik. Marad utána izzó, vastag parázsszőnyeg, úgy ötször három méteres. Állunk a szélén, megbabonázva. Mintha egy tömeghipnózis részese lennék. Pedig szó sincs semmiféle manipulációról. Nők, férfiak, idősek, fiatalok és gyerekek. Úgy sétálnak át a 360 fokos parázson, mintha bársonyszőnyeg lenne a lábuk alatt. Mindenki mosolyog, mindenki boldog. Részese vagyok az eseményeknek, mégis úgy érzem, távolról figyelem azokat. Biztatom a tudatalattimat: meg kell próbálnod! Semmi baj nem történhet, hiszen senki nem jajgat, és senki nem kapkodja a lábait... * A Békéscsabán működő Aura Életmód Tanácsadó Centrum vasárnap délután „tűzönjárást” hirdetett. A vasárnapi rendezvényre eljött a nyíregyházi Kovács András ősgyógyító és Molnár Gábor parapszichológus is, akiről megtudtuk, ritka diplomákkal rendelkezik. — Kíváncsivá tett az Önt bemutató előadó, aki állítja, Ön olyan dolgok tudója, mint kevesen ezen a világon. — Ez túlzás és nem is szeretek róla beszélni. De miután kérdezi, röviden annyit: az okkult tudományok terén szereztem diplomáimat, s jártam egyetemre Amerikában, Angliában. A közeljövőben avatnak a tudományok doktorává. — Mondja, mi a tűzön járás lényege? — Mióta ember él a földön, mindig az volt a vágya, hogy legyőzze az elemeket. Ä vizet, a tüzet, a levegőt... A tűzönjárás egyfajta önmegvalósítás. Jellempróbáló, formáló, erősítő cselekmény. — Ön segíti a tűzön járókat. Hány embert,,kísért” át az égő parázson? — Pontos számot nem jegyeztem, de körülbelül háromezret. Gulkás Mártonná Medgyes- egyházáról érkezett. Látom lelkileg, testileg egyaránt arra készül, hogy talpa alatt érezze a parázsló fadarabokat. —Először próbálkozik? — Nem, nem. Ennek története van. Komoly beteg voltam egy évvel ezelőtt. Szívműtéten kellett volna keresztülesnem. Persze, nem igazán örültem neki. Próbálkoztam sok természetgyógyásszal, amíg rátaláltam Kovács Andrásra. Amikor megismertem, naponta kilenc gyógyszert szedtem, sápadt és levert voltam, s halálfélelemben éltem. Tanácsolták, végezzem el András kurzusát. Gondoltam, nincs veszteni valóm, a műtétre a tanfolyam után is elmehetek. A kurzus egyik eseménye volt a tűzön járás. Persze, hogy féltem tőle. De azt mondtam, ha más átsétál a parázson, én miért ne tudnám megtenni? Csodálatos érzés volt. 14 évig kezeltek a szívemmel. A kurzus elvégzése után nem szedtem a gyógyszert. Három hónap múlva kontrollra mentem az orvosomhoz. Nem akarta elhinni, hogy nincs szükségem a műtétre. így történt. Azóta remekül érzem magam. S természetesen ma is átmegyek a parázson. *■ Mindent megtettem, ami miatt idejöttem. Beszélgettem a tűz- járás szervezőjével, egy pacienssel. Csak a parázs, az még hátravan. Nincs mese, én jövök. Mellettem nagydarab férfi készülődik. Sóhajt egyet, aztán beveti magát a tűzfészekbe. — Ó de csodálatos — kiáltja. Veszek egy nagy lélegzetet és,., rálépek a tűzre. „Jól van öreg” — veregetem meg gondolatban a vállamat. — Megtetted! S hogy még biztosabb legyek magamban, újra végiglépdelek a parázson, immár másodszor. Figyelem, érzek-e fájdalmat a talpamon. Talán a jobb lábamon egy babszemnyi területen. Slussz. Hiszik, vagy sem, valami nagy megnyugvás száll meg. Legyőztem a félelmemet. Sok résztvevő társammal együtt meghódítottuk a tüzet. Ez volt a cél, s ez sikerült. Ne kérdezzék hogyan. Nem tudok rá válaszolni. Béla Vali
