Békés Megyei Hírlap, 1996. január (51. évfolyam, 1-26. szám)
1996-01-20-21 / 17. szám
1996. január 20-21., szombat-vasárnap «iÄMEGYEl HÍRLAP Szexposta Dr. Bordás Sándor rovata A „Szeretnék szeretni" jeligéjű levélben egy 28 éves asszony a következőt írja: Hét éve vagyok férjnél és két gyermekem van. A baj ott kezdődött, hogy nem kívánom a szexet. Gyakran hetek telnek el anélkül, hogy szeretkeznénk a férjemmel. Sok szemrehányást kapok tőle emiatt, s tudom azt is, hogy igaza van. Már olyan dől gokhoz folyamodom, hogy erotikus újságokat vagy filmeket nézek, mert ettől hamarabb izgalomba jövök. Amikor kívánom a szeretkezést, akkor is egész idő alatt az jár az eszemben, hogy mikor lesz jó vagy pedig erotikus jelenetekre gondolok. — Az utóbbi időben egyre több olyan levelet kapok, amely nagyon hasonlít az önéhez. Hét, tíz, tizenöt éve házasságban élő asszonyok arra panaszkodnak, hogy nem kívánják a szexuális kapcsolatot férjük nagy csalódására. Ezeknek a hölgyeknek és önnek is, asszonyom, első lépésként ajánlok egy alapos nőgyógyászati kivizsgálást. Fontos tudni, hogy a háttérben nem áll-e valamilyen szervi elváltozás vagy tünet, ami esetleg oda vezetett, hogy a szexuális kapcsolatot leállította. Ha ez kizárható, érdemes alaposan végiggondolni a férjjel az utóbbi időben (vagy talán régebben) kialakult (vagy módosult) érzelmi kapcsolatát. Elképzelhető, hogy valami miatt nem fogadja el a férjét (csalódás, sértés, a férj anyja iránti rejtett kötődése, rossz anyagi helyzet, a férj nem törődik a gyerekek nevelésével. Önnel szemben nem elég figyelmes stb.), amit talán önmaga előtt is titkol. Valószínű, a fent felsoroltakhoz hasonló elfojtott tudatalatti történés az, ami leállítja a férjével szemben jelentkező nemi vágyát. Ajánlom, hogy nőgyógyászati kivizsgálás után keressen fel egy pszichológust. , SECRET"jeligével egy lány a következőket írja: Tizenhat és fél éves gimis lány vagyok, és már 10 hónapja egy boldog ember, ugyanis egy nagyon őszinte párkapcsolatom van. Körülbelül I ét hónapja került sor az első sikertelen nemi kapcsolatra. Megbeszéltük a lm,' unnál a védekezést, és az óvszert választottuk. De amint felhúztam neki, úgymond „összement” féifias büszkesége, s ezután már nem is érdekelte őt a szex. Ekkor az anyuval megbeszéltem, hogy váltakozom egy ginekológiai kivizsgálásra ; a fogamzásgátló tabletta mellett döntöttünk. Különben szerencsésnek mondhatom magam, mert az anyuval nagyon jó a kapcsolatom. Ő a második legjobb barátnőm. A problémán az, hogy nem merek lefeküdni a barátommal úgy, hogy csak én védekezek. Tudom, hogy ezek a tabletták 99 százalékban védenek, de lehet, hogy én leszek az az 1 százalék. De lehet, hogy az anyu tanácsát fogadom meg. Szerinte úgy a biztonságos, ha a fiú is védekezik. Ön szerint idővel megoldható ez az „összemenési" probléma? — Kisasszony, örülök levelének, mert végre egy olyan levelet is kaptam, mely az anya és a lánya közötti jó kapcsolatról ír, és egy fontos, bár még sok esetben tabunak tartott kérdésben, mint a szexualitás, bátorkodott kikérni anyukája véleményét, aki az elutasítás helyett nagyon pozitívan oldotta meg a helyzetét. A tableta 1 százalékos hiányossága csak három esetben jelentkezhet: a) ha valamelyik este elfelejti bevenni (ilyenkor minél hamarabb pótolni kell); b) ha olyan gyógyszert szed, amely a tabletta hatását közömbösíti; c) ha a tabletta felszívódás előtt távozik a szervezetből hányás vagy hasmenés formájában. Ha ez a három tényező kizárt, megnyugodhat, nem esik teherbe. A gumi óvszer használatánál az „összemenési” fázis kiküszöbölhető, ha a barátja saját magának helyezi fel az óvszert. Ebben a párosításban mindkét eszközt használni felesleges. Narancs — egy kissé másképpen Bár ez a közkedvelt déligyümölcs egész évben kapható, igazi szezonja mégiscsak a hideg idő beköszöntővel kezdődik, amikor erősen megcsappan a hazai piac frissgyümölcs-kíná- lata. Talán nem annyira közismert, hogy a narancsot nem csupán nyersen fogyaszthatjuk, hanem nagyon finom és ugyanakkor mutatós kalácsot is süthetünk belőle. A tésztájához szükséges nyersanyagok: 25 dkg vaj vagy margarin, 25 dkg cukor, 1 csomag vaníliacukor, egy csipet só, 4 tojás, 2 kanál narancs- vagy baracklekvár, 25 dkg félgrízes liszt, 2 kanál sütőpor. A díszítéshez: 5 db narancs, 4 kanál narancs- vagy baracklekvár, 4 kanál narancslé vagy likőr, 3 kanál porcukor. A megolvadt vajat vagy margarint egy tálba téve a cukorral, a vaníliacukorral és a sóval összedolgozzuk. Fokozatosan hozzáadjuk a tojásokat, majd a lekvárt és a lisztet, a sütőporral együtt. Mixerrel az egészet simára keverjük, majd a tésztát egy előre kikent tepsibe tesszük. A megtisztított narancsot vékony szeletekre vágjuk, és a tészta tetejére, sűrűn egymás mellé rakjuk. A narancs- vagy baracklekvárt a naracslével vagy a likőrrel együtt turmixoljuk, majd megkenjük vele a gyümölcsszeleteket. Közepes lángon kb. 40 percig sütjük. Ha a kalács kihűlt, a tetejét megcukrozzuk. Álmatlanság ellen altató nélkül A becslések szerint minden harmadik ember szenved a kényszerűen átvirrasztott, végighánykolódott éjszakáktól. Sokan nem is tudják, hogy alvászavarral küzdenek, csak azt érzékelik, hogy reggelenként fáradtan, törődötten ébrednek. Azt, hogy az alvás valóban hoz-e felfrissülést, nem az ágyban töltött órák száma határozza meg. Az alvásigény ugyanis egyénenként változik, s függ az életkortól, alkattól, fizikai, idegi terheléstől egyaránt. Alvászavarról csak akkor beszélhetünk, ha napközben kialvatlannak, kimerültnek érezzük magunkat. Az álmatlanságért az esetek mintegy hatvan százalékában a mindennapi élettel járó stressz a felelős. Szenvedő alanyai éjszaka sem tudnak megszabadulni gondjaiktól, s a bosszúságot, az idegességet az ágyba is magukkal hurcolják. Márpedig a nyugodt alvás alap- feltétele, hogy ki tudjunk kapcsolni. Ha ez nem sikerül, a vegetatív idegrendszer egyensúlya felbillen, a légzés, szívverés felgyorsul, alvásunk idegessé válik. A legfontosabb teendő, hogy az álmatlanság okait, s ne tüneteit próbáljuk megszüntetni. Altatókhoz csak végszükség esetén forduljunk, ezek a készítmények ugyanis nem a természetes alvást segítik elő, ráadásul gyakori használatuk függőséghez vezethet. Érdemes viszont az éjszakai nyugalom körülményeire figyelni. Például arra, hogy megfelelő hőmérsékletű-e hálószobánk: az ideális hőmérséklet a 17-18 fok. Fekhelyünk legalább 15 centivel legyen nagyobb testmagasságunknál, szélessége pedig érje el az egy métert. A túl puha vagy túl Remény ágy sem segíti elő a jó alvást. Az ágynemű meleg s egyben könnyű legyen, legjobbak a pehely- és tollpaplanok, a természetes anyagból készült takarók. Az éjszakai virrasztásban sokszor a helytelen étrend a ludas. A késő esti kiadós vacsora, kávé, kakaó, alkohol könnyen elűzheti álmunkat. Ennek ellenkezője, az éhség és a szomjúság is hátráltatja a jó alvást. Ha mindezt szem előtt tartva is éjszakai vendégünk marad az álmatlanság, segíthet néhány egyszerű „gyógymód”: egy-egy unalmas könyv olvasása, 10-15 perces mechanikus munka (pl. szekrényünk, fiókunk rendbe rakása), vagy más egyhangú foglalatosság. Köztük az„ősi” módszer, a lehunyt szemmel való számolás... Csak azzal ne foglalkozzunk, hogy miért nem jön álom a szemünkre. Mert ha ezen tépelődünk, biztosan ébren maradunk. Hogyan neveljünk magunknak férfit? A női álmok férfi ideálja: romantikus, gondoskodó és segít a háztartásban A közvélekedés szerint a női álmokban megjelenő férfi romantikus, gondoskodó, segít a háztartásban, kicseréli a pelenkát — és legalább középszerű az ágyban... Álljon itt néhány ötlet, hogyan tudja egy nő szerelmi téren is álmai lovagjává formálni partnerét. Ha a férfi nem tud a szexről beszélni, akkor ennek legtöbbször az az oka, hogy maga sem érzi jól magát a bőrében, nem tartja magát elég férfiasnak és ezáltal sebezhetővé válik. A témát ilyen esetben a nőnek finoman kell szóba hoznia, hangsúlyozva, hogy a probléma megbeszélése segítene a kapcsolatuknak. Még tapintatosabb, ha egy baráti pár problémájának megvitatását segítségül híva oldják meg saját nehézségeiket. Ha a férfi egyáltalán nem akar a szerelmi életükről beszélni, akkor egészen más taktikát kell választani. Kölcsönözzön ki egy videót, s nézzék meg közösen? Még hatásosabb, ha gyakorlatban jelzi társának, hogy mikor mi jelent önnek gyönyört. Talán a következő alkalommal már irányítás nélkül is örömet tudnak szerezni egymásnak. Ez a módszer különösen a már érzékennyé vált férfiúi lélek esetében hatásos. Ha ugyanis a kritikát magára vevő partnere talán magába roskadna, s kudarcnak fogná fel a szexuális teljesítményével kapcsolatos igényeket. Ha az ágyban leginkább a csendes unalom uralkodik, akkor a férfi valószínűleg túl bizonytalan a lendületes tapasztalat- gyűjtés terén. Ön azonban a szerelmi évődés egy sajátos fajtájával el tudja feledtetni ezeket a gátlásokat. Felváltva egy héten egyszer valamelyikük készítsen elő egy erotikus estét. Gyertyák, zene, szexis alsónemű, erotikus videók... Ha a férfi az ágyban csak magára gondol, a legjobb ellenszer, ha a nő is ezt teszi. Tanulja meg partnerétől, hogyan válhat Ön is elégedetté. A férfi tekintse kihívásnak az örömszerzést, csak akkor válhat jó szeretővé. Ha a férfi túl fáradt, hagyja lassan megpihenni. Masszírozza meg a hátát, lábát, vagy épp fordítva, kérje meg őt ezekre. A masszírozás leépíti a stresszt, de gondoskodik is a testi közelségről. Ha a férfi túl korán jut el a csúcsra, akkor próbálják ki a stop-start terápiát. Izgassa fel kézzel partnerét mindaddig, míg az állj-t nem mond. Aztán csinálja újra, valamivel hosszabb ideig. Ha a férfi ódzkodik az orálszextől, akkor tusoljanak vagy fürödjenek először együtt, hogy mindketten tisztának érezzék magukat. Ha semmi nem segít, tolerálja partnere idegenkedését az örömszerzés ezen formájától. Ha a férfi gyakrabban szeretné önt, magyarázza meg, hogy a nőnek általában több izgalomra, kedveskedésre van szüksége a vágyhoz, mint a férfiaknak. A kivételek persze ezúttal is erősítik a szabályt... Békéscsaba, Szarvasi út 68. Telefon: 443-329. Az AGR0K0MBI Aruház továbbra is a lakosság és a termélók szolgálatában, bő áruválasztékával, kedvező áraival: — kiskerti és gazdasági vetőmagvak (kukorica, borsó, tavaszi vetésű kerti és virágmagvak) — mezőgazdasági kisgépek (rotációs kapák, fűnyírók, szivattyúk) — kisgépalkatrészek (csapágyak, ékszíjak, szimmeringek, pótalkatrészek — növényvédő szerek, műtrágyák, virágfóldek — mezőgazdasági agrofóliák, kötözőanyagok, műanyagipari ládák, rekeszek, üveges tárolóedények, zsákok — öntözőberendezés-tartozékok, locsolótömlők, öntözőcsövek és szerelvényeik — háztartási vegyi és műanyag áruk, szeráruk, védőfelszerelések. AKCIÓ: ^ — munkaköpenyek és munkaruhák 500—550 Ft-os áron, amíg a készlet tart! FÓLIA VÁSÁR! Az Agrokombi Áruház és az Agroker Rt. ajánlata a termelőknek és viszonteladóknak: — natúr, UV stabil, fekete fóliák 8,5,12,16 m széles kivitelben, tavalyi áron, csak januárban. Wjuk jelentkezésüket az áruházban és a kiskerellátó üzletágnál! co BÉKÉSCSABAI AGROKER RT. MEZŐGAZDASÁGI TERMELŐESZKÖZ KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ RÉSZVÉNYTÁRSASÁG BÉKÉSCSABA, Szerdahelyi út 14. 11—5602, pf. 16. Telefon: (66) 443-143. Telefax: (66) 441-583. Telex: 83-329, 83-605.
