Békés Megyei Hírlap, 1993. november (48. évfolyam, 254-279. szám)
1993-11-20-21 / 271. szám
* Gy. Andinak Békéscsabára Remélem, még nem felejtettél el, azért mert egy kicsi volt benned. Gondolom, emlékszel rám ! ? Szombaton gyere el Gyulára, a Hárlembe a barátnőddel, Edittel. Találkoznunk kell, hisz ez a találkozás felejthetetlen számomra! Ha neked is így tűnik, akkor most szombaton is gyere el a diszkóba! Várlak a buszmegállóban! Robi Tiló Marikának Békéscsabára Nagyon sajnálom, hogy így alakult a kettőnk kapcsolata, de én tényleg komolyan gondoltam, s még mindig nagyon szeretlek! Gondolkozz el! „Van Dame” * Professzorom! Kértek-e már igazolást tőled diákok a meg nem tartott órák után? Én kérnék, mert az „átve- rős leckéddel” ittfelejtettél ! Emléklány október 24. HAJNALÁRÓL * Id. Weigert Mártonnak Vésztőre Nagyon sok boldog névnapot kívánunk! Fia, menye, Lacika és Ildikó * Ifj. Weigert Mártonnak Vésztőre Számtalan sok boldog névnapot kívánunk! Anyu, Ildikó és Lacika * Zsjak Györgynek és feleségének Kondorosra 60. házassági évfordulójukra jó egészséget és hosszan tartó, boldog életet kíván Fia, Lajos és családja P. Csábinak! Te vagy az egy, akit igazán szeretek! „szombat” * Zsigovics Istvánnénak Mező- kovácsházára Névnapja és közelgő születésnapja alkalmából szeretettel köszöntjük és jó egészséget kívánunk: Évike és Misiké * Egy gyönyörű barna lánynak! Szombaton találkoztunk a Szeged—Békéscsaba reggeli buszon. Én Csaba előtt szálltam fel és melléd ültem. Te a Bozó- presszónál szálltál le Csabán. Én kék farmerban voltam és Kangaroos sapkában. Ha emlékszel rám, légy szíves írj választ! Violka * Keresünk egy orosházi lányt, aki családjával 1993. október 31-én Gyulán, a Várfürdőben volt. Bővebb információ a szerkesztőségben, „Fürdőruha” jeligére. * Drága Piroska! Köszönöm azt a boldogságot és szeretetet, amit nyújtasz nekem. Nagyon szeretlek és örökké a tiéd a szívem! Gyuri Hagya Zsoltnak Végegyházára Én nagyon szeretlek és hiányzol. Várom a leveled és gyere minél hamarabb! Szeretlek! Szeretlek! Szeretlek! Egy lány: Ladányból * Tőled kérdem! Nem tudom, mikor és hol beszélhetnék veled. Légy szíves, írd meg, mert szeretnék veled többet beszélni. Előre is köszönöm! Egy asszony * Drága Anyukánk Békésen! Nagyon sok szeretettel köszöntünk születésnapod alkalmából. Kívánunk sok örömöt, boldogságot, jó egészséget és mindenből a lehető legjobbat az életben! Szerető lányaid: Marika és Panni LOCSI-FECSI 1993. november 20-21., szombat-vasárnap Hogyan győzzük le rossz hangulatunkat Sokan azt mondják, hogy a rossz hangulat legyőzésének legjobb módja, ha alaposan kibeszéljük magunkat. Persze nem mindig akad, aki meghallgat. A modern gyógyszer- ipar egy csomó nyugtatót ajánl. Azt viszont nem túl sokan tudják, hogy a tudósok felfedeztek néhány módszert, amelyek gyógyszerek nélkül is javítják a hangulatot. Ezért nem kell nyomban a patikába szaladni. Tornászás Hangulatjavításra leghatásosabbnak az aerobic tornát tartják. „Ha valakinek sikerülne a testgyakorlást üvegbe préselnie és árusítania, egész vagyont szerezhetne vele” — állapítja meg jó adag humorral Catherine Éance, a „Futás a szépségért és az egészségért” című könyv szerzője. A tudósok megállapították, hogy a testgyakorlás jótékony biokémiai és egyéb hatásokat kelt a szervezetben. Viszont a háztartási munka fáradtsága miatt sokszor nem látszik az eredmény. Leghatékonyabb a futás, a kerékpározás és az úszás, vagyis minden, ami serkenti a szívműködést, a vérkeringést és fokozza a szervezet oxigénellátását. Elég hetente kétszer-ötször húsz percet szentelni a testmozgásnak. Színek „A szín az agy számára ugyanolyan hasznos lehet, mint a vitaminok a szervezetnek” — állapítja meg Patrícia Scherb New York-i pszichológusnő. íme néhány jó tanács. Amikor az ember dühös és ingerlékeny, kerülje a vörös színt! Ha meg akar szabadulni a depressziótól, ne viseljen olyan színű ruhát és ne vegye magát körül olyan színű tárgyakkal, amelyek bánatot árasztanak. Ilyen például a fekete és a sötétkét. A meleg, élénk színek jobb hangulatot keltenek. Lazításra jó hatásúak a semleges színárnyalatok. így a lágy kék szín, amelyet a páciensek megnyugtatására a kórházakban is alkalmaznak. Zene A munkából hazatérve Anna többnyire feszültséget és ingerültséget érez. Egyik este lánya rockzenét hallgatott és rájött, hogy hallgatása megnyugtatta őt. Éz a zene épp megfelelt hangulatának. Később azonban rájött, hogy legjobban Mozart nyugtatja meg. A zene segítségével a gyógyító orvosok hangulatváltozásokat érnek el pácienseiknél. Előbb meg kell találni az adott hangulatnak megfelelő zenét. Aztán változtatni kell a zenét és vele együtt változik a hangulat is. Étkezés A tudósok megállapították, hogy közvetlen kapcsolat van az étkezés és a hangulat között. „A glycideket tartalmazó élelmiszerek nyugtatóan hatnak, akárcsak a nyugtatok” — állítja Bonnie Spring, a chicagói egyetem pszichológusa. Judith Woortman, a massachusettsi technológiai intézet szakértője ezt így magyarázza: „A glyci- dek serkentik agyunkban a sze- rotinképződést. Ez idegszabályozó, amely befolyásolja az ember nyugalmát. Körülbelül 45 gramm glycid elegendő az ember nyugalmához. Az alacsony kalóriatartalmú kukoricapehely vagy egyszerű sósperec ugyanolyan hatásos, mint a sült krumpli.” Az életben lévő fehérjék serkentik a gondolkodást, hozzájárulnak a szellemi energia képződéséhez. A legtöbb fehérje a puhatestűekben, halakban, csikrehúsban, borjúhúsban és a sovány marhahúsban van. Ezekből az ételekből 120 grammnyi elegendő az eredményes gondolkodáshoz. A koffein is hangulatváltozást okoz. John Graden pszichiáter a michigani egyetemről kísérletekkel megfigyelte, hogy a nagy mennyiségű koffein egyes embereknél fokozott depressziót, ingerültséget, nyugtalanságot váltott ki. Fény Az Egyesült Államok Nemzeti Pszichoterápiái Intézetének munkatársai megállapították, hogy számos ember úgynevezett téli depresszióban szenved, amelyet emocionális szezonbetegségnek neveztek el. Oka az elégtelen fény. Az átlagos villanyégő fénye tízszer gyengébb, mint napfényes napokon a fa árnyékában tapasztalható világítás. Ha a téli depresszióban szenvedők két-három órát töltenek erős műfényben, hangulatuk romlik. Norman Rosenthal pszichiáter szerint akikre ilyen hatással van a fény, azoknak ajánlatos télen több időt friss levegőn tölteni. Alvás Javíthatja a hangulatot és megszünteti a fáradtságot. Az álmokkal kísért alvás egyik legrégibb formája a pszichoterápiának. Számos kutató szerint függetlenül attól, hogy emléke- zik-e az ember az álmára vagy sem, hangulatszabályzó és megszabadítja a felesleges feszültségektől. „Az álmok magukra vállalják a problémák konstruktív megoldásának felaA zene is segíthet, ne sza ladjunk a patikába! datât” — állítja Rosalinda Cartwright, az alvási zavarokkal küzdők intézetének igazgatója. „A nem túlságosan komoly problémáktól meg lehet szabadulni egyetlen éjszaka, és reggel jó hangulatban ébred az ember.” Kellemes dolgokra kell gondolni. Az emberek gyakran azért esnek depresszióba, mivel negatív a gondolkodásuk. Meg kell tanulni megszabadulni a depressziós gondolkodástól. Ne okozzunk magunknak szorongó érzéseket! Judy Aidelson pszichológusnő szerint a rossz hangulat leggyakoribb oka az irreális gondolkodási mód. „Jó dolgokra kell gondolnunk, és kellemesen fogjuk érezni magunkat” — állítja D. Steinberg. (sz) Bogaras csillagok A magazinok első oldalain naponta szereplő híres sztároknak is megvannak a bogaraik. Néha egészen különös hobbinak hódolnak, máskor pedig végtelenül egyszerű passzióra fordítják szabadidejüket. A lényeg, mindenre van pénzük. Lássunk néhányat a legismertebbek közül: Tesztünk Tbleráns? Ugyan ki az, aki azt válaszolja, hogy nem. Ki ismerné be, hogy morgós, türelmetlen, izgága? Pedig sokkal többen vannak azok, akik szívesen kritizálnak, nem állják meg, hogy bele ne szóljanak a dolgokba, vitatkoznak, mint azok, akik hallgatnák. Azonban aki hallgat, az még nem toleráns. Lehetséges, hogy ez a teszt olyasmiket is kiderít Önről, amiről nem tud? 1. Úgy gondolja, nem kell megvárni, mit mondanak mások, elsőként is véleményt nyilvánít. 2. Ha azt hallja, hogy egy jó barátnője, illetve barátja odaköltözött ahhoz, akivel egy idő óta együtt jár, kellemetlenül érinti a hír? 3. Ellenszenvesek azok, akik élvezettel mesélnek sikamlós vicceket? 4. Testvére vagy közeli jó ismerőse nős férfival barátkozik, elítéli ezért? 5. Jó ismerősét rágalmazzák. Akkor is megvédi, ha sejti, igaz, amit róla beszélnek? 6. Helyteleníti, ha egy idősebb ember úgy kedveskedik kutyájának, macskájának, akár egy gyereknek? 7. Idegesítik a túlságosan magabiztos emberek? 8. Elveti a nagy korkülönbséggel kötött házasságot? 9. Egyetért a régi közmondással: Szemet szemért, fogat fogért? 10. Mi a véleménye: segítséget kell nyújtani az alkoholistáknak? 11. Mit gondol, elavult intézmény a házasság? 12. Ha valaki megbántja, megbosszulja? 13. Ha testvére beleszeretne egy másfajta (néger, arab stb.) fiúba, lányba, igyekezné lebeszélni róla? 14. Elismeri a különbséget a férfiak és a nők között? 15. Ha lehetősége lenne rá, járna a nudista strandra? 16. Szívesen meghallgatja barátai problémáit? 17. Ha a vendéglőben a pincér leloccsantaná levessel, nagyon felháborodna? 18. Nevetségesnek tartja azokat, akik azt állítják, hogy a ruha teszi az embert? 19. Türelmesen végighallgatja azt, akiről úgyis tudja, hogy nem mond igazat? 20. Úgy gondolja, hogy mindig az igazat kell mondani, még akkor is, ha az megbánt valakit? Az egyes kérdések pontszámai: 1. igen - 0 nem = 1 2. igen = 0 nem = 1 3. igen = 0 nem= 1 4. igen = 0 nem= 1 5. igen = 1 nem = 0 6. igen = 0 * nem= 1 7. igen - 1 nem = 0 8. igen = 0 nem= 1 9. igen - 0 nem= 1 10. igen = 1 nem = 0 11. igen = 0 nem= 1 12. igen = 1 nem = 0 13. igen = 0 nem= 1 14. igen = 1 nem = 0 15. igen = 1 nem = 0 16. igen = 1 nem = 0 17. igen = 0 nem= 1 18. igen = 0 nem= 1 19. igen = 1 nem = 0 20. Értékelés: igen = 0 nem= 1 0—6 pont: Hát Önről aztán nem lehet azt mondani, hogy toleráns. Nagyok az igényei és elvárja, hogy mindenki úgy fog reagálni, ahogy az Önnek a legjobban megfelel. Nagyon egoista és rá sem hederít, mit mondanak mások. Próbálja meg figyelembe venni mások véleményét és ne higgye, hogy csalhatatlan. 7—13 pont: Egyes dolgokban türelmes, toleráns, más esetekben viszont nem. Meghallgatja mások véleményét, de a saját feje után meg, fittyet hány a jó tanácsokra. Ha tíztől több pontszámot gyűjtött, megvan az emberekhez fűződő normális kapcsolatokat megkövetelő toleranciája. 14—20 pont: Túlságosan is toleráns, ezért véleményét csak nagy ritkán nyilvánítja. Ezért nincsenek ellenségei, de valószínű, hogy kevés a jó barátja is. Mindenki örül annak, hogy egyetért vele, de hamarosan rájönnek, hogy az ellenkezőjét sem ellenezné. így a tolerancia, mint minden más emberi tulajdonság, csak akkor értékes, ha nem viszik túlzásba. A hölgyek nem csicseregnek Whitney Houston Az ismert énekesnő, aki kollégájához, Bobby Brown- hoz ment férjhez, tízmillió dollárért nemrég egy kacsalábon forgó villát vásárolt, amelynek két üvegkupolája is van. Egyik napozásra szolgál, a másik pedig obszervatórium. Új lakhelyének azonban legnagyobb kuriózuma a 135 ezer dollárért vásárolt kutyaól. Julio Iglesias A negyvennyolc éves énekesnek az utóbbi időben komoly gondjai vannak, ugyanis hullik a haja. A multimilliomos Iglesiasnak, akinek villája van Miamiban, saját repülőgépén vagy három Rolls-Roy- ce-jának, illetve négy Jaguárjának valamelyikén közlekedik, nem okozott problémát, hogy hat komoly tudóst felkérjen, mentsék meg üstökét. A hajmentésre fordított eddigi négymilliónak azonban semmi eredménye sincs. Anthony Quinn A hetvenhét éves színész azt hiszi, hogy a kerékpár megőrzi egészségét, ezért rendszeresen tapossa a pedált. Persze mindig elkíséri Cadillacjén sofőrMilliomos gyereksztárok A legismertebb gyereksztár ma Macaulay Culkin, aki filmszerepléseiért tizenegy éves fejjel húszmillió márkának megfelelő vagyont keresett. A színészpapa ma a gyerek menedzsere és vagyonának kezelője. New York közelében luxusvillát vettek, ahol fényűző életet élnek. A sztár hetente tíz dollár zsebpénzt kap. A tizenkét esztendős Keshia a tévé kedvence. Papája is feladta rendőri állását és a kislányát őrzi és menedzseli. A Bili Cosby Show-ban milliók számára nyújt élményt a bájos kislány. Keshia gázsijából már luxusvillát vett a család. je, hogyha elfáradna a művész úr, kipihenhesse magát. Barbra Streisand Az ötvenesztendős művésznő hobbija a bútor. Az Art de- co-ra és az American Folkra specializálta magát. Nemrég egy Stickley márkájú ülőgarnitúráért 363 ezer dollárt szurkolt le. Paul McCartney Az ötvenesztendős Beatles- csillag vegetáriánus és szigorúan betartja elveit. Nemrég megkívánt egy zöldséges pizzát és repülőgépen New Yorkból vitette magának. Madonna A harmincnégy éves énekesnő ha valahol megszáll, a szálloda egész folyosóját lezáratja, hogy zavartalanul jógáz- hasson és lépcsőfutással javítsa kondícióját. Kim Basinger A harmincnyolc éves szexszimbólum azzal bosszantja a producereket, hogy a szerződésbe mindig beíratja azon követelményét, hogy forgatás közben lássák el Evian márkájú ásványvízzel, amelyből a művésznő hihetetlen mennyiséget fogyaszt — hajmosásra. Magányos fiatalok! Van kedvetek 1993. december 4-én egy kellemes estét eltölteni 22— 32 éves jókedvű, diplomás fiatalok között? írjatok minél előbb, hogy tájékoztathassunk a részletekről! Elsősorban fiúk leveleit várjuk. (Azért lányok is írhatnak!) Címünk: Mikulás Buli, 5600 Békéscsaba, Teleki u. 5. Mélyül a nők hangja — állapították meg ausztrál nyelv- és hangkutatók. A tudósok már több mint fél évszázada kezdték ezeket a kutatásokat, 1940 óta őrzik fiatal nők hangját és rendszeresen végeznek összehasonlító méréseket. Eközben derült ki: azonos korú, de fiatalabb évjáratú hölgyek hangja egyre mélyül, mégpedig oly mértékben, hogy ennek felismeréséhez nem kellenek érzékeny műszerek —elég az emberi fül. Az Adelaide-i egyetem szakemberei szerint ennek két oka is van. Egyrészt közben jelentősen megnőtt a nők testmagassága, tehát hangszálaik is megnyúltak. Másrészt a gyengébb nem tagjai igyekeznek erősnek mutatkozni és így tudat alatt arra törekednek, hogy hanghordozásuk is erélyt fejezzen ki. Változik a világ, a nők már nem akarnak úgy csicseregni, mint például az ötveneshatvanas évek nagy amerikai sztárja, a nőiesség jelképeként körülrajongott Marilyn Monroe. A modem nő legszívesebben úgy beszél, mint az általa becsült politikus asszonyok, tévériporter- és újságírónők. Márpedig ők nem csipognak.
