Békés Megyei Hírlap, 1994. március (49. évfolyam, 50-76. szám)

1994-03-12-13 / 60. szám

1994. március 12-13., szombat-vasárnap CSALÁDI OLDAL Békés megyei hírlap A hosszú élet titka Azok az emberek, akik nyug­díjba vonulás után lassítják életritmusukat, siettetik útju­kat a sír felé — állapították meg orvosok, akik azt tanul­mányozták, mi tartja jó egész­ségben a 70—80 éveseket és a még idősebbeket. Fizikailag is, Szellemileg is le lehet épül­ni. Az ember vagy használja az agyát, vagy elveszti intellek­tuális képességeit —. mondta Dr. Warner Schaie, a pennsyl­vaniai állami egyetem pro­fesszora, az amerikai tudomá­nyok előmozdítására alakult szövetség konferenciáján. Schaie beszámolt arról, hogy azok a vizsgált idős sze­mélyek, akiket rávett szellemi aktivitásra, visszanyerték agyuk teljesítőképességét, amelyről azt hitték, hogy vég­leg elvesztették. Tanulmányai azt mutatják: nem igaz az, hogy az öregedés elkerülhetet­lenül a szellemi képességek csökkenésével jár együtt. A professzor megállapítot­ta, hogy bizonyos játékok ser­kentik az agy működését, míg mások csökkentik. A bingó például beszűkíti a gondolko­dást. Sokkal jobb bridzset ját­szani. A keresztrejtvényfejtés is használ. A legrosszabb azonban az, ha valaki állandó­an a televízió előtt ül. Egy másik tudós, Katherine Milton, a kaliforniai Berkeley egyetem orvosnője azt ajánlja: ha egészségesek akarunk ma­radni, vegyünk példát a maj­mok étkezési szokásairól. Az ipari országokban élő emberek étkezése sok egészségi problé­mát okoz — mondotta egy San Francisco-i tudományos ülé­sen. A levelekből és gyümöl­csökből álló táplálékkal a maj­mok nagy mennyiségű C-vita- mint fogyasztanak. Táplálé­kuk ezenfelül olyan anyagokat is bőségesen tartalmaz, ame­lyek a szervezet zsírháztartá­sát rendben tartják — han­goztatta. Fizikoterápiától a káposztalevélig Biometeorológus, orvos, természetgyógyász a fájós ízületekről liter vízzel, fél percig hagyjuk ázni, majd a kész teát osszuk három egyenlő részre. Jó hatású a csalántea: 8 deci vízzel leforrázunk 1 evőkanál­nyi csalánt, s a főzetet 5 percig hagyjuk állni. Délelőtt és dél­után igyunk belőle fél-fél csé­szényit. A mintegy 6 deci ma­radékhoz tegyünk 3 evőkanál svéd-cseppet — s ezt étkezé­sek után kortyoljuk el. Régi, bevált medicina a föl­melegített kel- vagy fejeská- poszta-levél, amelyet — vastag kendővel rögzítve — rá kell te­ríteni a fájó részekre. Enyhülést ad a svédcseppes borogatás is: a hasogató ízület környékét kenjük be disznózsírral vagy körömvirágkrémmel s ama tegyük mintegy 4 órára a gyógy- kivonatos borogatást. A szakorvos, dr. Siklós Judit ama figyelmeztet: a gyógyítás fontos feltétele a végtagokban, vállon jelentkező fájdalom eredetének tisztázása, mert a panaszokat tucatnyi különféle ok idézheti elő. Lehet, hogy gyulladásos reumatikus beteg­ségről, az ízületek deformáló- dásáról, az anyagcsere-egyen­súly megbillenéséről vagy ép­pen vírus előidézte megbete­gedésről van szó. Csak az okok ismeretében lehet eldönte­ni,hogy injekciókúra, gyógy­szeres vagy fizikoterápáis ke­zelés igér jobb esélyt a gyó­gyulásra. Akinek tehát gyak­ran rendetlenkednek az ízüle­tei, ne elégedjék meg a tünetek enyhítésével — szakorvos se­gítségével vegye igénybe az alkalmazható legjobb gyógy- módot. . borgó . A tél utolsó, a tavasz első hetei kritikus időszakot jelentenek azoknak, akiknek alkalman­ként rendetlenkednek az ízüle­tei. Tegyük hozzá: ugyanez el­mondható az ősz egyes perió­dusaira is — mondja a biome­teorológus, Bártfai Erzsébet. Az évszakok közötti átmenet idején ugyanis a gyakori időjá­rási változásokkal együtt jár a légköri viszonyok változása is. Sokszor jelentősen módo­sul például a légnyomás, a le­vegő nedvességtartalma, s ma­ga a hőmérséklet is. E külső hatások az egészséges szerve­ket is próbára teszik; mégin­kább például a gyulladt, beteg ízületeket, amelyek érzéke­nyen, fájdalommal reagálnak az időjárási anomáliákra. Olyan jelenség ez, amit nem lehet megelőzni. A fájdalmak enyhítésére a népi gyógyászat sokféle mód­szert ismer. Varga Tiborné ter­mészetgyógyász szerint alkal­mazásuk szinte minden eset­ben javítja a beteg állapotát. Sokat segít például a zsurló­tea, amelyből a három főétke­zés előtt kell 2 és fél decis adagot fölhajtani. Elkészítése egyszerű: egy teáskanyálnyi zsurlófüvet forrázzunk le 3/4 Régi, bevált medicina a fölmelegített káposztalevél, melyet a fájós részre kell teríteni Koffein-nagyhatalommá váltunk Védekezés a „török átok ellen” - a kávézás öt parancsolata A szakemberek a mértékletes kávézást nem ellenzik, kivált, ha a rendszeres fogyasztók betartják a kávéivás öt szabályát Kétes dicsőség, de tény: a fe­ketekávé immár nemzeti ital­lá, hazánk pedig valódi koffe­in-nagyhatalommá vált. Hoz­závetőleges számítások sze­rint ugyanis évente összesen mintegy 4 és fél milliárd (!) duplát, azaz személyenként — a csecsemőket és az aggastyá­nokat is beleértve -— átlagosan 450 csészényit hörpintünk fel. Az európai országok közül Olaszország és Ausztria után nálunk fogy a legtöbb kávé. Mint minden élvezeti cikk, a fekete is csak mértéktelen fogyasztás esetén veszélyezte­ti az egészséget. Egy duplában mintegy 0,1 gramm koffein van — 1 gramm viszont a makkegészséges felnőttnek is rosszullétet, fülzúgást, szédülést, 2 gramm már súlyos görcsöket okoz, 10 gramm pe­dig halálos adag. Fogyasztásának divatját az magyarázza, hogy a koffein­nek kedvező élettani, frissítő hatása van: serkenti a szívmű­ködést, előnyösen befolyásol­ja az erek beidegződését, javít­ja az agy és a vese vérellátását. Ellenkező előjelű tulajdonsá­ga viszont, hogy beszűkíti a hasi ereket, lassítja, nehezíti az emésztést. Szellemi mun­kát segítő, frissítő hatása egyébként — kinek-kinek szervezetétől függően— 1—6 óráig tart. A szakemberek a mértékle­tes kávézást nem ellenzik, ki­vált ha a rendszeres fogyasz­tók — egészségük védelme ér­dekében — betartják a kávé­ivás öt szabályát: 1. Ébredés után ne feketével kezdjük a napot, s általában éhgyomorra ne kávézzunk, mert gátolja a megfelelő emésztést. 2. Közvetlenül étkezés után se nyúljunk még a kávéscsésze után — várjuk ki az emésztés megindulásához szükséges 15—20 percet. 3. A „nagyfogyasztók” tej­jel, sűrített tejjel vagy tejszín­nel szelídítsék kávéjukat; a tej­ben levő fehérje ugyanis lassít­ja a koffein felszívódását, így tovább tart a frissítő hatás és elkerülhető a csersav okozta kellemetlenség, savtúlten­gés. 4. A lefekvés előtti kávézás kisebbfajta merénylet a pihen­tető, nyugodt alvás ellen — késői órában tehát ne éljünk vele. 5. A betegek és a különféle nyugtátokkal élők szervezeté­nek komoly ártalmára lehet a koffein, ezért beszéljék meg orvosukkal: feketézhetnek-e, s ha igen, mennyit. Ha nemle­ges a válasz, a tilalom betartá­sát megkönnyíthetik koffein­mentes kávé fogyasztásával. Ferenczy Europress Odaveszett a hűséges barát IJEDŐS TAPOGATÓZVA KERESGÉLŐ —V BELGA VÁROS LAKÓJA ELŐD MESSZE ANGOL TAQA— OÁS HENTES­ÁRU v~ ELŐLÉP­TET A VICC POÉNJA, 1 RÉSZ > V V V J / -----­— —--­A NGOL x-* > SOPHIA KIRÁLYI FEJOfcZ > T Jl T~ | A GOM9A SZÁRA > V AMERI­KAI MA­siAzia __ M ÓRICZ­> AZ ELSŐ AMERIKAI MILLI­OMOS CSALÁD >­V GENUS ÁLLÓ­VÍZ > i L^. 1EMPUS NŐI RUHA­DARAB > PENNA KÖZKE­GYELEM > v 1 TÖRÖK AUTÓ­JEL NA­GYOBB EDÉNY ESZEN­CIA KESERÓ ANYAG L V HIBÁZ­TAT ANV>ER > ÜZLET­RÉSZEK / \ A V V ya MESEBELI LÉNY .. . v tOEVÉO­>- v TETEJÉ­RE TESZ ÓRA RÉSZE > V A VICC POÉNJA. 2. RÉSZ MOTf— VUM AZ ÓN VEGY- JELE > NÉVTE­> V v PAPA­> AZON OK MIATT BÉKE, ORO­... MAYS: KUKORI­CA > 11 ~v1— TOKBAN VANI > TEA­B&lil— SZÍ­NÉSZ > v ■ ... WEST > SZIN­TÉN ADA ... PALATO­Z * SEJTS­EM . > V NŐI BE­CENÉV MG—1 LSEM,-Tv-T NITRO­ATLÉTA > t PLÉD 8|űl MÉRTÉK fv­MEGELÉ­QEL ELŐADÓ. RÖV. > y SPANYOL TÖRÖK AUTÓK JELZÉ­SE __ > GYOM­NÖVÉNY­KALUGA FOLYÓ­JA > v JÓINDU­LAT ZENEI HANG > ^7— REJ­TÉ­LYES > V V NŐI BE­CENÉV IDŐ­MÉRŐ > l> MAGYAR FILM HAZAI EGYÜT­TES > PARIPA EGY ÚR BERLIN­BŐL ZÓNA­iíe­CSAR­NOK >- -y ­FÓRBAN VAN! ZSIRA­DÉK > IDÖHA­TÁROZÓ > ELŐADÓ RŐV­__ A NGOL ANNA > V KÓRHÁZ IGE­KÉPZŐ > V EGYIP­TOM FŐ­VÁROSA-*T7— 4 V MUTATÓ­SÁUL.-­ANNÁL LEJ­> FÉLBEI INDU— LATSZÓ SZILAJ > V ÚOITÖ > v V URÁN > ÉPÜLET­SZÁRNY > A MÚLT IDŐ JELE TANTÁL KUTYUS NÉMA TANÚI 1 r V V "’T KU­HANG HÉTVÉGI----— E MBER VAN ILYEN IS-£> V Beküldendő': a nyíllal jelölt sorok megfejtése. Beküldési határidó': 1994. március 21. Cím: Békés Megyei Hírlap szerkesztősége, 5601 Bé­késcsaba, pf.: 111. A megfejtéseket csak postai levelezőlapon fogadjuk el. A helyes megfejtők között 5 darab 500 forintos vásárlási utalványt sorsolunk ki, amit postán elküldünk. Az 1994. február 26—27-ei rejtvény meg­fejtése: „Ez a bíró azonnal az öltözőbe küldi a kiállított játékost.” Nyertesek: Erney Attiláné, Gyula, Jámbor Ferencné, Békéscsaba, Krizsán Istvánná, Kon­doros, SágiLajosné, Szeghalom, Vannai János, Gádoros.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents