Békés Megyei Hírlap, 1996. június (51. évfolyam, 127-151. szám)
1996-06-11 / 135. szám
CSALÁD OLDAL 1996. június 11, kedd Veszélyes tamponok Az Egyesült Államokban az utóbbi időben számos per indult a kevert műszálas tamponok gyártói ellen, mivel azokat teszik felelőssé a ritka, de nagyon veszélyes, úgynevezett toxikus sokk szindróma miatt. A New York Egyetem kutatói bizonyították, hogy a szintetikus alapanyagból készülő tamponok és a toxikus sokk szindróma között összefüggés áll fenn. A viszkóz műselyem — bár kétségtelen előnye, hogy jó nedvszívó és rendkívül kisméretűre összepréselhető—ideális táptalaj a baktériumok számára. Főleg a fiatalabb, a harminc év alatti nőket veszélyezteti ez a kór, amelyről feltételezik, hogy egy bizonyos baktérium, a Staphylococcus Aureus „berob- banásának” lehet a következménye. A toxikus sokk szindrómában a betegnek felszökik a láza, kiütések lepik el, hányinger kínozza és vészesen leesik a vérnyomása. Súlyosabb esetben a beteg kezéről és lábáról lehám- lik a bőr, nehézlégzés jelentkezik, a tüdőszövet megtelik vize- nyővel, és a beteg megfullad vagy megáll a szíve. Ä csak tiszta gyapotból készülő új tamponok kockázata kisebb, noha egyes nőgyógyászok megjegyzik: azért mégiscsak eltömítenek egy olyan testnyílást, amit a természet nyitottnak teremtett. A legfontosabb, hogy mindenki betartsa az alkalmazási szabályokat, és időben cserélje a vattarudacskát. Persze a legmegfelelőbbnek továbbra is az egészségügyi betétet tartják. FEB Mit igyunk és mennyit? Egy átlagos felnőtt óránként egy-két liter folyadékot veszít, ha egy kánikulai napon a szabadban dolgozik vagy sportol. Még a könnyebb kerti munkák során is több liter víz tűnik el a szervezetünkből. A túlzott folyadékveszteség révén veszélyes kiszáradás léphet fel. Ezt csupán egyféleképpen lehet megelőzni: tízpercen- ként egy pohár vízzel. Sajnos, az a legnagyobb baj, hogy az állatokhoz képest az embernek igencsak „visszafogott” a szomjúságérzete. Amikor végre igazán megszomjazunk, akkor már veszélyben lehetünk. „Tűzoltásra” kiválóan megfelel a csapvíz. Minél hidegebb, annál jobb, mert annál gyorsabban szívódik fel, s annál többet tudunk egyhajtásra meginni. A szakértők szerint a tervezett szabadidős tevékenység előtt két órával célszerű legalább fél liter folyadékot elkortyolni. Az úgynevezett sportitaloknak az az előnyük, hogy tovább benntartják a vizet a szervezetben, ezért aztán kisgyerekeknek és időseknek egyaránt ajánlják. Ok ugyanis fokozottan érzékenyek a hőségre, s míg az előbbiek iz- zadó-rendszere még nem kifejlett, utóbbiak szomjérzete késve jelentkezik, és a veséjük sem működik már mindig megfelelően. Hűsítésre legtöbben jegesteát, jegeskávét vagy koffein tartalmú üdítőket szürcsölgetnek. Hiba! A koffein és az alkoA szomjoltásra a legegészségesebb az ásványvíz hol gyorsítja a kiszáradást. Az édes üdítőitaloknak és a gyü- mölcsleveknek szintén van mellékhatásuk: a bennük lévő cukor és szénhidrát miatt a gyomorban és a belekben koncentrálódik a folyadék, s nem jut el a test más részeibe. Akkor már inkább együnk sok gyümölcsöt, például őszibarackot, dinnyét, és vacsorára főzzünk egy finom levest. Modern „Mari néni” az S. 0. S. Kállai Klára klinikai pszichológus irányításával kezdte munkáját 1986-ban a megyeszékhelyen az S. O. S lelkisegély-szolgálat felnőtteknek és tiniknek. A pszichológusnő verbuválta a városi pszichológiai tanácsadóba a megyében dolgozó pszichológusokat is, akik az információk szerint 18-an vannak. Dolgoznak a lassú sorvadásnak indított (országos tendencia) nevelési tanácsadókban, a családsegítő szolgálatoknál, gyermekintézményekben, kórházi hospice szolgálatnál, munkaügyi központban. A cél, a pszichológusok összefogása, tapasztalatcseréje, érdekvédelme, továbbképzése. Legutóbb Búza Domokos pszichológus, az országos lelkisegély-szolgálat szövetség alel- nöke járt körükben. Beszélgettek napi munkájukról, arról, mit tehet a pszichológus azért, hogy egészségesebb emberek éljenek a világban és mi lehet a telefonos lelkisegélyszolgálat feladata. —Manapság úgy tűnik a pszichológusok keresik a helyüket az országban? — Több a kihívás, szaporodtak a problémák, ezzel kell a pszichológiai kultúra fejlődésének lépést tartani—válaszolt a pszichológus. — Nagy az igény a segítség, a lelkitámasz iránt, mert primitív, racionális és halott korszakba kényszerítettek az elmúlt évtizedekben. Ezért jelentkeznek fokozottan a különböző okkultista tanok hirdetői, a jövőbelátás, a jóslás szószólói, ami egy tisztességes korban és társadalomban nem lehet ekkora jelentőségű. Az embereket meg kell tanítani az életre, a pszichológiai kultúrát úgy fejleszteni, hogy a társaink ne dőljenek be mindennek. — Sokan megkérdeztek már, ha itt valaki pszichológust keres, hová fordulhat? — Miért lenne mindenkinek pszichológusra szüksége? Egy jó szóra, egy értő fülre, egy meghallgató, segítő, megértő társra van szüksége az embernek. Csak nem ismerjük egymást eléggé, az a nagy baj. A pszichológushoz fordulás már majdnem bélyeget illeszt az emberekre. A lélek emberéhez lehetőleg ne hétköznapi gondokkal forduljanak, szakkérdésekben várhatnak segítséget. Csodát persze nem várhatnak, a pszichológus nem oldja meg a problémákat, neki is elsősorban a miértjei vannak. Legfeljebb egy lépéssel jár a páciense előtt. Ä telefonos lelkisegély-szolgálat jelentőségét is abban látom, hogy emberek szót értenek egymással általa. Itt nem a szakmai hozzáértés számít, hanem az emberség. Hitet, reményt, biztonságot egymásnak adhatnak az emberek a kapcsolatok során. Ezért sikeresek az önsegítők, az egy bajban lévők mozgalmai. — Mit érdemes megtanulniuk a pszichológusoknak, a lelki- segély-szolgálatra kiképzett embereknek a másokhoz való viszonyulásról? — Csendben maradni, várni, amíg a másik kiönti a lelkét, elmondja a baját. A lelkisegély- szolgálat a modem „Mari néni” megtestesítője, aki régen a falusi kispadon meghallgatta a panaszko- dót, együttérzett vele és így a bajt, a probléma terhét mindjárt könnyebb volt kettőjüknek elviselni. Bede Zsóka Hét bioanyag garantálja a karcsúságot Figyeljünk a belső naptárra! Nyár: sok energia és jó kondíció Étkezéstudományi szakemberek kimutatták, hogy a zsír helyes elégetésének serkentésére az alábbi hét karcsúsító anyagnak naponta szerepelnie kell étrendünkön. Kolin. B csoportba tartozó vitamin, mely aktiválja a zsírfaló hormonokat. A tojás, a karfiol, a szójatermékek és a hús tartalmazza. Taurin. Aminosav (fehérje-' építőanyag), amely hormonokat szabadít fel, ezek feladata a zsírok szállítása. A probléma az, hogy a női hormonok csökkentik a taurin-termelést, ezért a nőknél gyakran fordul elő taurin-hiány. Sok taurint tartalmaznak a rákok, a gamélák, a konzervált vagy friss kagylók, ezenkívül a hús, például a szárnyasok húsa. C-vitamin. Előhozza a zsírt a raktárból. Serkenti a zsírból származó energiafelhasználást. C-vi- tamint tartalmaz a friss gyümölcs, például a kivi, a grapefruit, a citrom, a savanyú alma. Magnézium. A zsírsejtekben ül, s mintegy feltöri őket. Található a dióban, a hüvelyesekben és a teljes gabonában. Karnitin. A kamitin szállítja a zsírt a vér útján a test sejtjeibe. Ezekben égető kamrák vannak, a kamitin itt égeti el a zsírt. Hús (pl. baromfi) és tejtermékek (pl. sajt) tartalmazzák. Hogy elegendő kamitint termeljünk, vasra (pl. szárnyas), kolinra és C-vitaminra van szükségünk. Lenolajsav. Életfontosságú zsírsav, melyet szervezetünk önállóan nem tud előállítani. Gondoskodik arról, hogy kevesebb zsír kerüljön a vérkeringésbe és a zsírfaló hormonok gyorsabban jussanak el a zsírsejtekhez. Növényi olajokban és a lenmagvakban található. Metionin. Ez az aminosav (fe- héije-építőanyag) a zsírlebontás motoija. Az adrenalin hormon csak metionin segítségével termelődik és az adrenalin szállítja a hasüregből a zsírt minden mennyiségben. Halban, baromfiban, sajtban, joghurtban, lencsében található. Elegendő metionin-termelődéshez még kolinra is szükség van. Júniusban a legtöbb ember csúcsformában érzi magát. Most kitehetjük magunkat — amennyiben hozzá vagyunk szokva — megerőltető hegyi túráknak és nagy kerékpárutak- nak. Az egészségmegőrző terápiák rendszerint nagyon eredményesek. Vigyázat: alacsony légnyomású időjárás idején nyugtalanabbul alszunk és az idősebbek hajlamosak a trombózisra. A visszérfájós lábúak hideg borogatással, megfelelő cipővel, sétálással, úszással könnyíthetnek magukon. A búskomor embereknek a vízparti kúra használ. Csak ésszel napozzunk! A strandolás, napfürdős pihenés után mindig gondoljunk száraz, vízáztatta, napégette bőrünkre! Rekkenő melegben ne tartózkodjunk sokat a déli napon! Csak akkor utazzunk nyár közepén délvidéki tengerpartra, ha ki is bírjuk a hazainál nagyobb fizikai próbatételt és napfürdőt! Fedezzük fel együtt a természet csodáit! Hasznos kézikönyv minden korosztálynak A kaposvári Holló és Társa Könyvkiadó Oxford sorozatának reprezentatív kiadványa az Élő világ — Állatok, növények és az emberi test című kötet. Az ismeretekre éhes, de olvasásra kevés időt fordító olvasó igényeinek megfelelően gyors, könnyen áttekinthető, érthető válaszokat ad a könyv. Bemutat sok fontos szárazföldi, vizi állat- és növényfajt, ismerteti táplálkozásuk, szaporodásuk és a környezethez való alkalmazkodásuk módját, beavat viselkedésük, fejlődésük titkaiba. Az emberi test rejtelmeiről, felépítéséről, működéséről is sok érdekes információt kap az olvasó. Az Élő világ további fejezetei az evolúcióval és az ősállatokkal foglalkoznak, így a dinoszauruszokkal és az ember őseivel is. A rendszerezés segít képet alkotni az élőlények kapcsolatáról és az ember élővilágban elfoglalt helyéről. A kézikönyvet tetszés szerint forgathatjuk; vagy úgy, hogy szép sorjában tanulmányozzuk az egyes fejezeteket, vagy úgy, hogy egy-egy érdekes részletben merülünk el az adott címszó alapján. Gyönyörű fényképek, illusztrációk segítenek felfedezni a természet csodáit; és hasznos az adatok lapszéli összefoglalója, ami nagyban megkönnyíti a tájékozódást. N. K. ÓRIÁSI 01 ASZ MAXTAl, líl ll TiltlílHl- VÍSÁll liíkFail ....AK RFRFNDFZERI ÁRUHÁZ M űa. szék Kerek asztal Ovál asztal Műa. napozóágy Napernyő 1150 helyett 793 Ft-tól 3800 helyett 2650 Ft 5350 helyett 3780 Ft 9400 helyett 6370 Ft 3200 helyett 2130 Ft-tól A KERTI BÚTOROK MEMJJETT FANTASZTIKUS KISBÍTORVÁSÁR A vásár alkalmával 30%'kal kedveskedünk leendő vásárlóinknak! LERAKAT GYULÁN, a strand nyári főbejáratánál. 11.: (66) 463-623. (CSAK KERTI BÚTOROK) ■aiBFau , LERAKAT Újkígyóson. Petőfi 43. Tel: (66) 356-187. (CSAK KERTI BÚTOROK) LAKBERENDEZESI ÁRUHÁZ Békéscsabák, Békési út 46—48. Tel.: (66) 444-021. Fésülködőasztal 15 200 Ft helyett Szekrénysor 52 900 Ft helyett 36 970 Ft Elemenként: Akasztós szekrény 12900 Ft helyett 8940 Ft Kisaitós szekrény 4920 Ft helyett 3440 Ft Polcos szekrény 3800 Ft helyett 2660 Ft Komód 8500 Ft helyett 6000 Ft Sarokszekrény 3500 Ft helyett 2130 Ft Előszobafal. «■fin ráki LERAKAT Szarvason. Kossuth u. 60. 11.: (66) 313-522/52 mellék. (CSAK KERTI BÚTOROK) LERAKAT Békéscsabán a vásárcsarnok előtt (Szabó D. u.) Telefonasztal 3300 Ft helyett Tv-video tartó polccal 10 900 Ft 5350 Ft helyett
