Békés Megyei Hírlap, 1995. január (50. évfolyam, 1-26. szám)

1995-01-18 / 15. szám

1995. január 18., szerda CSALÁDI OLDAL/HIRDETÉS .{EKÉS MEGYEI HÍRLAP Hasznos tudnivalók A műszálas, nylon- és perion holmit célszerűbb kézzel mosni, a feloldott mosószeres vízben csak át kell nyomkodni dörzsölés nélkül. A kimosott ruhát bő vízben kiöblítjük és csavarás nélkül szárítjuk vállfán vagy anélkül, így a víz lecsurog róla, tehát nem kell vasalni. Frottírtörölközó'k, frottírköntösök vissza­nyerik puhaságukat, ha egy éjszakára beáztatjuk forró ecetes vízbe (75 szá­zalék víz, 25 százalék ecet). Másnap a szokásos módon kimossuk. Flanel pongyola, pi­zsamát, háziruha mosá­sánál az előírt mosószer­ből 2 százalékkal többet használjunk. Ügyeljünk arra, hogy alaposan ki le­gyenek öblítve, ha csak gyengén csavarjuk ki és válfára akasztjuk, nem sok gondunk lesz a vasa­lással. A flanelholmit bal felén kell vasalni. Csipkét soha ne mos­suk mosógépben, ne dör­zsöljük. Áztassuk be fi­nom mosószeres vízbe, majd kézzel nyomkodva távolítsuk el a szennyező­dést. Bő vízben öblö­gessük át. Fektetve szárít­suk törölközőn szépen el­igazítva. Szép tartása lesz a csipkének, ha rizsiében vagy tésztalében kikemé­nyítjük. Félnedvesen na­gyon puha ruhán, a bal oldalán vasaljuk. Ha az utolsó öblítővízbe por­cukrot teszünk és kiterítve szárítjuk még vasalni sem kell. Harisnyákat, ha lehet kézzel mossuk minden es­te, az öblítővízbe tegyünk egy kávéskanálnyi cuk­rot. Pár perc után kinyom­juk belőle a vizet, és szá­rítjuk. Soha ne szárítsuk harisnyáinkat napon vagy fűtőtest közelében. A nők túl keveset isznak Ha inni van kedvünk, igyunk! Függetlenül attól, szom jasak voltunk-e, vagy csak szemünk szeretett bele a tetszetős koktélba. Legalább 2 liter folyadékot kel­lene innunk naponta, és ha hajlamosak vagyunk az izzadásra, akkor jóval többet. De miért nem tu­dunk főleg mi, nők ennyit meginni? Étkezés során a szomjúságot nem érezzük egy darabig, így nem iszunk. Miért nem jelzi szerve­zetünk. hogy szomjas? Azért, mert a szomjúságjelzés egy komplikált reakciósor végén jeletkezik: a vízhiány miatt a vér már besűrűsödött, a sejtek víztartalma csökkent. Ez a ve­se bizonyos sejtjeit aktivizál­ta, amelyek renin- és angio- tenszinhormonokat választa­nak ki. Hatásukra a vérnyo­más emelkedik, a mellékvese­kéreg stimulációja miatt az al- doszteronhormon a vizeletki­választás csökkentésére ösz­tönzi a vesét. így sóból is ke­vesebb ürül ki, amitől adiure- tin vagy vazopresszin keletke­zik. Erre végre reagál az agy, és teljes riadókészültséget rendel el. Az alkohol minden köbcen­tijéhez a szervezet automati­kusan tízszer annyi vizet ad hozzá, ergo még szomjasab- bak leszünk. Az alkohol blok­kolja az ADH-hormont, amire a szervezetnek azért van szük­sége, mert kordában tartja a vízleadást. Az italozás mellett sportolással veszítjük a leg­több folyadékot, így gyorsan visszaszerezzük a célzottan ledolgozott kilókat. Jobban tesszük, ha vízszükségletün­ket ezután némi ásványvízzel elégítjük ki. így az izzadás során kimosott ásványokat is visszanyerjük. Bizonyított tény, hogy az izzadsággal leg­inkább magnézium és kalci­um távozik a szervezetünk­ből, de ezek mennyisége csak a hegymászás vagy maratoni futás után számottevő. Az el­veszett sót viszont pótolni kell például egy jó levessel. 60 százalékban vízből ál­lunk, s ennek az aránynak konstansnak kell maradnia. A A kor előrehaladtával egyébként is vigyáznunk kell folya­dékháztartásunkra víz 1/3-a a sejtekben található, a maradék vér és nyirokfolya­dék formájában arra szakoso­dott, hogy tápanyaggal lássa el a sejteket és a káros mellék- termékeket elszállítsa. Sport­orvosok a megmondhatói an­nak, milyen érzékenyen rea­gál a szervezet a vízhiányra: ha a test 2 százalék folyadékot veszít, akár 20 százalékkal is visszaeshet a teljesítménye, 4 százaléknál elérheti az 50 szá­zalékot, 15 százaléknál pedig halálos! Persze nemcsak a sporto­lóknak vagy a nehéz fizikai munkát végző embereknek kell vigyázniuk a vízkész­letükre. Napozáskor — főleg fekve — a vese fokozottabban dolgozik. De a hányás, hasme­nés, fejfájás, rosszullét is ve­szélyezteti a folyadékegyen­súlyt. Ismeretes, hogy a hirte­len vízveszteség öregeknél vagy gyerekeknél életveszé­lyes lehet. Gyerekkorban pél­dául a testsúly 1/5-ének meg­felelő folyadékot igényel, ugyanez felnőttkorban 1/20- ára csökken. A kor előrehaladtával egyébként is vigyáznunk kell folyadékháztartásunkra. A rosszabbul működő vese nem tud mindannyiszor adiuretint termelni, hogy az agyat ivásra ösztökélje. Ha túl keveset iszunk, annak agyunk látja legfőbb kárát: az öregségi el- butulás, apátia, félelemérzet kialakulásában sokszor egy­szerűen a túl kevés folyadék játssza a fő szerepet. A túl gyakori szomjúság ugyanakkor a cukorbetegség jele lehet. Végül van még egy eset, amikor elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű fo­lyadék pótlása: ez a fogyókú­ra. Ha zsírszövetek bomlanak fel a szervezetben, úgyneve­zett ketontestek keletkeznek, melyeket feltétlenül el kell tá­volítani onnan. Ezért a fogyó­kúrázók még többet, naponta 3—4 litert igyanak! Szűr Krisztina (T ERMÉSZETG Y ÓG Y ÁSZÁT) Szexposta Dr. Bordás Sándor rovata — „Szerénke” jelige alatt egy aggódó anya a következő­ket írja: Egyedid nevelem két fiúgyermekem, az egyik 13, a másik II éves. Mindkettőnek volt problémája a nemi szervével, a fiatalabbnak fitymaszűkülete, az öregebbnek hereleöltése volt. Az öregebbel van a gondom, a herék méretei különbözőek és a megműtött here feljebb van, de a hasüregbe nem vándorol fel. A hímvesszője olyan pici, 2— 3 cm, hogy a kisebb gyermek nagyobb mérettel rendelke­zik. A fiú nagyon szégyenlős és nehezen tudok vele beszél­getni. Nem kellene-e egy hormonkivizsgálás a hímvessző méretei miatt? Vagy még ezután indul növekedésnek? Hova forduljak, merre induljak, mit tanácsol? — Komoly gondot jelent egy anyának, ha fiúgyerme­keit egyedül kell nevelnie. A fiúgyermekeknek nagyon nagy szükségük van apára, apamodellre és ez az igény talán a serdülőkorban a legkifejezettebb. Ezért, ha válás vagy egyéb ok miatt a férfi eltávozik a családból és az apai törődés a gyerekekkel megszakad, akkor azt a modellt a gyermekek miatt minél hamarabb pótolni kell. Az új apát, vagy apamodellt a fiúk legjobban 7—11 éves korban fogadják el, 4 és 6, valamint 12 és 16 év között az új apa érzelmi elfogadása sokszor nehézségekbe ütközik a gyer­mek számára. A kényes kérdésekben a gyermek részére általában az azonos nemű szülő jelenti a támaszt, ha az hiányzik, akkor a gyermek vagy téves „ideológiáknak” esik áldozatul, vagy teljesen befelé fordul és gátlásossá válik. A felnőtté válás folyamatában a nemi szervek nagysá­ga, formája a serdülőkorban (12-től 17 éves korig) a másodlagos nemi jellegek kifejlődésével éri el majdnem végleges méretét és formáját. Ebben a korban hormonke­zeléssel bizonyos változásokat lehet elérni, de erről kizá­rólag csak az orvos dönthet. Kedves Asszonyom, aggodalomra nincs oka, a nemi szervek intenzív növekedése kb. 17 éves kor tájékán fejeződik be, addig a fiúnak még 4 éve van. A hímvessző tudományosan kimutatott átlagos nagyságát a szakiroda- lom 15—17 cm-ben határozza meg merev állapotban. Itta merev állapoton van a hangsúly, mivel aránylag nem merev állapotban lévő kisebb hímvessző is képes ezt a méretet merev állapotban elérni. Tehát az esetek nagyobb százalékában nincs jelentősége annak, hogy a hímvessző nem merev állapotban mekkora. Tekintettel a fiú korábbi operációjára ajánlatos volna urológust felkeresni, vagy abban a kórházban, ahol őt műtötték, a szakorvos vélemé­nyét kikérni, mivel a herékre vonatkozó információt csak vizsgálat után ajánlatos adni. Fontos volna a fiúk nevelésében egy apának számító férfimodellt bevonni, ha ez nem jöhet számításba, akkor az Ön szűkebb rokoni kapcsolataiból (apa, testvér stb.) kellene azt a férfit kiválasztani, aki többet tud foglalkozni a gyerekekkel és szeretni is tudja őket. így biztosan oldottabbakká és nyitottabbakká válnak. Kft. felvételre keres ambiciózus, fiatal munkaerőt építőipari gépek és daruk eladására, aki vállalni tudja a tevékenységgel járó állandó utazást. Német vagy angol nyelvtudás előnyt jelent. Jelentkezést önéletrajzzal, „ÉPÍTŐIPAR” jeligére kérjük 1091 Budapest, Üllői út 169. Vili. em. 34. sz. alá. A Kamuti Béke Mezőgazdasági és Szolgáltató Szövetkezet igazgatósága (Kamut, Petőfi u. 4.) a közgyűlés hozzájándása mellett ELADASRA MEGHIRDETI A TULAJDONÁT KÉPEZŐ —- Kamut, Petó'fi u. 4. szám alatti irodaépületének új szárnyát, valamint — a Kamut, Petőfi u. 24. szám alatti lakást. IRÁNYÁRAK: — irodaépületnél 10 500 000 Ft + áfa — lakásnál 975 000 Ft Többes jelentkezés esetén a vételi szándékot bejelentők részvételével árverést tartunk, melyről az ajánlattevőket értesítjük. Vételi ajánlatot a szövetkezet igazgatóságához lehet bejelenteni írásban, legkésőbb 1995. február 15-éig. Felvilágosítást, bővebb információt személyesen vagy telefonon [(66) 341-111] a szövetkezet elnökétől vagy főkönyvelőjétől lehet szerezni. Béke Mg. és Szolgáltató Szövetkezet igazgatósága i I.'- Y- f.V- V-r.'- V* V- V- V- V- 1*1 ES ELY AZ ELHELYEZKEDESRE, LEHETŐSÉG A TOVÁBBTANULÁSRA! A KISOSZ Békés Megyei Szervezete az alábbi tanfolyamokat indítja: „SZAKÁCS" tanfolyam indul 1995. február 5-én! SZAKMUNKÁSTANFOLYAMOK: — vendéglátói eladói — ABC-áruházi eladói. Tanfolyamok kezdése 1995. február hó. Jelentkezési feltételek: általános iskolai végzettség, 16 éves életkor. SZAKTANFOLYAMOK: — kereskedő boltvezető — vendéglátó üzletvezető — kisvállalkozások gazdasági ügyintézője — tüzelő- és építőanyag-kereskedő — virágkötő. Jelentkezési feltételek: 18 éves életkor, középfokú végzettség. NÉMET ALAPFOKÚ NYELVVIZSGÁRA FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM. Részletfizetés lehetséges! A tanfolyamok költségeinek egy részét a Munkaügyi Központ átvállalhatja! Jelentkezni: KISOSZ Békéscsaba, Dr. Becsey O. u. 4/1. sz. Telefon: 325-997, 327-193. Pályaválasztó fiatalok figyelmébe! A Gyulai Szabók Ipari Szövetkezete helyi lakosú és vonzáskörzetbeli fiatalokat várja nőiruha-készítő szakmára az 1995/96-os tanévben is. A hároméves képzés után munkalehetőséget ajánlunk, az esti tagozatos to­vábbtanulást támogatjuk. SZAKKÉPZŐ ISKOLÁINK: — 613. Sz. Ipari Szakmunkásképző, Gyula, Szent I. u. 38. — Ipari és Mezőgazd. Szakmunkásképző, Elek, Marx u. 4—6. Feltételek: 8 általános iskolai végzettség vagy gimnáziumi érettségi (2 éves képzésnél). Fogadó nyilatkozatok kiadása: szövetkezetünk központjában, Gyula, Szent István u. 15. sz. alatt. KÖNYVELTESSEN a kereskedők, vendéglátósok könyvelőirodájában! Várjuk társadalmi szervezetek, alapítványok, társaságok, egyéni vállalkozók jelentkezését. ÉRDEKLŐDNI: Békéscsaba, Szigligeti u. 6. fszt. 1-es, 2-es, 3-as szoba. Telefon: 06 (66) 321-455/122-es, 123-as, 124-es mellék. BÉ K É S E G Y É É R^T VÁLLALKOZÁSFEJLESZTÉSI A LAPÍTVÁNY 5600 Békéscsaba, Kinizsi u. 5. * Tel:(6ó)442-520 Fax:(6ó)445-520 Rendkívüli ajánlat A Békés Megyei Vállalkozásfejlesztési Alapítvány „START UP” (Vágj bele, kezdd el!) címmel olyan tanfolyamot ajánl Békés megye leendő vállalkozói számára, amely az ország többi me­gyéjében már hatalmas sikert aratott. A tanfolyam célja, hogy a résztvevőknek a vállalkozás előkészítéséhez, első lépéseinek meg­tételéhez és sikeres „pályára bocsátásához” szükséges készségeit és képességeit fejlessze, őket a vállalkozás indításához és a mű­ködtetés első szakaszához való ismeretekkel ellássa. A tan folyamot alapítványunk 90%-kal támogatja! Csak azok jelentkezését várjuk, akik készek részt venni a bentlaká­sos, angol típusú, intenzív felkészülést igénylő tanfolyamunkon. A tanfolyam 1 főre jutó költsége a résztvevők számától függ. A tanfo­lyammal kapcsolatos felvilágosításért az alapítvány Békéscsa­ba, Kinizsi u. 5. sz. alatti irodájához lehet fordulni, illetve a (66) 442-520 vagy 445-520-as telefonon érdeklődni. A tanfolyam 1995. márciusában Indul, a jelentkezők számától füg­gően.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents