Békés Megyei Hírlap, 1993. augusztus (48. évfolyam, 178-202. szám)
1993-08-18 / 192. szám
«feilifo MEGYEI HÍRLAP Az oldal anyagait Vass Márta írta, szerkesztette: Béla Vali Öt jó tanács időseknek A szakemberek úgy vélik: öt egyszerű tanács megszívlelé- sével csökkenthető az öregek lakáson belüli veszélyeztetettsége. 1. Minden helyiséget jól kell megvilágítani. 2. Az ágy és a fürdőszoba közötti útvonalon szereljünk föl kis éjjeli lámpákat. 3. Ha a lakáson belül van lépcső, mindkét oldalon legyen korlát, s a fokok kapjanak világos borítást. 4. A tussolónál és a fürdőkádnál legyen kapaszkodó fogantyú, a kádban pedig jól tapadó kis gumiszőnyeg. 5. A tévékábeleket és a hosszabbító zsinórokat a padló helyett a falon vezessék el. Gyógyító brokkoli A balmore-i Jonh Hopkins orvosi intézetben kimutatták a brokkoli, más néven spárgakel kedvező hatását a daganatos betegségekre. A káposztafélék, de különösen a brokkoli olyan anyagot tartalmaznak, amely a daganatos sejteket gátló enzimek termelését fokozzák. E felismerés nyilvánossá tétele előtt már közkedvelt volt a brokkoli az USA- ban. Az utóbbi két évtizedben nyolcszorosára nőtt a fogyasztása. Addig is, míg a benne lévő kéntartalmú hatóanyagot gyógyszerként forgalomba hozzák, a kutatócsoport a főzelék bőséges fogyasztását ajánlja mindenkinek. Magasabb kor — kevesebb alvás? Az ideális alvási időtartamra nincsenek hiteles normák, mert az alvás mélységétől függ a szervezetnek szükséges pihenőidő. Jelentős befolyásoló tényező az életkor is. A csecsemő szinte egész nap alszik; az iskolásoknak 10—12, a fiataloknak 9—10, a felnőtteknek 8, az idősebbeknek pedig 7 óra az alvásigényük. Mindez nem cáfolja azt a régi mondást, hogy hat órai alvás fiatalnak, öregnek egyaránt elég. A „bioórák” járásának titkait teljesen nem ismerjük. Nem tudjuk például, mi az oka annak, hogy egyeseknek rövid, felületes szendergés is elég, másoknak meg a hosszú, mély alvás is kevés a regenerálódáshoz. Az viszont bizonyos, hogy alvás szempontjából két fő típus van. Az egyikbe a „pacsirták” tartoznak, akik gyorsan elalusznak és korán kelnek s frissen, pihenten látnak munkához. A másik típus a „bagoly”, aki nehezen és későn alszik el, s kínszenvedés számára a korai kelés. NYUGDÍJASOKNAK 1993. augusztus 18., szerda Alig várták, hogy beköltözhessenek A Vass házaspár: 42 év jóban-rosszban Nagy híre volt már jó előre a sarkadi gondozóháznak, a legkényesebb igényt is kielégítő, modem szociális otthonnak, ahol a beköltözés hetének végén jártam. — Mi tényleg nagyon vágytunk ide, sokszor jöttünk megnézni az építkezést, hogy jól halad-e a munka —, mondja Vass Mihályné, s a férje mosolyogva bólint. Másokkal egyetemben ők is a szép környezet, a jó ellátás és gondozás biztonságát választották idős napjaikra. Gyermekük nincs, nem is volt. Azonnal otthon érezték magukat, hiszen a megszokott bútorokból hozhattak be magukkal jó párat. — Van itt minden —, szól a másik szobában elgondolkozva Szabó Sándomé, akivel a nagy franciaablak előtti erkélyen nézzük a jövendő virágos kertet. Miközben Kenéz néni, a szobatárs buzgón keresi az egyik kulcsát. O a saját tévéjét is behozta, pedig van három a házban, de kényelmesebb neki, ha a szobában nézheti. Az átadás utáni hétfővel kezdődött meg a beköltözés, de már vasárnap este itt voltak, ám az izgalomtól alig tudtak aludni. Másnap jobban, harmadnap éjjel már reggelig. Az otthon legnagyobb szobája négyszemélyes, szellős, kényelmes, zsúfoltságnak nyoma sincs. Egy külön gardrób tartozik hozzá a fürdőszobán kívül, a ruhaneműeknek. Két ekkora lakrész van, a legtöbb kétszemélyes és az is összkomfortos. Hol itt, hol ott találkozni a nővérekkel, akik mind szakképzettek, s mint az igazgató, Raj ki Tóth László és Nagy Ká- rolyné főnővér mondják: jó csapat. Lehet is, 180 jelentkező közül választották ki az alkalmazottakat. Egyikük Sárközi Zsuzsa, a 20 személyes napközi otthon klubvezetője, akivel most is jó kedvvel szórakoznak a klubszobában a bejáró idősek. A ház minden zugában érezni az újdonság örömét, a beilleszkedés kezdeti kis izgalmával együtt. Mindkét érzés érthető, hisz nagy esemény történt minden bentlakó életében, mondhatni új fejezetet nyitottak a beköltözései. Az egyedüllét bizonytalanságát, veszélyét hagyták maguk mögött a teljes körű gondozásért egy új életforma keretében. De már az első hét végén érezni az otthonias légkör kialakulását. A nap eseménye délután lesz: a nővérek eskütétele. Ez is meg lesz örökítve, mint a házavatás, a beköltözés és évek óta az idősek karácsonya Sarkadon. Mindezeket a videofelvételeket Seres Károly tévészerelő készíti az idős emberek örömére. A kétsopronyi Balázséknál A templomnál, ahol a buszforduló van, egy lapostetős ház látszik ki a fák közül. Ott lakik Balázs János rokkantnyugdíjas buszvezető és pedagógus felesége, aki az idén búcsúzott el a tanítástól. Nehéz szívvel ment nyugdíjba, de mégis azzal az érzéssel, hogy így többet tud foglalkozni a férjével, akinek az egészsége nincs rendben. — Ötödik éve már, hogy abbahagytam a távolsági buszvezetést, mert leszázalékoltak. Békéscsaba és Budapest között jártam az utat — mondja a férj és hozzáteszi: egy keveset azért nyugdíjasán is dolgoztam még. A sofőrök munkájáról beszélgetünk, amelyben bizony Posta Tisztelt Szerkesztőség! A szociálpolitikai kérdések tárgyalásakor rendszerint külön foglalkoznak a gyermeküket egyedül nevelő szülők gondjával, bajával. De mikor esik szó az unokájukat egyedül nevelő nyugdíjas nagymamákról, akiknek egészségük egyre romlik, hasonlóan a nyugdíjuk értékéhez. Pedig erejükön felül dolgoznak és nagy felelősséggel meg szeretettel nevelik az árvaság vagy más okból rájuk bízott gyeme- keket, akik között nem kevés lelkileg sérült akad. Két ilyen nagymamát ismerek. Az egyikhez olyan állapotban került az unokája hatéves korában egy kórház idegosztályáról, hogy mindenkitől félt és újra kellett beszélni tanítani. Mára kitűnő bizonyítványt szerzett szakmunkás lett belőle, aki jelenleg is tanul egy újabb szakmát és az esti középiskolát végzi. Az asszony egyszer kért segélyt 1992-ben, amikor a fiú ballagott, de hosszas huzavona után sem kapott, csak két hónapra tejjegyet. Hát ebből se ruha, se cipő nem lett. Kuzsel Linda Nikoletta egyéves korában akad feszültség is, majd az iskolabusz súlyos szerencsétlenségéről esik szó. — Gyenge nálunk a közlekedési morál, a legtöbb bajt ez okozza. Bizonyítja az is, hogy a nagy karambol után sem lett A másik nagymamára bízott kislánnyal egy csomó zűrös ügy merült fel a hagyatéki tárgyalás és az árvaellátás körül, mely utóbbi nyolc hónap után is „iratkérési” állapotban van. Segélyt — bár rászorulna —, nem kér, mert röstell. Nyugdíja és a családi pótlék együttes összege 13 500 forint. Jó lenne, hogy ahol kiskorú árva marad, ott kötelezően készüljön hagyatéki leltár és a gyermeknek is joga legyen az ingóságok ráeső részére. Továbbá, hogy segélykérés esetén az egy főre eső jövedelmet nézzék, ne a nyugdíj összegét, amely talán több valamivel a létminimumnál. S ezek az unokák legalább évente egyszer kapjanak tanszer- és téliruhase- gélyt. Második szakma tanulásakor pedig tandíjtámogatást, főleg ha nem tudtak az elsővel elhelyezkedni. Molnár Lajosné,Békéscsaba U.i.: A SZUPERNAGYI pályázat nem tudja a fentieket pótolni, mert lehet, hogy ezeknek a nagymamáknak nem is jár újság, mert nem telik rá nekik. És fénykép is talán csak húsz évvel ezelőtt készült róluk, az is a személyi igazolványukba. kevesebb a közút és vasút kereszteződésénél a baleset. A napokban olvastam, hogy 7 hónap alatt 72 ütközés volt, és 68 esetben a közúti járművek vezetői voltak a hibásak. Szomorú, de elhiszem. — A férjem egész pályafutása a vezetéssel telt el — folytatja a feleség —, hosszú évtizedeken keresztül sokat volt távol itthonról, s én bár tudtam, hogy jól és figyelmesen vezet, mégis mennyit izgultam. Hisz számtalan esetben a vétlenen csattan az ostor az országúton. Ennek az izgalomnak már vége, de van helyette másik: a betegség. De még ezt is bearanyozza a kétéves Linda Nikolett. A kisunoka. Itália: több nyugdíjas, mint kereső A pár nappal ezelőtt közzétett felmérés szerint Olaszországban ugyan e pillanatban még a keresők száma néhány tizedszázalékkal magasabb, ám a tendenciák egyértelművé teszik: az év második felében az arány megfordul. Az 57 millió lakosú országban húsz és fél millió öregségi és rokkant- nyugdíjast, szociális ellátottat és más címen nyugellátásban részesülőt tártnak számon. A foglalkoztatottak pedig hivatalosan 21 millióan vannak. A nyugdíjba vonulók száma mind abszolút értékben, mind pedig számszerűen évről évre nő. 1991-ben mintegy 750 ezren, míg egy évvel később már 850 ezren jelentkeztek nyugellátásért a társadalom- biztosításnál. Eközben a gazdasági visszaesés miatt megállíthatatlanul csökken a munkahelyek száma. Az elmúlt két évben több mint egymillió szűnt meg. • • Önvédelem Ne szívja mellre, mondták a rossz, kellemetlen dolgok miatti búsuláskor a férfiaknak az emberek boldogult ifjúságom idején. A nőknek meg: kár sírni a tejbe, van abban víz éppen elég. A vigasz használt vagy nem, valamit azonban bizonyít. Először is, hogy akkor még főleg a férfiak dohányoztak és nem a gyengébb nem, viszont náluk tört el hamar a mécses. Továbbá, hogy a tejet régen is vizezték. De leginkább az szűrhető le az egészből, hogy gond, baj, bánat és más hasonló rossz mindig volt bőviben. De a két szlogen önvédelmi jellege az igazán figyelemre méltó, ugyanis azt sugallja: kis ügyből ne csinálj nagyot, mikor a nagyért sem érdemes búsulni. Tedd magad túl rajta, különben ráfizetsz, tönkre mennek az idegeid, s azt előbb-utóbb megsínyli a szervezet. Ha pedig oda az egészség, az már aztán komoly baj, ki tudja mi lesz belőle. Épp ezért derűvel űzd el a borút. Ez aktuális volt akkor, azelőtt, most és ezután is az lesz. Persze könnyű ezt mondani, pláne prédikálni, annál nehezebb megtenni, mikor a düh vagy felháborodás fojtogat valakit, hogy vágjon jó arcot hozzá. Felejtse el. Van, aki inkább kikiabálja vagy kisírja magából azt, ami nagyon bántja, és egyik sem rossz módszer, mert megkönnyebbülés követi. De a bagatellizálás, az ügy, az eset, a helyzet szinte semmibe vevése is megfelelő önvédelmi eszköz. Öntudattal, önbizalommal párosulva különösen. Csak ne lenne mindez annyira nehéz. Vass Marta Hová lettek az eszperantisták? Úgy tűnik, a valaha volt mozgalmas eszperantó életnek nyoma sincs máma. A világnyelv lelkes terjesztőiről nem hallani, holott a mi megyénk híres volt erről, szinte a kezdetektől fogva. Gyula, Orosháza, Békéscsaba különösen. Megtudni, hogy mi is a helyzet, dr. Palovits Gyu- láné nyugdíjas gyógyszerészhez fordultam. — Az egész országban érezni a viszaesést, hisz aki csak teheti, most angolul tanul. Vagyis minden idegen nyelv iránt érdeklődő, mivel a boldogulás is ezt kívánja. Az már más lapra tartozik, hogy nem egy olyan angol, skót, ír ismerősöm van, akivel az eszperantó által ismerkedtem meg, és ezen a nyelven tartjuk most is a kapcsolatot. — Régebben sok nyugdíjas tagja, vezetője volt az egyesületeknek. — Nemcsak a nagy öregjeink, mint az orosházi Dumitrás Mihály és a csabai Sztaniszláv Dani bácsi, de sokan mások is már csak az égi mezőkön társalognak eszperantóul. És alig van utánpótlás. A fiatalok és középkorúak minden energiáját leköti a kenyérkereset. —Remény sincs a tanulásra ? — Remény mindig van és nem is alaptalanul. Sarkadon a gimnáziumban fakultatív tantárgy volt, s Flender György tanár csoportja az idén végzett. Remélem újak lépnek a helyükbe. — Milyen rendezvényen vett részt mostanában ? — Tavaly voltam Bécsben a kongresszuson. Nagyon jól sikerült, az osztrák főváros kitett magáért, azzal is, hogy az Europa Centert adták nekünk át egy hétre. Sok régi ismerőssel találkoztam itt a világ minden részéről és örültünk egymásnak. Énekeltem a 60 tagú nemzetközi kórusban egy bolgár karmester vezényletével, többek közt a Kék Duna keringőt is a bécsiek tiszteletére. Óriási siker volt. S teli sok, nagyszerű élménnyel jöttem haza az eszperantó világ- kongresszusról. A kép jobb oldalán Palovitsné, mellette a skót dr. Albert Goodheir író és Hailé, az etióp fiú archív felvétel Natúrkozmetika A duzzadt szemhéjakra helyezett uborka vagy burgonyaszeletek hűsítő, nyugatató hatásúak. Tápláló hajsampon a tojás sárgája. Rövid hajhoz egyet, hosszabbhoz kettőt keverjünk el és a hajat, fejbőrt jól dörzsöljük át vele. Kitartó használat után akár meg is duplázódhat a haj. A citromlével fölvert tojásfehérje 15 percig arcpakolásnak alkalmazva a bőrt feszessé és rugalmassá teszi. Uborkaléhez pár csepp olívaolajat keverve, kíméletes, de mégis hatásos tisztítótejet kapunk, ugyanis az uborka nyugtatja és méregtele- níti bőrt. Hetenként egynapi böjt, kizárólag ásványvíz vagy cukor nélküli gyümölcs- és zöldségle- vek fogyasztása mellett, salak- talanítja és méregteleníti a szervezetet. Vele együtt a bőrt is.
