Békés Megyei Hírlap, 1996. szeptember (51. évfolyam, 203-228. szám)
1996-09-24 / 223. szám
1996. szeptember 24., kedd Családi magazin íi Avocado és hársfavirág a száraz bőr kényeztetésére Kozmetikumok házilag (4) Peeling arctisztító Hársvirág krém Avocado bőrápoló maszk 30 ml avocadoolaj, 10 ml szójaolaj, 10 ml mandulaolaj, 10 ml Amit a cipősarokról tudni kell Mindenki tudja, hogy a magas sarkú cipő nem egész20 ml szójaolaj, 20 ml avocadoolaj, 15 ml ricinusolaj, 5 g kakaóvaj, 10 ml Tween 80, 40 ml víz, 5 csepp citromolaj. Az alkalmazáshoz: 1 teáskanál zabliszt. Az elkészítés: a szójaolajat, az avocadoolajat, a ricinusolajat, a kakóvajat és a Tween 80-at beletesszük egy edénybe és a vízfürdőben lassan melegítjük, amíg a kakaóvaj teljesen megolvad. Közben felforraljuk a vizet, 40 ml-t kimerünk. A főzetet kivesszük a vízfürdőből, hozzáöntjük a forró vizet és egy kanállal összekeverjük (körülbelül 1 percig). Ezután hozzáadjuk a citromolajat és a masszát addig keverjük, amíg ki nem hűl. Ä kész arctisztítót egy száraz, tiszta üvegbe töltjük, hűtő- szekrényben tároljuk. Eltartható: körülbelül öt hétig. Alkalmazás: 1 teáskanál Peeling arctisztítót 1 teáskanál zabliszttel összekeverjük és arcunkra kenjük. A kivonathoz szükséges: 3 teáskanál szárított hársvirág, 50 ml ásványvíz. A további elkészítéshez: 4 g fehér méhviasz, 6 g kakaóvaj, 5 g sztearinsav, 10 tnl szójaolaj, 20 ml avocadoolaj, 4 csepp narancsolaj. Az elkészítéshez: a méhviaszt, a kakaóvajat, a sztearinsa- vat, a szójaolajat és az avocadoolajat beletesszük egy edénybe és a vízfürdőben lassan melegítjük, amíg egy tiszta főzet keletkezik. Közben a hársvirág- ból és az ásványvízből elkészítjük a kivonatot. A kivonatból 30 ml-t kimérünk és forrón egy kis edénybe tesszük. A főzetet kivesszük a vízfürdőből és hozzáöntjük a forró kivonatot. Az elektromos kézi keverővei a hármas fokozaton alaposan össze- kevetjük. Ezáltal egy tejszerű folyadék keletkezik, amelyhez hozzáadjuk a narancsolajat. Ha a további keverés következtében a krém már megsűrűsödött, kisebb fokozaton addig keverjük, amíg ki nem hűl. A kész krémet egy tiszta, száraz krémtégelybe töltjük, hűtőszekrényben tároljuk. Eltartható: kb. 12 hétig. A lazító masszázs Fáradtnak, görcsösnek érzi magát? Felfrissíti egy lábmasszázs. Az egész teste jobban érzi magát, ha pihent a lába. Először masszírozza tenyérrel lábának mindkét oldalát a lábujjaktól a sarokig. Majd gyúrja át alaposan a lábfejet. Végül a talpát masszírozza ököllel és hüvelykujjal. Fontos tanács: a masszírozás ne fájjon! Használjon lábbalzsamot. így bőre rugalmasabb lesz. A maszkok jótékonyan segítik a bőr táplálását Tween 80, 3 csepp citromolaj. Az alkalmazáshoz: 1 teáskanál sárgarépalé. Áz elkészítés: az avocadoolajat, a szójaolajat, a mandulaolajat és a Tween 80-at beletesszük egy tálba és egy kanállal összekeverjük. Ezután hozzáadjuk a citromolajat és ugyancsak összekeverjük (körülbelül 1 percig). A kész maszkot egy száraz, tiszta üvegbe töltjük. Eltartható: körülbelül hat hónapig. Alkalmazás: jól rázzuk fel, 1 teáskanál avocado bőrápoló maszkot 1 teáskanál sárgarépalével összekeverjük és arcunkra kenjük. „Van remény” jeligével egy férfi a következőket írja: Barátnőm túl van az ötödik X-en. Pár éve nagyon jól érezzük magunkat, ha együtt vagyunk. Sajnos, eddig testi kapcsolatot nem sikerült kialakítani. Ha csak célzást teszek rá, máris tiltakozik. Mindig van valami kifogása. Főleg a korára hivatkozik. Kérdem: lehetséges-e, hogy az ötödik X-en túl egy aránylag egészséges nőkizárja életéből a szexet? Mi oka lehet ennek? Szerepe van-e ebben a női szervek operációjának? — Kedves uram, barátnője szexuális magatartásának oka a múltban keresendő. Említi, hogy barátnője túl van az ötvenen, és hogy valamilyen nőgyógyászati műtéten is keresztülment. Fontos, hogy milyen volt a partnerének a további kapcsolata (házassága), ott milyen volt a szexualitás, és tudni kellene, hogy milyen nőgyógyászati beavatkozáson esett át. Ezek mind olyan okok lehetnek, amelyek hosszú távon leállíthatják a szexualitást. Találkoztam már szép számmal olyan hölgyekkel, akik az ötvenedik életévük után éltek át először orgazmust a korábbi rossz házasságuknak, kapcsolatuknak köszönhetően, egy új, érzelmileg kiegyensúlyozott, jelenlegi kapcsolatban. Sajnos, ez a társadalom az idősebbek lelki gondjaival egyáltalán nem foglalkozik (igaz, mással sem, ami fontos), így kialakulnak olyan önző, a primitívségen és a rosszindulaton alapuló vélemények, mint például a 80 éves minek él már vagy mit követel tőlünk, örüljön, hogy hallgathat stb. Minden komák megvan a maga szépsége, így az öregebb vagy az idős korban is tejesen természetesen találkozunk szerelmekkel, csalódásokkal, szexualitással, esetleg szexuális gondokkal. Az a kérdés, hogy ki mennyire meri ezeket vállalni családi, baráti vagy tágabb környezete előtt. Mennyire meri vállalni önmagát, érzéseit, problémáit, vagy inkább agyonhallgatja és öngyilkosságba, alkoholba, hisztériába, betegségbe menekül. Van egy régi mondás, amely így hangzik: Odaát az elszámoltatásnál nem azt fogják megkérdezni tőled, hogy miért nem lettél Mózes, hanem azt, hogy miért nem lettél önmagad. Uram, e kis kitérő után azt javaslom, hogy próbáljon meg barátnőjével sokat beszélgetni érzelmekről, szerelemről, szexualitásról és elképzelhető, hogy feltárja önnek oly féltve, szégyenkezve őrzött szexuális gondjait is. Hogy fittnek érezze magát: masszázs, torna, pedikűr SZÉP NŐI LÁBAK HÓDÍTÓ VARÁZSA séges. Miért tanácsos időnként alacsony sarkút is viselnünk? Minden egyes lépés mozgásba hozza a vádliizmokat. De magas sarkú cipőben nem! A következmény: a használaton kívüli izmok elsatnyulnak és megrövidülnek. Ilyenkor fáj igazán, ha lapos sarkú cipőben sétálni megyünk. Hordjunk tehát felváltva magas és lapos sarkú cipőt! A megdagadt lábak Kellemetlen, hogy a repülőgépen vagy hosszú utazás alkalmával a lábak egyre jobban bedagadnak, sőt „elzsibbadnak”. Az ülés, mivel nem mozgunk, elszorítja az ereket. Túl kevés vér jut a lábfejbe, és elzsibbad. A vér és a nyirok a bokában gyűlik össze. Ehhez jön a „mesterséges klíma”. A levegő kis nedvességtartalma kiszárítja az orrot és besűríti a vért. Igyon sokat, hogy pótolja a folyadékveszteséget! Segít a lábtoma is. Ülve végezzen feszes járómozgást: egyik lábát tegye a sarkára, lábujjhegyre és fordítva. A gyakori felállás mentesíti az ereket. Hetente egyszer — pedikűr Kezdje lábfürdővel, meleg szappanos vízben. A szaruréteg megduzzad, így könnyen eltávolítható. A megpuhult bőrt dörzsölje át szivaccsal vagy habkővel. Legyen óvatos, némi szarurétegre szüksége van a lábnak: a sarkat és a bokát védi a nyomástól, súrlódástól és sérüléstől. 1. Vágja le a körmöt. Ideális az ujjheggyel párhuzamos forma. így a köröm nem nő be. 2. Kenje fel a körömágy bőreltávolítót. Néhány percig hagyja hatni. 3. tolja vissza a felpuhult bőrt. 4. Kenje be körmét krémmel és alaposan masszírozza be. A pedikűr hetente egyszer kötelező. Lábfürdőre minden nap szakítson időt. Az optimális hőmérséklet 36—38 fok (nyáron lehet hidegebb). 10 perc után kefével dörzsölje át bőrét és körmeit. A torna segít Úgy érzi, hogy combja, feneke és vádlija petyhüdt, erőtlen? íme öt gyakorlat, mellyel a lábizom- zat feszessé tehető, a zsírpárna leépíthető. Feküdjön jobb oldalára, jobb könyökével támaszkodjon a talajra. Behajlított bal lábának talpát tegye kinyújtott jobb lábára és csípőből forgassa a behajlított lábat jobbra-balra huszonötször. Végezze el a gyakorlatot bal oldalon fekve is. 1. Feküdjön jobb oldalára az előzőek szerint. Kinyújtott bal lábát emelje és zárja, anélkül, hogy lábát letenné. Mindkét lábbal ismételje a gyakorlatot hússzor. 2. Feküdjön a hátára, hajlított térdekkel és nyújtott karokkal támaszkodjon a talajra. Emelje magasra jobb lábát úgy, hogy háta és dereka ne érjen a talajhoz. Mindkét lábbal végezze el a gyakorlatot tízszer. 3. Ülésben egyik lábát hajlítsa be és mindkét kézzel tartsa szorosan. A kinyújtott másik lábat emelje fel, majd engedje vissza a talajra. Ismételje mindkét lábbal hússzor. 4. Térdelésben mindkét kézzel támaszkodjon a talajra. Egyik lábát lendítse. Mindkét lábával végezze tízszer. A gyakorlatokat minden nap ismételje. T ermészetgyógy ászát Jeni Zsuzsa Magánügy Kiadó a szívem Gizit legalább harminc éve ismerem. Jól szituált, ápolt nő. Nyugodtan leírom: feltűnő jelenség még most is, pedig túl van élete delén. Haját, ami erősen őszül, bronzvörösre festi. Ez áll jól az egyéniségéhez. Tizenéve találkoztam vele utoljára. Gizi fiatalon hozzáment egy mérnökhöz, a házasságukból három gyermek született. Két fiú és egy lány. Mára már mindhárman kirepültek, élik az önálló életüket. Néha-néha hallottam Giziről, de csak közös ismerőseinktől. Meglepődtem, amikor nemrégiben a szerkesztőségben felkeresett. —Meg fogsz lepődni—kezdi —, mert segítséget kérek tőled. — Nem te vagy az első, s azt hiszem, nem is az utolsó. Természetesen segítek, ha tudok... — Ismered Balázst, az uramat. Remek ember. Jó férj és jó apa... Csakhogy mellette világéletemben magányos voltam. El volt foglalva saját munkájával, s műszaki beállítottsága olyan távol állt tőlem, mint a csillagos ég. —Harminc évi házasság után most jössz rá? — Á, dehogy! Csakhogy a gyerekek érdeke úgy kívánta, maradjunk együtt. Persze, ha a szívemre teszem a kezem, azt is bevallom, olyan nagy okom nem volt arra, hogy elhagyjam. Végül is mindig az történt, amit akartam. Megvehettem az áhított háztartási gépeket, ha morgások árán is, de úgy öltözhettem, ahogy nekem tetszett. Igaz, mindig, mindenért meg kellett vívnom a harcot. Belefáradtam. —S most akarodfeladni? — Nem. Csak szeretnék valakit, aki megértene, aki kényeztetne, aki néha egy szál sárgarózsával lepne meg, s akivel megtudnám beszélni azt, ami éppen foglalkoztat. — S ebben én hogyan tudok segíteni? — írd meg, hogy van egy asszony, akinek kiadó a szíve. Nem szexuális partnerre vágyom, hanem társra. —A férjed mellett, társra? — Jól érted. A féljem mellett társra! Balázsnak soha sem jut eszébe, hogy vacsora után leüljön és megkérdezze: hogyan telt a napom, mi bánt, minek örülök? De jó is lenne, ha hétvégeken azt mondaná, gyere szívem, menjünk egy nagyot sétálni, vagy üljünk be valahovámeginni egy kávét. Mert ha többre nem is, de ennyire azért telne. Soha nem jut eszébe. Tudod,hogy telik elegy napja? Megreggelizik, elmegy dolgozni, hazajön, kezébe veszi az újságot és órákig olvas. Aztán megvacsorázik, és leül a tévé elé. Őrjítő! — Miért nem vele beszéled meg ezeket a problémákat? —Azt hiszed, nem próbáltam? Valahogy nem vagyunk egy hullámhosszon. Ami engem érdekel, őt nem, s fordítva is így igaz. Most megint mondhatnád, miért most jut eszembe harminc év után? Mert most már kirepültek a gyerekek, több időm van magamra. Néha azt veszem észre, magamban beszélek, s ez nem igazán normális. —Miért nem jársz valamilyen klubba, vagy összejövetelre? —Te nem vagy észnél! Egyedül? Mit mondanálak, ha Balázst otthon hagynám. Ő meg nem akar jönni. Szájára venne a város. Erre aztán nincs szükségem. A jónevű mérnök felesége egyedül kóringyál! Talán még a gyerekeim is megszólnának. Imádott apjukat otthon hagyni? Nem, ez nem megoldás. Tudod, arra is gondoltam, hirdetést adok fel. De valahogy ellenemre van. Hirdessem magam, ugyan milyen szöveggel? Uraim! Egy kedves, jólelkű asszony bérbe adná a szívét. Várom a jelentkezést. Nem, ezt megalázónak tartom. —Azt hiszem, Balázs után nehéz lesz olyan partnert találnod, aki megfelel az ízlésednek... — Nagyon tévedsz, ha azt hiszed, csak diplomások jelentkezését várom. Nekem megfelel egy nagyon egyszerű, becsületes férfi, aki szintén úgy érzi, hogy magányos. Akivel jókat lehetne beszélgetni politikáról, filmekről, könyvekről, vagy akár az időről. Akitől megkérdezhetném, hogyan ápoljam a kertemben lévő fákat, dísznövényeket, aki tanácsokat adna, mit csináljak, ha a kocsim cserbenhagy. Persze ezek nem nagy gondok, tudom. De ismersz, s ismered Balázst is. Ha ilyesmivel zaklatnám, azt mondaná: oldd meg, ha problémád van. így már évtizedek óta semmiféle ügyemmel nem terhelem az uramat. Nem tudom, megérted-e miért várok valakire, aki a hétköznapjaimban a társam lenne. ¥ Ennyit mesélt el magáról Gizi, a magányos asszony. Uraim! Ha úgy érzik, pontosan egy ilyen hölgy lelki társává szegődnének, jelentkezzenek. Leveleiket továb- bítjuk. p v
